Вы все еще бродите по квартире в полночь, нервно смотря на часы и считаете время до подъема? Орехи, помидоры, сладкий картофель или сыры - прямой билет в царство грез. Специалисты не скрывают, что длительный дефицит сна - главный враг здоровья и психического благополучия. Помимо утомляемости, раздражительности и неспособности сосредоточиться, они часто являются причиной артериальной гипертензии, [&]

https://vasha-klumba.ru/cvety-dlya-vesennej-klumby/orehi-soya-i-fenhel-pomogut-vam-zasnut.html