Каждый из этих витаминов вносит свою часть в красоту и защиту Ваших волос:

Витамин А один из наиболее важных витаминов. Он поддерживает местный иммунитет Ваших жизненно важных органов. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере их блеска. Сами волосы становятся сухими и ломкими. Кроме того, у Вас может появиться перхоть. К счастью в организме запасы витамина А остаются достаточно долго. И в день необходимо примерно 1,0 мг.

Витамин В2 придаёт волосам здоровый и свежий вид. Если у Вас не хватает витамина В2, то волосы у корней быстро жирнеют, а кончики становятся сухими. Из всех видов группы В витамин В2 расходуется быстрее всего, поэтому уделяйте ему повышенное внимание.

Витамин В3 отвечает за образование пигментов в волосах. И при его недостатке нарушается рост Ваших волос, и они начинают рано седеть. Само собой Вам это не нужно. И что бы этого не произошло необходимо в день употреблять 50-100 мг витамина B3.

Витамин В6 предотвратит у Вас появление зуда и сухости головы. Кроме, того, одной из причин появления перхоти, так же является недостаток витамина B6.


Витамин В9 - способствует росту волос. А недостаток этого витамина делает человека бледным. Естественно никто этого не хочет для себя. Поэтому необходимо поддерживать баланс этого витамина. Как правило, это 0,2-0,3мг в день.

Витамин В10 также как и В3, поддерживает нормальную окраску, борется с ранней сединой и улучшает рост волос. Как правило, ежедневная норма витамина B10 (100 мг) сама восполняется при сбалансированном питании.

Витамин Е влияет на питание волосяных луковиц. А от этого зависит рост, цвет и внешний вид Ваших волос. Потребность для взрослых составляет всего 15 мг в день. Но критический нехватка этого витамина может привести к выпадению волос, что никто не хочет.

Витамин F борется с выпадение волос и перхотью. Более того, вместе с ним другие витамины повышают свою активность и гораздо лучше усваиваются. К сожалению, суточная потребность витамина F не установлена, но в ряде стран считают необходимой дозой 1% от суточной потребности энергии в калориях.

Вот собственно и все 8 витаминов для укрепления и улучшения роста Ваших волос. Каждый из них оказывает огромное влияние. Вы можете поддерживать их баланс в организме, употребляя необходимые продукты или дополнительные витамины. Но в любом случае не забывайте, что недостаток витаминов может быть вызван не малым количеством их поступления, а плохим усвоением.  

Подробнее о квасцах

Алюмокалиевые квасцы - большие прозрачные бесцветные кристаллы сладкого вяжущего вкуса, Мелкокристаллический порошок без посторонних включений. Квасцы и минеральные пудры на их основе, безопасны, отличаются хорошей переносимостью, лишены аллергизирующих и токсических качеств. Алюмокалиевые квасцы — природный минерал.

Нанесенные на чистую и сухую кожу, в местах повышенной потливости, квасцы адсорбируют на себя излишнюю влагу, а дезинфицирующие свойства препарата обездвиживают микроорганизмы (грибы и бактерии), чья жизнедеятельность является источником неприятного запаха.

Читать далее...

Масла для волос

Все масла, применяемые в уходе за волосами, делятся на проникающие и обволакивающие.

Проникающие – это те, молекулы которых способны проникнуть в волосяной стебель, наполнить его и напитать витаминами, стеролами и жирными кислотами, так необходимыми для восстановления волоса изнутри.

Обволакивающие ( непроникающие)– это те масла, молекулы которых не способны проникнуть в сам волос, но зато прекрасно его обволакивают, увлажняют и защищают.

Поэтому, проникающие масла следует использовать для лечения волос: масок, лечебных концентратов и сывороток. И делать такие лечебные процедуры нужно до мытья волос, т.е. до того, как не масло, а молекулы воды наполнят волос и вымоют из него как цветные пигменты краски, так и ценные микро- элементы.

А вот мыть голову лучше шампунями и бальзамами-ополаскивателями с обволакивающими маслами, чтобы молекулы масел защищали и увлажняли волосы, оставаясь между чешуйками кутикулы.

К проникающим маслам относятся - кокосовое вирджин, оливковое, авокадо, ши.

К непроникающим - жожоба, подсолнечное, соевое, кукурузное и возможно, касторовое масло.

www.aroma-beauty.ru

www.aroma-wiki.ru

     Приветствую вас на страницах моего блога.

Посмотрите каких симпатичны паучков можно сотворить из бисера и бусин, они получаются довольно большие по размеру, примерно с ладошку. Сделать их можно весело и быстро. За час я с ребенком сделала двух. Попробуйте и вы.

Смотреть далее

Костюм от Олеси Донелюк.

лиора мой светик  http://www.stranamam.ru/post/5703866/   Журнал мод 566/2013

2.

Читать далее...

УЗОРЫ, СХЕМЫ... и цветов тоже... великое множество... красиво...

Найдено на сайте "Страна Мам",  автор альбома-подборки Таату (Татьяна).

КАРТИНКИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ

Читать далее...

ТОПИК

Домашние сыворотки - SOS для лица

Сыворотка - это точечный и одновременно чрезвычайно сильный «удар», при котором кожа сразу получает нужное количество активных веществ в той форме, в которой она их легче всего усваивает.

Мне очень нравятся сыворотки. У меня есть ночная, дневная, для век. И закономерно пришла мысль: сейчас очень многое можно сделать в домашних условиях - помогает интернет. Так что рецепты я нашла и, как всегда делюсь.

Сыворотка для лица в домашних условиях может быть приготовлена на основе растительного масла, в которое будет добавлено определенное количество смеси эфирных масел. Эфирные масла для лица является крайне полезным средством, однако использовать их нужно с осторожностью, точно соблюдая указанные в рецептах средств дозировки. Получаемое в итоге средство должно храниться в закрываемой емкости в темном месте и имеет неограниченный срок службы. Домашнюю сыворотку для лица можно использовать ежедневно, нанеся небольшое количество на кожу лица примерно за час до сна, чтобы масла успевали впитаться. Для первого использования рекомендуется взять буквально несколько капель, а затем регулировать количество средства в зависимости от того, насколько активно оно будет впитываться кожей.
Читать далее...

Обереги, сильны и могущественны...


Согласно верованиям всех народов мира наши предки всегда находятся рядом с нами, готовые нам помочь. Возрождая древние традиции, мы приобщаемся к незаслуженно забытым знаниям, становимся частью рода, вспоминаем свои корни кто мы и откуда. Ведь наша сила это сила рода, сила предшествующих поколений, сила накопленных нашими предками знаний.

Значения славянских оберегов

Читать далее...

ВЯЗАНЫЕ «ДЖИНСОВЫЕ ШТАНИШКИ»
РАЗМЕР: 86-94   

Вам потребуется: 200г пряжи джинсового цвета; нитки мулине светлого оттенка для декоративных швов; Для имитации джинсовой бахромы нити нескольких близких по цвету опенков синего цвета: спицы подходящие по толщине к пряже: игла по трикотажу: "золотая" пуговица: широкая резинка: готовая аппликация-нашивка для джинсов.

ВЯЖЕМ ШТАНИШКИ
Перед началом вязания сделайте выкройку (рис. 32) на бумаге или плотной ткани в натуральную величину. В качестве образца можно использовать любимые джинсовые брючки вашего ребенка. Затем свяжите образец чулочной гладью. По образцу и выкройке рассчитайте необходимое количество петель. Свяжите две детали штанишек, строго следуя выкройке. Выполните шаговые швы и средний шов штанишек.

Отдельно свяжите пояс - подгибку: наберите на спицы необходимое количество петель и вяжите лицевой гладью 8 рядов, потом один ряд (на лицевой стороне) изнаночными петлями, потом 8 рядов лицевой гладью. Цепочку набора наберите на дополнительные спицы и согните полотно по линии изнаночного ряда. Перед каждой петлей на спицу надевайте одну петлю цепочки набора и провязывайте их вместе лицевой петлей.

Следите за тем, чтобы петли по вертикали совпадали, иначе край изделия будет перекошен Провяжите еще 1 ряд изнаночными петлями (по лицу) Прикеплюйте открытые петли пояса вдоль верхнего края штанишек. Теперь приступайте к отделке. Декорируйте шаговые швы светлыми нитками наметочными стежками, имитирующими строчку на машине.

Затем проложите шов-"Строчку-, имитируя контуры застежки на молнию и боковых карманов на передних деталях, а так же контуры кокетки задних половинок штанишек. Старайтесь прокладывать стежки равной длины, интервал между ними должен быть равен длине самого стежка. Желтыми нитками вышейте -блочки- на боковых карманах, пришейте к поясу сзади аппликацию-нашивку. Продерните в пояс резинку, пришейте к поясу декоративную пуговицу. По низу штанишек выполните бахрому, складывая вместе для каждой кисти нити нескольких оттенков.

ВЯЗАНЫЙ «ДЖИНСОВЫЙ» ЖАКЕТ
Размер: 116 - 122   

Вам потребуется: 500г пряжи джинсового цвета (10% хлопок, 50 мх 50 г); нитки мулине светлого опенка для декоративных швов; крючки №3,5 и №4,5; игла по трикотажу; 7 пробивающихся кнопок.

ВЯЗАНИЕ ЖАКЕТА

Перед началом вязания сделайте выкройку (на бумаге или плотной ткани) в натуральную величину. В качестве образца можно использовать любимую джинсовую курточку вашего ребенка. Разрежьте выкройку (вдоль сплошных линий) отделив кокетки полочек и спинки от нижней части этих деталей. Для упрощения работы детали полочек и спинки можно вязать единым полотном. Затем свяжите крючком N» 4,5 образец С1Н. По образцу и выкройке рассчитайте необходимое количество петель. Свяжите С1Н детали полочек, спинки, кокеток полочек и спинки, строго следуя выкройке. Состыкуйте верхние и нижние детали полочек и спинки и сшейте.

Далее выполните рукава, карманы и клапаны. Пришейте карманы и клапаны к деталям полочек. Крючком N° 3,5 свяжите СБН планки, затем пояс. Рукава соедините по боковым швам, свяжите СБН манжеты . Втачайте рукава. От выреза горловины (не захватывая планки) свяжите СБН воротник высотой 5-6 см. Теперь приступайте к отделке. Декорируйте жакет светлыми нитками наметочными стежками, имитирующими строчку ка машине. Проложите двойную «строчку- по контурам кокетки, пройм, клапанов карманов и одинарную вдоль планок, манжет, воротника, пояса и карманов. Старайтесь прокладывать стежки равной длины, интервал между ними должен быть равен длине самого стежка. Верхние части кнопок пробейте на клапанах карманов и по центр/ левой планки. Нижние части кнопок пробейте на карманах и правой планке.



Вязаный жакет, выкройка

detochka.3dn.ru/publ/vjazanie_malchikam/vjazanie_kostjumov_dlja_malchikov/vjazanye_quot_dzhinsovye_quot_zhaket_i_brjuchki_dlja_malchika/35-1-0-596

пирожное «Картошка» из сухарей - лучший вкус «картошки», который вы помните с детства

Есть ли на свете люди, которые не любят пирожное «Картошка»? Если и есть – то это только те, кто никогда его не пробовал!

Мое самое-самое любимое пирожное, которое так напоминает о детстве.

И что приятно: оно, оказывается, очень просто готовится и получается на редкость «бюджетным».

Да, этот рецепт совершенно отличается от "картошки" из печенья и сгущенки и по вкусу и по составу. Пирожные получаются более крупинчатые, бисквитные, воздушные (если так вообще можно сказать о "картошке").
Что ж, давайте попробуем.

Без заголовка

МК Как обвязать чашки для бюстика

Автор - kukot 

Читать далее...

РЕЦЕПТ ПЕПТИДНОЙ СЫВОРОТКИ.

РЕЦЕПТ ПЕПТИДНОЙ СЫВОРОТКИ

Аналог трипептида в концентрации 4% где-то получается

Все в аптеке.
В Тыквеол 100 мл. добавляем сок каланхоэ 20 мл.
Бросаем маленькую щепотку соды и капаем 7 капель глицерина РОВНО!!! 12 капель на 120 мл раствора (для улетучивания этилового спирта, который в Соке Каланхоэ и выделения активного пептида, вот такая реакция у нас будет химическая). Капаем 5 капель жасминового масла, любого эфирного масла жасмина. Взбалтываем, ставим на сутки в темное место, через 24 часа пептид активизируется и сыворотка готова к употреблению.
Эффект - разглаживание морщинок.
Тыквеол - масло с моментальной впиткой, на лице не остается совершенно никакого блеска. Пользоваться лучше пипеткой или дозатором.

Вяжем юбку крючком. Много моделей. Часть 1.

Схемы вязания юбок крючком. 1 часть

выбираем модель для вязания:

Для этой сумочки я использовала розовые пакеты, в упаковке -15 штук на 35 л. Они красивы, но не очень удобны. У них есть спаенные боковые швы и при вязании приходилось их немного срезать и следить, чтобы шов был завёрнут внутри ленты. Ширина ленты 2,25 см крючок № 4, а для роз - 1,125 см и крючок № 1. Белые пакеты- обычные маечки с ручками, в упаковке - 30 штук на 60 л. Нарезала белые ленты шириной 2,5 см, крючок № 4. Вид упаковок на фотографии.
Узор этой сумки такой-же как у "Серого цветка" - " зиг-заг ". Вяжем два полотна по 66 см в ширину ( семь зубцов ) и 18 см в высоту. По центру сумки сшиваем эти два полотна за кончики зубцов. И в этом центре получаются 7 квадратных окошек со стороной в 6,5 см. Затем вяжем семь квадратов ( со стороной в 6,5 см ) ст. б/н за заднюю полупетлю, обвязываем эти квадраты "рачьим шагом" и вшиваем их в эти пустые окошки. И зубцы по краям полотна также обвязываем " рачьим шагом " Получили полотно, которое собираем за зубцы по кроям и пришиваем там бантик из связанного шнура. Вяжем две ручки. Это две полоски шириной 3 см и длиной 67 см. Берём две трубочки по 60 см длиной каждая и обшиваем их этой лентой. С каждого края ручек остаётся по 3,5 см. Эти кончики ручек обвязываем " рачьим шагом" и пришиваем за эти кончики к сумке. Вшиваем молнию в 35 см длиной. Два квадрата на лицевой стороне украшаем розочками и листочками.




Читать далее...