Что ж сегодняшняя встряска удалась на ура,для кого-то встряска обозначает встречу с друзьями,для кого-то шопинг,для кого-то еще что-либо,а для меня встряска это потренироваться так,чтобы от усталости валиться с ног,обожаю это чувство,давно такого уже не было,когда все доедают новогодние жирные салаты и горстями едят конфеты,я хрущу яблочком и любуюсь на свой пресик)))))Так то) в первую очередь выглядеть прекрасно,а все остальное приложиться) Шла с трени с чувством абсолютнейшего удовлетворения)