Вчера с раннего утра решила сходить в качалку,до этого не была там недели 2,не то чтобы я люблю тренажерку,но иногда понимаю,что хочется именно такой нагрузки,которую чувствуешь,у меня мои рабочие тренировки 14 часов в неделю вроде бы дофига,но организм настолько к ним адаптировался,что нагрузку я не ощущаю совсем,да и к тому же не худею,так вот решила начать утро с хорошей тренировки,позанималась,потом посидела в сауне вышла и прям как заново родилась,вечером еще 2 трени отвела и приползла домой еле живая,но довольная,и уже лежа в кровати в мою голову пришла идея,что было бы здорово начать ходить в бассейн,не была в нем сто лет,а ведь так классно нырять в прохладную водичку,следующая мысль была,а что же мне мешает взять и сходить поплавать прям с утра и поставив будильник на 7 утра блаженно уснула)

С утра поняла,что мышцы болят,но от идеи идти в бассейн не отказалась,лень и спорт вещи не совместимые...дальше прям череда положительных эмоций,я реально так давно не была в бассейне(ну отдых не считается),что уже забыла все приятности этого мероприятия,с каким удовольствием я плавала эти 45 минут,просто не передать)еще опробовала гидромассаж и выйдя ощутила такую легкость и все это я успела до 10 утра,а могла бы спать!!! вот так должно начинаться идеальное утро...)))

по пути домой набрала полезных вкусностей,выпила свежего сока и жую орешки,и кто поспорит с тем,что нет ничего лучше чем здоровой образ жизни))щечки до сих пор розовые,осталось завершить все это каким-нибудь домашним спа и до вечера можно будет отдыхать)И четверг вообще день шикарный у меня всего 1 рабочий час и тот совсем поздно,так что почти выходной...наслаждуюсь..)))