Шиацу для креативности

Ну, как ваши успехи в освоении шиацу? В прошлый раз я обещал рассказать о креативности, но решил ограничиться приемами шиацу для хорошей работы мозга. Надеюсь они оказались для вас полезными, и новая рубрика о восточных практиках начата не зря Сегодня как раз и продолжим о креативности, а заодно немного о здоровье.

Шиацу для Креативности

	Пальцами обеих рук надавите на скулы. Плавно усильте давление. Отпустите, и повторите еще раз. Помогает сконцентрироваться на проблеме, и придает остроту мышлению.
	Большой палец зажмите между средним и указательным пальцами. Потяните на себя, и задержите в таком положении. Придает умственную энергию, равновесие, и помогает генерировать новые идеи
	в положении сидя, слегка придавите локтем верхнюю часть колена. Помассируйте колено движениями вперед и назад. Помогает улучшить мыслительный процесс, и усилить умственную концентрацию
	Пальцами надавите на лопатку. Второй рукой слегка надавите на локоть, чтобы пальцы спустились немного ниже по лопатке. Освобождает эмоции, улучшает память, усиливает циркуляцию крови
	Возьмите бедро обеими руками. Большие пальцы вдавите в мышцу, и помассируйте движениями вперед-назад. Улучшает память, помогает в принятии решений.
	положите пальцы на висок так, чтобы ухо оказалось между указательным и средним пальцами. Надавите на кожу головы, и потрите за ухом. Усиливает эмоциональное взаимодействие с другими людьми, усиливает терпение.

 Шиацу для здоровья

	Положите ладони на боковые части головы. Прижмите пальцы, и не уменьшая давления проведите ладони друг к другу, пока пальцы не скрестятся. Повторите еще раз. Ослабляет головную боль, придает свежей энергии.
	Сожмите руку указательным и большим пальцами, и помассируйте движениями вверх и вниз, не ослабляя давления. Ускоряет обмен веществ.
	Скрестите пальцы. Развернув руки ладонями к себе, как бы заломите пальцы. Затем разверните ладонями от себя, и выпрямите руки. Из этого положения сложите руки ладонь к ладони, оставив пальцы скрещенными. Придает энергии, помогает расслабиться, усиливает циркуляцию энергии по телу

если вам не совсем понятны описания, то это моя вина. На самом деле все это выглядит довольно естественно, и не вызывает никаких трудностей при выполнении. Часто, мы делаем некоторые эти упражнения интуитивно, а японские врачи обосновали все это с позиции циркуляции энергий по телу. Оставайтесь на связи, и в одной из ближайших записей я расскажу о технике «Пять тибетцев», которая усиливает жизненную энергию.

Креативный человек ведь должен знать где и как брать энергию для воплощения своих идей?

http://lampochkagori.ru/2012/01/shiatsu-for-creativity/