8 уроков Будды, для счастливой и гармоничной жизни.

1. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

2. Мысли материальны. Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас. Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?


Читать далее...

Старославянское упражнение "Лежать крестом"

Сегодня я дарю вам еще одно воистину волшебное упражнение. Это упражнение старославянское и называется оно «Лежать крестом».

 

Занимает оно около 5 минут, но эффект действительно потрясающий при кажущейся простоте упражнения. Это упражнение:

 

•     снимает стресс и нервное напряжение
•     убирает боли , особенно в спине и позвоночнике
•     даже головная боль отступает
•     повышает энергетику
•     дает силы

 

Делайте его, если пообщались с неприятными людьми

и в других ситуациях, требующих от вас

максимальной концентрации и самоорганизации.

 

Эффект вы почувствуете с первого раза, но чем чаще будете его делать, тем ярче будут ощущения. Одним из показателей эффекта со временем будет то, что вы будете чувствовать энергию в ваших ладонях и пальчиках, как будто оттуда бьют фонтанчики. Но даже если по началу этого ощущения не будет, не огорчайтесь, оздоровительный эффект для вашего тела, души и энергетики будет все равно.

 

УПРАЖНЕНИЕ «ЛЕЖАТЬ КРЕСТОМ»:

 

Исходное положение – лягте на пол на живот, руки раскиньте в стороны, ладонями вниз, ноги прямо. Ваше тело сверху напоминает крест.

 

1. Поворачиваете голову направо, ложитесь на левую щеку.

 

Левая нога сгибается в колене так, что голень становится перпендикулярно полу.

 

В этом положении остаетесь секунд 30, максимально расслабляетесь и слушаете свое тело и поток энергии, проходящий через него.

 

Опускаете ногу, переворачиваете голову на правую щеку.

 

2. Ложитесь на правую щеку.

 

Правая нога сгибается в колене так, что голень становится перпендикулярно полу.

 

В этом положении остаетесь секунд 30, максимально расслабляетесь и слушаете свое тело и поток энергии, проходящий через него.

 

Опускаете ногу, переворачиваете голову на левую щеку.

 

Этот принцип работает во всех этапах упражнения : лежите на левой щеке и работаете левой ногой, лежите на правой щеке и работаете правой ногой.

 

3. Ложитесь на левую щеку.

 

Левая нога поднимается над полом от бедра.

 

В этом положении остаетесь секунд 30, максимально расслабляетесь и слушаете свое тело и поток энергии, проходящий через него.

 

Опускаете ногу, переворачиваете голову на правую щеку.

 

Тоже самое с правой ногой : лежите на правой щеке, поднимаете правую ногу, расслабляетесь.

 

4. Ложитесь на левую щеку.

 

Левая нога перекидывается через правую. Постарайтесь всю ступню положить на пол.

 

В этом положении остаетесь секунд 30, максимально расслабляетесь и слушаете свое тело и поток энергии, проходящий через него.

 

Опускаете ногу, переворачиваете голову на правую щеку.

 

Тоже самое с правой ногой : лежите на правой щеке, перекинули правую ногу за левую, ступня лежит на полу, расслабляетесь.

 

5. Лежите прямо в исходном положении. Голову поставьте на подбородок.

 

В этом положении остаетесь секунд 30, максимально расслабляетесь и слушаете свое тело и поток энергии, проходящий через него.

 

6. Ложитесь на левую щеку.

 

Левая нога скользит по поверхности пола до максимально возможного перпендикулярного положения с телом (т.е. ноги в идеале должны образовать прямой угол).

 

В этом положении остаетесь секунд 30, максимально расслабляетесь и слушаете свое тело и поток энергии, проходящий через него.

 

Возвращаете ногу в исходное положение, переворачиваете голову на правую щеку.

 

Тоже самое с правой ногой: лежите на правой щеке, передвинули правую ногу максимально в сторону, расслабляетесь.

 

Возвращаете ногу в исходное положение.

 

ВСЕ, УПРАЖНЕНИЕ ЗАКОНЧЕНО.

 

Все очень просто и очень действенно.

 

Потихоньку встаете, тянетесь и чувствуете, что вы бодры, свежи и полны энергии.

40 важных мыслей о жизни:


1. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва).
2. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.
3. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.
4. Чувство вины отключает мозги.
5. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем.
6. Что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце.
7. Наша жизнь всегда приносит пользу людям. Она служит им либо примером, либо предостережением.
Читать далее...

**

**



O! say can you see by the dawn's early light,
What so proudly we hailed at the twilight's last gleaming,
Whose broad stripes and bright stars through the perilous fight,
O'er the ramparts we watched, were so gallantly streaming.
And the rockets' red glare, the bombs bursting in air,
Gave proof through the night that our flag was still there;
O! say does that star-spangled banner yet wave,
O'er the land of the free and the home of the brave?

On the shore, dimly seen through the mists of the deep,
Where the foe's haughty host in dread silence reposes,
What is that which the breeze, o'er the towering steep,
As it fitfully blows, half conceals, half discloses?
Now it catches the gleam of the morning's first beam,
In full glory reflected now shines in the stream:
'Tis the star-spangled banner, O! long may it wave
O'er the land of the free and the home of the brave.

And where is that band who so vauntingly swore
That the havoc of war and the battle's confusion,
A home and a country should leave us no more!
Their blood has washed out their foul footsteps' pollution.
No refuge could save the hireling and slave
From the terror of flight, or the gloom of the grave:
And the star-spangled banner in triumph doth wave
O'er the land of the free and the home of the brave.

O! thus be it ever, when freemen shall stand
Between their loved home and the war's desolation!
Blest with victory and peace, may the heav'n rescued land
Praise the Power that hath made and preserved us a nation.
Then conquer we must, when our cause it is just,
And this be our motto: "In God is our trust."
And the star-spangled banner in triumph shall wave
O'er the land of the free and the home of the brave!




O! говорят, вы можете увидеть в начале светом зари,
Что так гордо мы приветствовали на последнем Глиминг Сумеречный,
Чьи широкие полосы и яркие звезды через опасные боя,
Над крепостной стены мы наблюдали, были так галантно потокового.
И красный свет ракеты ", бомбы разрыва в воздухе,
Дал доказательства в течение ночи, что наш флаг был еще там;
O! Говорит ли что Звездное знамя еще волны,
Над земле свободных и дом храбрый?

На берегу, смутно сквозь туман глубокой,
Где надменный хозяин врага в страшной тишине покоится,
Что есть то, что ветер, o'er возвышается крутой,
Как урывками ударов, половина скрывает, половина раскрывает?
Теперь он ловит блеск первый луч утреннего,
В полной славе отражение теперь сияет в поток:
'Это Звездное знамя, O! долго может это волна
Над земле свободных и дом храбрых.

И где это группа, которая так vauntingly поклялся
Это хаос, войны и неразберихи битвы,
Дом и страна не должна оставить нас больше нет!
Их кровь вымываются загрязнения их фол стопам.
Нет убежище не могло спасти наемника и раба
От террора полета, или мрак могилы:
И Звездное знамя в торжество открылось волна
Над земле свободных и дом храбрых.

O! таким образом, его когда-либо, когда свободные люди должны стоять
Между их любимого дома и запустения войны!
Блажен с победой и мира, может Небеса спасли земли
Слава Силу, которая сотворившего и сохранил нас нации.
Тогда завоевать надо, когда наше дело это просто,
И это будет наш девиз: "В Боге наша вера".
И Звездное знамя в торжество вознесет
Над земле свободных и дом храбрый!