-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в rosabab

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2013
Записей: 6778
Комментариев: 184
Написано: 6981





Без заголовка

Вторник, 11 Августа 2015 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Понтифик_Иванов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Массаж ножек грудничка




Автор: Administrator



26.12.2010 10:23




Массаж для ножек

Исходное положение: ножки должны направляться к массажисту.

В одну руку взять ножку ребенка, другой мягкими движениями поглаживать сначала заднюю поверхность ножки, затем боковую. Движения совершаются от ступни к бедру. Коленную чашечку при массаже ребенка трогать не надо. Повторять по семь раз.


Большим пальцем гладить боковую поверхность ножки, остальными заднюю поверхность. Это влияет на нормальное развитие связок и мышц ребенка, улучшает кровообращение. Повторять по пять раз на каждой ножке.

Массаж стоп

Исходное положение: на спине.
Ножку держать в районе голени. Надо создать опору для стоп, сделать это можно положив два пальца на тыльную сторону стопы. Массаж делать круговыми движениями большим пальцем, движения должны напоминать цифру восемь.

Рефлекторное сгибание и разгибание стоп


У основания пальчиков стопы слегка нажимать большим пальцем. При этом ребенок должен сгибать стопу.
Часто бывает так, что у ребенка большой пальчик ноги поднят вверх и постоянно напряжен.
Чтоб это напряжение снять, нужно слегка нажимать на основании большого пальчика, он должен сгибаться.


Потом провести по наружной стороне стопы от мизинчика к пяточке и нажать слегка на середину подошвы. Ребенок должен разогнуть пальчики.
Делать по пять раз на каждой ножке.

Рефлекторное упражнение “ходьба”

Исходное положение: стоять на ногах. Взять ребенка под мышки спиной к себе. Упражнение делать на твердой поверхности. Ребенок опускает ножки и пяткой дотронуться до стола. Когда дотронется до стола, он будет перебирать ножками как будто идет.
Малыши любят эту процедуру. Особо важно чтоб ребенок наступал на всю стопу, а не на пальчики, иначе он может получить травму. Аккуратно надо использовать этот метод, когда ххотите лечить кашель грудного ребенка

Кости ребенка еще очень хрупкие, поэтому необходимо следить за тем, чтоб сильно не сдавить грудную клетку.


Без заголовка

Вторник, 11 Августа 2015 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Понтифик_Иванов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Массаж для детских ручек




Автор: Administrator



27.04.2011 01:20




Здоровый ребёнок: массаж для детских ручек

Здоровье новорожденного зависит от многих факторов окружающей среды и конечно, заботливые родители делают абсолютно всё, чтобы сохранить и укрепить его. Ничто так не укрепляет здоровье малыша, как массаж. Естественно чтобы не навредить малышу, а принести лишь пользу и добиться положительного результата, молодые родители должны усвоить несколько простых правил проведения сеансов массажа. Массаж ручек грудного ребёнка не менее важен, чем массаж других частей тела и играет важную роль в развитии скелета маленького человечка.


Итак, что же должны знать родители, готовя малыша к массажу? Безусловно, самое важно это знать о том, что для определённой возрастной категории малышей при массаже ручек, должны использоваться определённые движения.

Массаж ручек малышей в возрасте от 1,5 до 4 месяцев это аккуратные поглаживания снизу вверх примерно по 5 - 7 раз за один подход;

Массаж ручек малышей в возрасте от 4 до 6 месяцев должен состоять из таких манипуляций как скрещивание ручек ребёнка на груди и последующее отведение их в стороны. Количество этих движений не должно превышать 7 раз за один подход;

Массаж ручек малышей в возрасте от 6 до 9 месяцев, заключается в увеличении количества манипуляций с руками ребёнка до 11 раз;

Массаж ручек малышей в возрасте от 9 месяцев до 1 года предусматривает сгибание и разгибание ручек малыша плавными и мягкими движениями. Количество упражнений устанавливает тот, кто делает массаж, главное, что малыш не переутомился.


Также следует учитывать, что массаж необходимо проводить в достаточно тёплом помещении, где ребёнок будет чувствовать себя комфортно и уютно. Не следует также, проводить массаж, каких – либо частей тела малыша, если он болен. Как правило, грудные детки любят, когда им делают массаж, а если ребёнку что-то не понравиться он сам даст Вам знать.

Без заголовка

Вторник, 11 Августа 2015 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Chun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оздоровительный массаж для детей

1. Укрепление функции селезенки

По традиционной китайской медицине, желудок и селезенка делают энергию Ци и Кровь, питают все органы, у детей часто недостаточные функции желудка и селезенки, а растут быстро, нужно больше питания, и поэтому нагрузка желудка и селезенки большая, в случае неправильного кормления часто случится тошнота, рвота, понос, анорексия, недоедание, и поэтому оздоровление селезенки очень важно для роста детей.

Приемы:
1). Добавление селезенки: Растирать точку селезенки на сторону сердца 5 минут по 150-200 раза
2). Ладонью или тремя пальцами растирать живот вокруг пупка по часовой стрелке 5 минут по 100 раза
3). Массировать точку Цу Сань Ли 100 раза.
4). Взять кожу по спине 5 раза
Выше приемы курс по 5-7 дней, между курсами 3-4 дня отдыхать.
добавление селезенки (498x507, 76Kb)
Взять кожу по спине (445x251, 27Kb)

1.
Точк Цзу Сань Ли (580x414, 108Kb)

2.
Растирать живот (360x271, 63Kb)
Рубрики:  семья и дети

Без заголовка

Вторник, 11 Августа 2015 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массируя ступню малыша, можно воздействовать на проблемные зоны организма

 

разделители
o-DPMXsbJw8 (604x604, 160Kb)разделители
 

 

Рубрики:  семья и дети

Без заголовка

Вторник, 11 Августа 2015 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСНОВЫ ДЕТСКОГО МАССАЖА

14 (480x360, 23Kb)Массаж - незаменимое средство профилактики и лечения болезней у детей и взрослых. Не смотря на то, что появилось очень много разной электронной и механической техники, все равно заменить руки, которые делают массаж, невозможно. Мы покажем вам, как нужно делать элементарный, но такой необходимый для вашего малыша массаж.

1. Как начать массаж

Согрейте руки прежде чем приступить к массажу, проследите, чтобы малыш был расслаблен и ему не хотелось ни есть, ни спать. Чтобы малыш во время массажа ощущал себя комфортно, обязательно смажьте ладони маслом или гипоалергенным кремом. Все массажные движения выполняйте аккуратно, осторожно и нежно.
Читать далее...
Рубрики:  семья и дети

Без заголовка

Вторник, 11 Августа 2015 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Саша_Дданич [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рефлексы новорожденных и детей до года

Рефлексы новорожденных детей и детей до года - это специальные защитные реакции ребенка, которые были созданы природой для того, чтобы ничего еще не умеющий малыш мог как-то отвечать на действия, происходящие вокруг него. Это как бы начальный арсенал средств, необходимый ему, чтобы жить в первое время и приобретать какие-то навыки в дальнейшем.

Давайте разберем, что же такое рефлекс. Вообще рефлексом называют двигательную реакцию, которая возникает в ответ на какой-либо раздражитель. Вообще слово рефлекс в переводе означает "отражение".

Все рефлексы можно разделить на две большие группы - условные и безусловные.

Безусловные рефлексы - это рефлексы, которые даются человеку с самого рождения. Примером таких рефлексов могут быть ресничный рефлекс (если дотронуться к ресничке - человек моргнет), сухожильный рефлекс (при ударе по сухожилию происходит сокращение мышцы). Естественно, что безусловные рефлексы у всех людей одинаковы.

Условные же рефлексы - это такие рефлексы, которые приобретаются каждым человеком индивидуально в процессе его жизни. Такие рефлексы помогают человеку не задумываться над многими вещами, а производить какие-либо действия автоматически. Например, человек, изучающий какие-либо единоборства, при нападении бессознательно применит какой-либо прием. А человек, знающий вкус лимона, при его виде почувствует усиление слюноотделения.

Когда ребенок рождается, он имеет в своем арсенале только безусловные рефлексы. Они и помогают малышу ориентироваться в этом мире в первое время. Затем в процессе развития ребенка многие рефлексы новорожденных сменяются сознательными действиями.

В процессе развития ребенка многие безусловные рефлексы новорожденных угасают и исчезают, сменяясь более совершенными сознательными действиями малыша. Такие рефлексы называют транзиторными, то есть непостоянными. В отличие от стойких рефлексов (кашель, чихание, сухожильные рефлексы и др.), которые сохраняются на всю жизнь, транзиторные рефлексы характерны только для новорожденных и детей до года.

Возникает вопрос, а зачем вообще нужно знать, какие у новорожденного есть рефлексы? Ответ прост. По наличию этих рефлексов, их силе и симметричности можно оценить здоровье ребенка, развитие его нервной системы. А по времени появления и угасания транзиторных рефлексов можно понять, насколько быстро ребенок развивается и не отстает ли он в развитии.

Вот некоторые из рефлексов, которые характерны только для новорожденных и детей первого года жизни:

Рефлексы новорожденных, относящиеся к поиску пищи:
Сосательный рефлекс:

Это один из основных рефлексов, необходимых новорожденному для питания и нормального развития. Заключается он в том, что при помещении в рот ребенка любого предмета достаточных размеров ребенок начинет производить активные сосательные движения. Этот рефлекс хорошо развит с момента рождения и угасает только к концу первого года жизни.

Ладонно-ротовой рефлекс (рефлекс Бабкина):

Для того, чтобы вызвать этот рефлекс, нужно аккуратно надавить на ладошки ребенка. При этом он должен открыть рот и немного согнуть голову. Вызывается этот рефлекс с момента рождения и до 2 месяцев, затем он быстро уменьшается и исчезает.

Поисковый рефлекс (рефлекс Куссамуля):

Для того, чтобы вызвать у малыша поисковый рефлекс, нужно погладить чем-нибудь в области угла рта, не касаясь губ. При этом ребенок начнет активно искать грудь - повернет голову в сторону раздражителя, опустит нижнюю губу и язык. Обычно этот рефлекс вызывается до 3-4 месяцев. При этом очень важно не дотрагиваться до губ (получите хоботковый рефлекс) и делать это очень нежно, не вызывая недовольства ребенка (иначе, кроме крика, ничего не получите). Лучше всего этот рефлекс вызывается перед кормлением.

Хоботковый рефлекс:

Чтобы вызвать этот рефлекс, нужно легонько отрывистым движением ударить по губам ребенка. Это приведет к сокращению круговой мышцы рта - ребенок вытянет губы в "хоботок". Этот рефлекс сохраняется до 2-3 месяцев.

Спинальные рефлексы новорожденных:
Рефлекс Моро (или рефлекс испуга):

Этот рефлекс можно вызвать различными способами - с помощью хлопка ладонями, удара по постели на расстоянии 10-15 сантиметров от ребенка, резкого разгибания его ножек или изменения его положения в пространстве (поднимания, а затем опускания). Во всех случаях эффект будет одним и тем же - ребенок сначала разведет руки в стороны (I фаза рефлекса), а затем сведет их вместе, как бы делая "охватывающее" движение (II фаза рефлекса). Этот рефлекс обычно ослабевает и исчезает к 4 месяцам.

Хватательный рефлекс (или рефлекс Робинзона):

Если в ладошку малышу вложить палец, он его крепко схватит. При этом хватка может быть такой сильной, что его можно даже приподнять. Этот рефлекс обычно ослабевает к 3-4 месяцам и на смену ему приходит осознанное схватывание предметов.

Защитный рефлекс

Если положить малыша на животик, он автоматически повернет голову на бок. Этот рефлекс очень важен, так как помогает сохранить дыхание новорожденного даже в таком неудобном положении.

Рефлекс опоры и автоматической ходьбы

Если ребенка взять под мышки и поставить его на опору (при этом не забывайте придерживать голову малыша), то он сначала согнет ножки (I фаза), а затем, почувствовав опору, разогнет их (II фаза) и будет как бы "стоять". Если при этом его немножко наклонить вперед - то он будет перебирать ногами. Это и есть рефлекс автоматической ходьбы. Со временем, к 1-1.5 месяцам, этот рефлекс угасает. И только к возрасту одного года ребенок снова может стать на ноги, но уже осмысленно, желая ходить как взрослые.

Рефлекс ползания (Бауэра)

Если ребенка положить на живот и прислонить к его подошвам какую-либо опору, то он оттолкнется от нее и как-бы "поползет". Иногда ребенок может совершать такие движения и без какой-либо опоры. Такие движения называются спонтанным рефлекторным ползанием. Именно поэтому малыша нельзя оставлять без присмотра на пеленальном столике - ведь он может и "уползти". В норме этот рефлекс может существовать до 4 месяцев, после чего он угасает.

Рефлекс Галанта

Этот рефлекс проверяется путем проведения рукой снизу вверх по так называемой паравертебральной области, то есть отступив от позвоночника 1.5-2 сантиметра. При этом ребенок выгибает спину дугой в сторону раздражителя. Рефлекс Галанта сохраняется до 3-4 месяцев, затем постепенно угасает.

Рефлекс Переса

Проверяется путем проведения по срединной линии спины (остистым отросткам позвонков). При этом ребенок изгибается дугой, сгибает конечности, плачет, и часто даже мочится. Так как проверка этого рефлекса очень неприятна для малыша, ее всегда проводят в последнюю очередь. Исчезает этот рефлекс приблизительно к 3 месяцам.

http://moymalush.ru/page/refleksy-novorozhdennyh-i-detej-do-goda
Рубрики:  семья и дети

Без заголовка

Вторник, 11 Августа 2015 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Рельсы,рельсы,шпалы...".

5 (604x403, 41Kb)Для мам

Все с детства помнят массаж с приговоркой: "Рельсы,рельсы,шпалы...".

Предлагаем вам разные приговорки с массажем.

Рельсы, рельсы.
(проводим одну, другую линии вдоль позвоночника)
Шпалы, шпалы.
(проводим поперечные линии)
Ехал поезд запоздалый.
(«едем» ладонью по спине)
Из последнего вагона
Вдруг посыпался горох.
(стучим по спине пальцами обеих рук)
Пришли куры, поклевали.
(стучим указательными пальцами)
Пришли гуси, пощипали.
(щипаем спинку)
Прошёл слон,
(«идём» по спине тыльной стороной кулаков)
Прошла слониха,
(«идём» кулаками, но с меньим усилием)
Прошёл маленький слонёнок.
(«идём» тремя пальцами, сложенными в щепоть)
Пришёл директор магазина,
(«идём» по спине двумя пальцами)
Всё разгладил, всё расчистил.
(поглаживаем спину ладонями верх-вниз)
Читать далее...
Рубрики:  семья и дети

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 11 Августа 2015 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Fatamargana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мир без рака

Мир без рака - ПОТРЯСАЮЩЕ!!!
Книга американского писателя-документалиста Эдуарда Гриффина
"Мир без рака" посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* - вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки, которые уже образовались или в качестве профилактики предотвращает появление раковых клеток
в организме человека.
Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?
Амигдалин (лат. amygdalus) содержится в семенах горького миндаля,
в косточках абрикосов, персиков, слив, вишен и др. растений.

А ещё Маркс сказал, что нет такого преступления, на которое не пошел бы капиталист ради 300% прибыли. А тут за 1000% зашкаливает.
А кто об этом скажет миллиардеру, когда с него, милого, как раз и можно содрать наибольший куш. Тем более, что он знает - все можно купить за деньги. Ну если не за деньги, то за большие деньги, в том числе и издоровье. Да они живьём сожрут любой аторитет, который подтвердит выше сказанное или заплатят столько, что он заткнётся.
Статья заставляет задуматься. В детстве многие из нас ели косточки от абрикосов, а нас пугали тем, что в них содержится яд8-80 годы 20 века.
Но мы по-немногу ели , а я и сейчас ем яблоки целиком - остается только корешок.
Начну снова есть семена абрикосов - по 3-5 штук в день, не зря же их у нас в магазине продают, а я гадал, зачем они?
Автор находит ответ не в науке, а в политике в области рака - а она скрыта в экономической мотивации тех, кто доминирует в медицинском истеблишменте. Если ежегодно биллионы долларов уходят на исследования в области рака, другие биллионы приходят от продаж химсоединений, то перед нами вырисовывается вполне понятная картина: от рака живут больше людей, чем от него умирают.
И если решение может быть найдено в простом витамине, то в одночасье рушится гигантская индустрия, которая, само собой, этому всеми силами противится. Фармацевтические компании проводят исследования только тех химсоединений, которые они изобретают; таким образом, если лекарство утверждено, у них появляются эксклюзивные права на его продажу. И они никогда не пойдут на то, чтобы провести исследования простой еды, которая не может быть ими запатентована, и продается в любом супермаркете.
Вещество, убивающее рак, было найдено в большинстве фруктовых косточек, в частности, абрикосовых. Семя абрикоса было объявлено лекарством от всех известных раков еще 35 лет назад.
Ученые заявили, что если эти семена входят в ежедневную диету человека, раковые клетки у него никогда не будут развиваться, также, как, например, человек никогда не заболеет цингой, если он съедает в день хотя бы один апельсин.
Транснациональные фармацевтические компании совместно с медицинским истеблишментом США заставили FDA (Управление по контролю за продуктами и лекарствами) объявить незаконным продажу "сырых"абрикосовых косточек, также как и витамина В17 с приложенной к ним информацией об их антиканцерогенном эффекте(!!!!!).


Витамин B17 найден в семенах яблока, персика, вишни, винограда и абрикоса. Он обнаружен в некоторых бобовых и многих травах, а также в горьком миндале. Жесткое ядро в глубине абрикоса находится там совсем не для того, чтобы его выбрасывать. Фактически, эта плотная деревянная оболочка защищает один из наиболее замечательных пищевых продуктов на земле.
Доктор Эрнст Т.Kребс-Младший - биохимик из Сан-Франциско, выдвинул теорию, что рак,подобно цинге* и пеллагре*, не вызывается некоей таинственной бактерией, вирусом или токсином, но является болезнью витаминного дефицита, вызванного недостатком существенных компонентов в пищевом рационе современного человека.
Он идентифицировал этот компонент как часть семейства нитрилоцидов, которые в изобилии встречается в природе в более чем 1200 съедобных растениях. В особенно большом количестве этот компонент содержится в семенах плодов семейства Prunus Rosacea (горький миндаль, абрикос, терновник, вишня,перси и слива), но также он содержится в травах, кукурузе, сорго, просе, кассаве (тапиоке), семени льна, яблочных семенах, и многих других пищевыхпродуктах, которые были удалены из диеты человека cовременной цивилизацией. Доказательства, приводимые доктором Кребсом в поддержку своего мнения, впечатляют.
Несколько веков назад мы употребляли в пищу богатый витамином В17 просяной хлеб, но сейчас мы предпочитаем белый хлеб, который его не содержит. Когда-то наши бабушки толкли в ступе семена слив, изюма,зеленого винограда, яблок, абрикосов и другие, и добавляли толченый порошок в свои варенья и консервированные продукты. Бабушка не знала, зачем она делает это, но семена этих фруктов являются самым мощным источником витамина В17 в мире.
Независимые исследования показали, что племя Ханза в Гималаях никогда не встречалось с раком до тех пор, пока их родная диета была богата просом и абрикосами. Однако, как только они столкнулись с западной диетой, они стали болеть раком. Смысл этих находок не может не ошеломлять. Но если мы много лет назад смогли победить цингу (дефицит витамина С), почему же мы сегодня бессильны против рака?
Ответ прост - западные правительства сгибаются под давлением фармацевтических транснациональных корпораций; Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), Американской Медицинской Ассоциации. Все они очень успешно провели в свое время совместную кампанию против витамина В17, основанную на том факте, что витамин содержит в себе "смертельный" цианид (соли сенильной кислоты). В12 тоже содержит в себе значительные количества цианида, однако, никто не убирал его из магазинов. Лаэтрил доктора Кребса был получен из абрикосовых косточек и затем синтезирован в форму кристалла на основе своих собственных уникальных процессов.
Но внезапно FDA засыпала прессу историей о несчастной паре из Сан-Франциско, которые отравились, поедая сырые абрикосовые косточки. По всей Америке эта история была на первых полосах.
Однако журналисты, занимавшиеся этим вопросом, так и не смогли идентифицировать несчастную парочку. Но дело было сделано.
С тех пор употребление витамина В17 или абрикосовых косточек прочно стало ассоциироваться с самоубийством.
Согласно Альманаху питания от 5 до 30 косточек абрикоса, съеденные в течение дня (но ни в коем случае за один прием!), могут быть хорошей профилактической дозой.
Цинга - авитаминоз, сопровождающийся нервными нарушениями, потерей мышечной силы, цианозом тканей, выпадением зубов и кровоизлияниями в органы тела.
Пеллагра - кожная эндемическая болезнь. Выражается краснотой кожи, поносами и нервными расстройствами.
Анемия - малокровие. Характеризуется снижением в эритроцитах гемоглобина.
Еще в 50-х годах Кребс доказал, что В17 совершенно безвреден для людей. Проверив витамин на животных, он наполнил свой шприц мегадозой и ввел себе в вену. По сей день он пребывает в добром здравии.
Витамин безвреден для тканей тела по той простой причине, что каждая молекула В17 состоит из одного соединения цианида, одного - бензолдехида и двух соединений глюкозы (сахара), плотно упакованных вместе. Чтобы цианид стал опасен, в первую очередь необходимо "вскрыть" молекулу и освободить его, на что способен только энзим под названием бета-глюкозидаза. Этот энзим присутствует в теле в минимальных количествах, но почти в 100 раз его больше в раковых опухолях. Следовательно, цианид освобождается только в раковых участках тела с поразительными результатами, губительными для раковых клеток, потому что бензолдехид тоже освобождается в то же самое время.
Это - смертельный яд по своим свойствам, но в сочетании с цианидом он становится в 100 раз сильнее. Эффект, производимый этими веществами на раковые клетки, превосходит все ожидания. Раковые клетки погибают. Мы предлагаем вам выдержки из доклада доктора Кребса (мл.), прочитанного в Лос-Анджелесе на Ежегодной Раковой Конференции в 1989 г.:
"Рак является следствием хронического нарушения обмена веществ, что сегодня уже очевидно. Это не инфекционная болезнь, которая вызывается бактериями или вирусами. Это - болезнь, которая является метаболической по природе. Это нарушение обмена веществ.
Большинство нарушений обмена веществ имеет своим основанием дисбаланс в нашем организме витаминов и минеральных веществ.
Ни одна болезнь обмена веществ в истории человека никогда не была вылечена или предотвращена ничем другим, кроме как факторами, имеющими отношение к диете организма. В прошлом мы имели множество разрушительных смертельных болезней, которые теперь стали фактически неизвестными. Они были предотвращены и обезврежены. Источник этих болезней коренился в питательной недостаточности организма. Например, цинга уничтожала человечество тысячами.
Болезнь, которая могла погубить целую полярную экспедицию или выбить из армии 50 процентов крестоносцев. Болезнь эта полностью скорректирована витамином С или аскорбиновой кислотой, которая внесла полноценный фактор в рацион человека и погасила эпидемии цинги. Вы, наверное, хорошо знакомы и с тем фактом, что Великобритания снова обрела доминион над всеми морями, когда опытным путем обнаружила, что добавка в виде лимона или сока других цитрусовых в рацион моряков снимает со всего флота проклятие цинги. До включения витамина C в диету моряков нередко случалось так, что три четвертых экипажа серьезно заболевали к концу рейса и затем те,
кто не умирали, мистически выздоравливали по прибытии на берег:
они получали доступ к свежим плодам и овощам, богатым витамином C.
В прошлом мы также имели пагубную анемию, смертность от которой составляла до 99%. И никакая медицинская методика не могла с нею справиться. Пока исследователи, доктора Мурфи, Шиппл и Мино не нашли причину в пищевой недостаточности. Они просто сказали пациентам, "идите в мясную лавку, купите свежей печенки и приготовьте это, слегка подпалив поверхность, ешьте порциями в течение трех дней". Пациенты, последовавшие совету, все без исключения вылечились.
Но, несмотря на это, эти доктора были подвергнуты цензуре Медицинских Учреждений и обвинялись в том, что занимаются медицинским шарлатанством. Когда стала изучаться биохимия сырой печенки, было обнаружено, что ответственными факторами в этом процессе были витамин B12 и фолиевая кислота.
Так что теперь витамин B12 и фолиевая кислота стали частью нашего рациона.
Те же медицинские учреждения в 1974-м были обеспокоены тем, что простым пищевым фактором можно предотвратить болезнь, смертность
от которой почти столь же высока, как и от анемии.
Но такова научная правда, что семена всех обычных плодов (кроме цитрусовых) содержат витамин B17 - основной противораковый витамин. Если мы употребляем надлежащие количества витамина или в чистой форме, или посредством содержащих нитрилоциды пищевых продуктов, мы гарантированы от развития этой болезни также, как мы смогли предотвратить цингу при помощи витамина C и анемию при помощи витамина B12.
Еще одна болезнь, которая является метаболической по природе,
это - пеллагра. Одно время в некоторых частях мира она распространялась в эпидемических пропорциях. Сэр Уильям Ослер в книге "Принципы и Практика Медицины" высказался о пеллагре:
"Я был в больнице Lenoir, штат Северная Каролина, где в течение одной зимы 75 процентов людей умерло от этой болезни. Она распространялась как эпидемия и убеждала меня в том, что вне всякого сомнения - это вирус". Но вскоре вышли блистательные работы доктора Голдбергера - хирурга Службы Здравоохранения Соединенных Штатов, который ясно доказал, что причина пеллагры -недостаток свежей зелени в рационе. Таким образом, другое смертельное хроническое нарушение обмена веществ нашло себе полное излечение в простом пищевом факторе, который заключается в сбалансированном питании.
Мы установили,что рак - не исключение из этого правила.
Всей медицинской наукой не изобретено еще такого препарата, который мог бы заставить нас стать здоровее или мудрее, или поднять наш жизненный тонус, если это лекарство не присутствует в нашей обычной еде. И когда мы употребляем неадекватную нашему организму пищу, организм заболевает.
Если вы не получаете витамин B17 через пищевые продукты, лучший способ - употреблять его в чистом виде в форме инъекций.
Если раковое заболевание возникло, то самое важное - это в короткий промежуток времени снабдить организм максимальной дозой витамина B17.
Все сопутствующие этому медицинские навыки являются второстепенными. Помимо этого, существуют многие вспомогательные меры, профилактирующие рак, а именно - препараты, улучшающие кровь, стабилизирующие кровяное давление и уменьшающие боль.
Раньше фрукты содержали витамин B17 не только в семенах, но и в своей мякоти. Сегодня только дикие плоды содержат в себе B17.
Плод, который мы едим сегодня - это печальный результат многих лет его культивирования ради размеров и внешнего вида, его мякоть уже не содержит B17. Чтобы удовлетворить потребности организма в этом витамине, мы должны или есть семена этих плодов, или пополнять им наш рацион в форме таблеток. В настоящее время, к сожалению, это запрещено правительством, но мы надеемся, что вскоре увидим этот витамин доступным и сможем предотвращать рак таким же образом, каким мы предотвращаем цингу.
Мы нуждаемся в эквиваленте приблизительно семи абрикосовых семян
в сутки.
Это количество предотвратит возможность ракового заболевания.
Почти во всех случаях рака, когда B17 принимается в больших дозах, раковые опухоли стягиваются.
Для профилактики рака начните с небольшого количества семян:
1-2 в день и дойдите до 7 - 10 шт.
Старайтесь не употреблять сахар-рафинад (сахар подкармливает
раковые клетки), кофеин (очень плохо влияет на печень и почки),
и муку высшего сорта (легко обращается в сахар в организме).
Старайтесь есть больше необработанных пищевых продуктов.
Книга Э. Дж. Гриффина содержит подробную информацию об исследованиях в области рака, которые были приостановлены, и о крупных ученых, которые были арестованы, когда стали выступать в поддержку использования витамина B17.
Перевод с сайта http://www.1cure4cancer.com/ Василий Соловьев-Cпасский.



Серия сообщений "Лечение рака":

Часть 1 - Как же русские знахари лечили рак
Часть 2 - Лечение рака ...спаржей
...
Часть 4 - Рак-это болезнь ума ,тела и духа
Часть 5 - Растение, которое успешно борется с раком молочной железы
Часть 6 - Мир без рака
Часть 7 - Чудо-средство для профилактики и лечения РАКА
Часть 8 - 10 естественных убийц рака


Серия сообщений "лечение рака":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
...
Часть 37 - Уникальная израильская методика лечения тяжелых форм рака молочной железы
Часть 38 - Удивительно! Если съедать чеснок и мед натощак 7 дней подряд, вы не узнаете свой организм!
Часть 39 - Как избавиться от воспаления и укрепить иммунитет при помощи питания

Рубрики:  здоровье

Метки:  

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ РАКА

Вторник, 11 Августа 2015 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ORLI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ РАКА
Многие народы научились лечить рак, не прибегая к официальной медицине. Порой возможности народных средств удивляют. Например, в начале 20 века русские знахари лечили рак легко и просто и не считали его какой-то особой, тяжкой болезнью. Только потом, с приходом большевиков к власти, когда большая часть народных целителей была расстреляна, раковые заболевания стали «неизлечимы». Из всего вышеизложенного можно сделать вывод: русские народные целители знали природу рака и знали, как с ним бороться.

Только недавно стало известно официальной науке, что рак возникает по двум причинам:
Первая причина- это реакция на недостаток в организме витамина B17.
Вторая причина- во время дефицита витамина В17 в организме человека крайне ослаблена иммунная система.
А катализатором возникновения раковой опухоли является грибок Candida albicans, живущий в любом человеческом организме и являющимся возбудителем кандидоза. Следовательно, чтобы заразить любого человека злокачественной опухолью, достаточно двух факторов: отсутствие витамина В17 и ослабленная иммунная система, которая не может нейтрализовать действие и размножение грибка. Витамин В17 является основным моментом, тормозящим в организме злокачественную опухоль. Если этого витамина хватает, то даже ослабленная иммунная система справляется с грибковым заболеванием.
А теперь давайте посмотрим, в каких овощах и фруктах содержится витамин В17.
Оказывается, его нет ни в помидорах, ни в огурцах, ни в любых других культурных растениях нашего огорода.Содержится он лишь в косточках дикой и культурной яблони, в косточках груши, абрикоса, сливы и в горьком миндале.
Вот почему ряд продажных ученых стал писать десятки статей о вреде ядра косточек сливы и абрикоса.
Якобы во всех этих семенах слишком много ядовитого цианида, который «отравляет организм человека, разрушает его печень, поджелудочную железу и кроветворные органы». Понятно, что это был заказ, для того чтобы создать в организме людей дефицит витамина В17.
Если учесть, что современный человек живет в постоянном стрессе, а стресс, как известно, разрушает иммунную систему, кроме того, иммунную систему разрушают ГМО и пищевая химия, то не трудно догадаться, откуда у нас столько больных раком.Интересна одна деталь: три века назад и в овощах, и в яблоках, и в грушах, в самой мякоти, этого витамин присутствовал, но с созданием новых сортов, витамин В17 остался только в косточках этих растений.
Вот почему еще в 17 веке раковые заболевания были присущи лишь городским жителям, да и то довольно редко.
Как же наши русские знахари лечили эту болезнь? Было несколько способов лечения рака. Один из самых распространённых мы опишем. Народные целители понимали, что главным в лечении любой болезни является иммунная система человека. Поэтому в начале лечения старались её максимально усилить.
Для этого брали майский или июньский мёд, 1кг, растворяли его в 1л виноградного вина или водки, прокручивали туда 1кг алое древовидного (столетник), иногда клали 2 листа фикуса. Обязательно добавляли в состав 50гр сухого лесного или лугового хвоща и 20-50гр чистотела. Иногда чистотел заменяли сырым луговым лютиком.
Яд чистотела и лютика служил убийцей для ракового грибка, а все остальные травы усиливали иммунную систему человека, а кроме того служили внутренним бальзамом для заживления ран, нанесенных опухолью.
Когда состав был собран, его ставили в тёмное место и настаивали 12 дней. Потом этот настой пили 3 раза в день, за час до еды. Некоторые народные целители в этот состав добавляли сухой или свежий берёзовый лист, 50гр, столько же клали зверобоя или чабреца. Всё это усиливало эффективность бальзама и помогало организму скорее избавиться от болезни.Но это только первая половина лечения.Вторая половина состояла в том, чтобы 3 раза в сутки съедать по 20-50 ядер косточек сливы, абрикоса, миндаля или персика. Важно знать, что все эти косточки берутся из свежих или сушёных плодов, не прошедших термическую обработку. Народные целители хорошо знали, что в этих косточках содержится мощный яд, но они знали ещё и то, о чём лишь недавно узнала современная наука.
То, что этот яд, цианид, на организм человека абсолютно не влияет, так как находится в связи с веществами, которые его нейтрализуют. Этот яд действует только на болезнетворную опухоль, но не на организм человека. Получается, что косточки сливы, абрикоса и персика не только дают организму витамин В17, но и своим ядом разрушают рак.
Такая терапия позволяла полностью вылечить человека от злокачественной опухоли в течение полугода. Кроме того больному рекомендовалось париться в бане и следом обливаться ледяной водой, кататься в снегу. Иногда его заставляли обливаться водой после сна, и потом закатывали в тёплую шубу. Все это делалось для максимального усиления иммунной системы.
Есть ещё один способ избавления от тяжелого заболевания. Он ещё проще, но требует от больного сильной воли. Обычно этим способом лечились поморы. Как известно, на берегу Белого моря пчёл люди не разводили, тем более у них не было южных растений, таких как алое или фикус.

Поэтому в тех местах русские люди, заболев раком, ели ягоды боярки вместе с косточками, в которых так же есть витамин В17, пили отвар чаги с молоком, в большом количестве ели плоды дикой яблони вместе с косточками и занимались физическими упражнениями, причём на все группы мышц.
Вместо гантелей и штанги использовали камни, мешки с песком, жернова и железные прутья. Что это даёт? Оказывается, во время физических нагрузок, мышцы человека теряют огромное количество белка, столько белка, что больной человек не может его пополнить через пищу. Поэтому организм начинал действовать по-своему.
Он вырабатывал клетки-убийцы, которые поедали опухолевый белок, переводя его в аминокислоты для построения мышц. Вот почему современные культуристы раковыми заболеваниями почти не болеют, хотя и не питаются продуктами, содержащими витамин В17.
Русские люди знали ещё массу способов лечения раковых заболеваний, но эти способы мы описывать не будем, так как они связаны с использованием солей тяжёлых металлов (сулема, хлорная ртуть), хотя они просты и надёжны. Вот почему в современных аптеках нельзя купить хлорную ртуть, хотя другие яды там продаются. Все потому, что русским народным целителям вылечить рак сулемой было совсем не сложно.
Мы написали эту небольшую статью для того, чтобы наши граждане поняли, что давным-давно средство от рака найдено. Но этим средством пользуются избранные, те самые, которые управляют нашей академической наукой и медициной. Поэтому наша официальная наука и «не может» справиться с этой болезнью дефицита витамина В17, хотя народные целители её без труда лечили. Миф о том, что раковые заболевания неизлечимы создан для того, чтобы держать общество в страхе перед смертью.
И создавая искусственный дефицит жизненно-важного витамина, а заодно с этим ослабляя иммунную систему человека, те, кто считают себя хозяевами планеты, уничтожают миллионы людей. Кроме того, миф о неизлечимости рака служит им мощным оружием для манипуляций сознанием неугодных политических лидеров. Георгий Сидоров
Рецепты
"Берёшь чистотел - три листочка, два цветочка, заливаешь стаканом воды и ставишь на водяную баню. Разделить стакан на три части и выпивать за день. Месяц пьёшь - месяц отдыхаешь. Излечилась полностью, а врачи уже было похоронили....."
Ещё:
"Вечером надо взять среднюю свёклу, натереть её на мелкой терке, положить в литровую банку, добавить столовую ложку сухого чистотела и залить всё это крутым кипятком. Ночь настаивать. Утром процедить и пить 4 раза в день по полстакана. Настой хранить в холодильнике. Хватает на 2 дня. После этого готовится новый настой.чистотел уничтожает раковые клетки, а свёкла поддерживает печень и помогает очищать организм от продуктов распада.
Пить нужно не менее полугода.
Вылечивает даже четвертую стадию. "
Рубрики:  здоровье /Очищение организма

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 11 Августа 2015 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НУМЕРОЛОГИЯ. ЖИЗНЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Существуют одна главная и две незначительных Проблемы (у некоторых еще имеются Дополнительные Незначительные Препятствия), воздействующие на Жизненный Путь, Жизненные Циклы и Достижения. Они словно галька, камешки или булыжники, встречающиеся Вам по дороге жизни. Размер их определяется вибрацией числа Проблемы.

3925311_cifri (700x517, 233Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это интересно

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 11 Августа 2015 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вычисление личного числа года – каким будет 2015 год для Вас

Вычисление личного числа года – каким будет 2015 год для Вас

Вычисление личного числа года – каким будет 2015 год для Вас
Один из методов нумерологии — вычисление личного числа года. Сначала нужно сосчитать цифры своего года рождения. Например, вы родились 19 июля 1980 года. Складываем: 1, 9, 7, 1, 9, 8 и 0. 1 + 9 + 7 + 1 + 9 + 8 + 0 = 35. Теперь складываем 3 + 5, получается 8. То есть, число года рождения (базовое число) — 8. Точно Таким же образом рассчитывают и число любого другого года.
 
Чтобы узнать каким будет год для вас, прибавьте ко дню и месяцу вашего рождения номер интересующего года и складывайте далее, пока не получите простое базовое число. Например, интересно узнать каким для вас будет 2005 год. К дате вашего рождения прибавьте 2005. Получаем, 1 + 9 + 7 + 2 + 0 + 0 + 5 = 24, 2 + 4 = 6. То есть, число интересующего вас года — 6. Смотрим прогноз на год, которому соответствует найденное нами число:
 
•Единица: Пришло время начать какое-нибудь новое дело. Впереди новые встречи, новая работа, знакомства — одним словом, не соскучитесь. Правда, это не значит, что все будет исключительно в розовом свете (возможны и неудачи), но и препятствия будут продвигать вас вперед. Этот год благоприятствует новой любви, новым занятиям и всем инициативным людям, которые надеются только на себя. Если вы к ним пока себя не причисляете, постарайтесь измениться. Ощутимые положительные результаты не замедлят последовать: вы заметите уже на следующий год.
 
•Двойка: Это период продолжения всего того, что вы начали в прошлом году, это год покоя, всхода , посеянных в году под номером 1. Подождите «урожая», время еще есть, торопиться не нужно. Упражняйтесь в терпении и бережно пестуйте все то, что в дальнейшем пригодится. Разделайтесь со своими сомнениями, прогоните неуверенность. Вас ожидает год чрезвычайно благоприятный для любви и дружбы, потому что двойка — это число любви и партнерства. Но опасайтесь попасть в слишком большую зависимость от своего партнера. 
 
•Тройка: Это время, когда вы наконец увидите результаты своей предшествующей деятельности. Вас ждут путешествия, добрые отношения с близкими людьми, удача в любви — и здесь вам нужно обратить внимание на то, чтобы не слишком настаивать на своей точке зрения. Благоприятным периодом для вас будет преимущественно лето. Вам нужно также обратить внимание на правильное распределение сил: не переоценивайте их. Если вы обнаружите в себе какой-нибудь новый талант, энергично его развивайте. А если вы, наоборот, забыли о каком-то давнем увлечении, то настал благоприятный момент, чтобы к нему вернуться.
 
Четверка: Для вас означает последовательное развитие всего заложенного в последние три года. В этом году не пытайтесь осуществлять какие-либо крупные преобразования. У вас будет много работы, а также стабильные дружеские отношения и полная гармония в семье. Одинокие люди в этом году могут встретить свою половинку и, кстати, успеть с нею рассориться. В общем, это год, когда вас может ожидать все, что угодно. Однако ставьте акцент не на результате, а на процессе — важны будут не достижения, а то, как вы сумеете организовать свою жизнь. 
 
 
•Пятерка: Это год обновления. Вас ждут изменения, возможно, не самые благоприятные. Лучше не затевать новых проектов, а заниматься текущими. Но что касается любви и дружбы, вас ждет благодатное время. Привычные отношения удастся освежить и внести в них что-то новое. Лучшими месяцами для вас будут май и июнь — спешите жить, используйте светлый период как можно полнее. Для здоровья этот год также благоприятен: все старые недуги оставят вас в покое.
 
•Шестерка: Вооружитесь всем необходимым и создавайте гармонию внутри и вокруг себя. Поле деятельности достаточно широко: семья, друзья, любовь, карьера. Возможно, вас ожидает и прибавление семейства. Подумайте о самообразовании: год весьма подходит для этой цели. Кроме того, вы можете путешествовать, причем это не принесет финансовых проблем. Вас ожидают встречи с интересными людьми, может быть, даже любовь с первого взгляда. А уж взаимная она будет или нет, не стоит загадывать. 
 
•Семерка: Пришло время отдохнуть. Не ищите себе новых дел, продолжайте образование, поддерживайте партнерские отношения, откройтесь новой любви. Но постарайтесь избежать продолжения таких отношений, которые изначально несут в себе проблемы, например, связь с несвободным партнером. В таком случае лучше некоторое время побыть в одиночестве, наполнить свою жизнь впечатлениями, экскурсиями или путешествиями. Коротко: это год гармонии, год длительных и интересных отпусков. 
 
•Восьмерка: Год пройдет под знаком преимущественно материальных дел. Он будет годом работы, успешных сделок, карьерных продвижений и соответственно улучшения финансового положения. Повнимательнее к мелочам: несмотря на то, что финансовых проблем у вас не предвидится, в расходах нужна осмотрительность. Возможно, Вас ожидает выигрыш. Вы наполнитесь энергией, вам многое удастся. Будьте осторожны со словами, не опережайте события, если дела пойдут не так быстро, как вы мечтали. 
 
•Девятка: Пора подвести итоги. С новыми проектами лучше подождать до будущего года, равно как и с новыми отношениями. Этот год лучше посвятить обдумыванию прошлых лет и постижению уроков из собственных ошибок. Главное — признаться себе в том, что… Хорошее время для заботы о здоровье и о близких (прежде всего нуждающихся и слабых). Возможно, вам суждены и расставания, скорее всего там, где вы что-то упустили в отношениях. Думайте больше о других, нежели о себе, и тогда гораздо лучше перенесете возможные удары судьбы.
 
Рубрики:  это интересно

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения НИНА_СВОДНОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как научиться быстро читать

КАК НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО ЧИТАТЬ

поделиться темой

 
 
 
 
 

Готовы ли вы инвестировать несколько минут прямо сейчас, чтобы сэкономить один час в день для ваших дел? Чтобы вы могли прочесть книгу дважды за то время, которое сейчас вы тратите на одно прочтение? 

Чтобы проверять электронную почту за пару минут? Чтобы осваивать различные отчеты, веб-страницы и журналы с меньшим стрессом и большим удовольствием?

Сделать это довольно легко. Все, что вам нужно — это таймер с обратным отсчетом и готовность исследовать новый способ использования своего мозга.

Шаг 1: Физическая поза
Исследования показывают, что следующая конкретная физическая поза позволит вам читать быстрее и понимать больше: комфортно разместите свои ноги на полу, сядьте прямо и полностью расслабьте плечи. Сделайте это сейчас. Затем расслабьте свое лицо и спокойно улыбнитесь — чувствуете разницу?

Расположите книгу под углом 45-60 градусов относительно стола или пола и слегка наклоните голову вниз. Теперь вы находитесь в идеальной позе для чтения.

Шаг 2: Воображение и «техника мандарина»
Затем нужно создать идеальное состояние разума, используя «технику мандарина». Это странный метод, но он заставляет ваш мозг работать таким образом, что вы сможете читать быстро, несмотря ни на что. Проверьте, как это будет работать для вас.

— Ожидайте успеха. Скажите себе, что вы хотите получить от своего чтения. Никогда не читайте «вслепую». Всегда имейте цель.

— Вытяните руку перед собой и возьмите воображаемый мандарин. Сделайте это прямо сейчас. Представьте себе цвет, текстуру корки и возможно даже сладкий, резкий запах. Затем переложите его в руках и почувствуйте вес.

— Разместите мандарин в позиции чуть выше и позади вашей головы. Представьте, что мандарин завис в нескольких сантиметрах над вашей головой. Опустите свою руку и полностью расслабьте плечи. Представьте, что этот волшебный мандарин всегда остается там, независимо от того, как двигается ваша голова.

— Закройте глаза и обратите внимание, как гораздо более спокойно и бдительно вы себя чувствуете. Представьте, как открывается ваше поле зрения.

— Поддерживайте это чувство и осторожно откройте глаза. Убедитесь, что ваша книга расположена правильно и начните читать еще раз в течение 20 секунд.

— Снова запишите количество строк, которое вы успели прочесть.

Стало ли вам легче читать? Воспринимаются ли читаемые слова более легко? В большинстве случаев при использовании этих двух техник можно заметить прирост скорости чтения на 50%.

Шаг 3: Чтение по верхней половине
Теперь проскользните взглядом по верхней части слов, которые вы читаете. Иначе говоря, не делайте акцент на полном слове, смотрите только на верхнюю часть.

Используйте эту технику, пока читаете этот абзац. Замечаете разницу? Большинство людей замечает, что смысл предложения легче понять, проскальзывая взглядом по верхней части слов.

Эта идея основана на научных исследованиях и на самом деле работает. Еще один совет: когда вы заканчиваете читать одну строку, старайтесь как можно быстрее переводить взгляд в начало следующей строки

Таким образом, вы должны теперь проще понимать целые слова и фразы при быстром чтении, при этом одновременно устраняя вредные привычки, такие как перечитывание слов и фокусировка на отдельных словах с произношением вслух

 

Рубрики:  семья и дети

Без заголовка

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Альбина_Крутченко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1: 7 упражнений на 7 минут, которые избавят вас от болей в спине Если вы весь день сидите в кресле, хронические боли в спине неизбежны. Если вы еще н

1: 7 упражнений на 7 минут, которые избавят вас от болей в спине

Рубрики:  здоровье /упражнения

Всего одно упражнение для королевской осанки

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения умничкаразумничка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего одно упражнение для королевской осанки

Всего одно упражнение для королевской осанки
Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.

Исходное положение. Лягте на живот и положите лоб на мат. Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам. Выпрямите руки в локтях. Ноги сведены, носки слегка оттянуты.

Выдох. Последовательно поднимите голову, грудь и верхнюю часть живота от мата, сохраняя положение ног и рук.
Вдох. Медленно опустите туловище и голову в исходное положение. Повторите разгибание спины лежа на животе 10 раз.

Проделывая это упражнение всего 3 раза в неделю, вы укрепите мышцы позвоночника, живота и ягодиц. Все это положительно скажется на работе внутренних органов, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

1.
image (604x397, 85Kb)
Рубрики:  здоровье /упражнения

Без заголовка

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ket_Simona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудры на все случаи жизни

 

Благополучие, финансовая состоятельность, денежная удача... волшебные мудры знают не только как привлечь в вашу жизнь процветание, но и как развить предпринимательское чутье. 

 (576x30, 4Kb)

иконкиМудра для экстренного привлечения денег

 Не в деньгах счастье, а в их количестве… если данная тема для вас особенно злободневна, следующее хитросплетение рук поможет решить проблему.

Для чего эта мудра

В жизни каждого из нас случаются разные и, порой, даже критические ситуации. Например, срочно понадобились деньги на лечение, внезапный ремонт дома или автомобиля, поездку или другую важную, необходимую здесь и сейчас вещь. Как и где получить финансовую поддержку? Мудра для экстренного привлечения денег поможет найти выход из кризиса и материализует для вас денежную энергию в нужном объеме. Обратите внимание: эта мудра обладает большой силой и срабатывает довольно быстро, поэтому использовать ее нужно редко и исключительно в критических случаях. Иначе вы можете не справиться с ее энергетикой и навредите себе.

 Техника выполнения мудры

Поднимите ладони на пару пальцев ниже ребер груди (на уровень солнечного сплетения). Соедините указательный и большой пальцы на каждой руке так, чтобы образовалось кольцо.  Женщинам нужно повернуть правую ладонь так, чтобы она смотрела в сторону земли, а левая была обращена наверх. 

Мужчинам нужно сделать наоборот (левая – к земле, правая – вверх).  Теперь соединяем подушечки пальцев: мизинец правой руки с безымянным пальцем левой, а безымянный палец правой руки с мизинцем левой. В итоге средний палец каждой руки должен оставаться свободным и расслабленным.

Определите для себя, какая сумма денег вам необходима. Не «хватайте звезд с неба», чем реальней и нужнее будет запрос, тем быстрее будет результат.  Сфокусируйтесь на энергии, которая исходит из вашего солнечного сплетения, и думайте о деньгах. В этот момент мудра начинает усиливать ваше желание и наполнять его мощной силой.  Максимальное время выполнение мудры 5-10 минут.


Работать с мудрой экстренного привлечения денег можно только один день! Но за этот день вы можете сложить ее несколько раз: 1 раз утром, сразу после подъема, 2-3 раза в течение дня и 1 раз перед сном. Перерыв между каждым выполнением мудры должен составлять не менее четырех часов.

Рубрики:  полезные советы/Полезные советы/Советы для дома!
это интересно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Учимся рисовать за 30 дней.Книга часть 1

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭленКо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся рисовать за 30 дней.Книга часть 1



1.
1 (684x700, 385Kb)

2.
2 (670x700, 85Kb)

3.
3 (688x700, 159Kb)

4.
4 (700x700, 88Kb)

5.
5 7 (677x700, 262Kb)

6.
5 (682x700, 97Kb)

7.
6 (685x700, 88Kb)

8.
7 (676x700, 101Kb)

9.
8 (685x700, 32Kb)

10.
9 (684x700, 284Kb)

11.
10 (700x697, 339Kb)

12.
11 (692x700, 265Kb)

13.
12 (695x700, 300Kb)

14.
13 (700x687, 346Kb)

15.
14 (700x700, 336Kb)

16.
15 (700x698, 293Kb)

17.
16 (687x700, 338Kb)

18.
17 (678x700, 266Kb)

19.
19 (680x700, 330Kb)

20.
20 (677x700, 179Kb)

21.
21 (684x700, 191Kb)

22.
22 (700x692, 50Kb)

23.
23 (693x700, 192Kb)

24.
24 (700x699, 315Kb)

25.
25 (700x697, 208Kb)

26.
26 (688x700, 154Kb)

27.
27 (685x700, 185Kb)

28.
28 (683x700, 151Kb)

29.
30 (674x700, 71Kb)

30.
31 (688x700, 270Kb)

31.
32 (688x700, 284Kb)

32.
33 (700x699, 244Kb)

33.
34 (700x697, 204Kb)

34.
35 (689x700, 275Kb)

35.
36 (691x700, 153Kb)

36.
37 (700x675, 77Kb)

37.
38 (677x700, 330Kb)

38.
39 (688x700, 280Kb)

39.
40 (685x700, 266Kb)

40.
41 (700x689, 246Kb)

41.
42 (695x700, 262Kb)

42.
43 (700x695, 250Kb)

43.
44 (685x700, 221Kb)

44.
45 (688x700, 331Kb)

45.
46 (678x700, 199Kb)

46.
47 (686x700, 135Kb)

47.
48 (686x700, 163Kb)

48.
49 (684x700, 149Kb)

49.
50 (686x700, 243Kb)

50.
51 (671x700, 290Kb)

51.
52 (682x700, 188Kb)

52.
53 (700x682, 255Kb)

53.
54 (687x700, 218Kb)

54.
55 (700x687, 167Kb)

55.
56 (696x700, 152Kb)

56.
57 (687x700, 76Kb)

57.
58 (675x700, 153Kb)

58.
59 (673x700, 240Kb)

59.
60 (681x700, 145Kb)

60.
61 (700x682, 195Kb)

61.
62 (700x690, 178Kb)

62.
63 (700x691, 173Kb)

63.
64 (692x700, 225Kb)

64.
65 (684x700, 117Kb)

65.
66 (692x700, 242Kb)

66.
67 (685x700, 148Kb)

67.
68 (681x700, 148Kb)

68.
69 (683x700, 195Kb)

69.
70 (700x686, 88Kb)

70.
71 (695x700, 183Kb)

71.
72 (691x700, 279Kb)

72.
73 (692x700, 235Kb)

73.
74 (678x700, 160Kb)

74.
75 (678x700, 173Kb)

75.
76 (683x700, 202Kb)

76.
77 (700x687, 254Kb)

77.
78 (686x700, 177Kb)

78.
79 (700x697, 193Kb)

79.
80 (695x700, 117Kb)

80.
81 (695x700, 220Kb)

81.
82 (680x700, 85Kb)

82.
83 (679x700, 243Kb)

83.
84 (688x700, 152Kb)

84.
85 (684x700, 188Kb)

85.
86 (684x700, 234Kb)

86.
87 (695x700, 168Kb)

87.
88 (700x688, 116Kb)

88.
89 (700x688, 133Kb)

89.
90 (694x700, 216Kb)

90.
91 (690x700, 201Kb)

91.
92 (682x700, 200Kb)

92.
93 (684x700, 115Kb)

93.
94 (685x700, 87Kb)

94.
95 (686x700, 223Kb)

95.
96 (700x691, 230Kb)

96.
97 (689x700, 200Kb)

97.
98 (700x692, 238Kb)

98.
99 (699x700, 261Kb)

99.
100 (695x700, 167Kb)

100.
101 (690x700, 292Kb)

101.
102 (675x700, 242Kb)

102.
103 (675x700, 174Kb)

103.
104 (687x700, 183Kb)

104.
105 (681x700, 345Kb)

105.
106 (686x700, 204Kb)

106.
107 (700x691, 175Kb)

107.
108 (700x692, 85Kb)

108.
109 (700x697, 258Kb)

109.
110 (680x700, 187Kb)

110.
111 (692x700, 221Kb)

111.
112 (681x700, 261Kb)

112.
113 (681x700, 261Kb)

113.
114 (685x700, 213Kb)

114.
115 (700x683, 229Kb)

115.
116 (700x691, 83Kb)

116.
117 (694x700, 230Kb)

117.
118 (700x696, 229Kb)

118.
119 (699x700, 172Kb)

119.
120 (688x700, 229Kb)

120.
121 (685x700, 181Kb)

121.
122 (671x700, 163Kb)

122.
123 (681x700, 163Kb)

123.
124 (678x700, 142Kb)

124.
125 (687x700, 237Kb)

125.
126 (700x691, 145Kb)

126.
127 (700x699, 140Kb)

127.
128 (691x700, 70Kb)

128.
129 (699x700, 199Kb)

129.
130 (692x700, 181Kb)

130.
131 (679x700, 158Kb)

131.
132 (679x700, 299Kb)

132.
133 (680x700, 305Kb)

133.
134 (673x700, 247Kb)

134.
135 (700x689, 139Kb)

135.
136 (700x699, 388Kb)

136.
137 (697x700, 115Kb)

137.
138 (692x700, 319Kb)

138.
139 (687x700, 233Kb)

139.
140 (671x700, 259Kb)

140.
141 (678x700, 194Kb)

141.
142 (700x675, 169Kb)

142.
143 (679x700, 202Kb)

143.
144 (700x692, 94Kb)

144.
145 (691x700, 205Kb)

145.
146 (689x700, 274Kb)

146.
147 (689x700, 305Kb)

147.
148 (685x700, 236Kb)

148.
149 (668x700, 234Kb)

149.
150 (677x700, 134Kb)

150.
151 (679x700, 263Kb)
Рубрики:  это интересно
семья и дети

ГУСТАЯ КРОВЬ

Пятница, 07 Августа 2015 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕМ ОПАСНА ГУСТАЯ КРОВЬ И ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ?

ЧЕМ ОПАСНА ГУСТАЯ КРОВЬ И ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ?
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:
далее
Рубрики:  здоровье /Очищение организма

Метки:  

Рататуй

Пятница, 07 Августа 2015 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария >Рататуй

Рататуй Мои вариации на тему рататуя... Что такое рататуй? Рецепт этого блюда возник в Провансе и оттуда распространился по всей южной Франции. Рататуй – это овощное рагу на оливковом масле с пряными травами и чесноком. Может быть описание кажется сложноватым, но результат... Очень важный компонент - травы. Не экономьте на этом, несколько пряных травинок радикально меняют вкус блюда. А есть рататуй можно как горячим, так и холодным. =)) Продукты Баклажаны небольшие и не толстые - 2 шт. Кабачок маленький (или цуккини)- 1 шт. Помидоры средние и небольшие - 8-10 шт. Лук репчатый - 1 крупная луковица или 2 средних Перец сладкий - 1 шт. Чеснок - 5-6 долек Зелень (петрушка, киндзушка на любителя или базилик, свежий тимьян) Вино сухое белое - несколько столовых ложек Томатная паста - 2 ст. ложки Оливковое масло (можно на жарку заменить растительным, но пару-тройку ложек для сбрызгивания лучше иметь) Соль, перец, специи (у меня перечная смесь с кориандром, орегано и зеленый базилик) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Лук порезать некрупно, пару минут обжарить с чесноком (2-3 дольки через пресс). 2. Перец порезать меленькими кубиками, добавить к луку, обжаривать минуты 3-4. 3. С 4-х помидоров снять кожицу, пропустить через блендер (мне сегодня лень было, я их на крупной терке..., шкурка все равно в руках останется =)), добавить к луковой смеси и тушить на среднем огне около 5 минут. 4. Добавить томатную пасту, ложки 3-4 вина, соль, специи, довести до кипения и потушить под крышкой на небольшом огне минут 5. 5. Половину полученной смеси выложить в форму для запекания. 6. Баклажаны, кабачок, помидоры нарезать тонкими кружочками (т.е. не больше 5 мм) и, чередуя, выложить в форму для запекания (относительно плотно). 7. Зелень (петрушку, веточку базилика) мелко нарезать, посыпать на овощи, добавить зубчика 3 чеснока (через пресс), разбросать несколько веточек тимьяна. Сбрызнуть оливковым маслом (ложки 2-3), посолить-поперчить, я немного сыпанула сухих трав. Выложить остатки смеси с томатной пастой. 8. Запекать рататуй 60 минут при температуре 190 градусов. Форму сверху лучше накрыть пергаментной бумагой (крышкой нельзя!!!). Чтобы она держалась получше, смажьте края формы маслом и "пришлепните" сверху бумагу. >

 


Набор петель

Пятница, 07 Августа 2015 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Набор петель ДЖУДИ

Магический набор петель Джуди/5177462_1424527239198 (325x325, 17Kb)

 Магический (волшебный) набор петель разработала Джуди Бекер (Judy Becker) для вязания спицами носков от мыска. Но этот способ можно с успехом применять и для вязания многих других изделий по кругу: варежек от мыска, сумок, шапок и т. д. Линия набора петель совершенно не заметна. Например, чехол для подушки связан с применением магического набора (середина синей полосы).

Чехол для подушки с применением магического набора петель.

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Пятница, 07 Августа 2015 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы по вязанию — много идей

5420033_vMxPH1WeBn4 (604x376, 59Kb)

Целых 65 удивительных идей и хитростей для тех, кто любит вязать! Полезные советы по вязанию думаю пригодятся каждой рукодельнице, так что — пользуйтесь ими, а чтобы не потерялись — можете поделиться себе через соцсети.

Вот какие советики для приятного рукоделия!

1. Купить указанную в описании модели пряжу удается не всегда, но всегда следует покупать пряжу, длина которой хотя бы примерно соответствует длине пряжи, указанной в инструкции. Толщина спиц тоже должна соответствовать той, которая указана в инструкции.

2. Перед началом вязания внимательно прочтите описание работы. Ведь даже из-за неправильного толкования скобки или запятой инструкция может показаться непонятной, что серьезно осложнит Вашу работу. Если прочесть инструкцию до конца, то можно понять неясные моменты из контекста.

3. Если в инструкции есть указания для нескольких размеров, то Вам будет легче, если Вы выделите цифры, относящиеся к Вашему размеру, цветным фломастером или маркером. Это поможет избежать ошибки и сэкономит время.

4. Если Вы выполняете изделие из пряжи двух разных видов, то желательно, чтобы они имели примерно одинаковую длину нити в мотке. ... Читать далее

Рубрики:  вязание спицами
Вязание крючок


Поиск сообщений в rosabab
Страницы: 339 ... 90 89 [88] 87 86 ..
.. 1 Календарь