ОРЕХОВО-ВАНИЛЬНЫЕ РОГАЛИКИ |
Невероятно вкусное и ароматное печенье! Оно буквально тает во рту... И совсем не хлопотное в приготовлении! Приготовьте и подарите близким, и сами наслаждайтесь с удовольствием! Такое печенье хранится в закрытой банке несколько недель и остается рассыпчатым и вкусным долгое время!
Дарите близким и родным тепло!
|
Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком |
|
Лимонный Творог — Еда Долгожителей |
/budetezdorovy.ru/wp-content/uploads/2015/09/Tvorog-682x357.jpg" target="_blank">http://budetezdorovy.ru/wp-content/uploads/2015/09/Tvorog-682x357.jpg 682w, http://budetezdorovy.ru/wp-content/uploads/2015/09/Tvorog-923x483.jpg 923w, http://budetezdorovy.ru/wp-content/uploads/2015/09/Tvorog.jpg 1200w" width="1200" />
Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус.
Для приготовления творога нам понадобится:
|
Без заголовка |
|
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ |
|
Серия сообщений ""Очищение организма "":
Часть 1 - "СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Часть 2 - Семь советов по очистке организма.
...
Часть 27 - Очищение печени с помощью редьки.
Часть 28 - Как вывести из организма все ненужное и ядовитое.
Часть 29 - ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ.
|
Йога для гормонов - стимуляция надпочечников и поджелудочной |
Серия сообщений "" йога для начинающих":":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - ЛИШЬ ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И НЕТ БОЛЕЙ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ! СОХРАНИ
...
Часть 9 - Йога для хорошего настроения
Часть 10 - Дыхательное упражнение, помогающее сбросить вес
Часть 11 - Йога для гормонов - стимуляция надпочечников и поджелудочной
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
...
Часть 37 - 10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди
Часть 38 - Эффективные упражнения для женщин после 50 лет в домашних условиях
Часть 39 - Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни!
|
Дыхательное упражнение, помогающее сбросить вес |
Серия сообщений "" йога для начинающих":":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - ЛИШЬ ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И НЕТ БОЛЕЙ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ! СОХРАНИ
...
Часть 8 - Особая точка на пальце
Часть 9 - Йога для хорошего настроения
Часть 10 - Дыхательное упражнение, помогающее сбросить вес
Часть 11 - Йога для гормонов - стимуляция надпочечников и поджелудочной
Часть 12 - Без заголовка
...
Часть 37 - 10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди
Часть 38 - Эффективные упражнения для женщин после 50 лет в домашних условиях
Часть 39 - Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни!
|
Лечение кашля |
|
Уникальный напиток |
Уникальный напиток для тех, кто желает похудеть быстро и без вреда для здоровья. Этот напиток не только поможет сжечь лишние килограммы, но и повысит уровень защитных сил вашего организма, придаст бодрости и избавит от плохого настроения! Кроме того, он невероятно вкусный!
|
Комплекс утренней гигиенической гимнастики для кистей рук и предплечий |
Известный русский физиолог Иван Павлов доказал, что между умственной и физической деятельностью человека — теснейшая биологическая связь, заложенная самой природой в коре головного мозга. Зарубежные ученые В. Пенфилд и И. Расмуссен пошли дальше. Они сделали заключение о том, что «зона кисти и предплечья в коре полушария большого мозга значительно больше, чем зоны туловища и нижней конечности, вместе взятые» (процитировано из учебника «Анатомия человека» М.Р. Сапина и Г.Л. Билича).
Специальные физические упражнения для кистей и предплечий являются незаменимым, самым активным средством утреннего пробуждения головного мозга для предстоящей умственной деятельности. Больше того, эти же упражнения являются неоценимым средством активизации головного мозга в учебном процессе.
В предложенных рекомендациях отобраны упражнения, которые в кратчайшие сроки после пробуждения помогут приобрести оптимальный уровень работоспособности и получить необходимый организму уровень физических нагрузок.
|
Шапка УШАНКА |
|
Растегайчики с капустой |
|
Как уменьшить неровности края при формировании горловины. Шпаргал |
http://www.stranamam.ru/post/10784958/
Эту схему и формулу проймы для вставного рукава придумала и рассчитала для себя по одной единственной причине. Каждый дизайнер и автор в описаниях своих дизайнов предлагает свои расчеты формирования проймы, и каждый раз приспосабливаться к разному описанию просто стало неудобно и утомляюще, особенно, когда встречаются не очень правильные случаи описаний проймы или они не очень удобные для дальнейшего процесса сшивания или отделки края. Мои расчеты мне удобны тем, что получается аккуратный и ровный край, который не только безупречно выглядит на изнаночной стороне, но также очень ясно и понятно, где делать стежки при сшивании или сколько набирать петель для планки. Край получается очень математический и схематичный, и при отделке мы имеем дело только с закрытыми петлями у подмышки, сразу переходящими в цепочку кромочных петель. И еще: больше мне никогда не придется каждый раз ломать голову, как правильно рассчитать и исполнить пройму, которая подходит, имеет красивую округленную линию и по которой, даже, надеюсь, так как она очень математическая, можно высчитать идеальный окат рукава. Хочу поделиться с вами.
Формула очень простая, исполнение тоже. Узнаем, сколько всего петель нам надо будет закрыть/убавить для каждой проймы. Эту цифру берем или из описания, или рассчитываем сами по своим измерениям и плотности вязания. Количество петель для проймы может быть четное (КППЧ) или нечетное (КППНч).
(КППЧ – 2)/2 = количество петель, закрываемых сразу в области подмышки, и это также число повторений убавлений каждый второй ряд. Остались две петли, одна из которых убавляется у края сразу после закрытия петель в области подмышки, остальная убавляется в четвертом ряду после всех убавлений в каждом втором ряду (см. схему).
(КППНч – 1)/2 = количество петель, закрываемых сразу в области подмышки, и это также число повторений убавлений каждый второй ряд. Последнее убавление делается в четвертом ряду. Осталась одна петля, которая убавляется у края сразу после закрытия петель в области подмышки (см. схему).
Эту формулу и схему я использовала уже не в одной модели, и тут показываю, как выглядит пройма, связаная таким образом. Mои модели Slope и Prickly Poppy (показана изнаночная сторона. Эта модель вяжется читая схемку на изнаночной стороне изделия, так как на лицевой стороне - изнаночная гладь, см. схему, примечание No. 3)
|
Упражнения для позвоночника — эффективная методика |
Когда позвоночник находится в физиологическом положении и достаточно растянут, то позвонки не сдавливают нервные окончания, улучшается кровоснабжение тканей и органов и прохождение к ним нервных импульсов.
Регулярное выполнение упражнений для позвоночника способствует его вытяжению и одновременному укреплению мышц и связок, которые в дальнейшем поддерживают его в растянутом состоянии. Физические упражнения способствуют правильному формированию мышц и скелета, особенно в период их интенсивного роста, когда идет формирование опорно-двигательного аппарата.
В это время крайне важно следить за своей осанкой, так как длительное нахождение в неудобной или неправильной позе может стать причиной развития таких болезней, как сколиоз, лордоз или кифоз. Общеукрепляющие упражнения в свою очередь способствуют формированию здорового, сильного, выносливого человека с правильным телосложением и гармонично развитой мускулатурой.
|
Объемная снежинка из бумажных полос |
|
Кофта для девочки спицам |
|
20 минут против остеохондроза (Шейно) |
Лечебная гимнастика – это основной метод консервативного лечения остеохондроза. Она укрепляет мышечный корсет позвоночник, развивает необходимую гибкость и помогает растянуть мышцы и связки, которые трудно расслабить в повседневной жизни.
Предлагаемые комплексы упражнений достаточно просты, продолжительность каждого – 20 минут. Выполнять один такой комплекс нужно минимум 3 раза в неделю, а лучше всего ежедневно. Большинство упражнений выполняется лежа на спине, животе, боку и стоя на четвереньках, это уменьшает давление в межпозвоночных дисках. Все упражнения, входящие в комплекс, физиологичны по своим параметрам, поэтому при занятиях гимнастикой мышцы не переутомляются.
Продуктивность и результативность занятий зависят от их регулярности и соблюдения правильной техники выполнения упражнений, которое не должно сопровождаться усилением болевых ощущений. Если какое-то упражнение кажется слишком трудным, или во время его выполнения появляется дискомфорт, можно его пропустить.
В видео подробно описаны два комплекса упражнений при остеохондрозе: для шейно-грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника, каждый из которых состоит из двух частей: обучающей и развивающей. От состояния шейно-грудного отдела напрямую зависит правильность осанки.
|
5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА |
|
Йога-терапия: Шейно-грудной отдел позвоночника (видеоурок |
Занятия разделены на три части, это подготовка, основная часть и релаксация. Благодаря занятиям исчезает мышечное напряжение, ваше тело «накрывает» волна расслабления.
|
Без заголовка |
Схема вязания подошвы.
Связать 2 подошвы.
Выполнить цепочку из 15 в.п., затем 1 в.п. (= 1 ст б/н), 13 ст б/н, 2 ст б/н в последнюю в.п.
Связать 15 ст б/н на другой стороне начальной цепочки, затем 1 ст б/н в последнюю петлю п. 1-й ряд связан.
2-й ряд: 2 ст б/н в в.п. предыдущего ряда, 13 ст. б/н, 2 ст б/н в каждую из последних 2 петель.
3-й ряд: 2 ст. б/н в 1-ю петлю, 8 ст б/н, 3 полустолбика с/н, 3 ст с накидом, 2 ст б/н в каждую петлю из следующих 6 п., 3 ст с накидом, 3 полустолбика с накидом, 8 ст. б/н, 2 столбика б/н в каждую из последних 3 петель.
4-й ряд: 2 ст б/н в первую петлю, 9 ст. б/н, 3 полустолбика с накидом, 6 ст с накидом, 2 ст б/н в каждую из следующих 6 петель, 6 ст с/н, 3 полустолбика с накидом, 9 ст б/н, 2 ст б/н в каждую из последних 5 петель.
5-й ряд: 2 ст б/н в первую петлю, 1 ст б/н в каждую петлю предыдущего ряда, 1 ст б/н в первую петлю начала ряда, 1 соед. ст. в след. петлю.
Связать 2 в.п., оборвать нить и протянуть через петельку для закрепления.
У некоторых моделей пинеток подошвы должны быть жесткими. Для этого необходимо отрезать кусочек viseline (термохлеющийся прокладочный материал) размером 10 х 6 см и приутюжить его к изнанке связанной подошвы. Аккуратно срезать лишний vlsellne вокруг подошвы.
Рекомендуется прострочить (или прошить вручную) все слои подошвы, чтобы при стирке они не оторвались. Можно соединить первую со второй подошвой 1 рядом соед. ст., вводя крючок в заднюю дольку каждой из петель последнего ряда подошвы.
Пришить верхнюю часть к подошве, вводя иглу под переднюю дольку петель последнего ряда.
Далее таким же образом пришить заднюю часть.
Обвязать края верхней и задней частей белой нитью Senso: 1 ст. б/н, * 3 в.п., пропустить 1 п., 1 ст. б/н * Повторять от* до * до конца ряда.
|
