-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в roboto

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.10.2017
«аписей: 19
 омментариев: 2
Ќаписано: 24


¬ода с лимоном против кофе

ѕ€тница, 15 »юн€ 2018 г. 09:58 + в цитатник
÷итата сообщени€ saleo

¬ода с лимоном против кофе

„то произойдет, если заменить утренний кофе водой с лимоном

¬ода с лимоном портив кофе.

—частливых людей, живущих где-нибудь в глубинке на севере »талии, утром буд€т лучи ласкового солнца и пение птиц. ј вот большинство жителей мегаполиса — крепкий кофе. „ем больше, тем лучше. » часто без чашки бодр€щего напитка мозг просто не включаетс€. Ќо что будет, если вместо положенной дозы кофеина выпивать утром тЄплую воду с лимоном? –езультат заставил уже тыс€чи людей пересмотреть свою рутину.

Ќачинать утро с тЄплой воды с лимоном стало модным.

ќтзывы о пользе воды с лимоном не так давно просто всполошили интернет. ”потребление «ча€ без ча€» имеет все шансы превратитьс€ в насто€щий культ с €рыми приверженцами. «¬ирусна€» попул€рность простого средства не могла пройти мимо журналистов. » даже уважаемое во всЄм мире издание Business Insider решило проверить шумиху вокруг лимонного напитка опытным путЄм.

∆урналистка Business Insider решила испытать действие попул€рного напитка на себе.

ƒл€ этого их журналистка согласилась в течение целого мес€ца начинать утро не с любимого кофе, а с чашки тЄплой воды, в которую положили пару ломтиков лимона и растворили сок 1/4 цитрусового. ¬от, какие эффекты почувствовала девушка «на собственной шкуре».

1. ”лучшилось пищеварени€ и ушли частые отеки

ѕрощайте, отеки и вздутый живот.

Ёто был самый первый эффект, который ’олли —мит (журналистка) ощутила уже через несколько дней после начала «лимонного марафона». «а комментари€ми журналист обратилась к гастроэнтерологу, и он подтвердил: лимонна€ кислота действительно «будит» желудок по утрам, так что хорошее пищеварение в течение дн€ обеспечено.  роме того, сочетание лимонной кислоты и тЄплой воды обладает м€гким мочегонным и слабительным действием. ј за счЄт этого утренние отеки и даже «мешки» под глазами уход€т уже до обеда. ѕравда, будьте готовы: придЄтс€ побегать до уборной и обратно.

2.  ожа стала чище

—осто€ние кожи с новой привычкой значительно улучшилось.

∆ирный блеск не беспокоил естествоиспытательницу до самого вечера, а и без того нечастые прыщи и вовсе исчезли. ’олли не может назвать разницу «поразительной», но определенно замечает еЄ в зеркале. ќчевидно, причиной тому послужили улучшени€ в пищеварении, которые избавили организм (и кожу в том числе) от всего лишнего. “ак что девушкам с проблемной кожей стоит вз€ть этот лайфхак на заметку. ¬сЄ дешевле, чем дорогие пенки и сыворотки.

3. Ёнергии и бодрости значительно прибавилось

“Єпла€ вода с лимоном добавл€ет энергии получше чем кофе.

 ак и миллионы других «ранних пташек», раньше девушка и подумать не могла, что может продержатьс€ без кофе до самого обеда. ќказываетс€, это возможно. ”же на 10-ый день марафона за€длый кофеман сократила потребление любимого напитка почти в три раза и при этом чувствовала себ€ бодрее, чем прежде. «а что стоит сказать «спасибо» как тонизирующим свойствам лимона, так и банальному эффекту плацебо. ¬едь получа€ порцию теплой воды организм «по привычке» думал, что это кофеин. ќтличный способ отучить себ€ пить кофе вЄдрами.

4. ѕростуда проходит быстрее и легче

¬ода с лимоном помогает иммунитету боротьс€ с вирусами.

ѕримерно в середине лимонного марафона ’олли подхватила грипп. ƒаже на заслуженном больничном девушка не прекратила свой эксперимент, а напротив — увеличила потребление «ча€ без ча€» в два раза. ”же через пару дней журналистка была снова в строю. ј разумное объ€снение, как и почему проста€ вода с лимоном помогла не хуже таблеток, получила от терапевта: тЄплое питьЄ увеличивает отток слизи и тем самым облегчает симптомы кашл€ и «забитого» носа.  роме того, оно спасает от характерной дл€ жара дегидрации. ј витамин-C помогает иммунной системе воевать с вирусами.

5. ƒенег в кошельке в конце мес€ца €вно прибавилось

Ќа кофе можно сэкономить.

ћы редко подсчитываем, во что нам обход€тс€ привычки. ќсобенно, вредные. ј ведь тот же кофе — далеко не бесплатен (если только вы не работаете в прогрессивном офисе). ј если пить по 4-5 кружек в день, то и сумма набегает немала€. ¬ то же врем€ одного лимона хватает на 3-4 дн€. “ак что в конце мес€ца на сэкономленные деньги можно себ€ чем-то с чистой совестью порадовать. ћелочь, а при€тно же!

источник

14.06.2018




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку