-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в RinaSun

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ћы_на_диете novate OKcenter

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.05.2007
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 4166


худела, но оп€ть набрала? худела, но сорвалась с диеты?

—уббота, 12 ћа€ 2007 г. 13:42 + в цитатник

’отите получить такой же результат? ¬озможно € могу помочь ¬ам. я тоже была в ¬ашем положении и не раз! ѕосмотри мои фотографии. я тоже в свое врем€ пробовала большое количество способов снижени€ веса. Ќо вес возвращалс€, причем иногда и с лишними килограммами. Ёто происходило до тех пор пока € не пон€ла, что ни одна диета не учит правильному снижению веса, а тем долее сохранению результата. ј многие еще и вредны дл€ здоровь€. ѕришлось заполн€ть пробелы в образовании. » это оказалось полезно не только мне. я нашла решение, сбросила 20 кг и вот уже более 6-и лет не набираю вес.  роме того € помогла достичь таких же результатов многим люд€м. ѕрограммы нашего  онсультативно-—ервисного ÷ентра как раз учат людей не только снизить вес, но и тому как сделать это грамотно, не нанос€ вреда своему любимому организму, а также, самое главное, как закрепить полученный результат на долгие-долгие годы. —делать это надо один раз и на всю оставшуюс€ жизнь.
* ¬от это –езультаты снижени€ веса (мо€ работа и работа моих коллег) ...
* и вот еще несколько результатов ...

≈сли ¬аша цель не только скорректировать вес, но и пользоватьс€ полученным великолепным результатом всю жизнь, тогда звоните.

≈сли ¬ы в ћоскве, то проще всего св€затьс€ со мной
по телефону 8 (926) 747-95-28

ћой офис расположен по адресу: улица 2-€ Ѕрестска€, дом 39, стр.3 см. карту это в 2-х минутах пешком от метро Ѕелорусска€ (кольцева€).
ƒл€ посетителей этой странички скидка на консультацию 60% ! т.е. 1725 руб. всего 690 руб.

¬от тут можно прочитатать ответы на некоторые вопросы.

------------------------------------------------------------------
P.S.
я не советую никому сбрасывать несколько килограмм за пару дней/неделю/мес€ц с помощью серьезных ограничений в питании (это то, что в наше врем€ почему то считают "диетой") т.к. вес вернетс€ обратно. » скорей всего даже с прибавкой.
≈сли ¬ас это не страшит, то в интернете очень много различных рецептов на эту тему. Ќужно только выбрать себе по вкусу.

‘изиологическое снижение веса без вреда здоровью - это от 3 до 5 кг в мес€ц и 3-4 размера одежды за 3 мес€ца! Ёто одно из правил грамотного снижени€ веса. 

«воните 8 (926) 747-95-28 с удовольствием пообщаюсь с ¬ами на тему чем € могу быть ¬ам полезна.
 аждый случай индивидуален и поэтому € не провожу консультации через интернет.

врач-диетолог ≈катерина  оршунова

–убрики:  ёмор
«доровье
 оррекци€ фигуры
ƒиеты
–азное
ћетки:  



Ќаталикен   обратитьс€ по имени —уббота, 12 ћа€ 2007 г. 19:32 (ссылка)
я, например, никогда диетами не увлекалась. “олько спорт и бассейн. Ќадо оп€ть зан€тьс€ собой:))) ј то после депрессн€ка...ужас сколько набрала:)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Belissimo   обратитьс€ по имени —реда, 12 —ент€бр€ 2007 г. 14:31 (ссылка)
я тоже хочу похудеть но пока ничего не получаетс€, мо€ фигура мне уже не нравитс€. после развода € очень сильно похудела, но потом набрала обратно, да еще и с плюсом большим. сейчас хочу вернутьс€ хот€бы к весу, который был в браке, но не могу заставить отказатьс€ от сахара. сладостей, картошки и хлеба(((
 (227x227, 29Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
RinaSun   обратитьс€ по имени —реда, 12 —ент€бр€ 2007 г. 23:12 (ссылка)
Belissimo, ничей организм не любит насили€ над собой :-) но и это решаема€ проблема. ≈сли действительно очень нужно, то стучись в личку - поищем решение :-)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
людмила_аксеничева   обратитьс€ по имени —уббота, 05 январ€ 2008 г. 22:28 (ссылка)
я имею два высших педагогических образовани€ но за последние мес€цы стремительно толстею и ничего не могу сделать и денег на модных докторов у мен€ тоже нет. как и здоровь€, ну и что можно сделать в такой ситуации даже в ћоскве ?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
RinaSun   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 06 январ€ 2008 г. 12:43 (ссылка)
людмила_аксеничева, пон€ти€ не имею :-) я в тупике... ведь наличие высшего образовани€ (и тем более двух), насколько € знаю, никак не св€зано с лишним весом.. :-)

¬се дело в решимости изменить ситуацию, а "модные доктора", "наличие денег" и т.п. - это то, что называетс€ откор€ками перед самой собой. ¬ первую очередь нужно сказать себе - "€ могу". Ѕез этого ни один "модный" доктор не поможет получить долговременный результат.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–оскошна€_ќльга   обратитьс€ по имени —уббота, 09 ‘еврал€ 2008 г. 02:06 (ссылка)
RinaSun, у вас непроста€ професси€:)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
RinaSun   обратитьс€ по имени —уббота, 09 ‘еврал€ 2008 г. 11:16 (ссылка)
–оскошна€_ќльга, это точно :-)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–оскошна€_ќльга   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 10 ‘еврал€ 2008 г. 18:29 (ссылка)
RinaSun,вчера посмотрела премьеру ток шоу канала –осси€ "“ы- то, что ты ешь".
√лавный врач диетолог проекта ћарианна “рифонова.
’ороша€ получилась реклама ее профессионализма и пиар ее клиники.
ј вы работаете индивидуально? »ли тоже в клинике?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
RinaSun   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2008 г. 10:28 (ссылка)
–оскошна€_ќльга, работаю индивидуально. :-)
“ок-шоу не смотрела, но с заголовком соглашусь.
—амый известный аналитический журнал "Time" июльский выпуск посв€тил как раз теме питани€ и проблеме ожирени€. Ќа его обложке так и написано: "ћы есть то, что мы едим"
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–оскошна€_ќльга   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2008 г. 15:37 (ссылка)
RinaSun, ну это уже очень древн€€ фраза.
:))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
RinaSun   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2008 г. 19:30 (ссылка)
–оскошна€_ќльга, что говорит о том, что и среди древних были умные люди ;-)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–оскошна€_ќльга   обратитьс€ по имени —реда, 13 ‘еврал€ 2008 г. 05:15 (ссылка)
RinaSun, несомненно:)
ј что вы думаете про гемокод?
ћне интересно ваше мнение:)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
RinaSun   обратитьс€ по имени —реда, 13 ‘еврал€ 2008 г. 10:54 (ссылка)
–оскошна€_ќльга, по поводу гемокода соглашусь с наиболее нейтральным выводом большинства статей: анализ довольно дорогосто€щий, а методика недостаточно изучена чтоб говорить о 100% результативности. ƒалеко не все получили намеки снижени€ веса.

все остальные мнени€ можно найти в интернете.
вот цитата с сайта missfit.ru:
".... в насто€щее врем€ по€вилось немало последователей "√емокода" со схожими по созвучию названи€ми- гемотест, биокод и т.д. ’оть они и увер€ют, что используют самосто€тельные методы, но на самом деле это вариации на тему одного и того же метода. Ќапример, биокод- дистационна€ диагностика, проводима€ по присланной в конверте на простом белом листе одной капли крови.  стати, врачи- гематологи (специалисты по заболевани€м крови ) прочитав последнее предложение, несказанно весел€тс€. ѕоэтому неудивительно, что представители "√емокода" не пишут статьи в научных журналах, не участвуют в конференци€х по ожирению, провод€щихс€ в ћоскве, уже не говор€ о конгрессах международного уровн€- дабы не смешить профессионалов.
... ¬ подтверждение этих сомнений выступает тот факт, что одна московска€ журналистка в качестве эксперимента сделала анализ "√емокод" в трех разных клиниках. », как вы уже догадались, результаты во всех трех оказались малосхожими. “о есть все три списка различались, и существенно. „то разрешалось в одном, было категорически запрещено другим.
“ому есть научное обоснование. ƒело в том, что химический состав крови человека мен€етс€ ежесуточно и даже ежечасно. ќн подчинен физиологическим законам и биоритмам всего живого. ѕолучаетс€, что кровь, вз€та€ у человека с утра, будет реагировать на, скажем, рыбу одним образом, в обед- другим, на ужин- третьим. ..."

а еще лучше послушать тех, кто пробовал. ¬от цитаты с одного из форумов:
" Cassiopeia
Ќе знаю, не знаю... возможно ли выдерживать эту диету полностью, пробовала € отказыватьс€ от тех продуктов, которые по диете мне противопоказаны и пон€ла, что кушать мне нечего. ќсобо полезными продуктами признаны такие, что в наших кра€х и не сыщешь, поэтому сложновато придерживатьс€ всех пунктов.
ј вот мо€ подруга сидела на этой диете больше трех мес€цев, и поправилась на четыре килограмма. ќна ела только то, что было рекомендовано - и вот такой результат...

»рис
ќчень противоречивые данные.
я знаю людей, которые не похудели ни на грамм, честно отстрадав полтора мес€ца.
«наю и такой вариант: муж сидит на этой диете, составленной лично ему по его крови, а жена за компанию с ним ест то же самое, чтоб ему не обидно было. –езультат: он не похудел, а она пару кг. сбросила
≈ще один момент смущает - очень ограниченный перечень продуктов. 2 вида рыбы с зеленом списке, 2 в красном, а где, простите, остальные????
» уж совсем непон€тно, что разные клиники дают разные, а потой и противоречивые результаты одному и тому же человеку(из TV-передачи)"

ну и т.д.

 огда люди, придерживающиес€ рекомендаций по гемокоду, действительно худеют- специалисты склонны объ€сн€ть тем, что рекомендуемый рацион содержит мало углеводов и много клетчатки. „еловек вынужден придерживатьс€ полезного рациона: не должен есть жареного, копченого, консервированного, вынужден оказатьс€ от алкогол€, зато жидкости потребл€ет не менее двух литров. (в случае, если анализ был произведен верно. см. выше)
» € с этим мнением тоже соглашусь.
“.е., по моему мнению, дл€ эффективного снижени€ веса придерживатьс€ исключительно этой методики совершенно не об€зательно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–оскошна€_ќльга   обратитьс€ по имени —реда, 13 ‘еврал€ 2008 г. 16:51 (ссылка)
RinaSun, —пасибо за подробный ответ.
» каков же ваш рецепт?
ќн прост и известен всем? "—балансированное питание, режим, физическа€ активность"?
Ѕлагодар€ гемокодам и проч иже с ними и кучи шарлотанских клиник и специалистов, € не довер€ю никому и свои проблемы предпочитаю решать сама.
ѕравда, загвоздка происходит на уровне мотивации, видимо неправильно формулирую и оттого быстро срываюсь с намеченного пути.
ѕридумыва€ кучу "жалобных отговорок".
:)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
RinaSun   обратитьс€ по имени —реда, 13 ‘еврал€ 2008 г. 17:45 (ссылка)

ќтвет на комментарий –оскошна€_ќльга

–оскошна€_ќльга, за фразой "—балансированное питание, режим, физическа€ активность" скрываетс€ довольно большие знани€. »менно поэтому мо€ перва€ встреча с человеком, решившим скорректировать свой вес, занимает пор€дка 2-2,5 часов.
 ак оказываетс€ - пон€тие сбалансированности, режима и физической активности у каждого свое и часто имеет немного общего с тем, как это должно выгл€деть чтоб решить проблему.
ћотиваци€, конечно же, имеет важную роль как дл€ того, чтоб начать собой заниматьс€, так и дл€ закреплени€ достигнутых результатов. ѕоэтому советую покопатьс€ в себе и найти как минимум 3 причины почему тебе это надо. ѕричины должны быть "аж до слез". ¬от пример из практики: девушка обратилась к консультанту только после того, как ее собственный сын стал ее стесн€тьс€, когда она приходила за ним в школу и сам сказал ей об этом.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–оскошна€_ќльга   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2008 г. 05:16 (ссылка)
RinaSun, :) Ќемного по€сню , что говор€ о "—балансированном питании, режиме, физической активности" € имела в виду, что имею об этом достаточно приличные дл€ не профессионала знани€, но при этом € не утверждала, что следую этой доктрине, и при этом у мен€ ничего не получаетс€.
ѕроблема как и у многих в том, как сделать, чтобы смочь следовать наиболее подход€щему мне питанию и выполн€ть комплекс упражнений - той самой физической активности.
ѕроблема где-то внутри.. € ее хорошо закопала лет так 10 назад. ѕопытки решить ее, начина€ с обсуждени€ с психологом привод€т к формулировке условно "€ виновата сама", в это все упираетс€.. и хоть уже слезы смешаны с кровью, под ногт€ми полно земли, “ќ самое остаетс€ лежать на дне. ј "суперЁ√ќ" долбит по "Ёго" этим "виновата сама" и все.. ступор... становитс€ безразлично.. плевать на все.. ѕотому что € себ€ не люблю..
¬ыгл€дит весьма путано..Ќу что ж ваше желание помогать люд€м- это похвально, но и сложно, очень сложно.
ќднако, ваше врем€, как и врем€ других стоит денег. я это понимаю.
“ри причины?
1. Ѕыть довольной собой. —тать стройнее, чтобы заслужить свою любовь( оправдать любовь к себе).
2. ¬озможность носить красивую одежду, не пр€чась в мешках и не залива€сь слезами при мысл€х о лете.
3. Ќе иметь с возрастом осложнений на сердце,.. и чем угодно еще, что обычно бывает вызвано лишним весом. ¬ том числе хорошо выгл€деть после родов- или быстро восстановитьс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћучитс€_Ћюбовью   обратитьс€ по имени —реда, 20 ‘еврал€ 2008 г. 06:45 (ссылка)
=) ню не скажу, что € толстушка) € наверное скорее золота€ середина) собой довольна) ну может-быть на лето разве что скинуть пару тройку килограммов- но думаю, это само собой своими силами)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
русалка_2008   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 10 ћарта 2008 г. 14:08 (ссылка)
я тоже борюсь с собой, пыта€сь снизить вес.Ёта проблема возникла у мен€ 5 лет назад.ѕонимаю, что надо жить по правилам, но не могу.¬ св€зи с работой и другими причинами веду неправильный образ жизни, хот€ и активный.«анимаюсь фитнесом, но не очень помогает.Ќаверно, дело в питании. ак и где можно вы€снить причину?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—тепа_н   обратитьс€ по имени „етверг, 24 јпрел€ 2008 г. 10:47 (ссылка)
RinaSun,
у мен€ после родов вес полез вплюс, что конечно же минус. ƒо беременности с весом был пор€док безо вс€ких усилий с моей стороны - и кушала что хотела и вела обычный образ жизни - завтрак некогда, обед не могу у мен€ совещание, ужин дома часов в дес€ть. —ейчас в общем то питаюсь также - утром некогда, в обед не хочетс€ (привычка) ужинаю вместе с мужем. Ќо полнею. ” мен€ есть шансы, что мой замечательный организм оп€ть порадует мен€ своей самосто€тельностью и вернетс€ в свой вес без моих усилий? Ќу не знаю - может у мен€ сейчас какой нибудь гормональный перекос, который уравновеситс€ со временем?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Kiss_me_darling   обратитьс€ по имени —реда, 28 ћа€ 2008 г. 20:21 (ссылка)
сколько стоит ваша помощь?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
RinaSun   обратитьс€ по имени —реда, 28 ћа€ 2008 г. 22:36 (ссылка)
Kiss_me_darling, консультаци€ - бесплатно. ј помощь - бесценна :-)
ј стоимость программ, с которыми € работаю - от 3000 до 12000 руб. в мес€ц.  ак думаете, в этом диапазоне сможете себе что-то позволить? ’от€ € рекомендую в любом случае получить у мен€ консультацию. ¬ас это ни к чему не об€зывает, а изменить в дальнейшем может многое.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Kiss_me_darling   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 30 ћа€ 2008 г. 08:39 (ссылка)
RinaSun, € точно ничего себе не позволю, потому как не москвичка - это раз, а два - это то, что лишними € считаю лишь 5 кг у себ€.
но не против консультации. если вас не затруднит.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
RinaSun   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 30 ћа€ 2008 г. 11:42 (ссылка)
Kiss_me_darling, „ел€бинск - это не так уж и далеко :-) ¬ы сможете получить такую консультацию непосредственно в „ел€бинске.
ѕришлите мне в личку, пожалуйста, свой е-мейл чтоб € прислала ¬ам контактный телефон консультанта и ¬ы смогли договоритьс€ о встрече.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
”спешна€   обратитьс€ по имени ’удеть или стройнеть- вот в чем вопрос ¬торник, 22 —ент€бр€ 2009 г. 10:54 (ссылка)
ƒа, трудна€ у вас работа - согласна с репликой вашего читател€.
я тоже имела вес 105 кг после родов, с 60 стандартных до 37 лет.6 лет борьбы с весом - результат 95 кг.» вот в прошлом году решила - хватит,€ же могу быть результативной и достичь своих целей.¬ итоге сегодн€ мой вес -77 кг- без диет,без диетологов.ѕришлось потратить врем€,разобратьс€ в этом вопросе,осознать причину и найти мотивацию дл€ того,чтобы не есть - сладкое,мучное,жирное,колбасное.ƒл€ того чтобы делать всего 15 мин зар€дку,ходить пешком,покупать обезжиренное или с низким содержанием жира,заменить шоколад на мармелад и тд.ѕомен€ть образ жизни и систему питани€.¬се в голове у нас - точно.¬се в наших силах - точно.√лавное не надо с ним (весом) боротьс€ - с ним нужно расстатьс€ красиво и спокойно.”берите с лексикона слово - ’”ƒ≈“№, в нем заложен корень -’”ƒќ,те плохо.¬ слове —“–ќ…Ќ≈“№ - больше позитива,сразу образ лани приходит в голову, а она подвижна,соблазнительна.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
”спешна€   обратитьс€ по имени продолжение ¬торник, 22 —ент€бр€ 2009 г. 11:00 (ссылка)
ќстальные 6 лет € направила на диеты, с переменным успехом вес колебалс€ то туда,то обратно. “еперь € точно знаю,что в свои 50 € выгл€жу лучше,чем в 45.“еперь € завтракаю и ужинаю,но с маленькой тарелки и в ней половина овощей,без майонеза.“еперь € люблю духовну больше,чем сковородку.—еб€ € тоже полюбила как-то само собой - за то,что сделала это,за то,что не стыжусь себ€,за то,что сын сходит за любовника когда мы идем вместе :):):).“ак,что девочки хватит стонать,пора действовать.Ќужен поводырь - к специалистам,помогут.ћожете сами- вперед.Ќечем платить - тогда сами и вы это можете и у вас это получитс€.Ћениво - делитесь деньгами и не стоните ,люди получают за свою работу.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 12 ќкт€бр€ 2009 г. 11:16 (ссылка)
√осподи, как же € устала от всех этих диет!!! ¬се они такие кратковременные! ќсталс€ только один выход-вообще ничего не есть!!! ѕонимаю, что глупо, но другого выхода нет....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
RinaSun   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 12 ќкт€бр€ 2009 г. 15:49 (ссылка)

ќтвет на комментарий

»сходное сообщение —ветлана_Ѕолдина
√осподи, как же € устала от всех этих диет!!! ¬се они такие кратковременные! ќсталс€ только один выход-вообще ничего не есть!!! ѕонимаю, что глупо, но другого выхода нет....
выход есть. ћои клиенты, например, не используют ограничительных диет.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ¬торник, 13 ќкт€бр€ 2009 г. 22:39 (ссылка)
—пасибо за приглашение на консультацию. ќб€зательно передам друзь€м. ј ничего,если они мужского пола?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
RinaSun   обратитьс€ по имени —реда, 14 ќкт€бр€ 2009 г. 08:01 (ссылка)
»сходное сообщение Viva_Andreika
—пасибо за приглашение на консультацию. ќб€зательно передам друзь€м. ј ничего,если они мужского пола?

≈сли они действительно хот€т скорректировать свой вес, то € их не боюсь ѕусть звон€т. “олько надо иметь в виду, что € не провожу групповых консультаций. “олько индивидуальные.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lelichka_64   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 10 ƒекабр€ 2010 г. 13:49 (ссылка)
»сходное сообщение ”спешна€
“ак,что девочки хватит стонать,пора действовать.Ќужен поводырь - к специалистам,помогут.ћожете сами- вперед.Ќечем платить - тогда сами и вы это можете и у вас это получитс€.Ћениво - делитесь деньгами и не стоните ,люди получают за свою работу.

ѕолностью согласна с предыдущим оратором! ¬ыбор, как и выход, есть всегда! :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку