-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в RinaSun

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Мы_на_диете novate OKcenter

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.05.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 4166


Польза и вред "правильного питания"

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение




pik_pik   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 13:12 (ссылка)
spasibo za interesnyy informaziy.
Ответить С цитатой В цитатник
Леся_Данилова   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 15:01 (ссылка)
Здоровое питание, то что хочется тебе в конкретный момент. Запреты, отягощают жизнь, более того превращают вас в раба своих запретов. Легко говорить, конечно, если твой вес близок к норме, а если это за 100 кг? Тут уже и отдышка появляется и давление повышается и т.д. Надо тогда вытеснить любовь к пище более сильным интересом, например, влюбится.
Ответить С цитатой В цитатник
Леся_Данилова   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 15:04 (ссылка)

Ответ на комментарий Леся_Данилова

Я недавно прочитала о Кате Мирамановой, о том как она похудела на 60 кг., ее система так и называется "минус 60", самое интересное все построено на том, что можно есть все только в разное время (подстраиваемое под наш обмен веществ). Как обычно все самое простое, является гениальным!!!
Ответить С цитатой В цитатник
masyanya1   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 16:04 (ссылка)
Правильное-здоровое питание: что это такое? Все зависит от физиологии человека. Попробуйте начять готовить сами а не бегать по спец закусочным, почаще слушайте хорошую музыку, займитесь интересным делом и перестаньте комплексовать. Если вы нужны - да, если нет будь хоть из золота.....
Ответить С цитатой В цитатник
Marysolga   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 21:26 (ссылка)
спасибо, мне, правда, важно обратное -- сбрасываю я, как раз, замечательно
Ответить С цитатой В цитатник
Pamparam   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 22:04 (ссылка)
Да ,всё правильно,но как мне кажется проблема не только в том,что кушать,но и в каком количестве.Для кого-то норма-небольшая порция-200грамм,а кто-то измеряет порцию полной сковородкой.И ещё немаловажное значение имеет дневной расход энергии-он тоже разный.
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 10:43 (ссылка)
Вот молодцы! Все верно - важно все, что вы все написали: и отношение к вам окружающих, и собственный психологический настрой, и метаболизм, и режим питания, и разнообразие продуктов, и размеры порций и еще многое другое...
Гораздо важнее другое - понимание, что это все - привычки питания! И количество съедаемого, и рацион, и частота приема пищи и т.д. и т.п.
Их надо изменить и привить себе те, которые помогут и сбросить вес и удержать его в дальнейшем (для набора мышечной массы действуют те же правила).
А такие изменения за один день не происходят, да и определенные законы диетологии надо учесть. Кто-то сможет достичь этого самостоятельно, а кому-то необходима поддержка опытного человека или группы единомышленников, как это происходит у нас.
Ответить С цитатой В цитатник
Unona1   обратиться по имени Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 12:26 (ссылка)
Я полностью согласна с мнением ученых. наш организм на подсознательном уровне требует того или иного продукта. Лучше съесть немного, чем нанести организму стресс.
Я никогда не могла соблюдать диеты, для меня это большой шок. Но с недавнего времени стала придерживаться диете по группе крови. Конечно же, лучше пойти в спец. клинику и получить индивидуальный список продуктов, которые нежелательны к употреблению. Но мне пока хватает и этого. Дискомфорта я не испытываю, но иногда ем что-то из запретного. Это бывает редко и я не особо зацикливаюсь на этом.
Если хотите, могу опубликовать тут список продуктов по группам крови.
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 12:46 (ссылка)
Unona1, гемокод или диета по группе крови на сегодняшний день не имеет никакого научного обоснования. Подробнее смотрите тут:
http://www.liveinternet.ru/users/rinasun/post72161875/
Ответить С цитатой В цитатник
Unona1   обратиться по имени Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 12:53 (ссылка)
RinaSun, Да? Ну и ладно.) Зато я чувствую себя хорошо.))
По-моему это самое главное.
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 13:04 (ссылка)
Исходное сообщение Unona1
RinaSun , Да? Ну и ладно.) Зато я чувствую себя хорошо.))
По-моему это самое главное.

По-моему - тоже.
Просто советовать всем подряд тоже самое я бы не стала. У меня есть несколько клиентов, которые с помощью таких рекомендаций только набрали вес.
Ответить С цитатой В цитатник
Unona1   обратиться по имени Вторник, 10 Ноября 2009 г. 20:53 (ссылка)
RinaSun, Думаю, что мой коммент не выглядел как совет. )
Я просто поделилась своим опытом.)
Кстати, я вес сбросила немного, хотя особым его избытком не страдаю.)
Ответить С цитатой В цитатник
shintan   обратиться по имени Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 08:54 (ссылка)
RinaSun, мне на почту приходит сообщ. от службы оповещения. Я поняла так,что мои сообщ. к вам блокируются как спам. Это ошибка? Если нет, то обьясните, будте добры, в чём дело!!!ПЛЗ!!!
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 14:37 (ссылка)
Исходное сообщение shintan
RinaSun, мне на почту приходит сообщ. от службы оповещения. Я поняла так,что мои сообщ. к вам блокируются как спам. Это ошибка? Если нет, то обьясните, будте добры, в чём дело!!!ПЛЗ!!!
у меня ничего не блокируется. Это где-то на Вашей стороне
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Ромме   обратиться по имени Четверг, 03 Декабря 2009 г. 13:05 (ссылка)
Да так все это психологические нагрузки.
Ответить С цитатой В цитатник
Аленушка_без_Иванушки   обратиться по имени Среда, 06 Января 2010 г. 13:00 (ссылка)
а я уже года 4 страдаю от недостатка веса. ТОща как килька! И никак не могу поправиться. Килограмма +2 и все!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку