"Врать себе прилюдно намного сложнее". Сию сакраментальную фразу однажды изрек на одной из моих групп один прекрасный человек. (Не будем тыкать пальцем. Однажды, одной, один - именно так.) Попробую объяснить, к чему и почему. Ибо мысль дельная донельзя, и вы по ходу поймете, с чего вдруг я о ней вспомнила. Вопрос личный.

Начну с контекста. Была такая идея: собрать некое число людей, которые поставили перед собой какую-то важную цель и хотят ее добиться, но либо опасаются растерять по дороге мотивацию и слиться, либо просто хотят понимания, одобрения и волшебных пенделей, чтобы сделать все максимально быстро и в лучшем виде - и создать для них что-то вроде регулярной группы поддержки. Группы, куда они смогут приходить, озвучивать свои планы, рассказывать о шагах, задавать вопросы, делиться опасениями, находить друг в друге единомышленников и специалистов, способных быть в том или ином деле полезными - в общем, примерно как анонимные алкоголики, только со знаком плюс. Живо обсуждали проект с нашими завсегдатаями, и один из них вдруг выдал мысль о том, почему это должно работать. И вот почему.

Наедине с собой мы можем думать какие угодно мысли. Про то, чего мы хотим, что нам нужно, как сделать, чтобы этого добиться, и почему это совершенно невозможно. И при этом бывает, нагло себе врём. Врём, когда думаем, что не можем осуществить задуманное или не знаем, как. Врём, когда ставим сроки, заранее зная, что они будут бессовестно сорваны. Врём, когда выставляем важными вопросы, которые на самом деле занимают нас лишь потому, что здорово отвлекают внимание от главного, подумать над которым нужно было бы в первую очередь. А уж о причинах собственных или чужих действий или бездействия мы врем себе особенно вдохновенно, да. Можно бы, конечно, сказать "заблуждаемся". Но давайте называть вещи своими именами - откровенно врём!

И удивительное дело - иногда бывает достаточно просто озвучить вслух свои планы и опасения, чтобы понять, что картина, сложившаяся у тебя в голове, мало общего имеет с реальностью. Причем, рассказать нужно не маме, не мужу, не подруге - обязательно кому-то постороннему, лично не заинтересованному в твоей жизни. Способ очень не хитрый, а работает практически безотказно. (Кстати, мне кажется, это одна из причин, по которым работает коучинг - примечание для тех, кто в теме или хочет в ней быть). Просто потому, что, выгружая информацию собеседнику, ты неизбежно думаешь о том, как он воспримет твои слова. И при этом на себя, на то, о чем говоришь, на всю ситуацию в целом смотришь как бы со стороны, снаружи. А оттуда видно то, чего изнутри не разглядеть. Короче говоря, можно сколь угодно врать себе наедине с собой. Врать себе прилюдно, когда ясно видишь, что врешь, и понимаешь, что другие видят, что ты врешь -  намного сложнее. Проще не врать.

На днях в ходе диалога в комментариях к одному из последних постов задумалась над тем, зачем, для кого и для чего все же веду этот дневник. И почему писать о некоторых вещах мне легко и приятно, тогда как, пытаясь осветить иные темы, не могу выдавить из себя ни строчки (а если что-то написать худо-бедно удается, то опубликовать рука не поднимается ни в какую, ибо просто противно). Потому как раз, что у меня прекрасно получается убеждать себя в том, что для меня важны, интересны и занимательны некоторые вещи. И я с удовольствием забиваю ими голову, посвящаю им время и энергию. Но как только пытаюсь облечь их в слова, которые будут кем-то прочитаны, понимаю, что все это полнейшая чушь и жалкие попытки выглядеть как все обычные женщины/матери/человеки. Так вот, иногда я собираюсь о чем-то написать, а потом понимаю, что это вообще про кого-то другого - не про меня.

А правда в том, что мне совсем не интересно писать про шмотки, косметику, выбор сантехники, выгодную продажу б/ушных детских вещей, визиты в ТЦ и проблемы с УК. Читать иногда интересно - да, писать - нет. Если бы я просто рассказывала о том, из чего состоит сейчас моя повседневная жизнь, то могла бы, например, много рассуждать о детском питании различных марок или составлять отличные информативные рейтинги подгузников -  вот уж в чем я точно могу сейчас считаться великим экспертом! Но это точно не то, чем я хочу делиться с миром. Себя-то я легко могу убедить, что все это меня всерьез занимает, а вот вас в этом убеждать желания не возникает совсем. Врать себе прилюдно - лишние хлопоты.

На этой откровенной ноте приветствую новых и уже не совсем новых читателей - давненько этого не делала, исправляюсь. Bacardi, Август_А, немножкоо_кошкоо, после_дождичка_в_четверг, ллеетта, IrinaLisitsyna, HaruTarra, Дзёшико, pulla (надеюсь, никого не забыла), добро пожаловать в мой дневник! Спасибо за возможность взглянуть на себя еще и вашими глазами и благодаря этому увидеть, что действительно важно, а что нет, какие мысли и слова по-настоящему мои, а какие просто откуда-то занесло в голову шальным ветром! Разбирайте плюшки.

Серия сообщений "Привет, новый читатель! ":

Хорошо, что зашел. Вытирай ноги. Располагайся. Наливай чаю-кофе, а то и покрепче чего. Рассказывай, чем могу быть полезна. Понаблюдаем, как твое появление повлияет на наши доселе не пересекавшиеся жизни. (Раньше я тут просто всех приветствовала, а теперь еще и всяческими размышлениями делюсь. Навеянными.)

Часть 1 - Про неуместную деликатность и ПЧ.
Часть 2 - Привет, Suroor!
...
Часть 15 - Несовпаденья
Часть 16 - Перестать планировать на декабрь.
Часть 17 - Врать себе прилюдно
Часть 18 - Без надежды на взаимность.
Часть 19 - Идеи из-под душа, новый дневниковый проект и очередные приветствия.
Часть 20 - Подтягивая хвосты, о себе любимой.

Заставь меня делать что-то однообразное изо дня в день, и ты получишь... по голове. Сколько себя помню, всегда не любила рутинность. Наверное поэтому моей решимости составлять планы на каждый день всегда хватало максимум на три дня. Наверное поэтому, вопреки всем стараниям, не прижилась у меня система флай-леди, которую искренне считаю очень правильной и эффективной. И несомненно поэтому меня тошнит от процесса вязания. Уборка, пробежки, утренняя гимнастика, однообразная работа, да даже дневниковые записи - надо признать, у меня всегда были проблемы с тем, чтобы делать что-то регулярно.

Не буду кидаться в повествование о том, что имею в итоге. Просто упомяну, что часто проекты, требующие многократного повторения определенных действий, к немалому разочарованию и вопреки моему желанию, не осуществляются. Например, группа на повтор какого-нибудь тренинга не набирается ни в какую. Просто потому, видимо, что я неосознанно транслирую свою как тренера низкую в нем заинтересованность. "Ай-яй-яй!" - сетую я, покачивая головой. И как любитель залатывать дыры в собственных способностях, давно уже раздумываю над тем, что надо как-то прокачивать навык регулярного... хоть чего-нибудь.

Перепробовала многое, но ни разу не получала ничего кроме усталости, раздражения и мыслей, что, видимо, я как-то неправильно устроена. А потом решение внезапно само пришло в руки. Присоединившись к йога-девичнику у Кати Чудная_Радуга, получила задание - делать одно обязательное упражнение, занимающее всего минуту, постоянно на протяжении 100 дней. Решиться было очень легко - асана несложная, да и одну минуту найти можно всегда, поэтому очень глупым кажется пропустить или бросить. При этом получается, что, независимо от того, станешь ты делать что-то дополнительно, или не станешь, даже от этой минуты в день все равно будет эффект. 

Как бизнес-тренер и коуч, досыта наевшийся собаками в вопросах мотивации, всегда считала разнообразные "марафоны" неплохим инструментом достижения целей. Конкретные краткосрочные задачи, четкий план действий, простроенная система обратной связи - чего еще желать? Сама не раз собиралась запустить подобный проект, но картинка в голове не складывалась - чего-то в ней все время не хватало. А теперь поняла, чего. Именно вот такого несложного ежедневного упражнения, которое занимает всего минуту, и которое уже само по себе при регулярном выполнении дает ощутимые результаты. Увлеченно раздумываю теперь, что могло бы стать такой обязательной ежедневной "асаной" в моей профессиональной деятельности.

Моя первая "стодневка" закончится 15 июля. Уже сейчас чувствую, что продержусь до конца. Хотя бы потому, что это слишком просто, чтобы бросать. А еще очень греет мысль, что помимо улучшения внешнего вида и физической формы получу навык регулярной практики, которого мне порой так не хватает. По результатам летом обязательно отпишусь.

Пойду сделаю свою "Планку".

А вы пока подумайте,
что для вас могло бы стать тем маленьким ежедневным шажочком
(не слишком простым, но и не трудным, чтобы не возникло желания вдруг прекратить),
который сам по себе способен если не привести к цели,
то по крайней мере помочь попасть туда,
откуда до нее будет рукой подать.

Серия сообщений "Полный порядок":

Как я становлюсь организованной.

Часть 1 - Упорядочить
Часть 2 - Сто дней повторения