-Цитатник

Кватро - Скажите девушки подружке вашей... - (0)

Неополитанская песня "Скажите, девушки, подружке вашей..." Музыка Родольфо Фольво, слова Э.Фуск...

Творожный кекс с шафраном - (1)

https://www.povarenok.ru/recipes/show/155070/

Учимся на актера - (0)

КУЛЬТУРНЫЕ ЛЮДИ! https://m.youtube.com/watch?v=j3MZafZQu-Q Театр Серия сообщений "видео"...

Комплекс упражнений при боли. - (0)

Китайский врач: «Запомните! Остеохондроз не любит, когда…» ...

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 13
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (88549 место)
За все время набрано баллов: 26 (22100 место)

 -Приложения

  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Стена

Rimmaz Rimmaz написал 28.11.2019 18:27:57:
Дорогие мои, заходите и покритикуйте...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Rimmaz

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Ссылочки_малятам KO3uHAK WiseAdvice Школа_славянской_магии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2012
Записей: 1356
Комментариев: 1539
Написано: 4051




 

 Сначала мы выбираем путь. Затем Путь выбирает нас. Тарасов. "Книга для героев". 

 

А ведь на самом деле все необходимое уже есть у нас внутри, заложено изначально. Нужно лишь «достать» эти Власть, Сексуальность и придать единый, соответствующий современности вид. Никак не получается найти выход из хронической проблемы? Не хватает достижений? Требуется ремонт мозгов?

 

    Начни отсюда!  

 

(Прошу воспринимать все происходящее в блоге с иронией ).

proxy_imgsmail_ru (600x160, 2040Kb)

 

 

 


Цитата сообщения Лариса_Воронина

Кватро - Скажите девушки подружке вашей...

Понедельник, 17 Декабря 2018 г. 12:26 + в цитатник
Прослушать
2728 слушали
37 копий

[+ в свой плеер]



Неополитанская песня "Скажите, девушки, подружке вашей..."
Музыка Родольфо Фольво, слова Э.Фуско
Исполняет группа " KVATRO"

Серия сообщений "музыка":
Rimma
Часть 1 - Потому что нельзя быть красивой такой
Часть 2 - Музыка-обожаю её!...Francis Goya...
...
Часть 22 - Это сделано в СССР.... и я тоже
Часть 23 - ТРУБА!
Часть 24 - Кватро - Скажите девушки подружке вашей...


Комментарии (0)

Творожный кекс с шафраном

Понедельник, 17 Декабря 2018 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Синтез [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Учимся на актера

Понедельник, 17 Декабря 2018 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Rimmaz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУЛЬТУРНЫЕ ЛЮДИ!

https://m.youtube.com/watch?v=j3MZafZQu-Q

Театр

Серия сообщений "видео":
ваша Rimmaz
Часть 1 - Тайны Байкала
Часть 2 - Модель отдыхает!
...
Часть 26 - Весна на Заречной улице
Часть 27 - Зара "Алеша"
Часть 28 - КУЛЬТУРНЫЕ ЛЮДИ!
Часть 29 - Все звезды для любимой
Часть 30 - Дети наши
...
Часть 46 - СВЯТОЙ РАВНОАПОСТОЛЬНЫЙ ВЕЛИКИЙ КНЯЗЬ ВЛАДИМИР
Часть 47 - Золотые купола
Часть 48 - Восхитительно!!!!

Серия сообщений "видео":
ваша Rimmaz
Часть 1 - Тайны Байкала
Часть 2 - Модель отдыхает!
...
Часть 47 - Золотые купола
Часть 48 - Восхитительно!!!!
Часть 49 - Учимся на актера


Метки:  

Комплекс упражнений при боли.

Воскресенье, 18 Ноября 2018 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Глашидзе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский врач: «Запомните! Остеохондроз не любит, когда…»









  • 156

     


Читать далее...
Рубрики:  здоровье
ваша Rimma


Понравилось: 1 пользователю

Найдена нацистская монета 2039 года

Четверг, 07 Июня 2018 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Kancstc [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Найдена нацистская монета 2039 года

 

Во время рытья котлована в Мексике рабочий Диего АВИЛЕС заметил в земле блестящий кружок. Когда он очистил предмет от грязи, то не поверил своим глазам. На ладони у него лежала монета Третьего рейха, где под свастикой была выгравирована дата - 2039 год.

Читать далее...
Рубрики:  ПУТЕШЕСТВИЯ
ваша Rimma


Понравилось: 1 пользователю

Как правильно формировать кусты высокорослых помидоров

Четверг, 07 Июня 2018 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

помидоры
 
Высокорослые помидоры имеют массу преимуществ перед низкорослыми. Однако многие огородники опасаются выращивать такие сорта томатов из-за боязни не справиться с гигантами. Огородник Юрий Кузьминых делится своими секретами выращивания высокорослых томатов и правильной формировки помидорных кустов на дачном участке.
 
Свои советы Юрий Кузьминых выложил в одной из популярных огородных групп в социальной сети Facebook и посвятил новичкам в вопросе выращивания высокорослых помидоров. С удовольствем делимся ими с читателями СуперДома.

Что такое высокорослые томаты?

Высокорослые помидоры также называют индетерминантными. Рост главного стебля и пасынков продолжается весь период вегетации. В высоту они могут достигать от 1,5м до 2,5м. Однако, правильно формируя куст помидора, вы самостоятельно можете регулировать его высоту.

Достоинств у высокорослых помидоров хоть отбавляй! Для того, чтобы выращивать высокорослые помидоры не требуется большой земельный участок. А количество высаживаемых кустов можно сократить, так как на одном стебле может завязываться до десяти кистей с плодами. Ухаживать за помидорными гигантами легче, чем за низкорослыми собратьями.

Как правильно формировать куст томатов

Если вы хотите приструнить рост высокорослых помидор, то, прежде всего, нужно правильно пасынковать помидоры. Как правило, формирование томатов происходит в один-два стебля. Лишние побеги удаляются или, как еще говорят, пасынкуются.

формирование куста в один два стебля

Также, по мере роста, растение можно подвязывать в виде зигзага.

формирование куста зигзагом

В этом случае используются свойства пасынков индетерминантных помидор: он продолжает расти и быстро формирует кисти, но не идет в рост (в отличие от главного стебля). При появлении нескольких листочков, уже начинает формироваться новая завязь.

Давайте рассмотрим как пасынкуются помидоры:

• Рассада высаживается в грунт и растет до появления первых пасынков;

• После появления дополнительных нижних побегов верхушка помидора срезается;

• Два самых сильных пасынка продолжаем выращивать на шпалере.

При таком выращивании куст помидора не идет в рост, получается более компактным, а урожай удается увеличить в несколько раз.

Нестандартные способы формирования высокорослых помидоров

Первый метод (картинка слева) заключается в следующем:

• На высаженной рассаде ждем появления первой кисти;

• После ее появления верхушку помидора наклоняем или прищепляем прищепкой, ждем пока вырастит верхний пасынок;

• Кисть с цветами, которая впоследствии появится на пасынке снова отклоняем;

• Отклоненные побеги помидор прищипываются на уровне листа после каждой цветочной кисти.

Второй метод (картинка справа) заключается в том, что куст помидора выращивается до необходимой высоты, а затем основной стебель направляется горизонтально. Куст томата при этом тормозит в росте, а кисти формируются не через три листа (как у индетерминантных помидор), а через один лист. При подобном выращивании можно даже получить своеобразный шатер из помидор!

формирование куста высокорослых помидоров

При формировании куста высокорослого помидора вы можете придумать и свои собственные способы, ведь томат очень пластичное растение. Самое главное – не допускать излишней нагрузки на побеги

Рубрики:  огородничество
ВАША RIMMA


Понравилось: 2 пользователям

Cредствa для защиты растений на даче

Четверг, 07 Июня 2018 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поможем урожаю.

1. Йод для капусты. В ведро воды добавить 40 капель йода. Когда начнет формироваться кочан, поливать капусту под растение по 1 литру. Йод аптечный – отличное средство для опрыскивания земляники перед цветением. Он способствует активному росту земляники и защищает ее от болезней. Рецепт раствора: 5-10 капель йода на 10 л воды. 

 

читать далее

Рубрики:  огородничество
ВАША RIMMA

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Плетеный гамак для дачи в технике макраме

Четверг, 07 Июня 2018 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3937411_kaksdelatgamakmakramesvoimirukami1 (700x489, 128Kb)

Плетеный гамак в технике макраме – отличное решение для дачи. Чтобы сплести его самостоятельно, вам не потребуется разбираться в тонкостях этого популярного искусства. Элементарные приемы макраме понятны каждому. Простая пошаговая инструкция поможет вам сделать кресло-гамак своими руками всего за пару часов.

Материалы мы будем использовать простейшие. Однако стоит обратить особое внимание на выбор нитей для плетения гамака. Чтобы аксессуар получился мягким и прочным, необходимо подобрать соответствующую веревку. Если же у вас есть специальные накидки или ненужный плед, который можно постелить на поверхность изделия, можно плести гамак из веревочных резиновых шнуров.

Читать далее...
Рубрики:  огородничество
ВАША RIMMA

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поможем урожаю. Cредствa для защиты растений

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения наталья_со [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



https://www.liveinternet.ru/users/5866111/post418435104/




1. Йод для капусты. В ведро воды добавить 40 капель йода. Когда начнет формироваться кочан, поливать капусту под растение по 1 литру. Йод аптечный – отличное средство для опрыскивания земляники перед цветением. Он способствует активному росту земляники и защищает ее от болезней. Рецепт раствора: 5-10 капель йода на 10 л воды. 

 

читать далее
Рубрики:  огородничество
ВАША RIMMA

Бесплатная очистка компьютера с Kaspersky Cleaner...

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесплатная очистка

компьютера с Kaspersky

Cleaner.Kaspersky-Cleaner

Мало кто из пользователей знает, что у знаменитой «Лаборатории Касперского» есть абсолютно бесплатные программные продукты (именно бесплатные, а не пробные версии на месяц). Ещё меньше народу знает, что эта фирма выпускает не только мощные и надёжные защитные комплексы (антивирусы и сканеры).

fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif

Серия сообщений "оформление и ведение дневника":
Часть 1 - Наводим порядок в дневнике
Часть 2 - Как я создаю кулинарную открытку с рецептом в черновике дневника
...
Часть 43 - Пятьдесят лет вежливости (притча)
Часть 44 - Фотошоп, фотодело, фотосоветы. Бродилка по дневникам №1
Часть 45 - Бесплатная очистка компьютера с Kaspersky Cleaner...


Школа хозяйки...Готовим...Меню на все случаи..

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  О приготовлении блюд
ваша Rimma


Понравилось: 1 пользователю

Портал государственных услуг...новые услуги на все случаи жизни через интернет. ..

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Портал государственных услуг...
 Попробуйте новую версию портала Госуслуг -beta.gosuslugi.ru
Безымянный (700x220, 228Kb)
 
fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif

Серия сообщений "ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО":
Часть 1 - 7 важных законов, которые вступают в силу с 1 сентября 2016 года
Часть 2 - От головной боли без таблеток
Часть 3 - Портал государственных услуг...новые услуги на все случаи жизни через интернет. ..


Gallerix.ru — это виртуальный музей, в котором вы найдёте ВСЁ...

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безымянный (644x52, 86Kb)

e472e6e33f9f787547e843f373a20bdc (620x540, 11235Kb)


КартиныАртклубНовости искусстваБиографииФорумИнтерактив

Gallerix.ru — это виртуальный музей, в котром вы найдёте
живопись, картины, репродукции картин русских и зарубежных
художников, коллекции живописи крупных музеев. Здесь можно
скачать картины в высоком разрешении и превосходном качестве,
высказаться, а сколько всего ещё впереди! Обновление галерей,
в среднем, раз в неделю, заходите чаще!

Рубрики:  ПУТЕШЕСТВИЯ
ваша Rimma

Полная ИНФОРМАЦИЯ ПО СТРАНАМ..

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Понравилось: 1 пользователю

Президент России. Службы для обращения граждан...(жмите на картинки)

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безымянный (700x130, 141Kb)
Президент России.

Службы для обращения граждан.


Город 21 Века
Безымянный (700x125, 33Kb)

Отправить письмо Президенту РФ.

Обращения,
направленные в электронном виде
через официальный сайт Президента России, поступают
на рассмотрение в Управление Президента Российской Федерации
по работе с обращениями граждан .

Написать письмо президенту РФ.
Безымянный (185x114, 32Kb)

/ПРАВИТЕЛЬСТВО/ ОФИЦИАЛЬНЫЕ САЙТЫ-республики.


 

90368245_3869356_80961539_3869356_76372376_imak.png

Серия сообщений "Вы спрашивали":
С уважением, Rimmaz
Часть 1 - Сам себе психолог: Как сделать саму себя мерилом своих поступков и желаний
Часть 2 - Удаляем плесень
...
Часть 39 - Когда она отозвалась о тебе плохо
Часть 40 - Как быстро заснуть
Часть 41 - Президент России. Службы для обращения граждан...(жмите на картинки)
Часть 42 - Полная ИНФОРМАЦИЯ ПО СТРАНАМ..



Понравилось: 1 пользователю

Как я ухаживаю за луком

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения наталья_со [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

https://www.liveinternet.ru/users/5866111/post417004681/




Как вырастить крупным лук. А ещё чтобы и хранился долго!

 Я еще не ахти какой огородник. Но вот лук у меня растет просто замечательно. А ухаживать за ним научила одна соседка по даче: все завидуют ее урожаям! Вот и я хочу рассказать Вам, как это делается. Так сказать, пустить секреты соседки в массы.  читать далее
Рубрики:  огородничество
ВАША RIMMA

Логопедические стишки для малышей

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4208855_yr7PH670B4I (597x530, 43Kb)

 

ГОВОРИМ ПРАВИЛЬНО:
40 ЛОГОПЕДИЧЕСКИХ СТИШКОВ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ


• № 1
Звук Ш

К Чебурашке в чашку
Шлепнулась букашка,
Добрый Чебурашка
Вытащил букашку,
Положил букашку
Сохнуть на бумажку.
___________________________________
• №2
Звук Л

Лунный свет голубой
Спать ослу не давал,
Сел осел на валун
И зевал и зевал...
И случайно осел проглотил вдруг луну,
Улыбнулся, вздохнул —
И спокойно уснул.
___________________________________
• №3
Звук Р

Читать далее...

Серия сообщений "успешность в обучении":
Ваша Rimma
Часть 1 - Умение говорить четко
Часть 2 - Умение правильно формулировать мысли и донести их до окружающих или "ОН ЕЁ НЕ ПОНИМАЕТ"
...
Часть 24 - ЧЕМ ИЗМЕРИТЬ РУСЬ?
Часть 25 - Когда она отозвалась о тебе плохо
Часть 26 - Логопедические стишки для малышей


Гид по хранению продуктов

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вам надоело бесконечно ходить в магазин и тоннами выкидывать испортившиеся продукты, то этот пост для вас. Например, вы знали, что вакуумные пакеты можно сделать самим? Или о том, что яйца лучше не хранить на дверце холодильника? Загляните в статью и посмотрите, как и где это сделать.

Предлагаем самые действенные способы хранения, которые мало кто знает. Смотрим и сохраняем.

Советы для тех, кому надоело выкидывать испорченные продукты в мусорку >>>



Понравилось: 1 пользователю

РЕШЕНИЕ ОГОРОДНЫХ ПРОБЛЕМ БЕЗ ХИМИИ

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Иногда вместо удобрений и ядохимикатов можно использовать самые обычные продукты такие как соль, сахар, чеснок, кефир, горчица. Вот, например, видим на томатах первые признаки фитофтороза. Чтобы спасти плоды, надо ускорить их созревание. В этих целях обычно советуют подкормить томаты калием и фосфором. Но есть способ лучше и проще.

Читать далее:



Понравилось: 1 пользователю

Из картошки, пальчики оближешь

Понедельник, 12 Июня 2017 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раз картошка, два картошка пальчики оближешь

DSC02823-744x496 (700x466, 93Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  О приготовлении блюд
ваша Rimma

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Кухня заблестит как новая

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КУХНИ И ВСЕ ЗАБЛЕСТИТ КАК НОВОЕ!
 

ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КУХНИ И ВСЕ ЗАБЛЕСТИТ КАК НОВОЕ!

Каждая хозяйка знает, как трудно очистить кухонную утварь от жира, особенно пригоревшего. Конечно же, в магазинах есть множество моющих средств, но они, как правило, очень дороги. К тому же многие опасаются излишка химических компонентов в составе. Мы расскажем тебе секрет приготовления универсальной чистящей пасты, которую в два счета можно приготовить из подручных средств. Я пользуюсь ею постоянно, и очень довольна! Сковородки все как новенькие…

Чистящее средство для кухни

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

Чистящее средство для кухни и все заблестит как новое!
  • 1/4 ст. пищевой соды
  • 1/4 ст. перекиси водорода

ПРИМЕНЕНИЕ    

Читать далее...

Серия сообщений "Уют в доме":
Часть 1 - О мужской одежде
Часть 2 - БЮДЖЕТНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ СТИРКИ
...
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Лепим из соды, кукурузного крахмала на основе воды
Часть 25 - Кухня заблестит как новая


Ромовая баба, рецепт приготовления

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт приготовления нежнейшей "ромовой бабы".

Многие любят  такую выпечку, но её не трудно приготовить и самим. Представляю Вашему вниманию рецепт приготовления нежнейшей "ромовой бабы" , которая  нисколько не отличается от покупной, можно сказать, получается ещё вкуснее.


Читать далее...
Рубрики:  О приготовлении блюд
ваша Rimma

Гречка зачем нужна в саду?

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Bernardita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Посейте гречку в саду и результат Вас удивит!

У Вас на участке бедная почва, сад плохо плодоносит и измельчали плоды?

Значит, пора посеять гречку на сидераты. Это одна из немногих культур, которая способна добывать элементы питания там, где их нет для обычных растений.

Дело в том, что гречиха выделяет корневыми волосками кислоты, которые делают подвижными минеральные вещества, намертво связанные почвой.

Поэтому после гречихи хорошо растут все культуры, а если еще в почву заделать ботву, то и плодородие на участке резко повысится.

Зачем нужна гречка в саду

Читать далее...
Рубрики:  огородничество
ВАША RIMMA

Пирожки из творожного теста

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки из творожного теста. Самое Быстрое и Вкусное тесто для пирожков

Пирожки из творожного теста с яблоком. Тесто получается мягкое, воздушное — пирожки пышные, просто тают во рту!

Читать далее...
Рубрики:  О приготовлении блюд
ваша Rimma

Тренировка мышц лица

Четверг, 06 Апреля 2017 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА - МОЛОДОСТЬ НАВСЕГДА

Не только косметолог может привести кожу и мышцы лица в тонус, это вполне можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Улучшение состояния мышц приводит к усилению кровообращения, что, в свою очередь, положительно сказывается на внешнем виде лица.

Гимнастика для лицевых мышц помогает выглядеть моложе и отдалять наступление возрастных изменений лица на долгие годы.

4843185_36 (510x350, 35Kb)

Почему эффективна лицевая гимнастика? 

Упражнения для лица помогают добиться следующего эффекта:

Тренировка мышц приводит к росту их объема, кожа начинает разглаживаться.
Кровь лучше циркулирует.
Нормализуется лимфоток, что очищает кожу от шлаков.
Синтез коллагена ускоряется, что приводит к обретению кожей молодого вида.

Как правильно выполнять лицевую гимнастику? 

Чтобы не навредить коже и добиться внушительных результатов, при выполнении гимнастики следует соблюдать ряд правил:

- Кожу перед тренировкой необходимо очистить. Обычную процедуру нужно закончить тоником. Сухую кожу предварительно стоит увлажнить, чтобы избежать чувства дискомфорта. Чистая кожа является необходимым условием, так как при работе поры будут раскрываться, возможно выделение пота. Если поры не были предварительно очищены, то выделения вредных веществ не произойдет.

- Для выполнения гимнастики потребуется зеркало. Для новичков его наличие обязательно. Зеркало должно быть такого размера, чтобы было видно все лицо, шея и плечи. Удобно пользоваться настольным зеркалом.

- Каждое упражнение рассчитано на одну мышцу или группу мышц. Нельзя вовлекать те участки лица, которые не прорабатываются данным упражнением.

- Гимнастика не должна приводить к образованию новых морщин, поэтому заломов на коже не должно появляться.

- После выполнения всех упражнений процедуру очищения кожи нужно провести еще раз. Она поможет убрать с поверхности все шлаки, выделившиеся в процессе.

4843185_37 (600x313, 40Kb)

Тренировка зоны вокруг глаз 

Чтобы уменьшить количество морщин в уголках глаз, нужно выполнить от 3 до 5 повторов.

Упражнение выполняется следующим образом. Глаза нужно зажмурить, а затем открыть. Когда веки опущены, нужно постараться поднять глаза вверх, затем опустить вниз. После этого глаза открываются, необходимо вращать глазными яблоками сначала в одну сторону, а потом в другую.

Тренировка зоны вокруг рта 

Увеличить губы и разгладить морщинки вокруг них поможет данное упражнение, выполняемое в 10 повторов.

Губами поочередно выполнять движения вверх и вниз так, чтобы обнажались зубы. Вытянуть губы трубочкой, после чего вернуться в исходное положение. Проговорить все гласные буквы, стараясь усилить артикуляцию. Щеки надуть с силой и выдержать несколько секунд. Выпустить воздух.



Тренировка лобной зоны 

Убрать морщины в данной зоне довольно сложно. Чтобы получить видимый результат, нужно запастись терпением.

4843185_0_99a93_141bc8b8_XL (259x52, 13Kb)
Рубрики:  здоровье
ваша Rimma
Как восстановиться после инсульта
ваша Rimma
экперт психофизиолог считает
ваша Rimma

Метки:  

Поиск сообщений в Rimmaz
Страницы: [54] 53 52 ..
.. 1 Календарь