Труднее всего отказаться и забыть не самого человека, а ту мечту, которую он подарил, а ты в нее поверил..

Многие ошибочно считают, что «мануальная терапия» - это один из видов массажа. На самом деле в ведении «мануалки» находятся кости, позвонки и суставы, в то время как при массажных практиках происходит направленное воздействие, прежде всего, на мягкие ткани – кожу и мышцы.

Мы мало двигаемся, часами сидим за компьютером, долгое время проводим за рулем автомобиля, переживаем стрессы, нарушаем режим питания и в результате получаем нарушение осанки. На сегодняшний день эта патология охватывает около 90 процентов населения.

От состояния позвоночника, как известно, зависит здоровье организма в целом. Как правило, проблемы начинаются с отдельных суставов или связок, а затем постепенно происходят различные деформации, смещения или даже нарушения работы внутренних органов.

Если у вас появились:

- мурашки в руках, онемение и боли в шее, затылке; головные боли, головокружения - это позволяет предположить проблему шейного отдела позвоночника;

- затруднение дыхания, неприятные ощущения между лопаток, боли в грудном отделе - неблагополучие грудного отдела;

- тяжесть в пояснице, онемение в ногах, периодически сводит икры ног – нарушения скрываются в поясничном отделе позвоночного столба.

Согласно статистике, после 30 лет каждый пятый человек в мире страдает дискогенным радикулитом, являющимся наиболее серьезным проявлением остеохондроза, 90 процентов головных болей связаны с нарушением положения позвонков в шейном отделе позвоночника; 85 процентов болей в области сердца - вертеброгенные то есть, связаны с проблемами грудного отдела позвоночника.

Вопрос о подборе и возможности применения различных мануальных техник решается врачом после тщательного осмотра пациента и установления точного диагноза. Для правильного определения проблемы и подбора оптимального лечение может понадобиться рентгенография или магнитно-резонансная томография (МРТ).

В мануальной терапии также используются свои, особые методы диагностики - функциональные двигательные тесты. Простые, но чрезвычайно информативные, они помогают планировать и дозировать каждую манипуляцию и курс лечения в целом. В случае проблем с позвоночником, усилия мануального терапевта направлены на улучшение объема движения межпозвонковых суставов, а также на увеличение эластичности мышечного и связочного аппарата. Достигается такой результат при помощи мягкого воздействия рук специалиста и небольших мышечных усилий самого пациента.

Чтобы излечить большинство недугов, которые врачует мануальная терапия, достаточно 5-6 практически безболезненных процедур. Сеансы обычно проводятся с интервалом 1 - 3 дня, так как мышцам и связкам требуется время для фиксации достигнутого положения. По окончании курса мануальной терапии заметны изменения во всем облике - походка становится легкой, осанка улучшается, уходят многие проблемы со здоровьем.

Корица давно известна своими свойствами как специя и как медицинское средство. Существует две разновидности корицы: цейлонская и китайская. Цейлонская корица обладает более утонченным ароматом и сладким вкусом, но ее очень трудно найти в продаже.

Полезные свойства корицы проистекают из 3 основных компонентов, входящих в состав эфирного масла: коричного альдегида, циннамилацетата, коричного спирта.

Коричный альдегид препятствует образованию тромбов.

Эфирное масло корицы обладает анти-микробным действием, препятствует росту грибков, среди которых дрожжевой грибок Кандида.

Корица способна нормализовать уровень сахара в крови. Исследования показывают, что менее чем половина чайной ложки порошка корицы снижает уровень сахара в крови, повышает активность инсулина и способность клеток абсорбировать и использовать глюкозу.

Аромат корицы активизирует работу головного мозга и такие функции, как внимание и зрительная память.

Содержащиеся в корице диетические волокна и кальций способствуют предотвращению развития рака толстой кишки. Кальций и волокна связывают соли желчных кислот и выводят их из организма, тем самым, предотвращая вред, который соли могут нанести клеткам толстого кишечника. Волокна также способствуют профилактике запоров и диареи.

Корица, добавленная в чай и смешанная со свежим имбирем, может использоваться при простуде и гриппе, как согревающее средство.

История. Упоминания о корице встречаются в Библии. Ее использовали в древнем Египте в медицине и при бальзамирование, ценилась она дороже золота. Упоминание о корице встречается в одной из первых книг по гомеопатической медицине Китая и датируется 2 700 годом до н.э.

Как выбирать и хранить. Корица бывает двух видов: палочки и порошок. Палочки хранятся дольше, в то время как порошок более ароматный. Проверяют корицу на свежесть по аромату. Если аромат сладкий значит корица свежая.

Хранят корицу в темном сухом прохладном месте в стеклянной таре. При хранении таким способом порошок корицы остается свежим 6 месяцев, а палочки – один год.

Пищевая ценность

Калорийность 1 ст. ложки - 6 ккал

Магний - 0.38 мг.

Диетические волокна - 1.24 гр.

Железо - 0.86 мг

Кальций - 27.84 мг.

Чтобы правильно расти,
Надо маму завести,
Мама - очень зверь полезный,
Лучше прямо не найти!

Если ты захочешь кушать -
Стоит только заорать,
Прибегает мама тут же,
Будет сисю предлагать.

В сисях просто и легко
Возникает молоко.
Стоит только присосаться -
Прямо в рот течет рекой!

Если ты поел немало,
Но еще не хочешь спать -
Чтобы мама не скучала,
Можно снова заорать.

Мама на руки возьмет,
Мама песенку споет,
Мама сказочку расскажет,
Спляшет, мячик принесет!

Если спать захочешь все же,
Лучше рядом с мамой лечь -
Пусть поспит немного тоже,
Маму надобно беречь.

К боку теплому прижмись,
Сладко - сладко потянись,
Перед сном, что мама рядом,
Непременно убедись.

Если ты глаза откроешь
И увидишь - мамы нет,
Ты, конечно, рев устроишь,
Разорешься на чем свет.

Прибежит она бегом,
Истекая молоком.
Мама - зверь домашний очень,
Не уходит далеко.

Хочешь быть счастливым самым,
Значит слушай мой совет:
Заводи скорее мама -
Лучше мамы зверя нет!

Папа же - субъект ненужный,
Это тоже нужно знать,
Спит всю ночь, а ты весь в луже,
Не берет к себе в кровать.

Когда женщина ждет ребенка, она становится ужасно капризной. Она начинает вести себя, как дитя: ноет и жалуется на то, что муж невнимателен.


У нее появляются странные прихоти, которые почему-то непременно нужно очень быстро выполнить. Она делается эгоцентричной и постоянно сетует на всякие диковинные недомогания. Объяснить ей, что ее состояние - естественно, и что миллионы женщин рожали миллионы раз - невозможно. Понять, что происходит с женой, можно только одним способом: попытаться вжиться в ее шкуру. Выполняйте предложенные нами упражнения аккуратно, все то время, что супруга ждет ребенка, и ваша любимая перестанет быть для вас загадкой. Удачи!

1-3 месяцa
1) Каждый вечер устраивайте себе отравление - например пейте накануне водку с пивом без закуски.
2) На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит - оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.
3) К ногам привяжите мешочки с песком - по полтора килограмма.
4) Ешьте творог. Если не хочется - по чуть-чуть.
5) Это не ешьте, вам нельзя. Это - тоже. И это. Лучше - яблочко.
6) Бросьте сигарету, вы что?
7) Прилягте и съешьте еще йогурт.
8) Вытирайте, раз стошнило. Не зовите жену - она занята.
9) Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены на спид и сифилис.
10) Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога.

***
3-6 месяцев
1) К животу спереди привяжите матрац с водой.
2) Если одеваетесь - не отвязывайте его, так и пяльте на себя ботинки.
3) Спать - тоже с матрацем. Как-как! На боку!
4) Не забудьте выпить снотворного с утра!
5) А перед уходом на работу - литр воды.
6) На ночь же выпейте литр воды и мочегонного.
7) В нос вставьте ватку - так, чтобы воздух проходил, но была бы легкая одышка. Ватку носите постоянно.
8) Тяжело дышать? Проветривайте чаще - некоторым помогает.
9) Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? На спид и сифилис. Неважно, что вы уже сдавали.
10) Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Матрац не отвязывайте.
***
6-9 месяцев
1) Каждое утро садитесь на вертящийся стул и крутитесь 10 минут. Когда вестибулярный аппарат окончательно откажется с вами сотрудничать - вставайте и собирайтесь на работу. Ах, вас качает? Сочувствую, это пройдет.
2) Матрац накачайте посильнее.
3) Выпейте мочегонного, а на работе пейте по стакану воды каждый час.
4) Постарайтесь не отлучаться с рабочего места слишком часто. Будьте бодрым и работоспособным в течении всего рабочего дня. Если у вас это получается слишком легко - увеличьте свою ежедневную дозу снотворного.
5) Увеличьте так же вес мешочков с песком, которые вы привязываете к ногам: пусть будут теперь по 2 кило - каждый.
6) Вечером, не отвязывая матрац, ложитесь в постель и будьте потрясающим любовником!
7) Если же вам кажется, что у жены появился другой мужчина - будьте снисходительны.
8) Уделяйте жене больше вашего времени и внимания. Представьте - ведь и ей тоже тяжело!
9) Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? Да все на то же - на спид и сифилис.
10) Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Конечно, с матрацем, что за вопрос?
***
The end
В роды играться не будем, это все равно невозможно. Просто посетите в 20-й раз вашего знакомого проктолога и пускай он вставит вам? куда-нибудь апельсин. Теперь дышите глубже. Удалось освободиться?
Отлично.
Можете отвязать свой матрац

Близнецы принадлежат к тригону Воздуха, и их характер больше всего напоминает легкий переменчивый ветер. Необходимое условия существования Близнецов – их свобода. Нельзя удерживать свежий ветер, тогда через какое-то время вы сможете порадоваться его возвращению в ваши края.

мадам де Сталь, полное имя – баронесса де Сталь-Гольштейн, одна из крупнейших фигур, стоявших у истоков французского романтизма и современной литературной критики.

Главная сущность любви - доверие. (НЕДОВЕРИЕ)
Все понять - все простить. (ПРОЩЕНИЕ)
Бесчувственному легко быть твердым. (ЧУВСТВА)
Чему только не поверят люди, когда им этого очень хочется. (ВЕРА)

Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт. Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш.

Вы можете думать, что у вас нет ВРЕМЕНИ...но ВРЕМЯ это единственное, что у вас есть!

Я хочу быть счастливой всегда а не временами...

Жизнь - загадка, которую надо уметь принять и не мучить себя постоянным вопросом: "В чем смысл моей жизни?" Лучше самим наполнить жизнь смыслом и важными для вас вещами

зародилась новая жизнь.
много вопросов возникло.
а как? я смогу? как же быть?
ну а если она зародилась, значит так должно было быть?!
и к чему тогда эти вопросы.
мама и папа должны вместе быть!
ты стоишь перед выбором жизни.
жизни новой и неизвестной тобой.
а любовь. что такое любовь.
и ответственность за случившееся,
все лежит на плечах моих.
подниму подбородок повыше, грудь вперед, тверже шаг и смелей.
все пойму отпущу и крылья расправлю
в новую жизнь я шагну!

а несколько месяцев назад я ждала чуда. сама не знала какого, просто ждала.и дождалась. это действительно чудо! и что теперь с этим делать не знаю.

Теперь я рыжая!!!! ))))))) как ириска))

Всё,всё начинать с нуля
Снова терять любя,
Ночь за окном стучит.
Но я не могу понять,
Я не хочу больше ждать,
Сердце от боли кричит.
Там,там где чужой дом,
Может найдёшь в нём,
То о чём долго мечтал.
И смоет весенним дождём,
Но кто тебе скажет о том,
О том что ты потерял?

Прости,ты не нужен мне,
Я как нибудь сама,
Надеюсь я смогу,
Должна.
Прости,ведь ты не нужен мне,
Я как нибудь сама,
Надеюсь я смогу,
Должна.

Так,так не должно было быть,
Я так хотела забыть,
Но слишком поздно.
Ночь,ангел-хранитель мой,
Не уходи,постой,
Дышу осторожно.
Где,где же ошиблась я,
Где растворилась,когда?
Меня не заметил,
Да,да я забуду тебя,
Ты далеко от меня,
Но ты не ответил.

Так,так не должно было быть,
Я так хотела забыть,
Но слишком поздно.
Ночь,ангел-хранитель мой,
Не уходи,постой,
Дышу осторожно.
Где,где же ошиблась я,
Где растворилась,когда?
Меня не заметил,
Да,да я забуду тебя,
Ты далеко от меня,
Но ты не ответил.

Еще один день, который еще раз подтверждает, что человеку все равно.

наверное у ругани и ссор тоже есть силы.так вот.они кончились.

Я танцую без остановки!!!))

..

проснулась с утра, за окном солнышко...вроде все хорошо..
а потом когда проснулись мысли, заплакала..

обидно так..и даже не то что бы обидно, а больно..пусто..разачарованно..не верится...и не хочется верить..а ведь факт на лицо..как будто что то рухнуло..в один миг..навсегда..это конец...и начало)

«Принимая человека таким,какой он есть,мы делаем его только хуже.Воспринимая же его таким,каким он должен быть,мы поможем ему стать таким.»

«Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, Оно придет и тихонько сядет вам на плечо»

Это может быть, а может и не быть. Надо решить.
А кто нибудь когда нибудь бывает готов к беременности??
Не думаю что таких большинство.
Не просто решиться, потому что семьи нет и пугает неизвестнось, а еще учеба, хотя это мелочь, которая решима. Нам в жизни всегда приходиться делать выбор или чем то жертвовать, ради чего то или кого то. Но было бы здорово увидеть этого карапуза, маленького и теплого. Блин почему порой от мужчины многое зависит. Наверное от своей не самостоятельности, хотя мне всегда казалось, что я вполне самостоятельна. А может потому что всегда кто то был рядом, сначала мама, потом друзья, потом мужчина. Всегда была какая то поддержка. Да и вообще ребенку нужен как мама так и папа. А время идет. И он растет.
Я думала со мной этого не произойдет. А если и произойдет, то не сейчас, а когда я буду готова. А что значит быть готовой? Не знаю..Поэтому все что в жизни происходит все к лучшему! Любое принятое решение будет правильным.

я молодец!!! сдала на 4!!! фух!! не зря готовилась!! )) уряяя!!))

Вопросы к экзамену

1. Предмет курса.
2. Менеджмент как наука и искусство
3. Основные этапы эволюции менеджмента
4. Основные школы управления.
5. Эволюция менеджмента в России.
6. Сущность менеджмента
7. Объект и субъект управления
8. Функции менеджмента
9. Принципы менеджмента
10. Понятие организации
11. Внешняя и внутренняя среда организации и их взаимосвязь
12. Формальная и неформальная организация
13. Горизонтальное и вертикальное разделение труда.
14. Сущность управленческой деятельности. Уровни управления.
15. Понятие организационной структуры управления
16. Типы организационных структур
17. Проектирование организационных структур
18. Линейная организационная структура управления
19. Функциональная организационная структура управле¬ния
20. Линейно-функциональная организационная структура управления
21. Дивизиональная организационная структура управле¬ния
22. Матричная организационная структура управления
23. Понятие и классификация методов менеджмента;
24. Организационно-адаптивные методы управления;
25. Экономические методы управления;
26. Социально-психологические методы управления;
27. Роль руководящих кадров в обеспечении эффективности менеджмента;
28. Типы кадровой политики организации;
29. Этапы построения кадровой политики предприятия;
30. Условия разработки кадровой политики организации;
31. Организация деятельности кадровых служб.
32. Отбор персонала
33. Оценка сотрудников
34. Приём сотрудников на работу
35. Повышение квалификации персонала.
36. Содержание и особенности управленческого труда.
37. Основные направления рациональной организации труда
38. Уровень оплаты и стимулирования труда.
39. Разделение и коопера¬ция труда.
40. Техническое обеспечение и механиза¬ция труда.
41. Норми¬рование труда
42. Благоприятный ре¬жим и ус¬ловия труда
43. Культура управленческого труда.
44. Мотивация и её сущность
45. Мотивационный процесс
46. Содержательные теории мотивации
47. Процессуальные теории мотивации
48. Мотивация персонала в организациях
49. Сущность и виды управленческих решений
50. Методы принятия решений.
51. Индивидуальные стили принятия решений.
52. Условия эффективности управленческих решений.
53. Научные подходы в принятии решений
54. Системный подход в разработке и принятии управленческих решений
55. Понятие авторитета, власти и лидерства;
56. Соотношение понятий «лидер» и «менеджер»;
57. Требования к управленческому персоналу.
58. Генезис теории лидерства и стилей руководства
59. Теория лидерских качеств;
60. Концепции лидерского поведения;
61. Концепции ситуационного лидерства.
62. Понятие и характеристика стилей руководства
63. Управленческая решётка стилей руководства
64. Элементы управления
65. Характеристика действий менеджера во взаимосвязи с управленческой решёткой стилей руководства
66. Дополнительные стили управления.
67. Менеджер типа 9.1.
68. Менеджер типа 1.9.
69. Менеджер типа 1.1.
70. Менеджер типа 5.5.
71. Менеджер типа 9.9.
72. Патернализм (материализм) - 9+9.
73. Оппортунизм.
74. Фасадизм.
75. Понятие конфликта
76. Типы конфликтов
77. Причины возникновения конфликтных ситуаций
78. Методы управления конфликтами
79. Природа и причины стресса
80. Деловое общение: формы и организация;
81. Организация проведения деловых совещаний;
82. Организация проведения деловых переговоров.

типы конфликтов.причины возникновения и методы управления конфликтами.билет 76
----------------------
оппорутизм.фасадизм.патернализм.