Цитата сообщения макошь311 12 признаков нехватки витаминов D, C, группы B, магния и йода - проверьте себя

REHAB.YOU

Замечали, что синяки появляются буквально от лёгкого прикосновения?

Или что вечером ноги будто сами хотят куда-то бежать и уснуть из-за этого невозможно?

Многие списывают такие мелочи на усталость, погоду или возраст. А зря.

Какие признаки указывают на дефицит конкретных витаминов и микроэлементов и почему игнорировать их не стоит.  

Плохое зрение в темноте - ищите витамин А 

Читать далее...

Цитата сообщения макошь311 Дефицит витамина B12: 7 симптомов, которые нельзя игнорировать

REHAB.YOU

Дефицит витамина B12 нельзя назвать редкой проблемой, но о нем вспоминают значительно реже, чем о нехватке железа или витамина D.

Во многом потому что его проявления сложно сразу связать с одной причиной.

Поэтому люди долго лечат последствия, не понимая, что источник плохого самочувствия находится совсем в другом.

Разберем, какие признаки действительно могут указывать на нехватку витамина B12.  

Читать далее...

Цитата сообщения макошь311 Болезнь — это не поломка организма, а отчаянный сигнал оператора

Толян и Психология | О том что происходит внутри

Болезнь — это не поломка организма, а отчаянный сигнал оператора, который забаррикадировался в кабине управления

Когда тело вдруг начинает «говорить»

Бывает так: аптечный чек уже похож на мини-ипотеку, анализы более-менее приличные, лечение расписано по часам, а легче как-то не становится.

И в этот момент особенно обидно.  

Кажется, что тело сломалось и теперь требует дорогие запчасти. Но иногда оно не ломается. Оно орет.  

Читать далее...

Цитата сообщения Rubi868 Sedona - метод освобождения эмоций .


Sedona - метод (Метод Освобождения эмоций), разработан Лестером Левенсоном. Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда неожиданно для себя оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний.

Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л.Левинсон решил для себя по-другому. Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Поэтому он разработал и применил для себя очень простой и очень эффективный метод "освобождения эмоций". Вскоре, к великому изумлению врачей он полностью выздоровел. Получив столь впечатляющие результаты Л.Левинсон решил поделиться своими достижениями с остальными. Доработав свой метод, таким образом, чтобы тот был прост и доступен каждому и в любой области жизни Л.Левинсон остаток жизни (а прожил он еще 20 лет - до 68 лет) посвятил популяризации своего метода.

Большинство людей используют три способа обращения со своими чувствами и эмоциями: подавление, выражение и избегание.
Читать далее...

Цитата сообщения Koblenz КАРТОФЕЛЬНАЯ БАБКА С РУМЯНОЙ КОРОЧКОЙ

 

ИСТОЧНИК: https://ok.ru/housetaste

Цитата сообщения Юрий_Дуданов УЖИНЫ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ, КОГДА ГОТОВИТЬ ВООБЩЕ НЕ ХOЧЕТСЯ 😅

Цитата сообщения Юрий_Дуданов Как снимать в поездках?

Цитата сообщения Бусильда50 Мильфей с голубикой

Мильфей с голубикой Мильфей — французский десерт на основе слоёного теста с кремом. Название происходит от французского mille-feuille, что переводится как «тысяча слоёв» или «тысяча лепестков». Традиционно состоит из трёх слоёв слоёного теста, чередующихся с двумя слоями заварного крема. Ингредиенты: ►Упаковка слоёного теста — 1 шт. ►Коричневый сахар ►Творожный сыр — 200 г ►Сливки жирностью от 30% — 200 мл ►Сахарная пудра — 4–5 ст. л. ►Ванильный сахар или ванильная эссенция — 1 ч. л. ►Лимонная цедра — 1 ч. л. ►Голубика — 150 г Приготовление 1. Слоёное тесто разморозить, раскатать тонко в пласт толщиной около 3 мм. Равномерно посыпать коричневым сахаром и прокатать скалкой. Нарезать тесто острым ножом на порционные прямоугольники размером 6х10 см. Наколоть вилкой. Выложить тесто на противень, застеленный пекарской бумагой, и выпекать около 20–25 минут в разогретой до 200–210 ºC духовке, до зарумянивания. Готовые коржи остудить при комнатной температуре. 2. Для крема: в объёмную миску выложить творожный сыр, ванильный сахар или эссенцию. Взбить ручным миксером, добавить холодные сливки и постепенно увеличить скорость миксера до максимума. Когда масса начнет сгущаться, добавить сахарную пудру. Сладость крема регулировать по вкусу. Взбить массу до плотности, после взбивания добавить мелко натёртую цедру лимона. ✧ ✧ ✧ Чтобы сливки хорошо взбились, они обязательно должны быть холодными. За несколько минут до взбивания, упаковку сливок и ёмкость для взбивания можно поместить в морозилку. Если сливки подвели, не загущаются и не держат форму, можно взбить массу, добавив пакетик загустителя для сливок (в его состав входит картофельный крахмал с сахарной пудрой). 3. Крем поместить в кондитерский мешок с гладкой насадкой. Собрать порции десерта. Крем отсадить на коржи слоёного теста, поверх крема уложить ягоды голубики. Украсить десерт сахарной пудрой. Приятного аппетита!

Цитата сообщения Жанна_Лях СЛАДКИЙ СОУС ЧИЛИ НА ЗИМУ

Читать далее...

Цитата сообщения Ирина-ажур ЛЕТНИЕ АЖУРНЫЕ НОСОЧКИ. КРЮЧОК.

Читать далее...

Цитата сообщения Юрий_Дуданов 16 видов котлет

Цитата сообщения Юрий_Дуданов Усердно заготавливаем кабачки)

Цитата сообщения mari_tais Старинное таёжное средство для укрепления организма

Старинное таёжное средство для укрепления организма

Читать далее...

Цитата сообщения Юрий_Дуданов Запомни 📌

Цитата сообщения Юрий_Дуданов Салаты на каждый день

Цитата сообщения Юрий_Дуданов 10 видов теста,которые должна знать каждая хозяйка!!!

Цитата сообщения галина5819 Икру из баклажанов не делаю: закатываю «Чатни» — беру яблоки, баклажаны и помидоры, получается оригинальная закуска с неизбитым вкусом

Попробуйте приготовить необычную домашнюю заготовку с ярким кисло-сладким оттенком и насыщенным ароматом специй. Если хочется попробовать что-то новое вместо привычной баклажанной икры, обязательно приготовьте этот чатни. Благодаря яблокам вкус получается более ярким и многогранным: легкая кислинка отлично сочетается с нежными баклажанами, сладостью томатов и ароматными специями.

 

Такая заготовка одинаково хороша как самостоятельная закуска, так и в качестве соуса к мясу, птице или картофелю.

Цитата сообщения галина5819 Идеальные печеночные оладьи "Муж — в восторге, свекровь — в шоке!"

• 

  
  Секрет нежных оладий — в правильном сочетании ингредиентов. Манка впитывает лишнюю влагу и делает текстуру более нежной по сравнению с мукой. Крахмал дает хрустящую корочку без лишней плотности. А разрыхлитель создает ту самую воздушность, которая отличает хорошие печеночные оладьи от обычных жареных лепешек.
  

Цитата сообщения Koblenz СУМКА ШОПЕР В СТИЛЕ ПЭЧВОРК

 

ИСТОЧНИК: PINTEREST.COM

Цитата сообщения Koblenz СУМКА ДЛЯ СПОРТА ИЛИ ПОЕЗОК

 

 

ИСТОЧНИК:GOOGLE.COM