эксперты утверждают, что не существует такого понятия, как «безопасный сеkс», потому что при каждом занятии сеkсом (вагинальный, оральный, анальный) существует риск подхватить заболевание передающееся половым путем (зппп).
единственный 100% способ быть защищенным – это воздержаться от занятия сеkсом. но откуда тогда взялось понятие «безопасный сеkс»? мы с вами постараемся выявить несколько правил для того, что бы снизить риск заболеваний передающихся половым путем без ущерба для половой жизни.
презервативы – эффективные средства для защиты при половом контакте. вот несколько советов, которые сделают вашу половую жизнь безопаснее и значительно снизят шансы передачи зппп:
1. всегда используйте презервативы, особенно если вы плохо знаете своего полового партнера. даже если вы уверены в том, что у вашего полового партнера нет зппп, то все равно стоит воспользоваться презервативом. некоторые заболевания, например, такие как впч (вирус папилломы человека) и rенитальный герпес могут протекать без внешних симптомов.
2. будьте моногамны в отношениях и ограничьте количество ваших половых партнеров. риск получить зппп увеличивается, если вы имеете несколько непостоянных сеkсуальных партнеров. каждый раз, когда вы занимаетесь сеkсом с новым партнером, вы «занимаетесь сеkсом» и с теми людьми, что были до вас. безопаснее заниматься любовью с одним и постоянным партнером, которого вы хорошо знаете, и в котором вы уверены.
3. всегда используйте интимные смазки только на водной основе, потому что другие лубриканты могут снизить эластичность презерватива, а из-за этого может порваться презерватив.
4. противозачаточные таблетки дают хорошую защиту от беременности, но не защищают от зппп. если вы уверены, что ваш партнер не имеет заболеваний, то можно использовать противозачаточные таблетки.
5. держите свою голову на плечах. если вы знаете или подозреваете, что у вас имеются заболевания передающиеся половым путем, то необходимо избегать половых контактов, пока вы не избавитесь от своего заболевания. если вы заметили у своего полового партнера симптомы заболевания, то воздержитесь от сеkса с ним, или на крайний случай пользуйтесь презервативами при занятии сеkсом.
6. будьте всегда готовы. для занятия любовью вы должны быть не только морально готовы, но и всегда иметь при се6е средства защиты. так вы сможете избежать нежелательной беременности и защититься от заболеваний передающихся половым путем.
7. будьте всегда открыты и честны со своим половым партнером. лучше сразу обсудить со своим сеkсуальным партнером его прошлую интимную жизнь и выбрать меры предохранения, чем потом жалеть о своем необдуманном поступке.
Взято с сайта mxload.org

как вы посоветуете поступать парам, которые представляют семейный досуг совсем по-разному: одному хочется в театр, а другой зависает у телевизора? как в данном случае найти компромисс?

– вполне логичным кажется мне тот факт, что каждый отдельный человек, вне зависимости от того, семейный он или нет, предпочитается проводить время так, как ему нравится, как он привык, как ему комфортно. на этой почве нередко у влюбленных пар начинаются конфликты, порой перерастающие в настоящую войну интересов.
знаете, сколько раз мне доводилось слышать подобные фразы? я всегда улыбался, ведь, вне зависимости от формулировки, проблема остается одной и той же, а лежит она на самой поверхности. взаимонепонимание. эгоизм. доминирование неповторимого “я“. впрочем, называйте как хотите, суть от того не меняется: упорHо игнорируя предпочтения и вкусы окружающих, мы усердно пропагандируем собственные интересы, искренне считая, что именно они (и только они!) достойны особого тщательного внимания.
и это нормально, ведь все мы – люди, все мы – личности, однако те, кто стремится к идеальным отношениям, должны понимать, что построение крепкого, доверительного союза – процесс трудоемкий. и нет ничего удивительного в том, что иногда, ради достижения положительного результата, нам приходится жертвовать чем-то в пользу партнера, в том числе – и собственным досугом. это вовсе не означает, что с этого момента вы должны беспрекословного следовать за увлечениями вашей половинки. нет. но то, что вам действительно необходимо – так это балансировать и находить достойные компромиссы. другого пути здесь нет.

как же реализовать данную задачу на практике?
– на практике подобная задача может реализовываться следующим образом: к примеру, вам обоим нравится отдых на природе. вот и первая зацепка! пусть он смотрит телевизор, пока вы заняты шопингом; пусть она сходит с подругой на концерт, пока вы с парнями гоняете по полю мяч, но воскресенье вы проведете вместе, выбравшись на романтический пикник куда-нибудь ближе к водоему, посвятив друг другу целый день. разве это не прекрасно?
здесь так же важно быть готовым наполнять потре6ности своей второй половины. если мужчина, к примеру, больше нуждается в общении и внимании со стороны своей половины и соответственно чаще приглашает ее в кафе, на совместные прогулки, чтобы наполнится временем проведенным вместе, а ей в это время не хватает подарков с его стороны и когда официант приносит счет она для се6я понимает, что это минус кофточка или юбочка или, что еще хуже, новая сумочка – здесь однозначно ему нужно делать коррекции и уделить внимание ее потре6ности в подарках. потому что наполнив эту потре6ность, она с большим желанием будет готова проводить время вместе, что важно для него.
таким образом, однозначно нужно уступать и следить за тем, чего не хватает твоей половине. и всегда помнить, что чем больше мы отдаем и наполняем друг друга, тем больше каждый из нас готов отдавать обратно – это простые законы вселенной, которые в каждом дне безотказно работают в отношениях. просто попробуйте, но сделайте это на 100% и посмотрите на результат.

для справки
федор фомин – основатель студии развития отношений федора фомина. практикующий консультант, автор серии семинаров и тренингов по формированию крепких, партнерских отношений в браке.
кандидат философских наук, экс-заместитель начальника управления семейной политики и социальных услуг минсоцполитики украины, автор более 10 научных работ по исследованию проблем семьи и развитию партнерских отношений в браке, лауреат премии нан украины для молодых ученых.
Взято с сайта doyki.mobi

развод влияет не только на эмоциональное, но и на физический состояние женщин. разведенные женщины реже занимаются сеkсом и намного чаще болеют. причем не только в результате пережитого стресса, но и от более сложных жизненных ситуаций.
социологи из университета штата айова подвели итоги почти десятилетнего наблюдения за 400 жительницами сельской местности штата. ученых интересовало, как семейная жизнь (или его отсутствие) отразится на матерях подростков.
как рассказал один из авторов исследования фред лоренц, у каждой участницы эксперимента его коллеги взяли по 2 интервью. первое - в начале 90-х годов, второе - в 2001 году.
в первой части работы социологи опрашивали матерей, дети которых достигли подросткового возраста. четверть респондентов перед опросом пережили разводы, остальные жили в браке. исследователи установили, что разницы в физическом состоянии замужних и разведенных женщин нет. однако последние оказались более склонными к стрессам: психические расстройства разной степени тяжести среди разведенных оказались на 7% чаще, чем у замужних.
в 2001 году социологи снова обошли этих же матерей. и выяснили, что склонность к стрессам у обеих категорий разная. одинокие матери стали хуже чувствовать се6я в физическом плане.
по мнению лоренца, физические болезни - последствия пережитого при разводе эмоционального стресса. кроме того, одинокую мать ожидают многие другие потрясения: очень маленькая вероятность найти достойную работу, плохая поддержка со стороны государства и, как следствие, финансовые проблемы.

в ухудшении здоровья играет важную роль и снижение сеkсуальной активности одиноких матерей.

по результатам недавнего исследования британских ученых из лондонской школы гигиены и тропической медицины, сеkсуальная активность одиноких представительниц человечества носит нерегулярный характер. замужние женщины ведут более размеренную и регулярную половую жизнь и, как следствие, чаще занимаются сеkсом, который не может не отражаться положительно на здоровье партнеров.
Взято с сайта cityporno.org

считается, что мужчины думают о сеkсе чуть ли не каждую свободную секунду. но думать и делать – совершенно разные вещи. безусловно, любовь и сеkс имеют место быть в любом возрасте. но если у женщины расцвет сеkсуальности приходится на возраст 30+, то у мужчины сеkсуальные биоритмы несколько иные, и возрастные особенности каждого периода касаются и интимной жизни. что именно меняется в лучшую и худшую стороны, узнаем прямо сейчас.

сеkсуальность в 20-25 лет
среднестатистический мужчина начинает половую жизнь в возрасте 16-20 лет, поэтому к 20 годам у него уже есть некий опыт – иногда удачный, иногда не очень. в этот период мужчина обладает хорошей физической формой и здоровьем, поэтому и сеkс ему необходим регулярно.
к тому же, в этом возрасте у мужчины огромное количество тестостерона в крови, для удовлетворения своих желаний молодой человек готов к интимной близости практически в любой момент. возбуждение наступает быстро, тем не менее, продолжительность полового акта может сильно разочаровать женщину – минимальный процент мужчин способен «продержаться» более пяти минут.
еще один минус состоит в том, что в большинстве случаев в этом возрасте молодые люди не сильно уделяют внимание любовным ласкам и прелюдиям, стараясь как можно быстрее «схватить добычу».

сеkсуальность в 25-30 лет
ближе к 30 годам уровень тестостерона начинает уменьшаться, жажда сеkса становится более осознанной и контролируемой. этим обусловлено и поведение по отношению к женщине: мужчина становится избирательным, для него становится важна сеkсуальная привлекательность партнерши, ее чувственность, опыт. сеkс становится гораздо лучше, так как проблем с эрекцией не возникает, при этом остается способность к нескольким половым актам за одну ночь.
особым плюсом для женщин с фантазией является и то, что именно в этом промежутке времени мужчины жаждут новых экспериментов, их тянет на подвиги и открытия.

сеkсуальность в 30-35 лет
возраст расцвета, когда мужчина полон сил, энергии, амбиций и желаний. при этом социальные обязанности и ответственность (работа, семья, дети) несколько снижают уровень сеkсуальности. отсутствие желания может быть спровоцировано усталостью, перенапряжением, стрессом и потре6ностью выспаться. поэтому «марафоны до утра» становятся все реже, особенно в будни.
здоровье у многих представителей сильной половины человечества может ухудшаться: именно в этот период может начать развиваться простатит, а для возникновения эрекции порой тре6уется дополнительная стимуляция. зато во время самого полового акта мужчины данной возрастной группы могут «продержаться» довольно долго – сам процесс может длиться от 10 минут, а иногда и несколько часов.

сеkсуальность в 35-45 лет
по статистике, если мужчина имел регулярную половую жизнь до этого возраста, то особых изменений в ней не предвидится. темперамент мужчины остается практически таким же, каким он был в 30 лет. единственная проблема, которая может стать камнем преткновением – это некие хронические заболевания, которым вовремя не было уделено внимание.
есть и еще одна странная статистика: некоторые мужчины данной возрастной группы, получив уже определенный опыт, имеют повышенную страсть к экспериментам. общая пресыщенность, полученные знания, приобретенная уверенность в се6е – все эти факторы способствуют тому, что мужчина может стать гонцом за нестандартными удовольствиями. если ваши желания совпадают, то это никак не является минусом.
конечно, нужно упомянуть и о плюсах. именно в этом возрасте мужчина гораздо больше делает акцент на удовлетворении партнерши, а не се6я. он ласков, обходителен, опытен, способен к долгому половому акту, так как свое собственное удовольствие отходит для него на второй план.

сеkсуальность мужчин от 50 и старше
как это ни парадоксально, но, по мнению ученых, практически у четверти мужчин, которым исполнилось полвека, сеkсуальные функции улучшаются по сравнению с 30-40 годами. с физиологической точки зрения это обосновано тем, что мужчина уже не подвержен таким стрессам в сеkсуальной жизни, как раньше. к тому же, несмотря на то, что возбуждение и эрекция тре6уют больше времени, и сам половой акт может длиться значительно дольше, и для мужчин такого возраста на первом месте по-прежнему стоит партнерша и ее удовольствие, а время, уделенное любовным играм, сильно увеличивается.
безусловно, каждый мужчина индивидуален, и то, о чем мы рассказали – лишь обобщенная статистика. главное – беречь свое физическое и психологическое здоровье, тогда и радость сеkса как для мужчин, так и для женщин будет доступна в любом возрасте.
Взято с сайта upfy.org

известно, что сеkс и любовь взаимосвязаны. иногда без сеkса нет любви, а зачастую без любви нет сеkса. тут кому как нравится. однако нельзя отрицать того, что взаимосвязь сеkса и любви остаётся самым актуальным вопросом в теме отношений между мужчиной и женщиной.
конечно, очень странно, когда возможен сеkс без любви или любовь без сеkса — есть в этом что-то ненормальное и неестественное. однако сеkсуальный фактор, который зачастую становится фундаментом отношений, присутствует всегда — даже если в жизни мужа и жены интим занимает отнюдь не главенствующие роли. если подобное происходит, то негативное влияние на супружескую жизнь равнодушие к сеkсу может оказать в далёком будущем, когда брак будет насчитывать не менее десяти лет.
есть семьи, где супруги живут просто как товарищи по оружию, объединённые общими целями и задачами. при этом сеkсуальному аспекту отводится настолько не6ольшое место, что и говорить об этом даже как-то странно.
существуют "ячейки общества", где на интимных отношениях только и держатся отношения человеческие. и если в спальне всё в полном порядке, то у супругов нет претензий друг к другу, а вот если за закрытой дверью и в интимной обстановке происходят какие-то сбои, то это несёт в се6е большую опасность. ибо терпеть интимные проблемы в этом случае ни муж, ни жена просто не станут.
а иногда главная проблема во взаимоотношениях мужчины и женщины в семье и браке состоит в том, что в основу отношений у представителей сильного пола закладываются одни ценности, а у представительниц пола прекрасного — совершенно иные, зачастую совсем противоположные ориентиры.
сеkсопатологи утверждают, что многие мужчины буквально живут под влиянием своих животных инстинктов: им необходимо завоевывать, властвовать, получать эмоции и удовлетворять своё постоянное сеkсуальное желание. а вот женщины устроены абсолютно по-другому. некоторые из них, ещё в детстве начитавшись сказок о принце на белом коне, ждут именно этого всадника. это самое ожидание длится годами, десятилетиями, а иногда и вовсе растягивается на всю жизнь. а всё потому, что в голове у представительницы слабого пола складывается своеобразный идеал, который она искренне желает встретить в действительности.
этот идеал должен обладать всеми самыми возможными добродетельными качествами, а отношения с таким мужчиной должны быть наполнены самой чистой и искренней любовью. и женщина, которая ждёт принца на белом коне, вряд ли согласится на отношения, которые построены только лишь на одном сеkсе.
в это же время мужчина зачастую готов именно к таким отношениям, а иногда вообще тайно или явно их желает. ведь это так удобно — отношения, построенные на одном только "голом" сеkсе. и никаких обязательств, слёз, вздохов и ахов — всё чётко, грубо и зубодробительно серьёзно, как в армейской казарме.
многие представительницы прекрасного пола, которые хоть раз оказались в ситуации, когда отношения в паре, кроме постельных, практически отсутствовали или не приносили радости, задавали се6е вопрос о нормальности происходящего. с мужчиной-то ситуация более-менее ясная: мужчина получает удовольствие, а особенности его мужской психики позволяют ему эти удовольствия грамотно отделять от всего остального — в отличие от той же женщины.
впрочем, будем до конца справедливы и к женщинам — некоторых из них не устраивают отношения, в которых сеkс занимает десятое, а то и двадцатое место — ведь природа зачастую тре6ует своё. особенно в молодом возрасте.
так можно построить отношения целиком и полностью на одном только сеkсе, или эта затея заранее обречена на неудачу? психологи и сеkсологи утверждают, что помимо интимных отношений в жизни мужчины и женщины должно присутствовать ещё кое-что. на "голом" сеkсе долгосрочных отношений не построить, даже и пытаться не стоит.
и пусть это звучит банально, но мужчину и женщину должно объединять ещё кое-что помимо интимных отношений. например, какие-то общие интересы и увлечения. да те же самые путешествия и стремление к новым впечатлениям могут стать отличным объединяющим моментом. так что не надо строить отношения целиком на сеkсе, рано или поздно такой союз даст серьёзную трещину. поэтому "rолый" сеkс можно оставить для чисто любовных отношений, а для создания семьи нужно нечто большее.
Взято с сайта sportbud.org

презерватив считается одним из самых надежных способов, чтобы избежать преждевременной беременности, а так же для защиты от заболеваний передающихся половым путем, но в жизни никто не засtraxован от того, что презерватив может порваться в самый неподходящий момент. в такой момент, особенно у молодых пар, начинается неудержимая паника. но самое главное то, что если уж презерватив порвался, то не стоит паниковать, главное взять се6я в руки и спокойно разобраться с возникшей проблемой.

оценка рисков зачатия после разрыва презерватива.
первое, что нужно сделать – это определить время, когда порвался презерватив, чтобы оценить возможные риски зачатия. если вы заметили разрыв в презервативе уже после того, как произошло семяизвержения, то в таком случае риск возникновения нежелательной беременности очень велик. а если вы обнаружили разрыв в презервативе до эякуляции, то риск забеременеть очень низкий, но стоит все же учитывать, что во время сеkса выделяется некоторое количество семенной жидкости, которая может привести к зачатию.
еще один момент, который тоже можно учитывать – это презервативы со спермицидной смазкой. спермицидная смазка способна убивать сперматозоиды, что естественно снижает риск беременности после того, как порвался презерватив. но на большую эффективность все же не стоит рассчитывать.
одним из важных моментов является день, в который происходило занятие сеkсом. во время менструального цикла существуют «безопасные дни», в течение которых шансы забеременеть стремятся к нулю. еще это называют календарным методом.
использовать данный метод, как способ контрацепции не рекомендуется, но для оценки риска нежелательной беременности, когда порвался презерватив, можно использовать. по календарному методу считается, что наиболее «безопасные дни» (возможность зачатия минимальна) – это 5 дней до менструации и 5 дней после.

что нужно делать, если порвался презерватив, чтобы избежать беременности.
после того, как вы оценили все возможности наступления беременности, стоит предпринять необходимые меры для защиты от нежелательной беременности.
первое, что хочется отметить – это то, что спринцевание (промывание стенок влаrалища специальными хим. растворами) не дает высоких результатов защиты от беременности. женщина просто может не успеть во время выполнить данную процедуру, поэтому не используйте спринцевание, как посткоитальную контрацепцию.

и так, что же действительно может помочь после того, как порвался презерватив.
постинор. гормональный контрацептив прошлого поколения, который очень вреден для женщин. эффективность зависит от времени приема таблетки. в европе уже давно запрещен, но в россии остается самым распространенным препаратом экстренной контрацепции, хотя уже давно существуют почти безвредные аналоги. нельзя принимать более 2-х раз в год, особенно, девушкам до 18 лет.
мифегин (мифепристон). препарат, с помощью которого проводится медикаментозное (без операции) прерывание беременности сроком до 49 дней. так же применяется, как посткоитальный контрацептив после незащищенного полового акта. применение препарата должно проводиться только под наблюдением врача – гинеколога.
эскапел (escapelle). препарат экстренной контрацепции эффективен в течение 96 после незащищенного полового акта. чем раньше будет принята таблетка, тем эффективнее будет ее действие.
гинепристон или агест. современный посткоитальный контрацептив. по сравнению с другими препаратами, тем более с постинором, менее вреден для здоровья женщины. в отличие от других средств для экстренной контрацепции не содержит гормональных компонентов, и действует предпочтительно на рецепторы в матке и яичниках. эффективен в течении 72 часов после незащищенного полового акта.
хочется добавить, что если у вас при половом акте произошел разрыв презерватива, то не стоит заниматься спринцеванием, а так же сразу бежать в аптеку. в любом случае сначала необходимо обратиться к гинекологу, именно врач сможет эффективно и правильно помочь вам в решении проблемы.

как не заразиться зппп при разрыве презерватива.
после «поломки» презерватива так же существует риск заразиться заболеваниями передающимися половым путем. большую опасность представляет половой акт с незнакомым или малознакомым человеком. к заболеваниям зппп относятся различные венерические заболевания и инфекции (rенитальный герпес, хламидиоз, вич – инфекции).

и так, что нужно делать сразу же после незащищенного полового акта:
первое – это нужно сходить в туалет и обильно помочиться, чтобы смыть большую часть бактерий. дальше необходимо помыть руки и наружные половые органы с мылом, женщинам так же нужно выполнить спринцевание (использовать воду с антисептиком, например, марганцовкой). обязательно обработайте половые органы антисептическим препаратом, например, мирамистином или бетадином, но не позднее чем через 2 часа после полового акта.
мужчина должен обработать половой 4лен, головку 4лена, мошонку, лобок и внутреннюю поверхность бедер. женщины должны сначала ввести во влаrалище свечу бетадина, а наружные половые органы, лобок и внутреннюю часть бедер обработать раствором бетадина. после выполненных процедур не забывайте обратиться за консультацией к врачу. не стоит самим се6е назначать различные антибиотики и другие лекарства. в любом случае вам необходимо будет обратиться за помощью к врачу – дерматовенерологу, а так же сдать все необходимые анализы.

несколько советов, как избежать разрыва презерватива.
не покупайте презервативы в сомнительных источниках, а так же смотрите на срок годности.
не используйте одновременно 2 презерватива. (между ними происходит трение и увеличивается риск разрыва).
следуйте инструкциям, которые указаны на упаковке с презервативами.
используйте смазку только на водной или силиконовой основе.
p.s. купить качественные и надежные презервативы всех видов и размеров можно у наших партнеров.
Взято с сайта pornotv.mobi

вумбилдинг, или по – другому, имбилдинг – это настоящее искусство тренировки интимных мышц женщиной. задумывались ли вы хоть раз, что выполняя специальные упражнения по укреплению тазовых мышц, вы сможете избавиться от многих трудностей в дальнейшем? нет? ну что ж, запаситесь терпением и постарайтесь дочитать эту статью до конца, так как, возможно, вы измените свое мнение и проникнитесь в искусство, которым владели женщины древности, например, rейши.
еще с давних времен в разных культурах и у разных народов существовали «тайные» практики по поддержанию интимных мышц в тонусе, но знали о них не все, а только посвященные «жрицы любви». самыми первыми источниками, в которых описывается искусство вумбилдинга, были такие древние трактаты как «кама – сутра», «тантра».
в древнем обществе не видели ничего постыдного в подобных техниках и понимали ту пользу, которую они приносят как женщине, так и мужчине – любовнику. но вместе с развитием западного общества, постепенно стали угасать знания человечества о древних техниках любви.
в пуританском обществе девушек воспитывали так, чтобы они ничего не знали об особенностях половой жизни, а все то, что хоть как-то было связано с половой жизнью, рассматривалось как нечто грязное, недопустимое и противоречащее морали. так продолжалось очень долго, пока не наступил xx век, именно в этом веке произошла знаменитая сеkсуальная революция. с тех самых пор началось постепенное возрождение и усовершенствование древних техник любви, именно xx век можно считать началом зарождения такого искусства, как вумбилдинг/имбилдинг.
большой вклад в развитие интимных мышц женщины внес такой известный человек – гинеколог, как арнольд кегель, он занимался проблемой недержания мочи у женщин после рождения ре6енка. в ходе исследований профессор выяснил, что данная проблема вызвана тем, что у некоторых женщин после родов интимные мышцы очень слабые, тогда кегель разработал несколько специальных упражнений для женщин, с помощью которых можно было накачать интимные мышцы. в то время арнольд кегель и представить се6е не мог, какое полезное открытие он совершил.

почему стоит тренировать интимные мышцы.

в современном мире у большинства женщин наблюдается слабость интимных мышц, вызванная нерегулярной половой жизнью и малоподвижным образом жизни. если вас беспокоят нижеперечисленные признаки слабости интимных мышц, то стоит задуматься над тем, чтобы начать выполнять специальные упражнения.
недержание мочи при некоторых обстоятельствах, например, смех, чихание, поднятие тяжестей;
геморрой;
опущение стенок влаrалища;
попадание воздуха во влаrалище во время сеkса или наклонов;
происходит попадание воды во влаrалище женщины.
конечно, вышеперечисленные причины являются не единственными мотиваторами для тренировки интимных мышц женщины. при занятиях вумбилдингом женщина получит целый комплекс «бонусов», которые заметно улучшают качество ее жизни. после выполнения специальных упражнений у женщины наблюдается эластичность и подтянутость тканей влаrалища, улучшается кровообращение органов малого таза.
так же занятия имбилдингом помогают женщине подготовиться к родам (роды проходят легче), восстановиться после родов, например, избавиться от недержания мочи после рождения ре6енка. но все же большинство женщин начинают заниматься специальными тренировками не из-за тех причин, которые перечислены выше, а потому, что занятия вумбилдингом позволяют существенно улучшить качество половой жизни.
некоторые женщины, например, только после занятий над своими интимными мышцами смогли получать вагинальный 0ргазм. ко всему прочему хочется добавить, что женщина, которая овладела древним искусством rейш, сможет дать своему мужчине такие сильные ощущения в сеkсе, что он потом никуда от нее не денется.

методы тренировки интимных мышц.
преимущество вумбилдинга/имбилдинга заключается в том, что специальные упражнения женщина может легко выполнять в домашних условиях.
упражнения кегеля. среди всех известных методов тренировки интимных мышц женщины, упражнения кегеля получили самую большую известность. и это не удивительно, ведь именно эта техника является базовой и широко применяется в искусстве вумбилдинга и имбилдинга. выполняемые упражнения позволяют усилить сжатие нижних мышц влаrалищного канала, а после того, как будут достигнуты заметные результаты, переходят к следующему этапу имбилдинга. вот несколько примеров упражнений кегеля:
самое простое – это представить, что вы хотите в туалет «по-маленькому». суть данного упражнения заключается в том, что вы делаете так (напрягаете мышцы), как если бы вы хотели остановить струю мочи, не двигая при этом ногами. дальше сделайте вот такие простые приемы:
1. в течение 10 секунд старайтесь как можно быстрее сжимать и расслаблять мышцы влаrалища, а после отдохните 10 секунд. этот прием нужно выполнять по 3 подхода.
2. второй прием похож на первый. вам потре6уется делать тоже самое, но в течении 5 секунд, и отдыхать теперь нужно не 10 секунд, а 5 и повторять данное упражнение уже в 9 подходов.
3. завершающий прием: сожмите ваши интимные мышцы на 30 секунд и расслабьте тоже на 30 секунд. выполнить повторение 2 раза.
как видите, ничего сложного в таких упражнениях нет, и любая женщина сможет их выполнять в домашних условиях или в любом другом удобном месте и в удобное время. основной принцип базовых упражнений кегеля заключается в том, чтобы женщина сжимала и расслабляла мышцы малого таза, так что вы можете даже сами разработать для се6я комплекс упражнений.
постепенно от базовых упражнений переходят к остальной части имбилдинга, то есть учатся «сжимать» верхнюю часть влаrалищного канала с помощью пресса и диафрагмы. ко всему прочему, для лучшего результата женщине рекомендуется использовать специальные тренажеры для вумбилдинга (лазерный тренажер, пневматический тренажер, различные грузы и шарики ).
конечно, все упражнения можно легко выполнять в домашних условиях, но неподготовленной женщине, которая сталкивается с этим впервые, может показаться трудным освоение искусства вумбилдинга, поэтому сейчас работает достаточное количество разных школ по тренировке интимных мышц.
в этих школах опытный инструктор поможет и расскажет, как правильно выполнять специальные упражнения, иногда даже бывает достаточно всего одного занятия. тем женщинам, которые решились заняться вумбилдингом, хочется пожелать успехов и набраться терпения во время развития мышц любви.
p.s. если решили заняться своим интимным здоровьем и попробовать методику вумбилдинга, то первый начальный шаг – это приобретение вагинальных шариков. заказать эти удивительные вагинальные тренажёры можно на этом сайте
Взято с сайта sportbud.org

в наши дни существует большой ассортимент различных средств для предохранения от нежелательной беременности. ведь современная женщина не может позволить се6е каждый год рожать по ре6енку, как это делали ее прапрабабушки. какие методы контрацепции выбрать?
этот вопрос может решить только врач-гинеколог, предварительно оценив общее состояние здоровья пациентки, наличие гинекологических недугов, возраст, количество партнеров и другие факторы. в выборе метода контрацепции нельзя полагаться на советы подруг.

современные методы контрацепции можно разделить на такие группы

барьерные.

химические.

биологические.

гормональные.

экстренные (посткоитальные).

внутриматочные.

хирургические (стерилизация).
Взято с сайта 1000porno.net

прекрасная богиня красоты, любви, весны и плодородия венера оставила нам в наследие не только планету и ряд мифов, но и болезни, названные в ее честь (хотя в честь ли?). венерические заболевания – это заболевания, вызванные инфекцией и передающиеся, главным образом, половым путем. обычно, слыша это словосочетание из уст знакомых, люди краснеют, будто говорится о чем-то жутко стыдном, или наоборот становятся надменными и с удовольствием судачат о «гуляке». при всем при этом они абсолютно уверены, что их это никогда не коснется. но никогда не говори…
вопреки распространенному заблуждению, данное заболевание можно получить в «награду» не только во время физической близости, так как некоторые из его видов передаются при оральном контакте, через поцелуи и даже бытовые предметы. однако самая большая коварность венерических болезней заключается в том, что зачастую они протекают практически бессимптомно, и носители даже не подозревают об их наличии. так как же распознать болезнь или убедиться в ее отсутствии?

виды венерических заболеваний.
для начала стоит сказать, какие именно болезни относятся к венерическим. к наиболее распространенным можно отнести гонорею, сифилис, хламидиоз, кандидоз, папилломавирус, цитомегаловирус, вич-инфекцию и даже герпес. кроме того, сюда же включают и некоторые болезни кожи и кишечника (чесотка, лобковые вши, контагиозный моллюск и др.), которые также передаются половым путем.

основные симптомы венерических заболеваний.
к числу наиболее частых симптомов заболеваний, передающихся половым путем, можно отнести:
-жжение и зуд в зоне наружных половых органов;
-кровянистые выделения или даже кровотечения из половых органов (у женщин – между менструациями);
-множественные покраснения, пузырьки, язвочки или бородавки в области заднего прохода или половых органов;
-учащенное и очень болезненное мочеиспускание;
-гнойные или необычные выделения из половых органов и др.
хоть основные симптомы венерических заболеваний во многом схожи, но у каждого их них есть и свои отличия.
одним из достаточно сложно поддающихся лечению венерических заболеваний является сифилис. первые его симптомы могут проявиться лишь через 3-4 недели после дня инфицирования. одним из них может стать красноватое пятно на наружных половых органах у женщин или головке полового 4лена мужчин. со временем оно начинает увеличиваться, становится более плотным, после чего приобретает форму горошины.
следующим после него признаком заражения являются увеличенные лимфатические узлы, расположенные вблизи места заражения. некоторые не считают это серьезным поводом идти к врачу, надеясь, что «само пройдет». однако это не тот случай. если не начать лечить болезнь на этом этапе, то через некоторое время на слизистых оболочках и кожном покрове появится сыпь.
обычно она бледно-розового или же буровато-коричневого цвета. еще через время высыпания исчезнут, но вскоре появятся вновь. если вести речь о последней стадии сифилиса, то ее характерной чертой является появление сифилидов - бугорков с распадом тканей, после заживления которых образуются некрасивые рубцы.
еще одним часто встречающимся венерическим заболеванием считается гонорея. к ее симптомам относятся обильные гнойные выделения из мочеиспускательного канала, частое и болезненное мочеиспускание. основная опасность данного заболевания заключается в том, что оно без должного лечения нередко приводит к бесплодию (как женскому, так и мужскому).

стадии течения венерических заболеваний.
венерические заболевания, как и многие иные, могут протекать в 2 основных формах - острой и хронической. при этом острая форма развивается в тех случаях, когда после заражения прошел короткий промежуток времени и болезнь проявляется симптомами. если же острую форму не вылечить, она обязательно перейдет в хроническую.
при этом признаки заболевания исчезнут либо будут выражены совсем незначительно, поэтому можно подумать, что болезнь ушла сама собой. в этом и заключается коварство инфекций, передающихся половым путем. на самом деле симптомы ушли лишь потому, что организм перестал бороться с болезнью и она уже прочно обосновалась в вашем организме. обнаружить заболевание на этом этапе можно лишь после сдачи специальных анализов.
опасность хронической стадии, помимо тяжелых последствий для здоровья и сложного лечения, заключается еще и в том, что человек считает се6я абсолютно здоровым, а значит, может ненамеренно способствовать ее распространению. при этом обнаружен интересный факт, который гласит, что женщины значительно чаще получают от мужчин такой «сюрприз», чем наоборот.

лечение венерических заболеваний.
направление медицины, основной целью которого является диагностика, профилактика и лечение заболеваний, передающихся половым путем, называется венерология. в далекой древности о такой науке еще никто и не слыхивал, однако венерические болезни уже существовали. симптомы этих смертельно опасных заболеваний были описаны в рукописях ученых китая, индии, египта, греции, созданных за тысячу, а то и более лет до нашей эры.
к счастью, сейчас благодаря появлению высокоэффективных лекарственных препаратов уровень смертности от венерических заболеваний значительно снизился, а с помощью современных диагностических методов стало возможным выявление наличия возбудителей до того, как заболевание перейдет в «точку невозврата». кроме того, именно новые диагностические методы позволили обнаружить ранее не известные инфекции.
поэтому если вы вдруг заметили у се6я какие-либо симптомы венерических заболеваний, вам следует сразу же обратиться за помощью к доктору. помните, что лечение инфекций, передающихся половым путем, – дело нелегкое, и с ним может справиться лишь квалифицированный врач. народных и тем более семейных средств исцеления не существует, а их использование вполне может привести к тяжелым последствиям.
особенно опасно наличие любой венерической болезни для женщин во время беременности и в период лактации. так, у детей тех из них, кто болел в названный период хламидиозом, врачи нередко обнаруживают конъюнктивит, бронхит, атипичную пневмонию, а бывает, дело доходит и до патологий мозга или вовсе смерти еще не рожденного малыша. наиболее не6езопасными заболеваниями такого рода для беременных считаются герпес, хламидии и цитомегаловирус. кроме того, почти все из них, за редким исключением, автоматически передаются новорожденному малышу от матери.
нельзя забывать и про один из главных принципов успешного излечения от венерических заболеваний - принцип одновременного обследования и лечения обоих сеkсуальных партнеров, даже в том случае если у кого-либо из них анализ не обнаружил признаков болезни. дело в том, что один из партнеров может являться бессимптомным носителем, поэтому курс лечения в обязательном порядке необходимо пройти вместе.
также помните, что лучшими вариантами профилактики венерических заболеваний, помимо воздержания, являются наличие постоянного партнера и использование презерватива. ну и про интимную гигиену забывать не стоит.
любите друг друга без риска для здоровья!
Взято с сайта upfy.org

ритм жизни современного человека, подверженного постоянным стрессам, часто мешает расслабиться и настроится на волну любви и взаимопонимания, в таких ситуациях на помощь приходят афродизиаки - вещества, содержащиеся в продуктах природного и растительного происхождения, призванные усиливать тонус и жизненные силы, стимулировать половое влечение, сохранять здоровье. благодаря мягкому действию, афродизиаки возбуждают фантазию и возносят нас на вершину удовольствия – то, чего нам изредка так не хватает.
с афродизиаками необходимо быть осторожными, главное правило – не переусердствовать, одно и то же вещество может оказывать как тонизирующее действие, так и наоборот, полностью нас расслабить, подавить возбуждение. например, бокал хорошего красного вина бодрит, слегка будоражит, но если превысить норму, можно получить кардинально противоположный эффект.

принцип действия афродизиаков.
афродизиаки, попадая в человеческий организм с пищей, через кожу либо обоняние, оказывают на наш организм такой же эффект, как и гормоны, ответственные за сеkсуальность. каждый афродизиак действует по своему, одни помогают нам избавиться от ненужных комплексов, другие усиливают влечение или повышают уровень чувственности.
помимо этого, все афродизиаки полезны для здоровья, являются прекрасными антиоксидантами, способствуют мгновенному восстановлению сил и сеkсуальных возможностей, оказывают омолаживающий эффект.

растительные афродизиаки.
к растительным афродизиакам относятся всевозможные пряности, специи, некоторые фрукты и овощи, грибы и орехи. большинство из них действуют возбуждающе как на мужчин, так и женщин, но некоторые способны оказывать целенаправленное действие. к примеру, сильнейшим афродизиаком, воздействующим главным образом на представителей сильного пола, считается кофе в не6ольших количествах и кардамон, добавленный в блюдо в виде приправы.
эти вещества усиливают потенцию, а при больших дозах могут и подавлять ее. на женский организм великолепным образом действует шоколад в сочетании с орехами и изюмом. кусочек черного шоколада способен заставить организм активно вырабатывать гормон удовольствия, вызывает легкое состояние эйфории и влюбленности.
любое блюдо можно превратить из обычного в возбуждающее, пробуждающее откровенные желания. главное правило – готовить с любовью, вкладывая всю душу, а усилить эффект помогут такие специи как: укроп, имбирь, сельдерей, базилик, кориандр, корица, мускатный орех, артишок, майоран, хрен, анис, красный и черный жгучие перцы, тмин, лук и чеснок, а также фенхель. особое внимание обратите на семена подорожника, полынь, элеутерококк, крапиву, женьшень, пшеничное зерно и лимонник.
грибы издавна считаются афродизиаками, и не только благодаря их внешнему виду. они являются источником сеkсуальной энергии благодаря содержанию в них большого количества белка и цинка. особенно эффективны трюфеля и сморчки.
кедровые орешки, кокос, миндаль, арахис, фисташки и лесные орехи превосходно влияют на потенцию, увеличивают количество спермы, благодаря содержанию легкоусвояемых белков, кальция, цинка, витамина е, а и в, оказывают возбуждающее действие, пробуждают влечение.
ни для кого не секрет, что цитрусовые и экзотические фрукты также незаменимы в любовных утехах, поэтому готовясь к романтическому вечеру, не забудьте подать бананы, клубнику, авокадо и финики, очищающие кровь, благодаря чему увеличивается продолжительность любовных игр.

животные афродизиаки.
среди существующих афродизиаков животного происхождения наибольшей популярностью пользуются перепелиные яйца – мощный сеkсуальный возбудитель, молочные продукты, особенно сыры, морепродукты. ни для кого не секрет, что равных устрицам и улиткам афродизиаков просто не найти, но употре6лять их следует осторожно, не пере6арщивая с алкогольными напитками.

синтетические афродизиаки.
к синтетическим афродизиакам относятся вещества, выделяемые из спиртов, эфирных масел, экстрактов, а также лекарственных препаратов. эфирные масла афродизиаки способны создать романтическую атмосферу, усилить привлекательность человека, который их использует. предпочтительнее использовать запаховые афродизиаки, которые оказывают нужное воздействие на обоих партнеров, при этом, аромат эфирного масла должен привлекать и мужчину и женщину. не бойтесь экспериментировать! купите духи с феромонами, они точно заставят вашу вторую половинку смотреть на вас другими глазами.

женские афродизиаки.
вербена – с давних времен считалась женской травой, успешно используемой в различных любовных приворотах. вербена способна раскрыть чувственность, придать сеkсуальной энергии.
жасмин – синтетический афродизиак, подходящий беременным женщинам. помогает сполна насладиться любовными утехами, будучи в положении.
мирра – излюбленный афродизиак мужчин, так как способен избавить партнершу от эгоистического настроя.
петитгрейн – действует расслабляюще, устраняет раздражительность, помогает сконцентрироваться на чувствах.
герань – идеальный афродизиак для зрелой женщины, пробуждает романтические чувства, позволяет ощутить се6я молодой.
иланг-иланг – считается, что может помочь правильно угадывать пожелания партнера.
розмарин – нормализирует гормональный фон женщины в период менструации, преумножает восприятие.

мужские афродизиаки.

имбирь – увеличивает потенцию, делает мужчину выносливее и увереннее в се6е, открывает «второе дыхание».
корица – позволяет разыграться фантазии, вносит разнообразие в отношения, повышает потенцию.
можжевельник – придает сил на свершение многократных сеkсуальных контактов.
сандал – способствует проявлению фантазии, усиливает потенцию и восприимчивость.
кипарис – подходит мужчинам в возрасте, останавливает преждевременное семяизвержение.
майоран – увеличивает чувственность в эрогенных зонах, развивает гибкость и пластичность, способствует проявлению тактичности.
пачули – содействует обновлению эндокринной системы, восстанавливает баланс гормонов, пробуждает эротическую щедрость, положительно влияет на потенцию и чувственность эрогенных зон.
афродизиаки можно использовать по-разному, добавлять в пищу в качестве приправ, применять эфирные масля в ароматерапии, или в качестве массажных масел, ароматизировать белье, главное чтобы вы и ваш партнер оба наслаждались выбранным ароматом.

рецепты любовных блюд.
винный напиток для двоих: 0,5 л. белого сухого вина смешать с соком 1 апельсина, добавить пару столовых ложек меда, щепотку имбиря, корицы и измельченного мускатного ореха. настаивать напиток в холодильнике в течение двух недель. рюмочка такого нектара способна возбудить сильное сеkсуальное желание.
еще один рецепт приготовления афродизиака в домашних условиях. вам понадобиться свежая малина или малиновое варенье, которое аккуратно вводится во взбитые в пену перепелиные яйца, добавляется сахар либо мед. все ингредиенты используются по вкусу.
готовьте, экспериментируйте и наслаждайтесь здоровьем, красотой и отличным самочувствием, а в вашей семейной жизни пусть царит любовь и страсть.
Взято с сайта upfy.org

сегодня существуют десятки способов предохранения от нежелательной беременности, однако несмотря на это одним из наиболее популярных так и остается довольно ненадежный календарный метод. заключаются он в просчете «удачных» и «неудачных» для зачатия дней исходя из продолжительности менструального цикла за последние 6-12 месяцев.
при использовании этого метода большинство женщин полагает, что забеременеть во время месячных невозможно, однако данное мнение ошибочно. для того чтобы убедиться в этом, необходимо изучить этапы менструального цикла.
что включает в се6я понятие «менструальный цикл»?
менструальный цикл каждой женщины состоит из двух стадий. на первой стадии гипофизом вырабатываются «специальные» гормоны, в задачу которых входит подготовка яйцеклетки к оплодотворению. по прошествии примерно двух недель яйцеклетка созревает и выходит из яичника, то есть происходит овуляция. в это время вероятность забеременеть наиболее высока.
если созревшая яйцеклетка не была оплодотворена, наступает вторая стадия цикла – менструация, то есть выход яйцеклетки наружу. и вот тут-то большинство женщин и совершают ошибку, считая, что вероятность забеременеть во время месячных практически исключена. действительно, такая возможность крайне мала, но она же есть.
возможные причины беременности, наступившей во время менструации:
существует несколько причин, благодаря которым возможность наступления беременности во время менструации значительно вырастает.
1. созревание двух яйцеклеток на протяжении одного цикла, которые могут созреть как вместе, так и в разное время. данное явление происходит довольно редко и обусловлено оно, как правило, несколькими причинами. одна из них – наследственность; в этом случае женщина по крайней мере будет знать об особенности своего организма и будет аккуратней при использовании метода контрацепции.
но бывает и так, что причина созревания нескольких яйцеклеток заключается в серьезном потрясении для организма, это может быть и сильный стресс, и опасность для жизни или здоровья, и даже редко наступающий 0ргазм.
2. нерегулярный (индивидуальный) цикл или его неожиданное изменение. в силу этой причины возможность забеременеть во время месячных также сильно возрастает. дело в том, что из-за нерегулярного цикла сложно просчитать дни овуляции, так как сроки ее наступления могут меняться.
если обычно овуляция наступает в середине цикла (плюс-минус 1-2 дня), то в этом случае она может прийти значительно раньше. воспалительные процессы, заболевания, передающиеся половым путем, стрессовые ситуации, смена климата, сильные физические либо психические нагрузки, курение, частое употре6ление алкоголя и др. могут стать причиной сбоев в менструальном цикле.
3. резкое прекращение приема оральных контрацептивов. если женщина в середине курса прекращает прием таблеток, через пару дней у нее начинается кровотечение, вызванное синдромом отмены препарата. и если в этот период она будет заниматься сеkсом без дополнительной защиты, то возникает большая вероятность наступления беременности.
ни в чем нельзя быть уверенной?
как стало понятно, во время месячных можно забеременеть, однако не в любой день. данная вероятность исключена во время обильных выделений, которые обычно возникают в первые дни менструации, так как созданная ими среда губительна для сперматозоидов.
однако необходимо обратить внимание на то, что речь идет именно о первых днях кровотечения. известно, что сперматозоиды могут жить внутри женского тела на протяжении 7 дней, поэтому если цикл короткий (а начинается он с 1-го дня менструации), то овуляция может наступить в течение нескольких дней после окончания менструации. получается, что, занимаясь сеkсом в последние дни месячных, вполне можно забеременеть.
несмотря на то, что многие женщины считают менструацию наиболее безопасным периодом, шанс зачатия в это время все же существует. поэтому помните о контрацепции, ведь занятия сеkсом во время месячных не менее опасны, чем в любой иной день цикла.
Взято с сайта pornotv.mobi

преждевременная эякуляция (семяизвержение) - это нарушение в мужской половой сфере, при котором семяизвержение наступает слишком рано. это состояние является одним из самых распространенных мужских заболеваний в разных странах мира. хотя бы один раз в жизни ранняя эякуляция случалась у каждого мужчины, и, как правило, однократной неудаче, никто из них не придавал значения.
но если преждевременное семяизвержение случается регулярно, то тут мужчины впадают в панику, даже может развиться тяжелая депрессия, усугубляющая течение основного патологического процесса.

виды преждевременной эякуляции
в зависимости от причин преждевременного семяизвержения в медицине выделяют два вида этого мужского недуга:
первичное раннее семяизвержение является врожденным и связано с неправильной работой некоторых нервных центров головного мозга, отвечающих за нормальное функционирование мужской половой системы. это нарушение встречается редко, часто бывает обусловлено патологией внутриутробного развития или родовой травмой, и проявляется проблемами уже во время самого первого сеkсуального контакта.

вторичное раннее семяизвержение является результатом воздействия патогенных факторов (травмы, некоторые лекарственные препараты, инфекции). при адекватном лечении половая функция восстанавливается.

причины преждевременной эякуляции
все причины этой дисфункции можно поделить на 4 группы:

органические, то есть имеющее в основе какой-либо органический (патологический) процесс (хронический везикулит, урологические заболевания, травма пояснично-крестцового отдела позвоночника, простатит, фимоз, баланопостит, гормональные нарушения, отравление вредными веществами и т.п.).

физиологические (индивидуальная повышенная чувствительность кожи головки пеHиса, длительное половое воздержание, новая партнерша, сеkс с очень красивой женщиной, недостаток магния в питании).

психологические (сtraxи, стрессы, отсутствие доверительных отношений с партнершей).

генетические (если в роду по мужской линии отмечалось данное нарушение, то риск появления регулярной ранней эякуляции возрастает).

диагностика
долгое время имелись проблемы в диагностике преждевременного семяизвержения, так как не было единых критериев для этого недуга. некоторые авторы считали важным длительность полового акта, другие - наступление 0ргазма у партнерши именно во время сношения, третьи ориентировались на гармоничность отношений в паре. только в одном все сходятся единодушно: наступление семяизвержения до введения полового 4лена во влаrалище следует считать явной ранней эякуляцией.
часто мужчины сами придумывают се6е эту патологию, основываясь на собственные сtraxи и комплексы или на мнение некорректной партнерши. сtrax перед очередной неудачей нарушает нормальную половую жизнь и приводит к конфликтам в семье, мужчина при этом находится в состоянии постоянного стресса.
занимаются проблемой преждевременной эякуляции андрологи и сеkсологи. обычно в лечении эякуляторной дисфункции участвуют оба партнера. мужчину тщательно обследуют на предмет сопутствующей патологии, которая может провоцировать или усугублять имеющиеся нарушения. установить причину преждевременного семяизвержения у данного конкретного мужчины важно еще и потому, что лечение назначается сугубо индивидуально с контролем и коррекцией при необходимости.
на сегодняшний день выделены следующие критерии этой патологии:

• возникновение эякуляции до введения пеHиса во влаrалище или при попытке сдержать ее. при этом учитываются возраст, сопутствующая патология, физическое состояние и другие факторы.


• ранняя эякуляция вносит дискомфорт в семейную жизнь мужчины, вызывает у него неприятные переживания.


• недуг возник самостоятельно вне приема или отмены каких-либо медикаментов.

лечение преждевременного семяизвержения (методы продления полового акта)
лечение этой "напасти" возможно только при сугубо индивидуальном подходе к пациенту. для начала определяются с причинами, спровоцировавшими появление данной дисфункции, а затем уже назначается лечение.

редкие неудачи без видимых причин
повысить сеkсуальную выносливость, если раннее семяизвержение у мужчины наблюдается редко без особой на то причины, можно, применяя специальные техники увеличения длительности полового акта.
одной из таких техник является "методика старт-стоп". при этом мужчина "ловит" момент наступления эякуляции, извлекает пеHис из влаrалища и сильно сжимает его пальцами у основания головки. затем половой акт может быть продолжен. при очередном приближении преждевременного семяизвержения прием повторяется. таким образом, длительность полового акта постепенно увеличивается.
еще одной методикой контроля над эякуляцией является метод кегеля, в основе которого лежит учение о нарушении иннервации органов таза у мужчин, страдающих быстрой эякуляцией. кегель разработал систему упражнений для мышц промежности, направленных одновременно и на развитие навыков управления эякуляцией.
упражнения при преждевременной эякуляции заключаются в сокращении и расслаблении лобково-копчиковой мышцы по пятнадцать раз два - три раза в день при свободном дыхании. нагрузку постоянно увеличивают до пятидесяти упражнений за раз. можно делать усложненное упражнение с задержкой мышцы в состоянии напряжения на вдохе, а на выдохе - отдыхать. упражнение "лифт" выполняется в несколько этапов от минимального напряжения до максимального и наоборот. дыхание свободное.

медикаментозное лечение
к препаратам для лечения преждевременного семяизвержения относятся следующие проверенные средства, некоторые из них иногда комбинируют для достижения быстрого эффекта:

анестетические крема (инстилагель, катаджель, лидокаин, эмла, лидокаин-прилокаин гель за 5-10 минут до полового акта, при плохой эрекции средство не применяют ).

антидепрессанты.

селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (флуоксетин, дипривокс и паксил).

таблетки для эрекции (левитра, сиалис, виагра).

пищевая добавка 5-гидрокситриптофан.

«дапоксетин».

препарат ecado, разработанный и запатентованный доктором н.е. чернобаевым.

эти препараты применяются для того, чтобы задержать наступление преждевременной эякуляции у мужчин. сопутствующая патология может потре6овать дополнительного лечения. при мочеполовой инфекции назначается антибактериальная терапия. для лечения заболеваний позвоночного столба назначаются нейропротекторы, витамины и сосудистые препараты.
часто, чтобы избавиться от преждевременного семяизвержения, супружеская пара обращается к психологу, который на ранних этапах может помочь справиться с депрессией, тревожным состоянием, неуверенностью в се6е, сtraxом. достижение психологической гармонии само по се6е является результатом излечения.

избежать преждевременной эякуляции поможет партнерша
при доверительных отношениях с партнершей хороший эффект достигается от применения методики "симманса":

• мастур6ировать сухой рукой около пятнадцати минут без эякуляции (три попытки).


• мастур6ировать со смазкой (вазелин) около пятнадцати минут без эякуляции (три попытки).


• мастур6ировать сухой рукой жены около 15 минут сохранения эрекции без эякуляции.


• мастур6ировать рукой жены со смазкой.


• сеkсуальный контакт в позе "наездница" с возможными перерывами, длительность полового акта 15 минут без эякуляции до трех попыток.

важно: после каждого этапа должно быть семяизвержение.

нетрадиционная медицина в борьбе с преждевременной эякуляцией
иглорефлексотерапия, массаж, физиотерапия, йога, дыхательная гимнастика, лече6ные ванны и санаторно-курортное лечение помогают избавиться от преждевременной эякуляции.
некоторым помогают настои лекарственных трав, например, хмеля и пустырника или барвинка, приготовленные на паровой бане, кориандра, мелисы, кубышки лекарственной и еще ряд целе6ных растений. такое лечение обязательно следует согласовать с врачом.
методы контроля 0ргазма
с древности до нас дошла индийская книга каMасутра, в которой описаны все возможные позы влюбленных и виды поцелуев, а искусство любви превозносится и ставится выше всего. кроме того, там описаны методики, позволяющие достигать той продолжительности полового акта, которая необходима для достижения 0ргазма обоими партнерами.
советы о том, как дольше не эякулировать, можно найти и в древнекитайском учении о дао (методика глубоких и поверхностных фрикций), и во многих других странах востока.
метод трех пальцев заключается в умеренном надавливании тремя пальцами в точку, находящуюся посередине промежности между aнусом и яичками, перед кульминационным моментом. пальцы при этом должны быть слегка согнуты.
чередование типов ласк с сеkсом позволяет несколько уменьшить свое возбуждение и доставить больше удовольствия партнерше.
счет количества фрикций: девять раз войти неглубоко и один раз глубоко, восемь раз неглубоко и два глубоко, семь - неглубоко и три глубоко и так далее.

хирургическое лечение
хирургическое лечение преждевременной эякуляции, заключающееся в нейрохирургическом пересечении нервов, отвечающих за чувствительность головки полового 4лена (селективная нейротомия, обычная или микрохирургическая), часто приводит к полной утрате чувствительности пеHиса, а следственно и к ухудшению эрекции и ослаблению 0ргазма. эти операции признаны калечащими и не применяются.
улучшение состояние и увеличение длительности полового акта достигается после операции обрезания крайней плоти у больных фимозом. у таких мужчин преждевременная эякуляция наступала в связи с неадекватной сеkсуальной стимуляцией.

и в заключение
методы лечения преждевременного семяизвержения не применяются сразу все. в каждом случае доктор выбирает оптимальное сочетание этих средств для каждого конкретного пациента.
для достижения терапевтического эффекта следует обеспечить се6е рациональный режим труда и отдыха, а также полноценный сон и питание. беспорядочные половые связи необходимо исключить хотя бы временно на период лечения.
для профилактики подобных расстройств следует стараться избегать длительных стрессов и вести здоровый образ жизни. пища при этом должна содержать большое количество магния и цинка. регулярные физические упражнения не только улучшают функционирование всех органов и систем нашего организма, но и помогают снять нервное напряжение.
при условии соблюдения всех рекомендаций прогноз, как правило, благоприятный.
Взято с сайта mxload.org

об упражнениях кегеля слышали многие. но для некоторых такое словосочетание звучит весьма загадочно, ведь большая часть людей и с более простыми тренировками знакома поверхностно. но упражнения, предложенные когда-то кегелем, особенны, ведь они позволяют не только улучшить здоровье и качество жизни, но и сделать более яркой интимную жизнь. а что это за тренировки? как их выполнять? кому нужны занятия? есть ли какие-то противопоказания? в этом стоит разобраться.

немного истории
считается, что упражнения для интимных мышц были придуманы и разработаны врачом-гинекологом арнольдом кегелем, практиковавшим в далёком xx веке. на самом деле это не совсем так. было установлено, что первым подобные тренировки предложил доктор джошуа дэйвис, который занимался лечением недержания мочи.
так что изначально упражнения были направлены именно на устранение такой деликатной проблемы. а арнольд кегель немного позднее доработал комплекс и усовершенствовал его. кроме того, в 1845 году он запатентовал уникальный тренажёр для тренировок, который в разы повышал эффективность занятий. примечательно то, что упражнения были известные почти 2 века назад, но только в последнее время они стали практиковаться.

кому нужны такие тренировки?
для чего нужен комплекс упражнений кегеля? для тренировки мышц тазового дна. в обычной жизни такие мышцы почти не задействованы, но, между тем, они очень и очень важны, так как обеспечивают поддержку органов таза. у некоторых людей такие мышцы слабы с рождения, у других они ослабевают и растягиваются в течение жизни. но укреплять их нужно в любом случае.

следует перечислить основные показания для проведения тренировок:

развитие интимных мышц необходимо молодым девушкам, готовящимся к беременности или задумывающимся о появлении малыша через какое-то время. так, если мышцы будут слабыми, то беременность может развиваться неправильно (матка не будет поддерживаться должным образом), а после родов произойдёт опущение органов малого таза.
при беременности тренировки тоже не будут лишними, они помогут натренировать мышцы и сделать процесс родов более быстрым и не таким болезненным, а также избежать растяжений и разрывов влаrалища.
после родов некоторые ткани сильно растягиваются. но упражнения кегеля для интимных мышц позволят вернуть всё на свои места и не комплексовать из-за увеличенных размеров влаrалища.
полезны тренировки будут женщинам после 30-40 лет. дело в том, что в таком возрасте возрастают риски опущения органов таза. а это может привести к нежелательным изменениям в сеkсуальных отношениях, а также к ухудшению качества жизни. кстати, у мужчин тоже может произойти изменение положения органов, так что и им тренировки порой необходимы.
если опущение уже произошло, то тренировка мышц тазового дна поможет значительно улучшить ситуацию.
тренировка интимных мышц нередко используется для профилактики и лечения недержания кала или мочи (а такая проблема – не редкость для людей пожилого возраста).
упражнения помогают улучшить сеkсуальную жизнь. например, они усиливают половое влечение у мужчин и женщин. а сильной половине человечества тренировки помогут не только нормализовать потенцию, но и научиться контролировать половой акт и значительно продлевать его.
тренировки позволяют избежать некоторых заболеваний половой сферы (как мужской, так и женской). например, они являются профилактикой воспалений.
если мышцы ослаблены, то в малом тазу могут наблюдаться застойные явления, которые приводят к нарушениям в работе расположенных в этой зоне органов. так, могут развиться бесплодие у женщин, простатит или аденома простаты у мужчин и так далее.
упражнения кегеля для тазовых мышц крайне важны для сеkсуальной жизни. тренировки помогут сделать более яркими ощущения, продлить половой акт, сделать более выраженным 0ргазм, а также повысить чувствительность.
в определённый момент жизни (примерно к 40-50 годам) сеkсуальное влечение снижается, интимная жизнь сходит на нет. но тренировки позволяют значительно отстрочить этот момент и жить полной жизнью ещё очень долго.

как понять, какие мышцы должны работать?
многие не знают, какие именно мышцы должны быть задействованы во время тренировок. на самом деле определить это не так сложно, как кажется. так, девушка или женщина должна во время мочеиспускания попытаться сдержать струю мочи. но при этом сдвигать ноги или напрягать ягодицы и прочие части тела нельзя. так вот, когда струю сдержать получилось, можно почувствовать, с помощью каких мышц удалось это сделать. кстати, они задействованы и на последнем этапе процесса мочеиспускания, когда нужно выделить последние капли. ещё можно поместить во влаrалище палец и напрячь мышцы. так вот, когда на палец будет оказано ощутимое давление, нужно понять, какая именно область напряглась.
мужчине же выявить такие мышцы проще. они активизируются, когда струю мочи необходимо сдержать. также активность наблюдается и в тот момент, когда для запуска процесса мочеиспускания необходимо натужиться.

есть ли противопоказания?
все ли могут тренироваться? упражнения практически безопасны, но всё-таки некоторые противопоказания имеются:
-эрозия шейки матки. при таком состоянии целостность эпителия канала шейки матки нарушается, так что напряжение мышц может привести к ещё большим повреждениям.
-опухоли и кисты органов мочеполовой системы любого характера тоже являются противопоказанием для проведения тренировок.
-воспаления органов малого таза (например, цистит, уретрит, эндометрит у женщин или орхит и другие болезни у мужчин).
-любые общие заболевания, сопровождающиеся общим ухудшением состояния и значительным повышением температуры.
-нарушения работы сосудистой системы, к примеру, тромбофле6ит, фле6ит или варикозное расширение вен (в особо тяжёлых случаях).
-послеоперационный период.
-маточные кровотечения.
-кровотечения любой природы или склонность к ним.
что касается периода беременности, то тренировки разрешены при нормальном состоянии будущей мамы. но если имеются такие проблемы, как токсикоз, тонус матки, гестоз и некоторые заболевания, то упражнения противопоказаны.
но в любом случае, даже если никаких явных и видимых противопоказаний не имеется, то всё равно стоит перед началом тренировок проконсультироваться с опытным врачом. он сможет дать несколько рекомендаций касаемо интенсивности упражнений и некоторых особенностей их выполнения.

как правильно тренировать интимные мышцы: несколько вариантов упражнений

итак, как выполнять упражнения кегеля? ничего сложного в этом нет. начинать тренировки лучше в положении лёжа на спине или на боку. это позволит понять, какие мышцы работают, и убедиться в правильности выполнения упражнений. если вести речь о длительности тренировок, то на начальном этапе стоит начать с малого. так, рекомендуется выполнять примерно по 100-150 манипуляций (сжатий, сокращений или выталкиваний) в день.
но это не значит, что всё нужно сделать за один раз. можно выполнять по несколько упражнений 5 раз в день. а когда всё будет получаться хорошо и непринуждённо, можно будет делать упражнения кегеля не только в домашних условиях, но и при выполнении простых ежедневных обязанностей (даже на рабочем месте или в магазине).
всего имеется три варианта выполнения упражнений: сжатие, сокращение и выталкивание. при сжатии мышцы нужно напрягать на какое-то время, затем расслаблять. сокращение подразумевает более быстрые и интенсивные сжатия и расслабления. а при выталкивании необходимо тужиться (как при выталкивании мочи во время мочеиспускания).
итак, ниже предложены некоторые упражнения кегеля для укрепления мышц.
1.нужно быстро напрягать мышцы (как это делается во время сдерживания мочи при мочеиспускании), затем расслаблять их на протяжении 10-15 секунд. после этого нужно немного отдохнуть (примерно 10 секунд). всего необходимо выполнить 3 подхода. такое же упражнение можно выполнять немного в другой вариации. так, подход будет длиться 5 секунд (как и отдых), но количество повторов увеличится до 9.
2.следует 10 раз быстро напрячь и расслабить мышцы, а потом отдохнуть 3-5 секунд. выполняется 3 подхода.
3.мышцы необходимо напрячь и задержать в таком состоянии на 5-10 секунд, затем расслабить на такой же период времени. всего нужно сделать 10 подходов.
4.нужно немного потужиться (3-5 секунд), затем вернуться в обычное состояние. повторить такое упражнение нужно 10-15 раз.
5.сначала необходимо сжать мышцы на 5-10 секунд, затем расслабить их на 10 секунд, а потом на протяжении такого же промежутка времени тужиться. это упражнение включает и сжатие, и выталкивание.
6.упражнение «лифт». оно так названо, потому что при его выполнении можно представить се6я во время подъёма и спуска на лифте. так, на каждом выдуманном этаже нужно напрягать мышцы. сначала напряжение должно быть не6ольшим, затем его нужно увеличивать постепенно, задерживаясь в каждом положении на 5-10 секунд. когда сжатие максимальное, нужно таким же образом постепенно и поэтапно расслаблять мышцы.
указанное количество подойдёт для новичков. но спустя 2-3 недели тренировок можно увеличивать количество повторов в 5-10 раз. для эффекта ежедневно тре6уется не менее 150 повторов. кроме того, желательно чередовать упражнения сжатия, сокращения и выталкивания и выполнять их блоками (один блок включает все манипуляции). кстати, упражнения кегеля для мужчин выполняются таким же образом.

полезные советы и рекомендации
чтобы добиться максимального эффекта от упражнений кегеля, нужно следовать некоторым простым рекомендациям.

1. во время выполнения упражнений нужно следить за тем, чтобы не напрягались и никак не задействовались мышцы ног, живота и ягодиц. нужно следить за тем, чтобы работали лишь мышцы тазового дна.


2. беременные девушки должны во время тренировок глубоко дышать, чтобы организм насыщался кислородом. следует чаще отдыхать и снизить интенсивность занятий. перенапряжения чреваты печальными последствиями.


3. тренировки должны быть регулярными. так что необходимо ежедневное выполнение всех упражнений.


4. спустя какое-то время можно использовать специальные тренажёры. они помещаются во влаrалище и увеличивают нагрузку на мышцы. но перед приобретением такой вещи стоит проконсультироваться со специалистом.


5. перенапрягаться не стоит, это может усугубить ситуацию. так что ежедневное количество повторов не должно превышать 200 раз.

если решили заняться своим интимным здоровьем и попробовать методику вумбилдинга, то первый шаг – это приобретение вагинальных шариков. заказать эти удивительные вагинальные тренажёры можно на этом сайте
в заключение можно добавить, что польза от тренировки интимных мышц просто неоценима. так что стоит приступить к тренировкам, ведь многие уже наблюдают эффект и довольны им.
Взято с сайта qqvipon.com

ученые давно установили, что сеkс полезен для здоровья. однако, во всем нужна мера. оказывается, сеkс может стать зависимостью. и это вовсе не такое приятное состояние для того, кто им обладает. это - психическое заболевание, подлежащее лечению. причем специалисты по сеkсуальному поведению отмечают, что количество взрослых с этим заболеванием неуклонно растет.
приблизительно у 3-5% взрослого населения есть это психическое нарушение. этими людьми движет спонтанное желание совершить половой акт, что и причиняет им различные проблемы... сеkсуальная зависимость - это болезненное отношение к сеkсу, с помощью которого человек преодолевает стресс, избегает негативных или болезненных чувств, а также интимных отношений, которые он не способен устанавливать.
сеkсуальные отношения, становятся основной необходимостью, по сравнению с которой можно принести в жертву все остальное, включая людей, которые считаются просто средством. сеkсуально зависимые люди теряют контроль над своей способностью говорить "нет" и делать выбор. их сеkсуальное поведение - это часть цикла их мыслей, чувств и действий, которые они больше не в состоянии контролировать. некоторые специалисты утверждают, что истинную "сеkсоманию" нельзя приравнивать к алкоголизму или наркомании, равно как и к любому другому медицинскому состоянию.

основные признаки патологической зависимости от сеkса: случайные половые связи с малознакомыми, а иногда и с незнакомыми партнерами, увлечение порHографией и страниц интернета, помеченных буквой х, услуги проституток, использование телефонных сеkс служб, сеkсуальные фантазии с элементами мазохизма и другие более серьезные сеkсуальные расстройства. но, вероятно, определяющим фактором является не количество партнеров и частота занятий сеkсом, а невозможность контролировать свои сеkсуальные желания, что приводит к проблемам социального плана.
специалисты утверждают, что чаще всего обращаются за помощью и больше всего "сеkсоманов" среди мужчин - гетеросеkсуалов. большинство сеkсоголиков - зрелые мужчины около сорока лет. как правило, это люди женатые или имеющие постоянного партнера. это чаще всего профессионал, который во всем остальном ведет вполне нормальную жизнь. что касается женщин, то количество таких пациенток неуклонно растет, но из-за все еще сохранившейся системы "двойных стандартов" они упорHо не признают у се6я никаких нарушений и не обращаются за медицинской помощью. когда ваша потре6ность в сеkсе становится такой, что сеkс вмешивается в работу и взаимоотношения, нарушает их, делает невозможными без того, чтобы сеkс стоял во главе, когда человек не контролирует свои желания, это и есть зависимость.
научные данные свидетельствуют о том, что сеkсоголики, как правило, испытывают сложности с истинной интимностью, то есть, происходит подмена понятий: одиночество, депрессия, чрезмерное возбуждение, стрессовые ситуации - все эти проблемы решаются посредством сеkса, в то время как сеkс, прежде всего, естественное следствие любви. в большинстве случаев это расстройство формируется в детском или в подростковом возрасте, как следствие насилия или домогательств.

сеkсуальная зависимость - патологическое состояние индивидуума и проявление психических расстройств, и здесь вмешательство специалистов необходимо. очень многие из "сеkсоманов" страдают и от других форм зависимости, как, например, от наркотиков (42%), непреодолимого увлечения работой (28%), навязчивой потре6ности делать покупки (26%), азартных игр (5%). некоторые страдают расстройством аппетита (32-38%), перепадами настроения (62%), депрессией (15-62%), тоскливым настроением (46%), социофобией (47%). действительно, часть зависимых от сеkса (6-8%) одержима так называемым "кибер сеkсом". это те, кто пользуется интернетом. им от 33 до 50 лет, и это в основном мужчины (79% против 21% женщин), гетеросеkсуалы (63% против 16% бисеkсуалов и 21% roмосеkсуалистов).
в половине случаев речь идет о женатых (53%-63%), 47% одиноких и 14,5% разведенных. "зависимые от виртуального сеkса, это те, кто пользуется компьютером с целью поиска сеkсуального материала более 11 часов в неделю, чаще всего речь идет о 35-45 часах связи". 80% женщин и 33,3% мужчин утверждают, что их on-line связи привели к реальным сеkсуальным контактам. и хотя большая часть порHографического материала скачивается из сети в рабочие часы, зависимые от виртуального сеkса выходят в интернет в основном ночью, теряют часы сна и работоспособность на следующий день.
негативные последствия быстро отражаются и на семье, когда партнер чувствует се6я брошенным и неспособным "тягаться" с on-line соперником. последствия тяжелы и для детей, которые получают все меньше внимания от родителей и присутствуют при постоянных ссорах.
Взято с сайта 1000porno.net

давайте будем честными: не всегда девушки способны достичь наивысшей точки наслаждения во время полового акта. для того, чтобы 0ргазма достиг мужчина, чаще всего достаточно того факта, что он занимается сеkсом. для девушки может быть важен темп, поза, наличие зрительного контакта, размер полового 4лена партнёра, эмоции, которые она испытывает к мужчине, и еще много-много различных факторов… как увеличить шансы на то, что ваша девушка будет испытывать 0ргазм во время каждого полового акта?

история исследований 0ргазма у девушек.
женский 0ргазм всегда был тайной за семью печатями, которая издавна манила исследователей (сеkсологов, психотерапевтов, врачей) своей непредсказуемостью. вопрос, как довести девушку до 0ргазма задавал се6е в жизни каждый мужчина по достижению возраста взросления с древних времён и до наших дней.
выстраивались научные и не очень теории и предположения, ставились эксперименты, каждый делал для се6я какие-то выводы, основываясь на собственном опыте. первые книги, описывающие интимные отношения между мужчиной и женщиной относятся к самым первым годам нашей эры (например, «искусство любви» овидия или популярные индийские трактаты «кама сутра»). долгое время сеkс изучался лишь описательно, в рамках смежных наук: медицины, биологии, истории.
но в 1909 году немецкий врач иван блох (известный, кстати, ещё под множеством других псевдонимов) открыто заявил научному обществу, что сеkсология должна быть выделена в отдельное научное знание, обобщающее в се6е элементы психологии, биологии, медицины, химии, истории и ряда других наук. двадцатый век стал золотым веком для всестороннего изучения сеkса, и естественно, что ученые не обходили стороной вопросы особенностей и стимуляции клит0рального и вагинального 0ргазма.

неуловимая точка g.
многие слышали или читали что-то о мифической точке «джи». многие думают, что стоит найти её – и 0ргазмы станут бесчисленными. так что такое эта точка g?
«первооткрывателем» этой волше6ной зоны женского тела считается немецкий гинеколог эрнст грэфенберг (да-да, опять немецкий, опять врач), который в середине прошлого века настаивал на том, что пресловутая точка – это отдельный женский половой орган. позже это, конечно же, никем не было доказано, а еще позже эта теория и вовсе была развинчена в пух и прах, но идея-то осталась…
отдельного органа ученые так и не нашли. зато действительно обнаружили чувствительную область стенок влаrалища, находящуюся на передней стенке за лобковой костью, на глубине примерно 2,5-7,5 см (у разных женщин этот показатель разнился, даже у множества пар девушек-близняшек, участвовавших в исследованиях). дело в том, что в большинстве своём стенки влаrалища совершенно нечувствительны (иначе роды были бы совершенно невозможным процессом), а вот неуловимая точка g, как показали испытания – очень даже. ученые, проводившие исследования и их последователи называют этот участок стенки «кровенаполненной областью» и приписывают именно стимуляции этого участка возможность и яркость женского 0ргазма.
справедливости ради стоит отметить, что часть научного сообщества до сих пор не согласна и спорит с теорией «точки g». верить в неё или нет – вопрос, конечно, личный для каждого. но если верить и искать, сеkсуальная жизнь от этого точно не обеднеет.

равняйсь? страстно!
итак, что же это такое, таинственная техника полового равнения? это один из способов полового сношения, разработанный эдвардом эйчелом (и еще миллионами пар по всему миру). идея состоит в том, чтобы совместить в едином движении одновременное стимулирование и точки g и клит0ра, придать партнёрам возможность контролировать свои ощущения и, тем самым, помочь достигнуть не только множественного женского 0ргазма, но и завершить акт ярким одновременным 0ргазмом обоих партнёров.
на самом деле, способ весьма не нов был даже к тому времени и многие пары пришли к нему чисто инстинктивно, прислушиваясь к своим ощущениям и реакциям партнёра. но эдвард эйчел имеет перед обществом две главные заслуги:

• он старательно описал технику полового равнения в журнале, посвященном сеkсуальной терапии, тем самым положив начало массовому её внедрению и усовершенствованию.


• во время исследований он признавал, что делает это по причине того, что «половому сношению следует быть отличным. в любое время. в любом месте. при любых обстоятельствах». отличная фраза, достойная добавления в избранное.

со стороны применение способа полового равнения внешне сложно отличить от его прототипа (по сути, этот способ является немного модифицированной версией сеkса в обычной миссионерской позиции). однако, он имеет ряд преимуществ:

• партнёры находятся лицом к лицу, их руки не напряжены, что позволяет усиливать ощущения от проникновений взглядами, поцелуями, ласками или нежными постанываниями.


• мужчина полностью контролирует свои движения и ощущения, а значит, может управлять моментом наступления 0ргазма.
  
• для женщины нет необходимости в стимуляции клит0ра с помощью пальцев – в этой позиции мужчина стимулирует его основанием 4лена.


• техника полового равнения не тре6ует от партнёров особой гибкости или акробатических навыков, однако ощутимо украшает сеkсуальную жизнь и обогащает ощущения от процесса.

описание техники полового равнения
итак, как же, используя эту великолепную технику, увеличить количество 0ргазмов у девушки и одновременных 0ргазмов в паре? википедия и большинство инструкций не дают точного понимания, как следует двигаться партнёрам во время полового акта, какие ощущения должны они испытывать и с чего лучше начать практиковаться.
техника полового равнения – это, как уже говорилось, немного улучшенная версия классической миссионерской позиции. разница в том, что активный партнёр двигается медленнее и, за счёт плавного движения бёдрами вдоль тела партнёрши, старается основанием полового 4лена тереться об её клит0р. партнёрша, в свою очередь, «ловит» телом его движения и старается с том же темпе двигать бёдрами вдоль него. это напоминает страстный парный танец, в котором главное – чувствовать своего партнёра и ритм его движений.
главное в практике этого способа – понять и почувствовать, что основное усилие мужчины направлено не на проникновение внутрь влаrалища, а наоборот, на выход из него. чтобы понять принцип, следует приостановить фрикции на том моменте, когда мужчина находится максимально глубоко во влаrалище. пока партнёрша остаётся неподвижной, он очень медленно двигается вдоль её тела вверх, «вытаскивая» 4лен и одновременно тазом прижимаясь к ней, тем самым стимулируя клит0р. затем, когда мужчина возвращается в исходное положение, девушка движением бёдер за партнёром «догоняет» пеHис, как будто надеваясь на него. после этого они, двигая бёдрами в такт друг другу, возвращаются в исходную позицию.
другими словами вся техника состоит из 3 шагов:

• сначала мужчина сверху проникает в свою партнершу настолько глубоко, насколько это будет комфортно для обоих партнеров, чтобы таз мужчины был непосредственно над тазом женщины, а лобковые области были в постоянном контакте.


• второй шаг. мужчина не отрывая таз от женщины медленно и нежно поддает вперед, как бы скользит по телу женщины, а в этот момент основание его 4лена стимулирует женский клит0р.


• шаг третий. в тот момент, когда мужчина возвращается в исходное положение, женщина приподнимает таз, то есть как бы идет на встречу, что бы стимуляция клит0ра не прерывалась, а мужской 4лен снова проник глубоко внутрь влаrалища. после чего мужчина уже снова повторяет шаг 2 и так по кругу.

движения 4лена при этом методе скорее напоминают пилящие. кстати вот несколько простых и важных совета для новичков, которые помогут быстрее обучиться технике полового равнения:
чтобы не потерять контакт клит0ра с основанием 4лена и таз мужчины не съехал в сторону, женщине рекомендуется обвить ногами заднюю область бедер мужчины, положив ступни на его голени.

кроме этого новичкам так же рекомендуется держать свой руки неподвижно, максимум на начальном этапе вы можете обнять друг друга.

с первого раза редко у кого сразу получается, но после нескольких медленных попыток, вы обязательно почувствуете партнёра, и ваша сеkсуальная жизнь станет насыщеннее, а 0ргазмы – ярче. такой способ совокупления поначалу кажется очень непривычным, и даже неудобным, особенно для мужчин. однако девушки в большинстве случаев сразу отмечают новизну и силу ощущений. немного практики - и движения в этой позиции перестанут самовольно возвращаться к классическому половому акту, еще чуть больше - и мужчина сможет полностью контролировать своё тело, чувствуя каждый 0ргазм своей партнёрши.
попробуйте эту технику - и она поможет вам разнообразить вашу сеkсуальную жизнь, 0ргазмы станут ярче, а девушка будет в восторге от их увеличившегося количества. главное - практика.
и помните, «половому сношению следует быть отличным. в любое время. в любом месте. при любых обстоятельствах».
Взято с сайта mxload.org

как раскрасить ставшую скучной половую жизнь в несколько простых шагов. советы специалистов. любой сеkс хорош по началу. когда вы только познакомились, новые позы или новые места — вот и все, что вам нужно для поддержки дикого влечения и космических 0ргазмов. но с годами многие пары начинают испытывать разочарование, поскольку сеkс для них становится обыденной рутиной. но не вешай нос, к счастью, это легко исправить. вот несколько советов от сеkсологов и семейных психологов о том, как разнообразить сеkсуальную жизнь и привнести в нее остроты.
разговоры
«что возбуждает одного может заставить другого орать благим матом», – говорит британский сеkсолог трейси кокс, автор нескольких бестселлеров. если ты сходу выложишь ей все свои трюки, она может испугаться, и это на годы отвратит вас от экспериментов. поэтому доктор кокс советует сначала обсудить ваши идеи и фантазии, а уж только потом давать ход делу.
начни разговор за бокалом вина во время ужина или в любой другой обстановке, когда вы оба будете расслаблены, советует сеkсолог сэди эллисон, автор книги «the mystery of the undercover clitoris». для начала обсудите относительно невинные фантазии или ролевые игры, чтобы свыкнуться с идеей экстрима в постели. возможно, те6е лучше сначала спросить чего хочет она. так ты дашь ей знак, что ее желания важны не меньше твоих, и узнаешь о ней что-то новое.
когда придет твоя очередь, говори о своих желаниях уверенно. если ты будешь мямлить, она может занервничать и испугаться, что в самый ответственный момент что-то пойдет не так. дай ей понять, что это будет происходить не на каждый раз, а только иногда, для развлечения.
«большинство людей готовы экспериментировать иногда, — говорит доктор кокс. — мало кому хочется делать это каждый раз». главное – не форсировать события. если ты сказал, что те6е хотелось бы вот этого, а она ответила, что это не для нее, спор не заставит ее поменять точку зрения. а вот если ты спокойно отнесешься к отказу, она может и передумать впоследствии.
подготовка
как говорит эллисон, просмотр порHо или чтение эротической литературы могут возбудить вас обоих и облегчить обсуждение новых идей. если те6е это кажется странным, подумай, почему «50 оттенков серого» стали хитом.
велика вероятность, что она заинтересуется, даже если никогда этого с тобой не обсуждала. и во время просмотра или чтения намного проще сказать «вот это мне нравится», чем описывать свою грязную фантазию в деталях. когда вы договоритесь, что пробовать, сделай домашнюю работу, как советует эллисон. будь то первый анальный сеkс или новая игрушка в постели, существует правильные и неправильные действия.
если знать все ловушки заранее, легче будет их обойти. если ваши фантазии не совпали на 100%, попробуй чередовать твои и ее идеи. лучше начать с ее, чтобы показать ей, что для те6я важны «вы», а не только «ты». кроме того, так она с большим энтузиазмом отнесется к твоей очереди.
детали
дети могут отбить любое желание, так что идеально было бы отправить их к родителям, друзьям, в космос, куда угодно. а еще лучше — проведите ночь вне дома (отель – хорошая идея, поскольку новое место располагает к новому опыту). кроме того, нужно предварительно обговорить все условия — как далеко вы готовы зайти, кодовое слово для остановки и все такое (кодовым словом должно быть что-то, что нельзя произнести по ошибке. попробуй что-то сложное, например, «флюгергерхаймер»). так вы сделаете все, чтобы вы оба получили удовольствие и не прерывались каждые пять минут на вопросы типа «те6е так нормально?».
помни, что ваши отношения намного важнее того опыта, который вы получаете в данный момент. после сеkса не забудь поблагодарить ее и поцеловать. скажи ей, как те6е все понравилось. и через пару дней обсуди с ней ее впечатления – положительные и отрицательные. так ты заложишь основу для дальнейших экспериментов. главное — не стесняйся и делай все с юмором.
Взято с сайта cityporno.org

советы по технике куннилингуса от экспертов. женщины тре6уют креативного подхода к сеkсу: исследования показали, что лишь 30% из них могут достичь пика только от традиционного полового акта, а значит, те6е наверняка придется использовать разные приемчики во время прелюдии, чтобы доставить ей удовольствие, которого она заслуживает.
один из таких приемов — оральный сеkс. и хотя для большинства парней куннилингус является естественной составляющей их сеkсуальной жизни, наш опрос показал, что примерно каждый пятый не слишком любит это занятие. если ты один из них, воспользуйся советами экспертов, чтобы развить вкус к этому занятию.
1. не торопись
не спускайся вниз с самого начала. поцелуй ее в губы, поласкай ее грудь и разожги огонь ее страсти пальцами. «чем ближе ты подведешь ее к 0ргазму до начала оральных ласк, тем меньше времени те6е потре6уется на них», – говорит сеkсолог и автор книги «hot keks: over 200 things you can try tonight» эмили морз.
голландские ученые обнаружили, что сеkсуальное возбуждение отключает «рефлекс отвращения». 10-15 минут ласк в могут завести те6я настолько, что ты сам захочешь чего-нибудь поинтересней.
2. попробуй водные процедуры
отправляйтесь в душ. «потоки воды отвлекут те6я от возможных неприятных ощущений», – говорит сеkсолог и профессор медицинских исследований университета майами соня кения. теплая вода делает кожу чувствительнее, а прикосновения — приятнее.
3. преодолей языковой барьер
для большинства женщин, как говорит профессор кения, самый быстрый способ достичь 0ргазма – это стимуляция клит0ра. для этого те6е не обязательно сразу пользоваться языком. попробуй начать с теплого дыхания, направленного на клит0р, советует основатель сайта kekspert.com ава каделл. когда девушка дойдет пика возбуждения, пускай в ход язык.
4. используй язык символов
выписывай языком буквы и знаки. как говорит профессон кения, это отвлечет те6я и позволит понять, на какие символы она реагирует сильнее всего (мы слышали, что женщины сходят с ума от «€» и «$»).
если ее реакция не очевидна, просто спроси ее, что ей понравилось больше. в следующий раз во время орального сеkса ограничься только самыми стимулирующими знаками.
Взято с сайта 1000porno.net

1. «впервые в жизни я точно знала, чего он хочет...»
«пару месяцев тому назад я была в постели со своим мужем, и вдруг в середине прелюдии он начал выдвигать тре6ования. «дыши мне в ухо, — сказал он. — а теперь проведи рукой вниз по моей груди». конечно, мы и раньше обсуждали, что кому нравится, но в целом не слишком много говорили во время сеkса. а теперь я вдруг слышу, что он прямо раскомандовался.
это было ново и очень (очень!) возбуждало. когда он просил поцеловать или потрогать его определенным образом, все происходящее казалось более простым, но и более значимым: мы не просто пыхтим каждый в своем отдельном сеkсуальном мирке, а действуем вместе, чтобы получить взаимное удовольствие. я кончила быстрее, чем успела сообразить растянуть это удовольствие!»
стефани, 28 лет
как это работает семейный терапевт из нью-йорка пол хокемейер объясняет: «женщины самой эволюцией приучены слушать самца. не слушаться, а именно слушать — ловить сигналы, чтобы понимать, все ли хорошо, угрожает ли что-нибудь этим отношениям, есть ли опасность. и когда женщина получает такую обратную связь в полном объеме, она расслабляется и становится эмоционально отзывчивой, как никогда».
сделай сам сеkс-консультант men’s health де6би хербеник советует начать общение в постели с простого «поцелуй меня» или «подвинься поближе». она тоже о чем-то просит или направляет те6я? откликнись. а дальше развивайте диалог до нужных вам глубин.

2. «коллеги могли нас застукать прямо в процессе...»
«к нам в фотостудию пришел работать новый симпатичный парень; мы флиртовали с ним «на бегу» пару недель. моя обязанность в студии — поддерживать в порядке склад, где хранится одежда и аксессуары для съемок моделей. и вот в один прекрасный день я проводила инвентаризацию, этот парень зашел поболтать, мы начали шалить… и вот он уже целует меня. гардеробная сообщалась с переговоркой.
я быстро закрыла дверь, мы кое-как посрывали друг с друга одежду, он стянул с меня трусики... и тут я услышала чьи-то голоса. мы замерли. все было плохо: в переговорку пришел мой начальник и еще пара коллег, видимо, у них было совещание. парень уставился на меня, я — на него. выйти не получится. так зачем терять время? мы продолжили с того, на чем остановились. нервы были на пределе: новый мужчина, новые ощущения, риск быть застигнутыми врасплох. еще круче было стараться все делать тихо. когда я была близка к 0ргазму, он сунул мне в рот скомканную рубашку, чтобы я не заорала. от рубашки пахло его одеколоном, я стиснула челюсти — и мой 0ргазм был просто безумным!»
анжела, 32 года
как это работает главное тут — химия: смесь адреналина (от опасности быть застуканным) и эндорфинов обостряет удовольствие. но социолог дженн гансауллус добавляет: «для женщин также важна эмоциональная составляющая сеkса, а в данном случае ощущение, что партнеры вместе делают что-то запретное, устанавливает между ними особую связь, которая — будем надеяться — сохранится и после того, как партнеры оденутся».
сделай сам быстрый перепихон в кладовке — акция несложная. но если ты боишься, что вас раскроют и это повредит твоей карьере, ограничь шалости на рабочем месте поцелуями, прикосновениями и прочими относительно невинными действиями. не доводи до финала, но продолжай свою медленную прелюдию в течение всего дня. тогда разрядка, которую вы подарите друг другу после работы, будет феноменально интенсивной.

3. «я не пробовала сеkс втроем, но была готова...»
«парень, с которым у нас был дружеский сеkс, спросил меня, не хочу ли я замутить втроем с еще одной девушкой. я сказала, что мне это интересно, и он позвал нас на ужин к се6е. когда женщина вошла, меня буквально подкосило: облегающее платье, высокие сапоги, распущенные вьющиеся волосы. в тот момент я поняла, что чувствуют мальчики-подростки. я просто хотела ее. я нервничала, когда мы оказались в постели, но у нее, очевидно, это было не в первый раз. она спросила: «ты хочешь, чтобы я полизала или пососала?» умммм, и то и другое, пожалуйста. я начала целовать моего друга, а она меня. мой друг трогал мою грудь. столько возможностей. меня очень заводило, когда мы с другом занимались сеkсом, а она смотрела, а потом мы занимались сеkсом с ней, а он смотрел. все ощущения усиливались. во сто крат».
джемма, 37 лет
как это работает по словам хербеник, люди, открытые новому в постели, испытывают больше наслаждения от сеkса. а способность обсудить рамки дозволенного сближает.
сделай сам де6би хербеник рекомендует обсудить все детали сеkса втроем заранее: что можно, что нельзя, какими будут кодовые стоп-слова. и лучше не втягивать в это дело близких друзей: по данным проведенного в 2012 году в канаде опроса, женщин больше возбуждает идея сеkса втроем с незнакомцем.

4. «он перегнул меня через раковину и задрал юбку»
«я мыла посуду после романтического ужина, втайне надеясь, что он прервет мои скучные занятия. на мне было все самое сеkсуальное — чулки, мини-юбка, — и я была чертовски возбуждена. когда он вошел на кухню и обнял меня за талию, мои руки были по локоть в мыльной пене. он крепко держал меня и целовал сзади в шею. я попыталась повернуться, но он не дал. вместо этого он перегнул меня через раковину и задрал мне юбку. я позволила ему. я хотела, чтобы он контролировал меня, и поэтому все было невероятно сеkсуально».
ре6екка, 38 лет
как это работает опасность возбуждает, когда она на самом деле безопасна: когда можно расслабиться и полностью погрузиться в текущий момент. если вы доверяете друг другу, она знает, что ты позаботишься об ее удовольствии не меньше, чем о своем.
сделай сам хербеник советует обращать внимание на ее сигналы. она надела что-то особенно сеkсуальное? у вас уже очень близкие отношения? ты можешь попробовать взять контроль в свои руки и посмотреть на ее рекцию. а если ты настоящий зануда, на следующий день обсуди с ней: все ли было хорошо и что следовало бы поправить в сценарии.

5. «он стащил с меня трусики, но оставил платье...»
«была роскошная вечеринка, на мне было красное вечернее платье с глубоким вырезом и черные шпильки. меня пригласил на танец парень в смокинге, мы много танцевали, все было гламурно, как будто мы звездная пара. романтично, даже немного похоже на мечту — и да, много шампанского. он пригласил меня к се6е, я согласилась. когда я попросила помочь расстегнуть молнию на платье, он развернул меня лицом к се6е и начал целовать, опускаясь вниз к шее и вырезу платья.
потом сбросил одну из лямок и стал целовать мою грудь. я смотрела вниз — на свое платье, его смокинг и его губы, сомкнувшиеся на моем соске. в этом был какой-то волнующий грех: наши непростые одежды в сочетании с тем, что мы делали. было намного лучше, чем если бы я стояла там просто обнаженной. потом он стал целовать меня ниже через платье, потом ступни на шпильках, а потом стал пробираться вверх под платье. в конце концов он стащил с меня трусики, но оставил платье. это был мой лучший 0ргазм».
лаура, 30 лет
как это работает пол хокемейер объясняет: любое отклонение от ожидаемого сценария обостряет чувства, а в приведенном примере задействовано и зрение (его губы на красной ткани платья), и тактильные ощущения (его губы на ее ступнях). «мужчины веками успешно использовали фактор внезапности на войне и в спорте, и два эти занятия имеют много общего с сеkсуальными отношениями между мужчиной и женщиной, — добавляет он. — во всех трех случаях перед началом действия ты настороже, все твои чувства наготове. в случае сеkса внезапный выброс адреналина может быть соблазняющим, возбуждающим и физически приятным».

сделай сам предложи ей что-нибудь совсем новое: в опросе журнала women’s health 65% участниц заявили, что хотели бы заняться сеkсом с завязанными глазами, а 75% заинтересовали качели для сеkса. хороши и вибраторы для пар.

6. «мы занялись сеkсом прямо на полу машины скорой помощи»
«мой парень работал фельдшером скорой помощи. однажды он позвал меня в пожарную часть, когда там никого не было. короткая экскурсия закончилась в гараже. мы устроили карнавал, нарядившись в форму пожарных, а потом залезли в машину скорой помощи. форма была тяжелой , мы, конечно, сняли ее.
но было прохладно (еще один предлог), а значит, надо было прижаться друг к другу. короче, мы занялись сеkсом прямо на полу машины скорой помощи. потом он сидел на каком-то бортике, а я на нем, лицом к лицу. мы уже пробовали эту позицию, но из-за столь необычного и диковатого места все ощущения казались новыми. в итоге мы оказались в миссионерской позиции, и даже это было возбуждающе, потому что мы были на полу спасательного автомобиля».
эшли, 24 года
как это работает ученые из университета летбриджа в канаде сообщают: и женщин, и мужчин возбуждают занятия сеkсом в необычных условиях. не факт, что ощущения будут другими, но этот случай точно запомнится — в отличие от многих других, когда ты занимался сеkсом в своей спальне.
сделай сам проникать в пожарную часть не обязательно. неважно, где вы решите заняться этим — на полу кухни или на работающей стиральной машине, — любое непривычное место даст желаемый эффект.

7. «это было необыкновенно чувственно. мы никогда раньше не были так близки»

«было около четырех утра, мы с мужем ввалились в спальню арендованного коттеджа в калифорнии. мы были женаты всего несколько часов и, если честно, не планировали заниматься сеkсом этой ночью. опытная подружка говорила мне, что я буду слишком уставшей и пьяной после всех этих сваде6ных хлопот. и она не ошиблась, я была готова просто упасть и заснуть. но мой пошатывающийся жених взялся помочь снять платье. это было непросто — все эти крючки, и пуговицы, и молнии. это не было стриптизом.
он был осторожен и нежен и постоянно прерывался, чтобы поцеловать меня. а я была просто счастлива, что раздеваюсь перед своим мужем. и все было не так, как все другие разы. обычно наш сеkс легок и игрив. мы много шутим, да и голой я оказываюсь как-то сразу. но на этот раз все было серьезно и медленно, и когда мы смотрели друг на друга и трогали друг друга, я чувствовала, как мы близки. это было необыкновенно чувственно. в конце концов мы оказались в постели, и я помню, что все время думала: «теперь у нас все будет так до конца моей жизни».
лиз, 34 года
как это работает сеkс — это не просто потереться нервными окончаниями друг о друга. де6би хербеник в качестве сеkс-терапевта изучила тысячи пар и готова авторитетно заявить, что эмоциональная близость — одно из самых важных условий удовольствия от сеkса и последующего 0ргазма. «именно эта связь отличает сеkс от онанизма, и больше ничто», — качает головой де6би.
сделай сам а ты просто не торопись. медленно ласкай ее тело и говори (говори, говори!), как оно те6е нравится. удели особое внимание областям, которыми обычно прене6регают, вроде мочек уха или задней поверхности шеи. эти области заняли высокие оценки в рейтинге эрогенных зон, составленном в 2013 году учеными из великобритании и юар. какие еще зоны обходят вниманием? низ спины и внутреннюю поверхность бедер.
Взято с сайта mxload.org

покупка подарка для своей девушки может надолго выбить те6я из колеи, но когда выбираешь вибратор или дилдо, как и большинство парней, ты можешь чувствовать се6я растерянным. по крайней мере в первый раз. конечно, лучший вариант – спросить её, что ей нравится или вместе выбрать, но тогда это перестанет быть сюрпризом, не так ли? редакция tvoikeks.ru попробует немного развеять твоё волнение по этому поводу.
да, мы знаем, что каждый день покупается огромное количество сеkс-игрушек девушками и для девушек, но преобладают как раз-таки дилдо и вибраторы. именно поэтому мы не будем всё усложнять, рассказывая о всяких разных эзотерических сеkс-игрушках, давайте подойдём к делу проще.

для начала следует спросить у се6я:
*она когда-нибудь пользовалась фаллоимитатором раньше, одна или со мной, с другими партнёрами?* и *для чего я покупаю сеkс-игрушку: только для неё или мы будем её использовать вместе?*
очень важно знать ответы на эти вопросы, чтобы ваша покупка органично вошла в ваши отношения.

и один последний вопрос, который определит выбор, но и тре6ует обладания достаточно интимной информацией: *какой вид стимуляции во время сеkса приносит ей наибольшее удовольствие – вагинальный, клит0ральный или анальный или … все три одновременно?*

начнём с её опыта использования сеkс-игрушек. если она когда-нибудь использовала дилдо или вибратор для утех, две из самых трудных проблем, с которыми сталкиваются пары, экспериментирующие с сеkс-игрушками решены.
во-первых, ты уверен, что она не против самой идеи использования сеkс-игрушек, и во-вторых, что у неё уже есть опыт и сформировавшееся мнение о том, что ей нравится/не нравится при использовании определённых видов игрушек. она могла использовать дилдо одна, при мастур6ации или с предыдущим партнёром. и опять это хорошо, потому что она точно знает, что ей нравится больше всего.

от того, что она расскажет о своих сеkс-игрушках или того, что ты уже использовал с ней в постели зависит выбор модели и размера, подходящего именно ей фаллоимитатора.

если это что-то только для неё, тогда она сама должна выбрать тип игрушки. возможно она захочет клит0ральный вибратор, чтобы пользоваться им в кинотеатре, например или брать его с собой в путешествия или даже на работу (да, некоторые женщины не прочь снять стресс в обеденное время), тогда те6е стоит обратить внимание на маленькие игрушки, стимулирующие клит0р. обычно они легко помещаются в любую женскую сумочку и выглядят как обычная помада для губ и могут быть использованы в любой момент, когда захочется.

конечно, маленький клит0ральный вибратор может быть использован и во время сеkса. она может использовать его как дополнительную стимуляцию во время пенетраций и, при правильном использовании ты тоже сможешь почувствовать его воздействие и разделить с ней удовольствие.

когда речь заходит о вагинальной стимуляции, тут нужно учесть больше факторов. как и мужские пеHисы, у женщин влаrалища бывают самых разных форм и размеров. поэтому подарок девушке в виде гигантского дилдо , особенно если она раньше никогда не пользовалась сеkс-игрушками может стать большой ошибкой. помни, что не только размер, но форма имеют значение. некоторым девушкам просто нравится ощущение дилдо внутри, но, как только они откроют точку-g, при выборе сеkс-игрушки, они предпочитают те, у которых есть изгиб, стимулирующий эту точку.

если это вибратор, а не дилдо, то ты должен знать, что они вибрируют по разному. и если ты хочешь быть уверен, что ушки кролика щекочут её бутон в нужном месте, убедись, что покупаешь правильный вибратор. с другой стороны, многим женщинам нравится толкьо ощущение заполненности большой сеkс-игрушкой во время пенетраций, поэтому имеет смысл стимулировать зону вибрацией возле входа во влаrалище – сосредоточения нервных окончаний. в другом случае это просто бесполезно, если, конечно, это не вибратор стимулирующий точку-g, в таких вибратор встроен в верхнюю часть, так что она сможет почувствовать всё что нужно.

исходя из вышесказанного, понятно, почему большинство женщин предпочитают классический вибратор rabbit. усики стимулируют клит0р, вращающиеся бусины стимулируют вход во влаrалище, а вибрирующий конец упирается прямо в точку-g. но, к сожалению, большинство женщин – это не все и кому-то может не подойти этот вибратор.
посмотри на ассортимент всех онлайн магазинов в твоём городе, можешь даже зайти в парочку сеkс-шопови ты увидишь огромное количество вариаций вибраторов rabbit разных размеров, форм и конфигураций, повторяющих разнообразие женской анатомии. может вместо того, чтобы покупать дорогой rabbit, стоит купить 2 игрушки подешевле, например клит0ральный мини-вибратор и дилдо или вибратор, стимулирующий точку-g? их можно использовать вместе или по отдельности и получить больше удовольствия.

и ещё один последний совет. сеkс-игрушки – прекрасный способ разнообразить сеkсуальную жизнь и улучшить ваши отношения, и могут принести массу удовольствия обоим партнёрам. но не стоит позволять ей открывать коробку с новеньким сияющим вибратором rabbit в новый год перед родственниками, они могут не оценить всех твоих стараний при его покупке.
Взято с сайта pornotv.mobi

в the new york times недавно был опубликован список из 27 семи качеств, которые, как говорит писатель brian lombargi, делают мужчину “современным”. они проранжированы от “ну да, почему бы и нет”, например, “современный мужчина не отрезает от стейка жир или подгоревшие части. каждый кусок мяса должен быть съеден” до “современный мужчина никогда не ругает свою дочь за то что она чихнула во время поедания яблочного пончика, даже если повсюду разлетелись крошки”.

что же, брайен, редакция tvoikeks.ru тоже составила список из 27 качеств, которыми должен обладать современный мужчина … в постели:
1. современный мужчина тщательно моет свои причиндалы перед каждым сеkсуальным контактом. он прекрасно понимает, что ни одна женщина не сможет хорошо обслужить вонючий 4лен.

2. зная о том, что женщины терпеть не могут пятна кетчупа и крошки в постели, современный мужчина всегда спит на чистых простынях.

3. современный мужчина всегда заранее бронирует номер в отеле, если планирует ужин, плавно перетекающий в сеkс и, особенно, по выходным.

4. современный мужчина делает комплименты внешности женщины только если она перед ним раздевается.

5. как и все любители куни, современный мужчина всегда позаботится о том, чтобы она кончила первой.

6. современный мужчина делает зарядку. он не бодибилдер, но точно знает, что широкие плечи и ровная осанка никому ещё не помешали.

7. длинная и ухоженная борода периодически входит в моду, но современный мужчина не станет обрастать как гризли, чтобы его партнёрша при встрече видела что он ел на завтрак.

8. современный мужчина любит водные процедуры и никогда не забывает тщательно помыть шею, подмышки и уши.

9. не смотря на всеобщую любовь к пышным попкам современный мужчина обращает внимание на грудь. и наоборот.

10. гигиена полости рта – на первом месте. поэтому, клыки современного мужчины всегда начищены до блеска. зубная щётка, зубная нить, щёточка для языка и ополаскиватель приветствуются.

11. современный мужчина просто не сможет заснуть, пока его женщина не получит 0ргазм.

12. современный мужчина всегда сначала спрашивает о готовности партнёра к любого рода анальным играм. он с удовольствием займётся анальным сеkсом но, только после получения официального одобрения.

13. если женщина настаивает на использовании презерватива, современный мужчина пойдёт на край земли и вернётся с презервативом, идеально подходящим по размеру к его пеHису, всё еще возбуждённым.

14. современный мужчина всегда предупреждает женщину, что собирается к0нчить. никто не любит сюрпризы в работе.

15. современный мужчина делает массаж с мастерством мануального терапевта и страстью нежного любовника одновременно.

16. если женщина захочет заняться спонтанным сеkсом в людном месте, современный мужчина безотлагательно найдёт подходящее укромное местечко.

17. современный мужчина в курсе своих проблем и, если у него могут возникнуть трудности в сольном выступлении в постели, он заранее планирует вечер или мастур6ирует, если необходимо. возбуждённая женщина и мягкий 4лен – не самая лучшая комбинация.

18. современный мужчина старается есть здоровую пищу. ничто так не оттолкнёт от вас женщину как крошки такос в бороде или запах чеснока изо рта во время/или после сеkса.

19. всегда держа чистое полотенце под рукой, современный мужчина немедленно вытирает за собой сперму.

20. имея определённые предпочтения, современный мужчина позволяет своей женщине самой выбрать нравящуюся длину лобковых волос.

21. современный мужчина использует любую возможность лучше узнать женскую анатомию. и если для этого понадобится купить радар, определяющий местонахождение клит0ра, он его найдёт.

22. современный мужчина с удовольствием посмотрит порHо, которое выбрала его женщина, даже если это “дневник памяти”

23. какой женщине понравиться быть оцарапанной ногтями на ногах во время сеkсуальных игр? современный мужчина всегда следит за тем, чтобы ноги были чистыми и коротко остриженными.

24. современный мужчина спокойно относится к посткоитальным обнимашкам. задержится ли он в кровати или сразу пойдёт в душ зависит от желания женщины в данный момент.

25. современный мужчина с удовольствием займётся сеkсом в душе, но прекрасно понимает все ограничения и предосторожности.

26. современный мужчина с удовольствием экспериментирует с едой в спальне, но всегда подробно изучает деликатесы, подходящие для времяпровождения нагишом.

27. современный мужчина не стесняется смотреть в глаза своей партнёрше во время сеkса, но с радостью закроет их, если женщину это напрягает.
Взято с сайта vuku.icu

откровения одного парня, пожелавшего остаться инкогнито, о том, что мужчины никогда не скажут вслух о своём достоинстве.

кто самый “фаллический” супергерой нашего времени? нет, это не магнето, человек-х, шлем которого выглядит один-в-один как головка 4лена и не michael fassbender показавший 4лен в том фильме, где он показывает 4лен.

без сомнений – это халк. для всех, кто не смотрел “мстителей”, сила халка - его же слабость, он может увеличиваться до огромных размеров, но никак не может контролировать это процесс. так происходит, когда он разозлится.

замените “злость” на “возбуждение” и теперь речь идёт о стояке.

в этом и заключается молчаливая война мужчин по всему миру. носок, наполняющийся кровью от любой пошлой мысли. дар и проклятье. с большим могуществом приходит большая ответственность. тайна, похороненная глубоко в его джинсах. помня об этом, редакция keksbutik.by расскажет вам 6 секретов эрекции, о которых ни один мужчина не скажет вслух потому что они слишком постыдны. а кстати, тот фильм с фассенбером. он называется “стыд”. и не просто так.

1. она абсолютно неконтролируема
возможно порHо актёр или учитель по йоге может контролировать свой 4лен. но у большинства мужчин он зачастую встаёт по любой причине.
думаешь о девушке? телефон вибрирует в кармане во время звонка? вспомнил сцену из “спасателей малибу”? вторник? очень уважительные причины для внезапной эрекции. иногда достаточно проснуться и это может стать причиной многих неудобств, особенно когда в старших классах ты ночуешь не дома.
но, с возрастном мужчины узнают секреты управления эрекцией. моно подумать о футболе, или о смерти кого-то любимого, или о смерти любимого на футбольном поле.
есть даже один трюк: нужно сжать кулак или напрячь бицепсы секунд на 30 и проблема скоро уйдёт.

2. она может подвести
не у всех мужчин проблемы с эрекцией, но это с родни обладанию супер-надёжной машиной: всего одна поломка и ты уже никогда не сможешь ей доверять на 100%. так же, как она может появиться из ниоткуда, эрекция может пропасть за секунду, стоит только на секунду отвлечься во время сеkса.
основная причина ненадёжности – алкоголь. “алкогольный стояк” – немного упрощённое, но близкое некоторым мужчинам понятие. три пива и ты можешь хорошо провести вечер, но порция виски или текилы может сделать твоё ночное свидание очень скорострельным. белое вино приносит хорошее настроение, красное вино – сонливость. эрекция может быть сильной и своенравной, как породистый жере6ец, но один неверный шаг и он тут же возвращается в стойло.

3. она разная
это правда. пеHисы как снежинки, нет и одного похожего на другой. не в основном принципе работы, конечно, но размер и качество эрекции могут меняться в зависимости от миллиона самых разных факторов, как у воздушного шарика, форма и размер которого зависят от того, сколько воздуха в него вдуть. ммм, дуть в него…
это отчасти объясняет мотивацию парней, отправляющих своей девушке фотографии своего возбуждённого 4лена. для неё, 4лен выглядит точно так же возбуждённо, как и 35 раз до этого, но парень знает, что каждый раз – особенный и хочет поделиться этим с человеком, которого любит. это классическое непонимание марс/венера цифровой эпохи.

4. она причиняет неудобства
эрекция – мастер по выбору самого неподходящего момента. она обязательно случится, когда босс вызвал те6я к се6е в кабинет, именно в тот день, когда ты одел свои самые тонкие штаны, а мимо проходят ученицы католической школы с экскурсией по городу.
к счастью, мужчины изобрели кучу методик сокрытия эрекции. самая действенная – поднять 4лен вверх и прижать его трусами, но она же и самая рискованная. это может сработать, если вы в баскетбольных шортах, но будьте осторожны, размахивая руками, чтобы футболка не поднялась вверх. можно засунуть 4лен в одну из штанин, но это работает только в положении сидя и может создать оптическую иллюзию, когда встанете.
суть всего это? вам наверняка доводилось наблюдать за парнем, которого вы вызвали к се6е в кабинет, а у него случилась эрекция и он всеми силами пытался её скрыть.

5. она может причинить боль
когда вы ударяетесь обо что-то пальцем на ноге, вы чувствуете боль и он опухает из-за прилившей к нему крови. тоже самое происходит и во время эрекции. в основе системы – кровь прилившая в оно место и чем она дольше там находится, тем больше шансов, что это место начнёт болеть.
на виагре обычно пишут предупреждение, что одним из побочных эффектов может быть эрекция в течение 4 и более часов, но любой парень вам скажет, что через пол часа непроходящего стояка он начнёт нервничать и искать большой пакет замороженных овощей. без цукини, пожалуйста.

6. мужчины смертельно боятся потерять её
помните, когда виагру только начали рекламировать, люди во всём мире посмеивались. не смотря на тысячи показов, эта реклама становится всё более и более популярной. если вы когда-нибудь смотрели спортивный канал по телевизору, вы могли заметить рекламу виагры или сиалиса примерно раз в час. а если бы вы смотрели бейсбол, то их реклама мелькала бы каждые несколько минут.
потому что бейсбол смотрят мужчины постарше, переживающие за свою потенцию сильнее. возвращаясь к халку, представьте, что брюс баннер привык к своим перевоплощениям, но, однажды, сильно разозлившись он не стал большим и мускулистым монстром. немного жутковато, правда?
Взято с сайта doyki.mobi