Без заголовка |


|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
http://www.stranamam.ru/post/10732566/
Больше мастер классов
http://www.stranamam.ru/post/10732566/
Описание платное. Обращаться в личку.
Серия сообщений "Мои работы":
Часть 1 - Панамка для внучки (моя работа)
Часть 2 - Мой беретик "Лесенка"
...
Часть 30 - Нежная шапочка " Ажурные лепестки"
Часть 31 - Шапка с ушками двойная, очень теплая
Часть 32 - Манишка с жаккардом и обручком. Воротник "гольф"
Часть 33 - Мастер класс. Варежки "Для папы" и "Для дочки"
Часть 34 - Мастер класс. Шапочка с ушками "Снежинка", двойная, теплая.
...
Часть 42 - Жакет. Мастер класс. Размер 44-46
Часть 43 - Описание вязания жакета для девочки от 6 до 8 лет методом «интарсия», «реглан сверху», мастер класс
Часть 44 - Мастер класс. Кофточка с воротником "поло" и рукавами реглан.
|
Без заголовка |

Тортик без выпечки, мечта сладкоежек, особенно, конечно хозяйки. Ну, не всем хочется стоять у плиты и печь коржи, даже в свободное время. Лучше потратить его на на другое приятное времяпровождение и заодно насладиться вкусным тортиком. Вкус просто божественный обещаю! )) Тогда приготовьте печенье"Юбилейное", сгущенку с какао, кофе, чернослив и шоколад, лучше с кофейным ароматом.
Итак, подготовка и рецепт:
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
![]()
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Добрый день Всем!!! Наконец то представляю МК пинеток с использованием декоративной резинки. Благодарю всех желающих и ждущих за Ваши отзывы в предыдущем посте, и извиняюсь за задержку.
И уже как заведено " Остапа понесло...", на это раз СЮРПРИИИЗ - сразу 3 пары пинеток
Начнем с первой, я использовала :
- основную нить Bebi vita желтая ( акрил 100%, 100гр./400м.)
- крючок № 2,5
- для декоративной обвязки нить ROSE VITA coton коричневая ( хб 100%, 50гр./150м.)
- крючок №2
- декоративная резинка зеленая
- пара бусинок сердец для вязочек
- немного терпения
Вот так вяжу подошву, схема только трех рядов, последний рядочек вязала вез накида с прибавлением всего в трех местах в мысочке и пяточке, но вяжу этот ряд не всегда - не обязательно, это скорее подгон под размер.
вязала размер 10см, крючком №2,5, для этого мне достаточно 11 петель для начала, из них 2 крайние станут основой для мысочка и пяточки. Как вы заметили по схеме, в месте где будет пяточка, в одном ряду я перешла на простые столбики, это для меньшего количества петель сзади пинетки, чтоб не топорщилось и не пришлось потом убавлять, да и действительно вырисовывается силуэт ножки.
Теперь маленький секрет, как красиво спрятать последнюю петлю внутрь, чтобы не выделялась и не обозначала конец ряда, это использую в случае окончания работы или детали с отрезанием нити, смены цвета нити, перехода на рельефные столбики. Меня этому никто не учил, докумекала сама, поэтому считаю маленьким секретиком-прибамбасиком, может для кого то это обычное дело 
теперь меняем направление, идем вверх, для этого нужно связать один ряд рельефными столбиками, я связала полу столбиками.
Почему не столбики с накидом а полустолбики? не знаю как для Вас а для меня это важный момент, перевязывала по разному несколько раз. Все дело в том, что я вяжу высоту пинетки до сокращения мысочка, или по другому высота подошвы пинетки - 3 ряда с накидом. Резинку мы ввяжем столбиками с накидом, нижняя часть резинки тоже занимает место равное 1 столбику снакидом, и вся эта красота красиво смотрится по середине, остаётся один ряд столбиков с накидом, делим его на низ и верх для симметрии - получаем 2 ряда полустолбиков:
1 ряд - полустолбик,
2 ряд -столбик с накидом,
3 ряд - столбики с накидом и ввязываем резинку,
4 ряд - полустолбик
смотрим:
вот так выглядит сама резинка, продаётся в магазинах тканей и фурнитуры
ну вот мы готовы ввязывать резинку, объяснить мне в словах сложно, надеюсь в картинках всё ясно 
обратите внимание, в начале ряда, начинаем ввязывать резинку не с первой секции (дырочки), а оставляем 2 а то и три в начале, теперь пришла очередь заканчивать этот ряд, и вот пришло время оставленого впереди хвостика, я его совмешяю с последними секциями путем не хитрых расчетов и наложения друг на друга. Чтобы резинка не распускалась, её достаточно слегка поджечь зажигалкой 
вот вид соединения, получившийся верхний ряд, обрезаем, поджигаем, потом растянуть и отпустить - все лишнее само спрячется.
вид с изнанки
хвостик нитки прячу уже известным способом, нить обрезаю.
Теперь пора начинать вязать мысочек, размерчик маленький, я не заморачиваюсь с расчетами, делю визуально получившийся следочек пополам
и начинаю вязать мысочек, закрываем его по схеме подошвы. только в обратном порядке
вот мои каракульки 
теперь в картинках:
закончив мысочек поднимаемся на 2 воздушные петли и вяжем по кругу 2 ряда столбиков с накидом. Вот так набираем столбики вдоль мысочка
в уголочках убавляем, делаем из трёх столбиков один:
второй рядочек вяжем без приключений, с одним накидом, позже в один из этих рядочков я протяну тоненький вязанный шнурок, а если Вы рассчитываете протянуть шнурок толстый или может широкую атласную ленту, то возможно вам следует этот ряд связать столбиками с 2-мя а то и 3-мя накидами.
дальше фантазии нет границ, я начала вязать вытянутые петли, это просто, но советую затягивать петли, то есть вязать потуже - плотнее
провязала таким образом 6-7 рядов, потом один ряд с накидом
потом опять ввязываю резинку, и если в нижней части пинетки резинка имела только эстетическую роль, то тут она еще и служит по предназначению - резинкой - красивякой 
ну всё, пинетка готова, маленькие штрихи, обвязала край подошвы и верхний край пинетки ниткой ROSE коричневого цвета - на мой взгляд хорошее сочетание и цвета и качества. Обвязала рачьим шагом с одним накидом крючком № 2, как это делается можно найти видео уроки в интернете.
верхнюю часть обвязала простыми столбиками
Связала простой шнурок из воздушных петель, приложила к пинетке, на глазок определила длину
Продергиваю так. что бы завязочки были спереди
в концы шнурочка вдеваю бусины, фиксирую термоклеем. ГОТОВО!!!
Следующие пинетки вязала все той же нитью :
- Bebi vita белая ( акрил 100%, 100гр./400м.)
- крючок № 2,5
- синяя ниточка пеликан хб. толщину не помню, очень тоненькая
- крючок № 1,25
- атласная синяя лента 2 см. длину не фиксировала
- атласная синяя лента 0,4мм. длину не фиксировала
- атласная лента белая 1см длину не фиксировала
- серебристая лента 1см, длину не фиксировала
- красивая серебристая пуговица, пласмас
связала все как в первых пинетках, подошва, мысочек, 2 ряда столбиков с накидом
а потом 6-7 рядов полустолбиков
обвязала простыми столбиками края подошвы и верх, из за того что ниточка очень тонкая вязала по 2 столбика в предыдущий ряд - белый, крюком 1,25
теперь бантик, кто то просил подробнее - пожалста

ну тут все понятно, теперь приготовлю пуговицу, она на ножке, и если я пришью её и так уже на шишечку узелка, то она мало того что будет некрасиво выступать, так ещё и болтаться, поэтому, я удалила её - ножку, и отложила на потом
отрезала нужное количество тонкой ленты и продернула в пинетку так что бы завязочки были на пяточке
теперь пришиваю бантик к пинетке, удобнее пришивать пока не нём еще нет пуговицы. Потом термоклеем приклеиваю пуговицу.
ГОТОВО!!!
третья пара:
- Bebi vita розовая ( акрил 100%, 100гр./400м.)
- крючок № 2,5
- серая ниточка их моих хомячьих запасиков и остаточков, даже не буду врать кто такая, по толщине как СОСО
- крючек 2
- лента серая капрон 2см. длину не фиксировала
- лента атласная 1см длину не фиксировала
- лента атласная серая 0,4мм длину не фиксировала
- пуговица
вазала так же как и вторые пинетки, только бантик другой
ГОТОВО!!!
повторим матерьял 
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела!
Наиболее важными упражнениями для укрепления средней части тела являются упражнения стойки на локтях. Одно из таких упражнений называется «планка». Как новичок, Вы возможно посчитаете такое упражнение слишком легким и просто проигнорируете его. Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и руки. Это упражнение напоминает те же отжимания. «Планка» — упражнение статическое. Движений в нем нет и мышцы не будут здесь расширяться или сокращаться. Они будут усилены изнутри и станут более крепкими.
Задачей этого упражнения является постепенное увеличение времени, которое Вы тратите на него в течение 4-х недель. В первые дни Вы начинаете с 20-ти секунд, а под конец должны продержаться 4 минуты. В конечном итоге, Ваше тело станет сильнее и красивее, мышцы будут выделяться, и Вы будете готовы к новым трудностям.

Для выполнения упражнения необходимо находиться в горизонтальной позиции. Верхняя часть тела должна держать прямую линию, когда Вы становитесь на локти и кончики пальцев ног. Втяните живот, голову держите прямо. Напрягите ягодицы и не отпускайте напряжение до конца подхода, равносильно перенесите вес тела на локти и ноги для поддержания баланса. Когда научитесь удерживать правильное положение, остается только потихоньку двигаться к ожидаемому результату в течение 28-ми дней.
Во время начальных 20-ти секунд Вы заметите, что упражнение «планка» довольно таки трудноватое. Если же оно покажется Вам слишком трудным и Вы захотите работать только над конкретными частями тела, то есть и другие подвиды этого упражнения с похожей техникой выполнения.
https://www.facebook.com/svetlana.lapanovich/videos/10200647858558778/
|
Без заголовка |
Ходьба на коленях: даосская практика лечит почки, способствует похудению и улучшает зрение. Практика проста и эффективна. Действует одновременно на многие меридианы. И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.

Почему болят колени?
Китайская медицина дает такой ответ:чаще всего, снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови. Отсюда следует снижение количества смазки в суставе. Нет смазки - детали механизма (кости в суставе) трутся друг о друга и снашиваются. При этом возникают сильные болезненные симптомы. Особенно, если еще колени застудить и впустить в организм холодный ци. При дополнительной нагрузке на суставы, особенно если это длительные пешие прогулки с подъемами и спусками, станет еще хуже.
Так что же делать?
Необходимо обеспечить приток в колени достаточного количества свежей крови и энергии ци. Лучшее упражнение - даосская практика “Ходьба на коленях”.
При выполнении этого упражнения задействуется также поясница. А это стимулирует еще и работу канала почек.
Про колени в китайской медицине есть такое высказывание «Колени - Дворец сухожилий». А сухожилия и связки по теории У-Син относятся к каналу печени. То есть, укрепляя колени, мы укрепляем и печень.
В зоне коленей много точек канала желудка, значит, воздействуя на них, мы укрепляем желудок.
Особенности выполнения даосской практики при разных состояниях
Если у вас сильно отекают колени, то сначала нужно нормализовать отток жидкости и поработать с точкой канала селезенки Сань Инь Цзяо.
Кроме того, полезно еще проработать точку канала желчного пузыря Цзу Ян Гуань (в некоторых источниках она называется Си Ян Гуань), стараясь задать направление нажима вниз.
Продавливать точки можно секунд по 30, или пока не пройдет болезненность.
И только после работы с этими двумя точками ходить на коленях.
Если у вас очень резкие боли при опускании на колени, то начните просто вставать коленями на подушки. Не передвигайтесь, а только постойте на коленях столько, сколько сможете.
Затем, через некоторое время, уберите подушки и попробуйте постоять на коленках на кровати. Когда боль станет поменьше, начинайте передвигаться по кровати.
При ослабленном состоянии можете сесть на пятки на кровати и просто переминаться с ноги на ногу.
Очень важно делать это упражнение каждый день. И не имеет значения, сколько по времени – столько, сколько сможете.
Если делаете упражнение на полу, то обязательно подстелите толстое одеяло или делайте на мягком ковре.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Во время всех упражнений — ровное, глубокое дыхание.
1) Подтягивание коленок
Исходная поза — лежа на спине. Во время вдоха поднять коленки к груди, обхватив руками. Чуть приподнять ягодицы. Находится в таком положении 1 мин.

|
Без заголовка |
Вышивка крестом: набор фруктов. В наборе зелёные яблоки (вот они, все остальные фрукты в таком же стиле), красные персики, яркие оранжевые апельсины, груши, гранаты. Все картинки яркие и сочные, все с капелькой росы.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Если человек заметил, что у него изменился овал лица, а также начал выделятся второй подбородок, нужно немедленно принять меры. Немалую пользу принесет ежедневная гимнастика, а также массаж лица.

Гимнастика от второго подбородка.
Начинать ее стоит с простого упражнения. Берем в зубы карандаш, а после «выводим» образно в воздухе около 10-15 букв алфавита.

После можно сесть более удобно и проделать следующие упражнения. Открываем до отказа рот, запрокидываем голову назад, а затем медленно подтягиваем свою нижнюю челюсть вверх, пока рот не сомкнется. Просчитайте медленно до четырех, сделайте вдох, а опустив голову, делаем выдох. Повторив данное упражнение, делаем поворот головы, сначала поворачиваясь в правую сторону. После делаем поворот в левую сторону. Откидываем голову назад, делаем вдох, опускаем голову на грудь, и делаем выдох. Наклонив голову вправо, делаем вдох, затем возвращаемся уже к исходному положению, делая выдох. После наклоняем голову налево, делая вдох, и возвращаемся все так же к исходному положению, делая выдох.
Каждое такое упражнение сначала делаем по одному разу. Только после тренировки его можно делать от трех до пяти раз.
Массаж от второго подбородка.
Выпрямленными пальцами, сомкнутыми между собой нужно легко поколачивать кожу под подбородком, начиная от середины, и заканчивая уголками челюсти. Действия делают попеременно: сначала правой рукой, при этом двигаться нужно слева направо, затем левой рукой, двигаясь, справа налево.
Необходимо принимать такой душ: при помощи гибкого шланга, массируем круговыми движениями подбородок струей воды.
Полезна будет и следующая процедура. Смачиваем и отжимаем в подсоленной воде обычную салфетку, при этом сложенную полосой примерно в 6-7 см. Ей нужно похлопывать подбородок в течение двух минут. Делать это нужно то, натягивая, то быстро отпуская салфетку. Так же нужно спать на спине, и обзавестись плоской и достаточно жесткой подушкой.
Практически уже наступила весна и многие женщины задумываются о своей фигуре. Однако перед тем, как приступать к похудению еще раз стоит почитать 5 мифов о похудении в женском журнале Источник. Диетолог обращает внимание на главные ошибки женщин, которые они допускают в погоне за шикарной фигурой.
|
Без заголовка |
Начинать растягиваться никогда не поздно. Собственно говоря, чем старше мы становится, тем большую пользу может принести регулярная растяжка.
Возраст и малоподвижный образ жизни приводят к постепенному уменьшению диапазона свободных движений, мышцы теряют эластичность и становятся слабыми и скованными. Но если регулярно проводить занятия по программе физического оздоровления, то ваше тело проявит удивительную способность к восстановлению утерянной подвижности и силы.
Базовая методика растягивания остается все той же, независимо от возраста и степени гибкости конкретного человека. Правильно растягиваться – значит не выходить за пределы собственных индивидуальных возможностей. Не пытайтесь подражать рисункам в статьях. Научитесь растягивать свое тело, не перенапрягаясь; руководствуйтесь своими ощущениями. Чтобы расслабить группы мышц, годами находившиеся в закрепощенном состоянии, требуется немало времени, но терпение и регулярные занятия позволят преодолеть любые трудности. Если вы точно не уверены в том, на что именно следует обратить особое внимание, проконсультируйтесь у вашего лечащего врача, прежде чем приступите к растягиванию.

|
Без заголовка |



|
Без заголовка |
узор простой начинается с классической резинки 1*1 затем , чередованием косы "зубчатая". И убавлением вверху между косами привязыванием две вместе ( узор между косами изнаночными поэтому на лицевой стороне будет изнаночными вместе.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Отложению жира и появлению складок на теле способствуют некачественные генно-модифицированные продукты, которые мы кушаем. Ведь уже давно известно, что при их производстве используются стероиды. Также процесс наращивания лишних килограммов усугубляется образом жизни, который, как правило, мы ведем. То есть это сидячий образ жизни и при этом мало двигаемся и недостаточно физически активны. В результате у нас мышцы теряют свою упругость и первыми упругость теряют мышцы нижнего пресса.
У женщин именно низ живота является проблемной зоной. И убрать жировые складки внизу живота для женщин гораздо важнее. Достаточно посмотреть какой имеет внешний женщина с таким животом, когда одевает облегающее платье. И даже стройная фигура не будет бросаться в глаза как выпирающий низ живота.
Поэтому необходимо выполнять упражнения, которые помогут убрать и подтянуть низ живота. Также эти упражнения нужно дополнить соответствующей диетой.
Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений, который поможет убрать жир с низа живота и направлен на работу именно нижнего пресса. Выполнять данный комплекс упражнений необходимо каждый день регулярно. Причем времени он много не занимает - всего 10 минут.
Упражнение 1
Лягте на пол, поясницу прижмите к полу, руки вдоль тела. Поднимите прямые ноги и оттяните носок. Опускайте и поднимайте поочередно ноги. Старайтесь выполнять упражнение в достаточно быстром темпе и не касаться ступнями пола.

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Декоративные бутылки. Роспись акрилом. Автор minimam

|
Без заголовка |
Рецепт тортика с безе "Графские развалины"

|
Без заголовка |
Бантики крючком узором крокодиловая кожа

|
Без заголовка |




|
Без заголовка |
У меня уже был материал по этой теме вот здесь. А теперь я Вам предлагаю посмотреть видео урок , как это делается.Очень красивые работы получаются
|
Без заголовка |
С помощью техники кинусайга - пэчворк без иголки можно создавать очень красивые панно и декорировать коробочки со шкатулками. Собрала для вашего вдохновения несколько красивых идей, а также добавляю видео мастер-класс для наглядного ознакомления с процессом очень увлекательной работы на пенопласте. Если заинтересует данная техника, более подробную информацию - мастер-классы и шаблоны смотрите в моей рубрике КИНУСАЙГА


|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Шьем игрушки. Зайка. Выкройка + МК.

Букв и фотографий много, кому интересно прошу под кат:
Для зайки вам потребуется:
1.Ткань (думаю любая, можно даже полотенце использовать, или футболку мужа
)
2. Наполнитель (совсем немного, грам 50)
3. х/б ткань, если решите делать шарики в животике
4. шарики(для живота)
5. рукав для запекания
6. ленточка
7.нитки просты и мулине
8. ножницы, мел или маркер исчезающий, палочка для выворачивания и наполнения зайки
9.примерно от 1часа до 2х часов свободного времени

Я нашла давно вот эту выкройку



Я пересняла с экрана, мой зайка крошка, высотой 14 см, без ушек
Вырезаем выкройку, накладываем на ткань, прошиваем, обрезаем припуски, выворачиваем

Я делаю ушки шуршащими, если не хотите, то можете этот пункт пропустить, вырезаю из рукава для запекания, выкройку ушка без припусков, делаю два слоя, чтоб шуршало.
Загибаю кончик ушка из рукава, с помощью палочки, вставляю в ушко (так быстрее), расправляю.

Получаются вот такие ушки

Далее приступаю к телу
Также, накладываю выкройку, прошиваю, оставляю отверстие между лапок, как показано на выкройке, и не прошиваю всю голову.
когда строчку проложила, обвожу голову, исчезающим маркером, это для того чтоб потом решить как ушки расположить, руками я их не пришиваю (тк такие зайки совсем для малышек, предпочитаю что держалось все крепко)
Но если вы решите пришивать ушки руками, в конце, когда зайка будет готов, то смело прошивайте всю тушку, оставляя отверстие только между лапок.

На выкройку не смотрим и не пугаемся, она рабочая, уже сшито 15 зайцев
Теперь смотрю как хочу чтоб ушки были, вся прелесть, в том, что можно расположить ушки по разному, получится зайка со своим характером, прошиваю голову, обрезаю припуски.

Выворачиваю зайку, для меня проще оказалось, нащупать ушки, и тянуть за уши, тогда вывернуть очень просто! остальное расправляю палочкой.

Дальше берем наполнитель, и распределяем в лапки, закрепляем булавочками и прошиваем на машине.

Получается вот такая тушка

Дальше голова, набиваем наполнителем, так чтоб она вам нравилась)

Берем нитку с иголкой, и прокладываем строчку "вперед иголка"(если не ошибаюсь) по шее, затягиваем, крепко закрепляем!

Вот у зайца получилась не только лапы но и голова!

Далее пузико, я делаю его с шариками, если нет желания, можно не делать, а приступить сразу к следующему пункту.
Вырезаю кружок размером с пузо, это и есть выкройка мешочка внутри(уже с припусками), прошиваю на машинке, оставляю отверстие.
Вкладываю наполнитель, у меня камушки для аквариума, зашиваю мешочек.
Вставляю в пузико, через отверстие

Затем набиваю пузико наполнителем, чтоб зайка получился пузатенький и мягкий), набиваю и со стороны живота и со стороны спинки.
Зашиваю отверстие.

Теперь мордочка, намечаю глазки, вышиваю их ниточками (бусинки не делаю,тк могут случайно оторваться, а игрушка все же для малышек)

Вот такой в результате получился

Завязываю бантик и малыш готов)
Вот вроде бы и все!!!! Сильно не ругайте, я первый раз!!! Мне проще, так объяснять, чем писать!!!
Вот шила к новому году заек, ушки у всех разные получились.


|
Без заголовка |
Автор Venelopa'toys
Вот такой получился у меня котик Мандаринка.

Вид сбоку))

|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|