Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 08:26 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/Y0nc6quBn7

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 08:21 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/YhWuPuXtQn

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 08:19 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/H6ZTJEVFCz

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 08:13 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/QDX5ksfVTk

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 08:12 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/kjcVb9XYxz

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 08:06 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/0ZY8kX8N8Y

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 08:05 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/80XlmoosCr

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:59 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/lIaVXcDX3K

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:58 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/7GVRgsuVSJ

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:52 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/1akWdYoiaM

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:51 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/d26I99wAhA

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:45 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/1Pv6kT0wUt

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:44 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/rukgi3fxYF

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:38 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/7194UWY8Sq

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:37 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/ne5x37tkVu

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:31 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/bhYVoMh5K2

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:30 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/OzwBKpq4kb

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:24 + в цитатник

@mr_redoff:

Пост из твиттера. http://t.co/qwi8FsYD4M

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:23 + в цитатник

@mr_redoff:

Как запомнить информацию http://t.co/IOKJfL1B0O

Комментарии (0)

Пост из твиттера.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:16 + в цитатник

@mr_redoff:

Как запомнить информацию http://t.co/LmGfcy3Fec

Комментарии (8)

Как запомнить информацию

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:15 + в цитатник

Как запомнить информацию

Одной из самых распространенных проблем для многих является проблема с запоминанием информации. Сегодня существует несколько способов того, как эффективно запомнить нужную вам информацию. Будь это текст какой-либо лекции, или же просто знакомство с новой компанией, где все люди для вас – новые.
Самое основное правило – это правильно запоминать всю информацию, чтобы она долго не смогла забыться.
Первым условием для хорошей памяти считается регулярная тренировка памяти. Старайтесь сами время от времени тренировать свою память. Вы можете запоминать номера машин, или имена продавцов в магазине. Вы увидите, что со временем ваша память станет лучше.

А теперь выделим основные правила того, как эффективно запомнить нужную нам информацию.
1. Выделите из всего, что вы видите, самое основное, что вам нужно запомнить. Лишние детали здесь не нужны.
2. Постарайтесь сосредоточиться исключительно на запоминаемой информации.
3. Попробуйте визуализировать вашу информацию, которую необходимо запомнить.
4. Постоянно повторяйте то, что вам нужно заучить с периодичностью каждые тридцать минут, потом через день, а потом только спустя две недели.
Можно также, чтобы лучше запоминать информацию, следовать нескольким советам:

а) Попробуйте ассоциировать информацию, которую вам нужно запомнить с какой-либо эмоцией. Ведь нам запоминаются надолго только те моменты, с которыми были связаны сильные эмоции.
б) Постарайтесь выделить из всего объема информации только все самое полезное, особенно если речь идет о значительных объемах информации. Не очень важные детали можно опустить.
в) Подбирайте подходящие вам ассоциации или выстраивайте логические цепочки, чтобы было легче вам запомнить определенную информацию. Это могут быть ассоциации абсолютно не соответствующие этой информации, но такие, чтобы именно вам было ее легче запомнить. Из любого вида информации можно, подбирая ассоциации, вырисовать яркую картину в голове. И чем ярче будет эта картина, тем легче будет запомнить вам определенный текст и понять его.

Иногда необходимо, наоборот, как можно скорее выбросить из головы определенную информацию, которую когда-то запоминали. Решение этой проблемы на самом деле очень простое. Вам достаточно будет записать всю эту информацию на листе бумаги, и в этот момент ваш мозг на подсознательном уровне остановится, так как таким действием вы как бы перенесли эту информацию в более надежное место, и теперь мозгу нет необходимости постоянно о ней думать. После этого, если не стараться специально вспоминать об этой информации, она быстро забудется.

#советы@iq.journal

Процитировано 48 раз
Понравилось: 27 пользователям

Комментарии (0)