10 простых способов победить голод |
Если вы стараетесь соблюдать диету, но очень хочется кушать, что делать? Рассмотрим десять простых способов, которые могут помочь бороться с чувством голода и, в конце концов, победить его. Практически каждый из нас достаточно регулярно испытывает приступы голода. Кто-то «заедает» плохое настроение, кто-то не знает, чем себя занять. Но чаще всего мы неправильно понимаем сигналы собственного организма. Эта статья для тех, кто ищет надежный и простой способ победить голод.
За получение всего необходимого в организм отвечает определенный участок головного мозга – гипоталамус. Он собирает информацию о поступлении питательных веществ, сигналы наших органов, анализирует ее и дает необходимые команды, если есть потребность в чем-то. Наиболее сильным фактором, заявляющим о недостатке питательных веществ, является показатель уровня сахара в крови. Вызывать чувство голода может и эмоциональное состояние. Когда человек получает удовольствие, вырабатываются гормоны радости – эндорфины. Именно их нехватка вызывает ложное чувство голода.
Чтобы победить голод, нужно сознательно заняться устранением этих причин, и есть
10 способов сделать это максимально успешно.
|
Метки: 10 простых способов победить голод |
Online сервисы для обработки фото |
Очень простой и интересный сервис по созданию коллажей.
http://www.photovisi.com/
InstantRetro: модные фото своими руками
http://www.instantretro.com/
Photoshop Express — бесплатный фоторедактор для работы онлайн и на мобильных устройствах
http://www.photoshop.com/tools/expresseditor?wf=editor
Делаем креативные фотографии в Fotor
http://www.fotor.com/
Cropp.me — онлайн-сервис для обрезки изображений
http://cropp.me/
|
Метки: фото |
Интересные факты обо всем на свете .... |
|
Метки: Интересные факты |
Cairo, Egypt |
Буквально позавчера вернулся из жаркого Каира. Хочу вам рассказать небольшую историю о том как мы залезли на вершину одного из семи чудес света.
Что бы пробраться на пирамиду для этого нам пришлось около 5 часов прятаться от охранников в гробнице недалеко от подножия Хеопса, поёживаясь от холода. Мы должны были залезть. Сейчас или никогда! Взбираться по каменным плитам по самому древнему строению человечества под звуки молитвы, страшным эхом раскатившемуся по Гизе, осознавая, что вот вот и мы будем наверху, опасаясь того, что нас может заметить вооруженная охрана, восторгаться от зрелища, понимать, что ты взбираешься по единственному уцелевшему чуду света, рискуя разбиться насмерть. Это была одна из самых насыщенных ночей в моей жизни. Огромное спасибо хорошим друзьям которые были рядом и поддержали безумную идею забраться не пирамиды.
|
Метки: Cairo Egypt |
Александрия |
|
Метки: Александрия |
Фильм мелодрама "Роман выходного дня" |
Автомобиль преуспевающей бизнесвумен Галины Купцовой попадает в аварию. Но это трагическое событие вовсе не огорчает родственников потерпевшей, которые поспешили опознать тело несчастной, чтобы скорее похоронить ее. А дальше их ждет получение наследства. Быший подчиненный Галины Эдуард Холодков тоже весьма обрадован смертью начальницы – теперь он наконец сможет осуществить по-настоящему прибыльную сделку с одним аферистом и нагреть на этом руки. Купцова всегда мешала ему дать волю своим коммерческим способностям.
|
Метки: фильмы |
Большая библиотека по витражам |
Каждую книгу можно скачать отдельно. Все файлы заархивированны архиватором winrar.
1. РОСПИСЬ ПО СТЕКЛУ: 20 чудесных проектов в стиле модерн
|
Метки: Большая библиотека по витражам |
Топ для подруги |
Все желающие ознакомились уже с тем, как я отдыхала в отпуске. В перерывах между гулянием на лиман и море я вязала топик своей подруге, чтобы дополнить предыдущий свой подарок ассиметричный жилет из меланжевой пряжи (см. в конце поста ).
Вот показываю общий вид топика, который сделала:
Расскажу немного о сложностях, которые возникли.
Надо было обыграть меланжевые нитки.
Во-первых, ниток было уже мало, во-вторых нельзя было, чтобы получались горизонтальные полосы. После многих вариантов было решено, что основную часть топа буду вязать спицами, а вставку сделаю мотивами. Крючок был №2,0, спицы тоже №2. размер топа немаленький.
|
Метки: вязание |
Как набрать символы, которых нет? Клавиатура компьютера |
|
|
Вязание крючком- 144 образца мотивов и узоров".Книга по вязанию. |
"Вязание крючком- 144 образца мотивов и узоров".Книга по вязанию.
Мотивы - вязанные крючком, для чего они нужны? Вроде бы кажется отдельные квадратики или кружочки, а то и вовсе треугольники или многоугольники,что из них можно собрать - а вот и можно, начиная от шарфов до покрывал, причем получаются удивительные по красоте вещи.
1.
|
Метки: вязание крючком |
Летящая акварель |
|
Метки: Летящая акварель |
Удобный просмотр любимых фильмов |
Благодаря интернету пользователям стали доступны самые лучшие шедевры мирового кинематографа. Причем для этого не надо никуда ходить, платить деньги, а достаточно всего лишь открыть нужный сайт и выбрать фильм для просмотра.
|
Метки: Удобный просмотр любимых фильмов |
Изящный черный топ с кружевной кокеткой из квадратных мотивов |
http://domihobby.ru/56-top-s-kruzhevnoy-koketkoy.html
|
Метки: вязание крючком |
Журнал по вязанию "Модели для солидных дам - летние модели". |
Журнал по вязанию "Модели для солидных дам - летние модели".
Женщины солидных размеров могут и должны выглядеть элегантно и красиво, в этом журнале по вязанию представлены самые разные модели, которые найдут место в женском гардеробе.
1.
|
Метки: вышивка |
Платье (туника) крючком |
Автор: 
Иримед
Компания ETERNAL SUNSHINE CREATIONS была основана в 2009 году. Продукция компании - современные вещи, связанные вручную. Стиль компании - это гармоничная смесь урбанизма и "бохо" с добавкой винтажа, сексуальности и этники. Одежда ESC предназначена для женщин, прекрасных внутренне и внешне, а изделия компании помогают таким женщинам выглядеть привлекательно без особых усилий.
Основатель и дизайнер ESC Naomi K. Sills выросла в Токио, сейчас живет в Лос-Анджелесе. Наоми много лет провела в путешествиях по миру, впитывая в себя разные культуры и стили. Имея опыт работы в качестве архитектора, дизайнера интерьера и дизайнера одежды, она решила создать свою компанию, название которой можно перевести как "Солнечные создания".
В настоящее время компания ESC растет и развивается, а ее изделия успешно продаются по всему миру.
Но для нас с Вами важно не то, что они продаются, а то, что их можно достаточно просто повторить. Сегодня у нас в программе разбор платья-туники из коллекции весна-лето 2013.
|
Метки: вязание крючком |
сайт для БЕСПЛАТНОГО изучения английского языка |
Серия сообщений "Переводы на другие языки":
Часть 1 - Волшебная шняжка
Часть 2 - Переводчик текстов для вязальщиц
...
Часть 4 - Полиглот. Выучим английский язык за 16 часов
Часть 5 - Для тех кто читает по английски
Часть 6 - сайт для БЕСПЛАТНОГО изучения английского языка
|
Метки: сайт для БЕСПЛАТНОГО изучения английского языка |
кофточка голубого цвета с ажурной кокеткой. Спицы |
|
Метки: кофточка голубого цвета с ажурной кокеткой. Спицы |
С Днем рождения!; С Юбилеем! (анимация) |
|
Метки: с днем рохдения |
Цветы крючком от Ninuska, Голландия. Мастер-класс |
Всем привет!
Способ создания вязаных цветов из длинной, слегка расширяющейся по краю полоски - один из моих самых любимых, причем в процессе каждый раз возникают новые идеи по вывязыванию и обработке расширяющегося края, поэтому цветы получаются самыми разными:) Способ очень прост и всегда получается роскошно.
Я хочу познакомить вас с вариантом вывязывания цветка от мастерицы Ninuska из Голландии (ninuskan.blogspot.nl). Цветок вяжется очень быстро, выглядит великолепно и отлично впишется в качестве украшения для всего-чего-угодно:) Приятного просмотра!
|
Метки: цветок кувшинки связаный крючком |
Первый день войны в Украине: как это было |
Киев. 1941 г. Разрушенная станция Киев-Пассажирский. Взрывной волной от бомбардировок сорвана крыша, выбиты все окна в здании и галереях над путями. |
Метки: Первый день войны в Украине: как это было |
