Мы предлагаем Вам новые упражнения для глаз, которые можно делать в перерывах между работой, в рекламных паузах и даже в ежедневных поездках городским транспортом. Упражнения, названные "качанием насоса" и "игрой на тромбоне", развивают механизм фокусирования, стимулируют поток питательных веществ вокруг глаз. Движение по часовой стрелке и вращение глазами увеличивают питание тканей глаза и улучшают управление мышцами глаз. Медленное моргание снижает зрительное напряжение. Зажмуривание глаз стим

Обнаружили отеки под глазами? Поскольку обычно с утра у нас не так много времени для приведения себя в порядок, нужно уметь применять эффективные подручные средства.Что же можно использовать?

Прежде всего, отеки под глазами поможет убрать лед. Протрите кубиками льда кожу вокруг глаз, но делайте это очень аккуратно. Двигайтесь сначала от переносицы к внешнему краю глаза (под бровями), а затем от виска к носу (под глазами). Не переусердствуйте: ваши глазки не должны замерзнуть.

Еще лучше при

Укрепить наши ногтики в преддверии весны просто обязательно. Чесночный лак для укрепления ногтей, а так же еще несколько отличных рецептов для наших ноготков помогут им выглядеть здоровыми и красивыми.

Ингредиенты:

●1 упаковка листового лаваша(3 листа),
●250г майонеза,
●3 вар. яйца,
●150-200г сыра,
●1 банка сайры,
●укроп,
●зеленый лук.

Приготовление:

Смазать каждый лист лаваша майонезом. На один-натереть яйца, на второй-сыр, на третий-помятую вилкой сайру. Сверху каждый лист посыпать луком и укропом.

Первый лист свернуть в рулет. Положить его в начало второго листа и продолжить сворачивание. Потом положить в начало третьего листа

Девочки, давайте - ка приведем к весне нашу кожу в порядок и сделаем горячее антицеллюлитное обертывание! Оно усилит кровообращение, сделает кожу более гладкой и упругой, скроет следы целлюлита. 

Для одних погода в доме зависит от финансового состояния, для других – от настроения, для третьих – от поддержки родных. Но по большому счету на психологическую атмосферу в доме влияют 5 простых факторов, от которых и зависит семейное счастье.

1. Умение слушать
Способность не только выговориться, но и выслушать друг друга – задача не из простых. Особенно во время очередной семейной дискуссии. Зачастую в такие моменты мы хотим «выплеснуть» весь негатив на «опонента», то есть на мужа. И что же

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из плас

Чтобы Ваше блюдо получилось вкусным и ароматным,
нужно знать, какие именно пряности подходят к
определенным блюдам:

Для мяса: красный, черный, душистый перец или
гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук,
орегано.

Для птицы: тимьян, майоран, розмарин, шалфей,
чабрец, базилик.

Для рыбы: лавровый лист, белый перец, имбирь,
душистый перец, лук, кориандр, перец чили,
горчица, укроп, тимьян.

Для гриля : красный перец, душистый перец,
кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и

Ингредиенты:
Зелень всякая:
лук зелёный
молодой чеснок
щавель
шпинат
молодая крапива
петрушка
укроп
лаваш или круглые лепёшки
брынза (сыр, домашний зернистый сыр)
перец
соль(по желанию)
сметана

Приготовление:
Всю зелень нарезать, смешать с сыром или брынзой, поперчить, подсолить, если сыр пресный.
Края лепёшки смазать сметаной.
На одну половинку кладём начинку
Накрываем другим концом лепёшки, края прижимаем, чтобы получился “чебурек”. Когда пирожки полежат немного, кр

Пирожное «Картошка» заварное

Ингредиенты:

заварной крем

400 мл молока

200 г сливочного масла

4 столовые ложки сахара

4 чайные ложки муки,2 яйца

щепотка ванилина

600 г крошки от печенья

4 столовые ложки какао

100 г орехов

 

С масленицей!

 

ЧТО БЫ БЛИНЧИКИ БЫЛИ СЛАВНЫМИ, ВОЗЬМИТЕ НА ЗАМЕТКУ ЭТИ НЕОТЪЕМЛЕМЫЕ ПРАВИЛА ХОРОШЕЙ ХОЗЯЙКИ!!!!

Не знаю, как кажется вам, но то хозяйственное мыло, которое сейчас продают на прилавках мне совсем-совсем не нравится. А поэтому давайте попробуем сварить хозяйственное мыло сами - уж оно точно будет классным, да и получается это легко и недорого.

Лучшее средство бытовой химии - это хозяйственное мыло, им можно отмыть если не всё, то почти всё. Довольно давно я научилась варить сама хозяйственное мыло - и теперь только оно и помогает мне при уборке.

Всем давно известно, что зубную щетку необходимо регулярно менять раз в три месяца. Однако старые щетки при этом выбрасывать не стоит. Их можно использовать в домашней уборке для того, чтобы вычистить труднодоступные места. Что может очистить зубная щетка?

Близорукость можно предотвратить или замедлить ее прогрессирование.

Настои:
- кипятить на маленьком огне в течение 5 минут 1 столовую ложку сухой черники в 0,5 л воды. Дать настояться 1 час, процедить. Принимать 2 -3 раза в день по 1 ст. ложке;
- 2 чайных ложки измельченный сухих ягод залить стаканом кипятка. Принимать в течении дня, Курс: один месяц.
Ничуть не хуже свежие или свежезамороженные ягоды, дневная порция - один стакан.

Для лечения и профилактики близорукости - «гл

Приготовлено по рецепту из книги "Кулинария" 1955 г.изд.:

МОСКОВСКИЕ ПОНЧИКИ

Тесто приготовить опарным или безопарным способом, сформовать шарики, положить их швом вниз на противень, смазанный подсолнечным маслом, дать полную расстойку и жарить во фритюре. После жарки и отекания жира немедленно обсыпать сахарной пудрой, смешанной с корицей.

Для теста: мука 2000, сахар 300, маргарин столовый 140, меланж 160, со

Хотите вкусненьких анчоусов?Анчоусы очень легко приготовить в домашних условиях и даже очень выгодно, потому что мойва у нас не такая уж и дорогая рыбка. Знакомьтесь с рецептом .

Никогда не делайте эти жесты на собеседовании

Психологи утверждают, что во время собеседования при приеме на работу нужно постараться не делать некоторые жесты.

Теперь вопрос!

Какие вредные привычки в виде определенных телодвижений могут раздражать работодателей?

Психолог Мария Алексютина на этот вопрос отвечает следующим образом!. 

Известно, что жесты, и вредные привычки могут рассказать довольно много о человеке. Даже  не меньше, чeм слова. Именно поэтому