Для приготовления нам нужно:

Куриное филе - 400 г;
Овсяные хлопья - 100 г;
Кефир 1% - 1 ст;
Паприка - 1 ч. л;
Базилик - 3 г;
Соль.

Приступаем к приготовлению:

Филе порезать на небольшие кусочки, отбить и выложить мариноваться в кефир на 30 минут.
Овсяные хлопья смешать с паприкой, базиликом и солью.

Летом так здорово поплавать в бассейне. Если же у вас нет собственного бассейна, то летний душ станет неплохой альтернативой.

 

Сумка-торба в полоску1.

Для того чтобы квартира выглядела стильно и роскошно, не нужно много тратится, а нужно лишь включить фантазию, и интерьер преобразится в лучшую сторону.

Вот 18 простых идей, которые помогут вам в этом приятном деле.

 

С чего начинается идеальное утро? Точно не со звонка будильника. А с пения птиц за окном, аромата кофе, доносящегося с кухни и вкусного завтрака. Предлагаем сделать эти простые, но очень сочные булочки с корицей. Не беспокойтесь: понадобится всего лишь минута времени и микроволновка.

 

Открыточные виды Санкт-Петербурга, невероятно красивого города на Неве.

 

Лавровый лист в рецептах народной медицины

Страны юго-восточной Азии – это просто рай для любителей тропических фруктов. Драконов фрукт, мангостин, томарилло, дуриан, змеиный фрукт, и множество других экзотических названий здесь перестают удивлять и становятся нормой жизни.

 

Книга рассчитана на тех, кто хочет научиться самостоятельно строить выкройки, кроить и шить изделия для взрослых и детей. Описаны конструкции, методы моделирования, рекомендации по раскрою, технология пошива узлов и деталей одежды. Текст снабжен большим количеством чертежей и рисунков.

Книга в 2-х частях.

Конечно же, тон ровный тон лица — это одно из главных условий хорошего макияжа. Как сделать идеальный тон лица и придать лицу здорового и натурального оттенка — узнайте из этой статьи.

4 упражнения для талии

1. Лягте на спину, упритесь локтями и согните колени под углом 90 градусов. Затем приподнимите и выпрямите ноги, медленно выпрямив руки вперед. Согнитесь немного вперед и вернитесь в предыдущее положение. Повторите это движение 20 раз.

2. Сядьте у стены, подложив под себя полотенце; колени и спина согнуты, ладони на полу. Теперь напрягите живот, потяните колени на себя и выпрямите ноги вверх. Потяните ноги на себя и обратно 10 раз. Выполните упражнение в 3 подхо

Помимо ухода за кожей, не забывайте обходить стороной вредности для ее. 25 вещей, которые вредят вашей коже - знайте ее врага в лицо!

Чтобы выглядеть хорошо, попробуйте по утрам для своей кожи сделать приятно. Утренняя гимнастика для лица поможет сохранить коже свежесть и упругость.

Пирог с персиками на кефире без яиц

Легкий рецепт пирога для вас. Если хочется испечь сейчас этот пирог, замените свежие персики консервированными. Выпечка получается очень вкусной.

АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или

Пусть кто-то раздает свой ужин врагам, но мы-то знаем, что вечерняя трапеза очень важна, и поэтому она должна быть полезной и конечно же вкусной

1. Диетическая курочка с базиликом
На 100 гр. - 99 Ккал.

Ингредиенты:
● 1 куриное филе
● 3-4 листика базилика
● 2 помидора
● 1/4 сладкого болгарского перца
● 2 зубчика чеснока
● соль
● черный молотый перец
● паприка

Приготовление:

Выполняя эти упражнения по порядку, из расчёта в неделю все три дня с перерывами через день, вы уже через 2-3 месяца заметите результат. Трёхдневный комплекс упражнений для похудения лучше всего совмещать с правильным питанием и прогулками на свежем воздухе.

Матовая помада сейчас на пике популярности. Как использовать матовую помаду: инструкция для разных форм губ вам на заметку.

Есть такое средство. И действует против морщин действительно радикально. Это обычная питьевая вода. Секрет состоит в объёме её употребления человеком. Особенно это надо принять “на вид” женщинам. Давно известно, что около 20% женщин не употребляют достаточное для организма количество жидкости. То, что вода позволяет убрать морщины доказала 42-летняя Сара Смит, жительница Англии. Её эксперимент показал, что достаточно употреблять 1,5 - 3 литра самой обычной питьевой воды (от себя я

Ингредиенты на 0,5 кг печенки:

- 1 помидор 
- 1 синий лук
- 3 зубчика чеснока
- кинза

 Не думайте, что за неделю нельзя подтянуть свою фигуру. Конечно, идеальные формы - это результат регулярного и упорного труда, но сделать свою фигуру подтянутой и заметно улучшить ее тонус, то есть, привести себя в порядок, вполне возможно.

Многие из нас знакомы с таким понятием, как «восточная медицина». Мы можем относиться к этому скептически, можем отрицать ее лечебный эффект, но факт остается фактом – существует довольно много людей, кому использование разных техник нетрадиционного лечения помогло избавиться от болезней. Мы не берем в расчет, конечно, шарлатанские практики, когда псевдо-целители обещают исцеление от всех болезней разом, нужно только приобрести волшебное средство из рога единорога за огромну