Простите мне, что думаю о Вас... |
|
angel devid
|
|
Гимнастика для глаз |
Все знают,что глаза в современной жизни подвергаются самому большому напряжению.
Особенно это касается тех,чья работа неразрывно связанна с компьютерами,плохим освещением,повышенным вниманием,чтением и любой другой нагрузкой на глаза
Для того,чтобы дать своим глазам отдых и хоть немного разгрузить напряженную глазную мышцу, достаточно заставить себя выполнять гимнастику для глаз.
Сегодня научно доказано,что лучшей профилактики ухудшения зрения- нет.
Поэтому возьмите себе за правило, выполнять любой из понравившихся комплексов зарядки для глаз хотя бы 1 раз в день,постепенно увеличивая количество раз.
Более подробно ознакомиться с полным комплексом зарядки для глаз можно здесь
Варианты зарядки для глаз
Обязательно при работе на компьютере давайте 5-минутный отдых глазам каждый час,тогда производительность вашего труда будет намного выше.Не можете делать зарядку, просто поморгайте и посидите с закрытыми глазами,посмотрите в окно в течении 5 минут
Будьте здоровы!
|
|
10 самых вредных продуктов, которые стоит есть как можно реже или отказаться от них совсем |
Чтобы не рисковать здоровьем, диетологи советуют отказаться от продуктов, которые содержат большое количество искусственных пищевых добавок, сахара, соли, жиров, а также тех, что приготовлены с использованием технологий копчения, гриля или фритюра.
1. Рафинированный сахар
Рафинированный сахар, который получают в результате переработки свеклы и сахарного тростника, не зря считают одним из самых вредных продуктов: в нем нет ни витаминов, ни минеральных веществ, ни пищевых волокон, и в то же время он содержит много калорий. Сахар провоцирует развитие целого букета заболеваний: эндокринных (сахарный диабет, ожирение), сердечнососудистых (ишемическая болезнь сердца, атеросклероз), желудочно-кишечных, органов дыхания, почек и, конечно же, зубов – от элементарного кариеса до пародонтоза, и снижает сопротивляемость организма различным инфекциям.
2. Соль
|
|
Выращиваем из косточки финиковую пальму |
|
|
Картофельный террин с беконом |
angel devid
|
Торт Чародейка (быстрый вариант) |
angel devid
|
Кексики с жидкой шоколадной крошкой |
angel devid
|
Без заголовка |
Весь каталог можно посмотреть:
http://julia-batirova.com
у меня в ЖЖ - http://beauty-shop.livejournal.com/
у меня вконтакте - http://vkontakte.ru/bybeautyshop
у меня на facebook - https://www.facebook.com/BatirovaJ
у меня на odnoklassniki.ru - http://www.odnoklassniki.ru/beautyshop
|
|
Тапочки. МК по вязанию. |
|
|
МК Фартучки на бутылки |
Автор МК:Наталья Мальцева
Источник:http://my.mail.ru/community/decor-bottles/260B0C61B3F2D940.html
1
|
|
Мешочки из слоеного теста с фаршем |
angel devid
|
Первая помощь без лекарств |
|
angel devid
|
|
Интересная идея) Как закрыть декольте |
Наверное не только у меня в шкафу есть кофточки с очень глубоким декольте) Приходится под такие вещи одевать специально выделенные топики, но это не всегда удобно, если кофточка обтягивающая. Декольте можно прикрыть шарфиком... Но вот нашла идею, которая мне очень понравилась своей простотой. Такую вставочку под декольте можно сшить своими руками и при этом использовать кружева, тогда она еще может послужить и украшением невзрачной кофточки. Вставочки можно сделать разных цветов и менять под настроение) Знаете, какая идея меня осенила? Только не смейтесь) У меня есть ажурные очень красивые бикини, совсем новые, но растянутые после стирки... А что, если их использовать для пошива такой вставочки? Ведь на ажурной ткани не написано, что она от трусов?)))) А еще, вставочку можно расшить стразами или украсить вышивкой)
|
|
Как быстро сделать много помпонов. Мастер-класс |
Нашлась идея на иностранном сайте. Здесь показано, как можно сделать много помпонов при помощи ножек стола, но, можно и перевернув стул вверх ногами, сделать это в гораздо более удобном положении, не по-пластунски. Конечно, вы можете его поставить на "нечто", как показано на фото, но это, наверное, не удобно... Если журнальный столик лёгкий, можно и его перевернуть на полу вверх ногами. Остальное всё понятно: натягиваем нитки вокруг ножек стола,
|
|
Винтажный топиарий из мешковины. Мастер-класс |
Любимая, просто обожаемая мною тема) Все, что связано с мешковиной заставляет меня ерзать на стуле. Сама не раз имела дело с мешковиной и всегда поражалась удивительному сочетанию этой грубой и невзрачной ткани с нежным кружевом. Поделки из мешковины способны вписаться в любой интерьер, могут украсить любой уголок комнаты... А если еще вы отдаете предпочтение винтажному стилю в оформлении интерьера, то без мешковины просто не обойтись) Предлагаю вам сделать своими руками топиарий, стильный и весьма оригинальный, с использованием жемчуга и кружев
|
|
Вязаная подушка-игрушка Овечка крючком |
Захотелось мне связать-создать что-нибудь интересное и в тоже время полезное. И придумалась такая вот подушка-игрушка с длинными ножками, «барашковой» головой, обаятельной улыбкой и добрыми глазами.
|
|
Мастер-Класс по плетению кулона "Ромашка" |
|
|
Схема плетения Листочков |
|
|
Сырно-овощная запеканка без теста - все гениально-вкусное просто! |
Все будут уплетать за обе щеки...|
|
Простенько, но очень аппетитно! Лепешки на любой вкус. |
|
|
Болеро-шарф спицами |
|
|
Домашние тапочки |
http://sovetoskop.ru/tapki/1066-tapki.html
Домашние тапочки
Удобные домашние тапочки, украшенные цветочками.
Вам потребуется: 70 г пряжи основного цвета и остатки пряжи для цветков; крючок № 4, 5.
Размер: 23 см.
Набрать цепочку из 34 в.п. и вязать ст. б/н по схеме подошвы, делая прибавления. В 5-м ряду должно получиться 92 п. Далее вязать без прибавления 11 рядов = 92 п., закончить вязание.
Для верхней части набрать цепочку из 13 в.п. и вязать ст. с/н 10 рядов, с 11 ряда выполнять убавления в каждом ряду, последние 3 ст. с/н провязать вместе.
Пришить язычок к заготовленной части тапочка, совмещая с 62 ст. б/н, оставляя свободными 30 п. Обвязать 1 р. ст. б/н и 1 р. «рачьего шага» (ст. б/н слева направо).
Связать цветочки и украсить ими тапочки.
|
|
ЙОГУРТОВЫЙ КЕКС С ЧЕРНОСЛИВОМ |
|
|
Специальная очищающая микстура |
|
|
Деревенский пирог из картофельного теста с мясом и овощами |
Источник:http://lizanka87.blogspot.it/2012/10/blog-post_6.html
Ингредиенты
Для теста:
150 гр картофеля (я точно взвесила, это 2 небольшие картофелины)
150 гр муки
80 гр сливочного масла
щепотка соли
Начинка:
1 луковица
3 перца
500 гр фарша
2 помидора
1 ч ложка молотой паприки
2 горсти тертого сыра
соль/перец/растит масло
|
Вкусные булочки-розочки из хлеба за 10 минут. Отличный рецепт |
|
Для новичков на Лиру. Вам это пригодится ))) |
Если вы считаете, это сообщение полезным для себя или ваших ПЧ,
то пожалуйста нажмите кнопочку "Понравилось".
|
|
Евгений Дога — Вальс из к/ф "Мой ласковый и нежный зверь" |
|
|
Супер пресс! |
Проблема с лишними складочками на животе? Тогда посмотрите и начните занятия)
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Супер пресс!
|
|
Дневник Raziyusha |
|
|
