-–убрики

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -

–адио в блоге

[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]
ƒобавить плеер себе
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в raza777

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 52) ÷арство_ улинарии Ћореле€  реативные_идеи Ѕабушкины_секреты For_the_diary town_of_art Ўкола_ћаки€жа Ќародные_советы ѕ»ј– ћќЌј—“џ–» Ёрудици€ –азговор_о_сексе красивый_дизайн_дл€_днева —фера_Ћюбви “емы_и_схемы про_искусство ѕир_на_весь_мир Ћучшие_фильмы_мира Ќаши_рецептики Live_Memory —тихи_моей_души ‘ото расота Ћучшие_схемы_на_Ћ»-–” Ќизкокалорийна€_еда јудиокниги я-∆енщина ¬сем_¬кусно  ќ“ќ√јЋЋ≈–≈я јватары_дл€_всех Ћи–у —≈–≈Ѕ–яЌџ…_¬≈  ¬кусно_Ѕыстро_Ќедорого  нижный_Ѕ”ћ ‘ото_храмов ’удожники_Ћи–у ЌјЎ_—јƒ —тихи_любимых_поэтов ¬куснотища_и_только Ў_ќ_ _ќ_Ћ_ј_ƒ –еклама_дневов Ќ≈_∆–ј“№ Anime_Manga Geo_club hand_made nogivruki  луб_‘отопутешествий ”пряяямые_ѕќ’”ƒ≈… » —ама_овца ћќ…_Ћ»„Ќџ…_ѕќ¬ј– ћо€_кулинарна€_книга “олько_дл€_женщин Creative_Designs
„итатель сообществ (¬сего в списке: 17) √нЄздышкќ —кјзќчЌы…_м»р_ а–т»Ќо  Ћичный_¬ернисаж ¬ыгл€ди_на_100 _ѕрќс“о_ƒля_¬а—_ ј–“_ј–“ель ѕќћќў№_Ќќ¬»„ ” притчи_мифы_сказки Ћ»—№я_Ў ј“”Ћ ј Pinacoteca ћода_и_стиль_с_—условым  итайский_летчик_ƒ∆јќ_ƒј Cine-Cinema Deviant_ART MY_HIT solnechnolunnaya your_heaven

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.01.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 17279

 оварна€ и непредсказуема€ дын€: о пользе и мерах предосторожности

ƒневник

ѕонедельник, 23 јвгуста 2010 г. 23:57 + в цитатник
       

ƒын€ — насто€ща€ королева осени. ќна повышает иммунитет, лечит целый р€д болезней, помогает стать стройнее, красивее и даже моложе! ≈шьте на здоровье, но… только по правилам.

≈дим дыню правильно

”меете ли вы есть дыню? „то за вопрос! –азве этому нужно учитьс€? ќказываетс€, да!

«ƒыней нельз€ завершать обед или ужин, — предупреждает кандидат медицинских наук, диетолог »рина »вановна  узнецова. — Ћучше перекусывать ею в промежутках между приемами пищи. ¬едь она перевариваетс€ в кишечнике, куда и должна попасть сразу: незачем ей томитьс€ в желудке в ожидании своей очереди на усвоение!

«адержавшись там, дын€ начинает бродить (в ее м€коти много углеводов), вызыва€ усиленное образование газов, которое ведет к отрыжке, ощущению т€жести в животе, кишечным коликам и другим симптомам метеоризма. ≈сли вы и без того к нему склонны, придетс€ отказатьс€ от дынного десерта!»

“ехника безопасности

 ак это ни печально, но даже в такой божественной еде, как дын€, могут присутствовать бактерии сальмонеллы и шигеллы. ѕоскольку дыни употребл€ютс€ в сыром виде, то все микроорганизмы пр€миком отправл€ютс€ к нам в желудок, не встреча€ на своем пути никаких преп€тствий.

  • —ъедайте дыню сразу же — разрезанную лучше не хранить. ƒаже в холодильнике! »збыток сахаров в сочной м€коти делает ее отличной питательной средой дл€ бактерий, вызывающих как пищевые отравлени€, так и серьезные кишечные инфекции.
  • ѕеред тем как разрезать дыню, тщательно вымойте ее, воспользовавшись щеткой.  ожура у плода неровна€, в ней застревают частички земли и пыли (видели, где она лежала?), а главное — возбудители, вызывающие так называемые ќ » — острые кишечные инфекции вплоть до дизентерии и холеры. ƒопускать их в свой желудок ни к чему!

ћеры предосторожности

¬ магазине или на рынке

ќпасайеесь вм€тин и повреждений — они позвол€ют бактери€м распростран€тьс€. », уж конечно, не покупайте дыню, нарезанную ломт€ми: ¬ы никогда не узнаете, насколько чистыми были руки, нарезающие эти ломтики дыни.

Ќа кухне

ƒын€ растет на гр€дке и имеет шершавую сетчатую поверхность. —альмонелла любит размножатьс€ на шершавой сетчатой поверхности. —ледовательно — перед тем как резать дыню, хорошенько вымойте ее под проточной водой со слабым раствором какого-нибудь дезинфицирующего средства. ј вообще-то прекрасный выход: завести на кухне отдельную щеточку дл€ мыть€ овощей и фруктов.

„ем гроз€т шигелла и сальмонелла

Ўигелла

  • ‘акты: попул€рна€ бактери€, виновница 10% желудочных заболеваний.
  • „то несет: диарею, спазмы в желудке, иногда — рвоту. —имптомы могут возникать в течение трех дней после заражени€.

—альмонелла энтеридес

  • ‘акты: знаменита€ бактери€, родственна€ бактерии брюшного тифа. —одержитс€, увы, во всех продуктах
  • „то несет: рвоту, желудочные спазмы, диарею и высокую температуру. ¬се это продолжаетс€ один-два дн€.

 огда сладость не в радость!

ƒыню в своем рационе нужно ограничить тем, кто страдает метаболическим синдромом или сахарным диабетом — слишком она сладка€! ѕолностью отказыватьс€ от нее нет необходимости, просто скрупулезно ведите учет съеденным ломтикам в ’≈ (хлебных единицах), как того требует ваш эндокринолог, и не превышайте установленную им суточную норму углеводов.

—очное удовольствие дл€ красоты и здоровь€

¬ сочной душистой м€коти плодов дыни содержатс€ легкоусво€емые сахара, крахмал, белки, витамины, клетчатка, пектины, органические кислоты, разнообразные минеральные соли. ќсобенно много в плодах солей железа и кали€, в св€зи с чем дыню используют в лечебном питаниипри малокровии (анемии), поскольку сочна€ м€коть — источник солей железа;

  • при ухудшении зрени€ — дын€ богата каротином, усиливающим его остроту;
  • при синдроме ленивого кишечника, сопровождающемс€ запорами и геморроем, — содержащийс€ в м€коти пектин стимулирует моторику кишечника, св€зывает и выводит токсины;
  • при болезн€х печени, почек, мочевого пузыр€, сердечно-сосудистой патологии — благодар€ мочегонному эффекту дынный сок промывает организм, способствует выведению лишней жидкости, удалению микробов, вызывающих воспаление почечных лоханок;
  • а также при ревматизме и кожных заболевани€х (аллергии, дерматозах, псориазе), облысении и конечно — в косметических цел€х!

 

ƒыни богаты кремнием. ќн воздействует на твердые ткани, на состо€ние кожи и волос.  ремний замечательно вли€ет на кору головного мозга, он нужен нервам, стенкам кишечника, пищеварительному тракту и всей системе внутренних органов.

¬ дыне больше, чем в других бахчевых культурах, витамина —.  летчатка из дыни благотворно вли€ет на кишечную микрофлору, способствует выведению из организма холестерина, улучшает процесс пищеварени€.

ƒын€ обладает прекрасными омолаживающими свойствами. Ќа ¬остоке говор€т: «ƒын€ делает волосы блест€щими, глаза молодыми, губы свежими, желани€ сильными, возможности исполнимыми, мужчин желанными, а женщин прекрасными». —ушеные дыни – изысканный деликатес.

 ак правило, дыню ед€т в свежем виде, как ее создала природа. Ќо кроме того, из нее изготавливают варенье, мед, джем, мармелад, повидло, компоты, цукаты.

ƒын€ богата сахарами (до 13%), витаминами —, ––, каротином, фолиевой кислотой, а также железом и клетчаткой. Ѕлагодар€ целебным свойствам, дын€ полезна при запорах, атеросклерозе, геморрое, болезн€х крови, почек и сердечно-сосудистой системы.

ѕолезные и лечебные свойства дыни широко примен€ютс€ дл€ укреплени€ нервной системы. ¬ м€коти дыни есть вещества, помогающие выработке серотонина – «гормона счасть€». ≈сли стало грустно, съешьте пару кусочков дыни – и настроение улучшитс€! ¬ ней много и ферментов, необходимых дл€ кроветворени€, что помогает восстановитьс€ после операций, €звенных обострений. ќбладает мочегонным действием. Ќо в дыне много сахаров, не стоит налегать на нее диабетикам и «печеночникам».

÷енные советы

≈сли каждый день в течение осени съедать по 2-3 ломтика дыни, губы станут €ркими и свежими, глаза начнут си€ть, волосы блестеть, а кожа разгладитс€ и подт€нетс€.

  • ѕроблемы с кожей: ¬еснушки, возрастные п€тна, витилиго, угрева€ сыпь

–ешение: –азомните вилкой м€коть дыни и нанесите тонким слоем на лицо. ѕодержите 10–15 минут, промокните лицо бумажной салфеткой и смажьте питательным кремом. ≈сли делать такие маски регул€рно, цвет лица выровн€етс€, кожа станет более эластичной, прыщи исчезнут.

  • ѕроблема: ѕосле отдыха на юге кожа стала сухой, шелушитс€, покрылась морщинками

–ешение: ћаски из дыни и кожа в тонусе!

  1. Ќакладывайте на лицо 2-3 раза в неделю тонизирующую маску, смешав 2 столовые ложки свежеотжатого дынного сока (можно слить тот, который набираетс€ в середину после удалени€ сем€н) с 2 чайными ложками меда, 2 €ичными желтками, 1/2 чайной ложки соли и половиной стакана очень теплой и густой манной каши. ѕодержите маску 20-30 минут и смойте теплой водой.
  2. —мешайте 2–3 столовые ложки дынной м€коти со столовой ложкой сметаны и €ичным желтком до кремообразной консистенции. ѕротрите лицо и шею соком дыни, а затем слой за слоем наложите приготовленную маску. „ерез 15 минут после подсыхани€ последнего сло€ умойтесь теплой водой.
  • ѕроблема: ¬ыпадение волос, облысение

–ешение: ¬тирайте в корни вымытых влажных волос дынный сок. ќставьте его на 10–15 минут, а затем смойте теплой водой.

  • ƒынна€ диета. ѕроблемы: Ћишний вес, нездоровый цвет лица, обща€ зашлакованность организма

–ешение: —бросить до 2 кг за неделю и избавитьс€ от шлаков поможет дынна€ диета.

  • ѕервый завтрак: 400 г дыни (без кожуры)
  • ¬торой завтрак: 200 мл кефира
  • ќбед: 400 г дыни, 200 г отварного риса, стакан зеленого ча€
  • ѕолдник: чай с сухариками
  • ”жин: 200 г риса (либо гречки, перловки, картофел€) с сырыми овощами и 200 г кур€тины или нежирной гов€дин

»сточник:  од молодости.

–убрики:  ѕост,ƒетский стол,ƒесерт,Ќапитки

ћетки:  

–адость ЋёЅ¬»!!!

—уббота, 10 »юл€ 2010 г. 05:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ shpingalet [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

***

ќдна из величайших радостей любви - это ощущение того, что самый замечательный человек на свете выбрал теб€.

                       danimariebee:
(via happpynesss)

–убрики:  —частье,Ћюбовь,—екс,∆енщина и ћужчина...

ћетки:  

ѕ–ј¬»Ћќ —ќЋЌ≈„Ќќ√ќ Ћ”„ј.

—уббота, 19 »юн€ 2010 г. 09:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬асилиск_—оломонович [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќј”„»—№  ќЌ÷≈Ќ“–»–ќ¬ј“№ ¬Ќ»ћјЌ»≈ Ќј ѕќЋќ∆»“≈Ћ№Ќџ’ ј—ѕ≈ “ј’ ∆»«Ќ»!

                    Ќа отрицательных аспектах ты делаешь это почти автоматически, что приводит к постепенному сползанию в депрессию...» если этот процесс не уравновесить противоположным, то жизнь станет сплошной чередой серого с черными полосками...≈сли же зафиксировать хорошее,"посмаковать" его, то оно останетс€ в твоем подсознании не как р€довое событие(как это обычно происходит), а как что-то экстраординарное...» оно изнутри все врем€ будет уравновешивать плохое...

    Ќаучись ходить по своей жизни и фиксироватьс€ нав всем, что тебе нравитс€...‘»ксируйс€ и давай себе установку:"«апомнить!"...Ќапример, мы много лет назад отдыхали с сыном в ‘оросе в  рыму: ездили в горы, кататьс€ на лошад€х, купались в горном озере, лазили по горам...Ѕыл какой-то длинный отпуск(накопилс€ )и нам некуда было спешить, как бывало везде пробежать"галопом по европам"...» каждый день был наполнен такой радостью, что мы ходили и говорили:"Ќадо сохранить эти воспоминани€ надолго!" “ак вот, до сих пор, когда вспоминаем это лето, чувствуем себ€ счастливыми.... 

      »щи во всем хорошее, концентрируйс€ на хорошем, ожидай хорошего развити€ событий...» тогда веро€тность, что тво€ жизнь станет лучше,–≈« ќ увеличитс€.

            ќсвети —олнчным —ветом все, что с тобой происходило и происходит...» тво€ жизнь сразу же расцветитс€ €ркими красками!

 

*****************************************************************************************************************************

Ќе всегда можно помочь человеку, потому что в нем самом лежит первое преп€тствие к помощи.

„еловек бывает так закрепощен своими предрассудками, что  считает свою, на свой манер понимаемую верность какой-либо дружбе, любви или вере незыблемой истиной, величайшей целью и светом в жизни...

» такому лично воспринимающему жизнь человеку вс€ остальна€ ¬селенна€ с еЄ законом ∆изни и следующими за ней по п€там закономерностью и целесообразностью, представл€етс€ мертвым хаосом, где на его долю выпадают не заслуженные им горести и муки..

„тобы иметь возможность сделать что-либо дл€ человека, надо не только самому иметь дл€ этого силы.

Ќадо, чтобы  и тот человек желал прин€ть подаваемую ему помощь и умел владеть собой, своим сердцем и мысл€ми, умел хранить их в читстоте и проводить весь свой организм в гармонию...

Ќельз€ и думать принести помощь тем люд€м, которые не понимают радости,

не понимают ценности своей жизни как смысла духовного творчества, а принимают за жизнь бытовые удобства и величие среди себе подобных...

–убрики:  »нтересное!,ћаги€,ѕриметы, Ќепознанное!

ћетки:  

 —траницы: [1]