Что делать? Если у человека есть все эти симптомы, необходимо обратиться к врачу, а не следовать советам, как лечить стресс, депрессию, тревогу различными безрецептурными препаратами. Если вас беспокоят всего 3-4 вышеперечисленных признака, облегчить состояние вполне реально самостоятельно. Комплексы витаминов и минералов, а также экстракты растений помогут снять стресс и нервы.