мастер-классы |
|
Ватрушки-розочки с творогом |
За рецепт спасибо Лене Мартыновой с Поваренка.ру как приготовить ватрушкиНужные продукты:<< |
|
Franco Zeffirelli "Romeo and Juliet" |
Кино, которое остается в сердце. История, которую невозможно забыть.
Серия сообщений "Интересное КИНО":
Часть 1 - Фильм "Смертельный номер".
Часть 2 - Фильм "Нежность"
...
Часть 10 - Фильм "Белый плен".
Часть 11 - Фильм "Долгая помолвка"
Часть 12 - Franco Zeffirelli "Romeo and Juliet"
Серия сообщений "музыка":
Часть 1 - музыка
Часть 2 - Марк Лавуан (Marc Lavoine)
...
Часть 31 - FLASH ТЕРАПИЯ ЗВУКАМИ ПРИРОДЫ
Часть 32 - "Я шёл к тебе"/видеоклип/
Часть 33 - Franco Zeffirelli "Romeo and Juliet"
Часть 34 - Лирика
|
|
Долларовые бабочки - оригами |
Сладко-валютный порхающий венок... баловство, конечно))) Но, красиво, черт побери) Не думала, что долларовые купюры так стильно смотрятся в форме бабочек. Огорчает лишь одно - веночек-то не из дешевых) Вы только посмотрите, сколько там этих сникерсов, да и баксы, как видно на фото - настоящие))) В любом случае, думаю, что мастер-класс по складыванию бабочек в технике оригами вам пригодится. Смотрим, как все это накручено?
|
КОРЗИНКИ С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ |
Готовое слоеное тесто (0.5 кг) разморозить, порезать полосками шириной где то 1.5 см, разместить в форме (или корзинок, или маффинов). Сверху расположить начинку. Выпекать при 220 град.
|
зелёное платье |
описание модели http://modnoe-vjazanie.com/index.php/vjazanie-spic...-plate-v-stile-bjebi-doll.html
|
Шьем удобную и практичную сумку. МК + выкройка |
Размер сумки: 10 см х 29,5 см х 35,5 см.
Необходимые материалы:
- плотная ткань, к примеру, из хлопка, длиной 1,20 м и шириной 1,37 м;
- сатиновая подкладка из хлопка длиной 0,5 м и шириной 1,37 м;
- кусок дублерина размером 1,4 м х 1,14 м;
- 1 застежка-молния длиной 30 см;
- 1 пряжка для сумки шириной 5 см;
- 1 металлический наконечник для ремня шириной 5 см;
- подходящая по цвету хлопковая нить;
- миллиметровая бумага.
Выкройка и мастер-класс здесь:
http://women-on-line.ru/publ/vykrojki/kak_sshit_su..._praktichnaja_model/61-1-0-733
|
"Я шёл к тебе"/видеоклип/ |
Серия сообщений "музыка":
Часть 1 - музыка
Часть 2 - Марк Лавуан (Marc Lavoine)
...
Часть 30 - Chris Isaak / Вlues
Часть 31 - FLASH ТЕРАПИЯ ЗВУКАМИ ПРИРОДЫ
Часть 32 - "Я шёл к тебе"/видеоклип/
Часть 33 - Franco Zeffirelli "Romeo and Juliet"
Часть 34 - Лирика
|
|
Любителям канзаши. Мастер-классы |
Всем кому интесен этот вид творчества, приглашаю посетить эти странички. очень много МК.
|
Пляжная сумка своими руками. 2 варианта |
http://www.womenpretty.ru/pljagnaja-sumka-svoimi-rukami.html
Пляжная сумка – трансформер незаменима для летнего отдыха. В ней разместятся и ракетки для бадминтона, и книга, и купальные принадлежности, и бутерброды. А когда вы вытащите все пожитки, то сумка превратится в лежак.
Удобно, правда? Предлагаем сшить пляжную сумку своими руками.
Чтобы сшить такую пляжную сумку своими руками, запаситесь двумя отрезами длиной 1 м 60 см и шириной 55 см. Один из них - яркая хлопчатобумажная ткань, другой - непромокаемый материал типа лаке для внешней стороны сумки. Еще потребуется 4 куска поролона 50x39 см, тесьма для ручек и шлевок длиной 1 м 30 см при ширине 2,5-3 см.
Порядок работы:
1. Из тесьмы нарежьте 6 отрезков длиной по 5 см для шлевок.
2. Нашейте на переднюю часть сумки нужное вам количество накладных карманов, их верхние срезы обработайте тесьмой.
3. Нашейте шлевки на переднюю часть сумки - 2 наверху, 2 внизу и 2 посередине на расстоянии 25 см друг от друга.
4. Сложив лицевой стороной внутрь два вида ткани, сострочите отрезы по трем сторонам: двум длинным и одной короткой, оставив четвертую сторону открытой, в нее будем вкладывать куски поролона.
5. Уложив все 4 куска поролона, застрочите открытый срез, подвернув внутрь припуски. Затем проложите строчку между каждым куском поролона.
6. Из оставшейся тесьмы сделайте ручки для сумки. Для этого концы тесьмы продерните в шлевки на передней стороне сумки и, подведя их под дно, выведите на заднюю сторону. Отрегулируйте длину тесьмой и закрепите ее концы. Подвижные ручки позволят регулировать объем сумки в зависимости от ее наполнения.
Аналогичную сумку можно сшить и с боковыми молниями. Для этого крайние секции с поролоном загибаем внутрь, а к средним пришиваем короткие ручки и две молнии. Их длина должна быть равна ширине поролона (в нашем случае 39-40 см). Ну, а теперь, собираем все пляжные принадлежности в нашу пляжную сумку и вперед! Загорать и купаться!
А вот еще вариант пляжной сумки, которую также можно сшить своими руками.
|
Рецепты масок для лица |
 |
Рецепт самодельной суперской маски для лица. Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!)
|
Серия сообщений "макияж косметика":
Часть 1 - Омолаживающий крем для лица
Часть 2 - Питательные кремы, приготовленные своими руками по народным рецепта
...
Часть 14 - Крем "Вторая молодость"
Часть 15 - Красота: Избавься от ЧЕРНЫХ ТОЧЕК! Мой уход | KatyaWorld
Часть 16 - Рецепты масок для лица
Часть 17 - Чудо-маска, ускоряющая рост волос
|
|
Как похудеть за неделю на 10 кг |
Подробное описание с комментариями:
Многим известно, что есть продукты, от которых худеют. Я выделил 6 продуктов, которые дают самый лучший результат. А именно: киви, грейпфрут, имбирь, мёд, гречка и чернослив. Эти продукты способны расщеплять жировые липиды с максимальной эффективностью.Читать далее...
Экспресс похудение сейчас очень распространено. Когда необходимо пойти на званый вечер, поехать на море или отправиться на свидание в новом платье, а фигура оставляет желать лучшего, начинаются мучительные дни голодания. За неделю можно похудеть на 10 кг в домашних условиях, но это огромный стресс, как для Вас самих, так и для организма. Не даром диетологи настойчиво советуют терять вес не более, чем по одному килограмму в неделю. Тогда и возвращаться к Вам этот килограмм будет долго, а может и вовсе исчезнет без следа.
Но ситуации бывают разные, и если времени на длительную диету нет, следуйте нашим рекомендациям по быстрому избавлению от лишнего веса. 
Что бы быстро похудеть за неделю на 10 кг без диет, соблюдайте классические рекомендации правильного питания:
Не ешьте после 18 часов
Ограничивая жиры, разнообразите свой рацион растительной пищей
Регулярно употребляете кисломолочные продукты
Заменяете рафинированный сахар свежими фруктами
Не злоупотребляете мучными изделиями
Не ведете «сидячий образ жизни»
Во время диеты обязательно принимайте витамины, для сохранения красоты волос и ногтей, а также правильной работы клеток всего организма.
Питание может быть построено по нескольким схемам. 
Вариант 1. Никаких жиров! Единственным исключением становится ложка рыбьего жира с утра. Можете есть овощи, фрукты, крупы. От мяса, рыбы, орехов придётся отказаться, как и от яиц.
Вариант 2. Никаких сладостей! Убираем из рациона все сладкие углеводы. Чай без сахара, никакого шоколада, хлеба и булочек. А вот зелёные фрукты и овощи – пожалуйста. Молочные продукты желательно так же ограничить.
Вариант 3. Только свежие продукты. Всё что прошло химическую, или тепловую обработку нам не подходит. Никаких консервантов и полуфабрикатов. Только свежие овощи, свежемороженое, а лучше охлаждённое мясо и рыба. От консервированных продуктов пользы тоже не будет. Так что исключаем маринады и варенья из рациона.
Выберете один из вариантов, добавьте к этому большое желание похудеть, и ежедневные фитнес тренировки, и цель похудеть за неделю на 5 килограммов будет достигнута.
Любая диета для похудения на неделю, которая обещает быстрое избавление от жира, является экстренным методом, и поэтому применяться может один раз в месяц, а лучше в 2 месяца. К тому же, постоянное применение диет быстро сведёт их эффективность на нет. Выбирайте диету, которая Вам нравится, и не бросайте её на середине недели. Ведь Вы уже проделали большой путь, так что не останавливайтесь на достигнутом! 
Как похудеть на 10 кг за неделю ? Вам поможет Таллинская диета.
1-й день: 6 сваренных яиц.
2-й день: 500 г обезжиренного творога.
3-й день: 700 г куриного филе.
4-й день: 200 г вареного риса.
5-й день: 6 средних вареных картошин.
6-й день: яблоки
Бразильская диета:
Понедельник и вторник: кушаете три раза в день по 1 яйцу вкрутую + чашка кофе без сахара + одно яблоко
Среда: завтрак - 2 яйца вкрутую, обед – 50 гр. говядины, салат из шпината; ужин: 1 яйцо, салат из шпината.
Четверг: завтрак – 1 яйцо вкрутую, обед – отварная рыба (нежирная, например минтай + помидор, ужин – 2 яйца + чашка кофе.
Пятница: завтрак – 1 яйцо вкрутую + чашка кофе без сахара; обед – 2 яйца вкрутую + помидор, ужин – рыба, можно жареную без жира (на решетке), овощной салат с яблочным уксусом.
Суббота: завтрак – 1 яйцо вкрутую, чашка кофе без сахара; обед – 100 гр. отварной говядины (100 грамм уже в варёном виде) + огурец; ужин – 100 гр. телятины, жареной без жира + помидор, чашка кофе без сахара.
Воскресенье: завтрак – 1 яйцо вкрутую, чашка кофе без сахара; обед – половина варёного цыпленка + овощной салат с одной ложкой подсолнечного масла, ужин – вторая половина варёного цыпленка + яблоко, чашка кофе без сахара.
Кино диета
На завтрак: две чашечки кофе или же чая, два небольших хлебных ломтика, два яйца сваренных всмятку, три помидора.
На обед: двести пятьдесят грамм жареного обезжиренного мяса, яблоко и салат.
На полдник: чашечка кофе и 2 бисквита.
На ужин: все - что и на завтрак.
Белково-углеводная диета
День первый: пять картофелин, 0.5 литра кефира.
День второй: 0.5 килограмма мяса отварного, 0.5 литра кефира.
День третий: 0.5 килограмма яблок, 0.5 литра кефира.
День четвертый: 0.5 килограмма творога и 0.5 литра кефира.
День пятый: 0.5 килограмма сухофруктов (желательно кураги) и 0.5 литра кефира.
День шестой: 0.5 килограмма сметаны, 0.5 литра кефира.
День седьмой: три раза кефира по 0.5 литра.
Седьмой день: 3 раза по 0,5 л - кефира.
Пищу принимать необходимо распределив равномерно на пять приемов.
Пёстрая диета
День первый: 0.5 килограмма овощей.
День второй: сто грамм жареного обезжиренного мяса.
День третий: шесть яиц сваренных вкрутую.
День четвертый: четыреста грамм отварной говядины.
День пятый: четыреста грамм рыбы отварной.
День шестой: один килограмм фруктов.
День седьмой: как и предыдущий.
Полужидкая диета
Первый день: 1,5 л молока.
Второй день: 500 мл простокваши.
Третий день: 6 яиц вкрутую.
Четвертый день: 400 г отварной говядины.
Пятый день: 600 г овощей.
Шестой день: 1,5 кг фруктов.
«НЕДЕЛЯ»
Понедельник
Завтрак: 50 г отварной рыбы, Неограниченное количество листьев салата, немного кропленого оливковым маслом, стакан нежирного кефира.
Обед: 1 сваренное яйцо, 2 ломтя хлеба (желательно грубого помола). 90 г нежирной индейки (можно курятины)
Вторник
Завтрак: Неограниченное количество сельдерея, 80 г вареного мяса телятины, 1 маленький вареный картофель+1 большая сваренная морковь, чашка зеленого чая.
Обед: Стакан йогурта, 50 г нежирного творога без сахара. Стакан отрубей или 1 тарелка овсяной каши. 5 фиников.
Среда
Завтрак: 200-250 мл несоленого куриного бульона. 3 хлебца либо 1 кусок белого хлеба, 50 г вареного цыпленка.
Обед: 2 ломтя ржаного хлеба, 50 г телятины, шпинат в неограниченном количестве, 1 яблоко и 1 апельсин.
Четверг
Завтрак: 1 неполная тарелка гречки (2/3 тарелки), запаренной на воде, стакан нежирного кефира. Салат из свежих помидоров без соли с добавлением 1 ложки растительного масла (желательно оливкового первого холодного отжима).
Обед: 1 тарелка риса, 1стакан фруктового сока, 30 г нежирного творога без сметаны и сахара. 60 г чернослива, 1 грейпфрут и 1 киви.
Пятница
Завтрак: 60 г отварного мяса, предпочтительно телятины, 1 яйцо, салат из 1 огурца и 2 болгарских перцев (можно съесть по отдельности).
Обед: 50 г вареной курицы (грудки), тарелка вареной спаржевой фасоли или 1 отварной картофель в мундире. 1 яблоко, 1 апельсин. 2 грецких ореха и 3 штуки кураги.
Суббота
Завтрак: 100 мл рыбного бульона, 50 г отварной рыбы (нежирной, желательно красной), 3 ст. ложки зеленого горошка (можно консервированного, но лучше – вареного), 1 кусок ржаного хлеба. Чашка зеленого чая с медом.
Обед: 1 тарелка коричневого риса или половина тарелки белого. 5 листьев зеленого салата + 1 помидор с 1 столовой ложкой лимонного сока и чайной ложкой кунжутных семечек, стакан нежирного молока, 1 киви, 1 банан.
Воскресенье
Завтрак: 60 г ветчины из индейки, 1 тарелка гречки, 2 болгарских пеца. 2 чайные ложки творога, стакан черного чая с 1 чайной ложкой меда, маленькая горсть изюма.
Обед: Сваренная на пару чечевица – половина тарелки, 70 г вареной говядины, 1 стакан нежирного йогурта, веточка синего винограда. Горсть миндальных или кедровых орехов.
Приведённые в меню фрукты, следует есть либо за час до, либо за час после приёма пищи. Обедать можете во сколько захотите, потому что ужин не предусмотрен. Если будете придерживаться меню, то сможете похудеть за неделю на 10 кг !
А когда Вы достигнете желаемого веса, поддерживать результат поможет таблица продуктов с низким гликемическим индексом. Эти продукты можно есть не задумываясь о вреде для фигуры – его не будет, если есть их до ощущения сытости! 
Это интересно:
|
Sexy Fitness - Тренировка для ленивых | KatyaEnergy |
|
Красота: Избавься от ЧЕРНЫХ ТОЧЕК! Мой уход | KatyaWorld |
Серия сообщений "макияж косметика":
Часть 1 - Омолаживающий крем для лица
Часть 2 - Питательные кремы, приготовленные своими руками по народным рецепта
...
Часть 13 - Кефир - тоник для лица.
Часть 14 - Крем "Вторая молодость"
Часть 15 - Красота: Избавься от ЧЕРНЫХ ТОЧЕК! Мой уход | KatyaWorld
Часть 16 - Рецепты масок для лица
Часть 17 - Чудо-маска, ускоряющая рост волос
|
|
Банановая бабочка |
 |
Вот такая чудесная бабочка получилась!
Манник получается очень нежным, ароматно-банановым...И очень воздушным - именно потому, что сода добавляется в конце, перед выпеканием, и начинает взаимодействовать с кефиром уже при нагревании в духовке
|
Цветы из бисера |
|
Сарафан из платков |
 |
Идея написать о сарафане из платков пришла мне в голову еще год назад и так и висела в воздухе, пока я не увидела в H&M платки с довольно милым рисунком. Найти подходящий рисунок для меня было самым сложным, ведь орнамент должен хорошо смотреться, когда платок струится по телу. Сам процесс достаточно прост, даже для тех, кто как и я, не часто берется за нитки и иголки,.
|
Серия сообщений "шьем":
Часть 1 - Шьем летнюю блузку-топ "ампир".
Часть 2 - Сарафан из платков
|
|
МОИ ПРОЗРАЧНЫЕ ФОНЫ |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |  |  |
Серия сообщений "поздравления открытки":
Часть 1 - Бродилка по открыткам
Часть 2 - МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ к 8 МАРТА, для Вас, милые ЖЕНЩИНЫ!!!
...
Часть 20 - Открытки художника-иллюстратора Марины Федотовой
Часть 21 - Открытки детские
Часть 22 - МОИ ПРОЗРАЧНЫЕ ФОНЫ
|
|
МК Гербера |
|
Двойной лепесток "Сердечко" |
|
<<
<<