Похудеть можно разными способами, по крайней мере, пытаться похудеть. Один из самых эффективных - фитнес. Причем занимаются им преимущественно женщины, но есть и мужские группы - для нас ведь нужна большая нагрузка, чем для дам. Хотя на первых порах можно и с дамами позаниматься.