6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ КАЦУДЗО НИШИ


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда


После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда. Это должен знать каждый.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

От живота избавится даже ленивый!




Вашей самой проблемной зоной является животик? Чтобы избавится от лишних сантиметров, вам не нужно будет вставать с кровати и перетруждать себя! Сегодня Юлия Иванцова покажет комплекс «ленивых» упражнений, благодаря которым совсем скоро вы станете обладательницей осиной талии!

Лучшее упражнение на все времена

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Йога для спины Йогачара Шри Авниш Тивари


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Фитнес для глаз творит чудеса

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Для идейки

Схемы, жаль нету.

Читать далее>

Журнал Мод №600 2016

Читать далее...

Красивая кайма крючком со схемой

Читать далее...

Самомассаж ушей - воздействуем на точки

Если вы чувствуете упадок сил или просто желаете укрепить свое здоровье, ежедневно массируйте определенные точки на ушах. Справиться с этой задачей поможет иллюстрация.

Энергичное растирание всех частей уха теплым кунжутным маслом поможет взбодриться. Однако при повышенном артериальном давлении выполнять эту процедуру не рекомендуется.

Самомассаж ушных раковин помогает улучшить работу всех органов и систем в организме человека. Укрепляем здоровье!

Шьем снуд из кружева и шёлка. Мастер-класс

Огромная благодарность автору: sweet-verbena перевод: Юлия Деканова






Этот модный аксессуар пользуется большой популярностью. И давно занял достойное место, как в женском, так и в мужском гардеробе. Разнообразие моделей позволяет носить его в любое время года.


Дополнить образ, внести в него некую неповторимую изюминку можно именно с помощью снуда сшитого своими руками, например, из кружева и атласного шёлка.


СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Шьем 11 моделей топов: простых и оригинальных. Мастер-классы!

Огромная благодарность автору: rolarola



Дорогие мои читательницы-мастерицы!

В этой статье я собрала для вас 11 оригинальных и очень простых в исполнении топов, блуз и футболок на лето.
Спасибо огромное стильной красавице и умнице Любовь Rolarola. Далее ее слова:



СМОТРЕТЬ МК

Моделируем юбку: 4 модели

Огромная благодарность автору: Евгения Родина

Юбка, поистине, удивительный и незаменимый предмет гардероба женщины! Имеющая многовековую историю, в самом начале своего парадного шествия по миру, юбка представляла собой простой кусок ткани обернутой вокруг бедер. Сегодня же многообразие фасонов способно вскружить голову не только модницам, но и мужчинам, воспевающим женскую привлекательность. Ведь не секрет, что именно в юбке любая из нас выглядит наиболее женственно, сексуально, и волнующе для представителей сильного пола. Так что ходить вокруг да около? Наш сегодняшний урок научит вас, на основе выкройки прямой юбки, создавать совершенно разные по стилю и крою модели. И вы сможете сшить понравившуюся своими руками без особого труда, буквально за два вечера. Надеюсь, он будет полезен не только начинающим портным, но и портным с опытом. Приступим.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Шьем платье макси в стиле Бохо из джерси и красим ткань сами!

Thanks to the author: sweet-verbena перевод: Dushka_li

Доброго времени суток всем рукодельницам!
Я нашла данную статью на иностранным сайте. Платье элементарно шьется и быстро! Меня заинтересовало окрашивание. Поэтому я сделала перевод для себя и вас. Пользуйтесь! Надеюсь пригодится!
Далее слова автора:

Это платье невероятно легко сшить. Наверняка вы уже поняли, что я обожаю простые проекты. Я далека от того, чтобы быть мастером-швеей, я просто работаю с тем, что знаю, и стараюсь учиться, когда я действую.

Раньше у меня никогда не было платья макси, но теперь я могу оказаться на крючке... Они такие удобные, и у них есть дополнительное преимущество скрывать недостатки после долгой зимы.

Хотите сшить такое же? СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Вяжем цветок сирени и застежку для авторского колье или шарфика. Два мастер-класса

Огромная благодарность автору: Потемкина Татьяна



В этой статье:

1. Мастер-класс по вязанию крючком цветка «Сирень»
2. Вяжем крючком застежки-тоггл


Статьи по теме:
1. Вяжем потрясающий цветок с воланами
2. Вяжем жгут, элемент "лесенка" и бутон


СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Шьем летнее пальто!

Огромная благодарность автору: Мария Мясникова



Сегодня мы хотим поговорить о пальто. Многие из вас уже озадачены составлением летнего гардероба, и мы докажем вам что летом пальто – вещь не менее необходимая, чем осенью! На нашем очередном уроке моделирования мы будем разбирать безрукавное пальто из круизной коллекции Oscar de la Renta 2015. А в дополнение мы предложим один из вариантов рукава к этой модели.

Вы знали, что совсем не обязательно дожидаться холодов, чтобы надеть модное пальто? Это так! Ведь многие дизайнеры представляют этот вид одежды не только в своих осеннее-зимних, но и в летних коллекциях. Что касается круизных коллекций (а наша модель как раз из коллекции resort), то здесь все более-менее понятно: считается, что эти коллекции, представляемые в межсезонье, призваны одеть тех, кто отправляется «перезимовать» холода в теплые края (по крайней мере, исторически, изначально все было именно так). В связи с этим в коллекциях resort обычно бывают представлены как летние комплекты для отдыха, вечерние и коктейльные платья, так и определенный ассортимент теплой одежды для прогулок.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Шьем вечернее платье "Утренняя звезда". Готовая выкройка (40-52)



Впереди череда выпускных в школах и ВУЗах, и молодые особы активно выбирают идеальное платье на выпускной. Где найти эффектное и недорогое вечернее платье, в чем пойти на выпускной вечер и какой образ воплотить - все эти вопросы будоражат умы и отнимают время от подготовки к ответственным экзаменам.

На мой взгляд, чтобы твой образ был уникальным и запомнился навсегда, платье надо шить.

И, как вариант для пошива, предлагаю это роскошное и в то же время нежное женственное платье.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

42 лучшие современные иностранные драмы. Рекомендую...

Источник
Драма покорила сердца миллионов буйством красок и эмоций. Этот жанр дарит вам чувства, что вы раньше не испытывали. Считаете себя истинным поклонником этого направления в киноискусстве? Отлично! Тогда специально для вас у меня есть список лучших современных драматических фильмов.
Обязательно посмотрите!
И пишите, если какой-то фильм вы хотели бы добавить в этот список, друзья, буду благодарна за комментарии!
ЧИТАТЬ И СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Шьем юбку в стиле "бохо". Апгрейд старых джинсов. Мастер-класс

Огромная благодарность автору: Светлана Гордон

Вы выбрасываете старые джинсы? Я - нет. Почему - это тайна даже для меня. Просто руки не поднимаются: каждый раз думаю, что из них всегда можно сделать что-нибудь интересное.

История этой юбки началась с появлением дочери со старыми штанами в руках и шреко-кошачьим выражением в глазах. Оказалось, что нужна "бохо юбка". Я почувствовала себя темной и ни разу не грамотной и попросила рассказать мне, что это за зверь такой. Выяснилось, что во-первых, она должна быть длинной, во-вторых - лоскутной, в третьих - ...тут членораздельная речь дочери закончилась и началась пантомима, видимо показывающая обязательное наличие рюшечек-оборочек и еще бог знает чего. Так ничего и не поняв, я отправила дочь в Гугл за примерами, после чего мне были представлены картинки:
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ