Подержи себя за палец - тревога пройдёт

страх, раздражительность, тревога, неуверенность в себе, помогаем себе сами>>>

Будущим мамам модные наряды

Будущим мамам

модные наряды. Моделируем для себя и шьём.

2.

Просто прелесть

гардероб для будущих мамочек + схемы, советы>>>

Укрепляем мышцы живота и бёдер

Укрепляем мышцы живота и бёдер

Ну кто ж не знает, что спортивные нагрузки нужны ВСЕМ. Все знают, одобряют и поддерживают. Вот только занимаются  регулярно не все, включая меня. А заниматься необходимо. Нашла лёгкие, в смысле достаточно простые упражнения, и в очередной раз дала  себе слово - выбрать и повторять. Делюсь

Техника упражнений этой картинки под катом: укрепляем внутреннюю сторону бёдер

 

2.

А тут сразу весь комлекс. Весьма результативный кстати.

 

+три комплекса упражнений + упражнения вдвоём с малышом>>>

Одежда: пропорции

Одежда: пропорции

Посмотрим на себя со стороны и сильно удивимся! Иной раз с таким трудом подбираешь наряд, чтобы и женственный, и элегантный, и совсем твой - оденешься вся такая - а эффекта никакого. Всё дело скорее всего в пропорциях   

Вот вам картинки (своеобразный взгляд со стороны) смотрите и не говорите, что не видели. Слева - плохо, справа -  как надо. Этакая памятка о пропорциях: длине, ширине, блузках (майках) под горлышко и прочих как бы мелочах  

 

длина юбки + обувь; тип фигуры и платье; пропорции, советы>>>

Английский язык - Витаминки для продолжающих от Юрия Жданова - Do what you will

koko_shik

Наша прошлая тема была, что называется, not for the faint of heart (не для слабонервных). Мы выяснили, что WILL — не просто «маркер будущего», а нечто большее. WILL — глагол власти (он же «модальный»). И как все члены этого элитного клуба, ведёт двойную жизнь.

С одной стороны, WILL вкалывает на «линейке достоверности», отражая уверенность говорящего в том, что некое событие «таки случится». Не 100%, конечно, но близко к тому. «Можешь мне верить».

Отсюда WILL как обещание / предсказание / настойчивость, даже угроза. Хозяин-бандит злится на кота, разбудившего его посреди ночи:

• Ты заснёшь = You will go to sleep.
• Или я тебя усыплю = Or I will put you to sleep.    

Читать далее...

Террин из свиной рульки

Состав:

2 свиные рульки (у меня примерно по 1.2 кг каждая)

1 – 2 моркови

1 луковица

5 – 7 горошин черного перца горошком

2 – 3 лавровых листа

Соль

Пучок зелени петрушки

Чеснок по вкусу

2 – 3 столовые ложки каперсов (можно не брать)

Черный молотый перец

Желатин

Приготовление:

Рульки тщательно помойте, почистите, удалите с кожи остатки щетины (удобно просто сбрить одноразовым станком). Залейте холодной водой, чтобы были только прикрыты и поставьте на медленный огонь.

Перед началом кипения снимите пену, посолите, добавьте морковь, лук и варите при очень медленном кипении около 3.5 часов (в конце варки мясо должно легко отделяться от кости).

Через 2.5 часа добавьте перец горошком, за 10 – 15 минут до готовности положите лавровый лист.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ...

 

 

Пуловер из ирландского кружева вязаный крючком

http://peteliki.ru/2013/09/pulover-iz-irlandskogo-kruzheva-vyazanyiy-kryuchkom/?_utl_t=li

Пуловер из ирландского кружева вязаный крючком | петелики

Потрясающая квартира-трансформер, которая вас точно удивит. Фото

http://hronika.info/fotoreportazhi/114402-potryasa...ya-vas-tochno-udivit-foto.html

Уникальное дизайнерское решение.

Обладая маленькой жилищной площадью достаточно сложно разместить все необходимые вещи. Особенно, если хочется иметь полноценную спальню, гостиную, столовую и рабочий кабинет. По сути это практически невозможно. Однако, оказывается, все же существует вариант, способный воплотить все это в жизнь. Это квартиры-трансформеры.

Именно это и получилось у основателя архитектурного бюро Life Edited Грэхама Хилла. Благодаря уникальному дизайнерскому решению он создал невероятно компактную квартиру. Предлагаем вам взглянуть на то, как же ему это удалось.

Читайте также: Дизайнерская мебель, которая вас точно удивит. Фото

Читать далее...

Лучшие идеи для летнего оформления балкона. Фото

http://hronika.info/fotoreportazhi/57098-luchshie-...-oformleniya-balkona-foto.html

Создать балкон мечты не так уж сложно.

Летними вечерами очень хочется убежать от жары, насладиться легким дуновением ветерка и посидеть на свежем воздухе с чашкой чая или интересной книжкой в руках. Для всех этих целей идеально подходят балконы.

Увы, большинство из нас совершенно неправильно используют балконы. Вместо того, чтобы создать райские уголок для релаксации, мы сушим на балконе белье и храним на нем всякий хлам. Кому-то балкон нужен для того, чтобы просто иметь возможность покурить, не выходя при этом из дома.

А ведь если проявить немного фантазии и усердия, даже самый маленький и ничем не примечательный балкон можно превратить в изюминку любой квартиры. Те, кому посчастливилось иметь большой балкон – настоящие везунчики. Грех не использовать это пространство правильно. Хорошо обустроенный, уютный балкончик может стать вашим любимым местом в доме.

Читать далее...

Дизайнерские хитрости для тех, кому не хватает дома места. Фото

http://hronika.info/fotoreportazhi/168415-dizayner...e-hvataet-doma-mesta-foto.html

Обустройство маленькой квартиры - это целая наука.

Сегодняшний обзор прольет свет на некоторые аспекты этого "тайного знания". Пригодятся эти хитрости и примеры даже для тех у кого квартира более, чем просторная. В любом случае смотрим и набираемся знаний, передает Хроника.инфо со ссылкой на novate.

1. Перегородка

Владельцы однокомнатных квартир и популярных сейчас квартир-студий рано или поздно сталкиваются с проблемой зонирования помещения. Ведь довольно сложно расслабится и уснуть, когда около тебя кто-то смотрит телевизор, ужинает или работает. В такие моменты волей-неволей начинаешь задумываться о стене. Однако массивная конструкция сделает и без того маленькое помещение еще меньше. Выход из ситуации - легкая полупрозрачная перегородка, которая позволит отделить спальное место от зоны гостиной.

2. Столовая

Читать далее...

Рецепт для роста и укрепления волос

Рецепт для роста и укрепления волос

- 1 столовая ложка желатина
- 3 столовые ложки горячей воды
- 1 чайная ложка шампуня
Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем.Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом. Держать 20-30 минут.
Хорошенько промыть волосы. Объем и блеск будут обалденные!
Многие употребляют желатин для роста волос и ногтей еще и внутрь. Действительно, укрепляет ногти и волосы.

Очень быстрая и вкусная пицца

Пицца очень быстрая, но очень вкусная все равно...

Иногда нет времени на дрожжевое тесто, а пиццы хочется прямо срочно.
Меня в таком случае выручает такой рецепт.

Куриный рулет «Праздничный»

Куриный рулет «Праздничный»

Пальцевый душ: уникальная методика омоложения кожи лица

Женщина хочет долго оставаться молодой и красивой. Для достижения своих целей у каждой в запасе есть свои тайные секреты – маски, крема, массажи.
Вот об одном таком массаже мы сегодня и поговорим. Это омолаживающий массаж лица, который делается подушечками пальцев.

 

                         Читать дальше

Факты из психологии, которые многое объясняют

Факты из психологии, которые многое объясняют:

1. Дружба, зародившаяся в период между 16 и 28 годами, обычно бывает наиболее крепкой и продолжительной.

2. Женщин тянет к мужчинам, которые обладают низким с хрипотцой голосом, потому что те кажутся уверенными в себе, но не агрессивными.

3. Обычно лучшие советы дают те люди, в жизни которых было много тяжелых моментов.

4. Чем выше у человека интеллект, тем быстрее он думает и тем более неразборчивый у него почерк.

5. На самом деле не эмоции влияют на нашу манеру общения, а наоборот, то, как мы говорим, влияет на наше расположение духа.

6. На первом свидании можно много узнать о характере человека, судя по тому, как он обращается к официанту или официантке.

7. Люди, у которых сильно развито чувство вины, очень хорошо различают эмоции других.

8. Мужчины не смешнее женщин: просто они отпускают больше шуток, не думая о том, понравятся ли их остроты окружающим.

9. Малообщительные люди обладают искусством рассказывать о себе совсем немного, но делать это так, чтобы вы думали, что хорошо их знаете.

10. У женщин в два раза больше болевых рецепторов, чем у мужчин, но также в два раза выше порог переносимости боли.

11. Когда человек слушает музыку на высоких частотах, он становится более спокойным, счастливым и расслабленным.

12. Если мысли не дают уснуть ночью, запишите их. От этого голова станет более ясной и Вас начнет клонить ко сну.

13. Смс с пожеланиями доброго утра и приятных снов активируют участок мозга, отвечающий за счастье.

14. Если вы будете делать вещи, которые вас пугают, Вы станете более счастливым.

15. Средняя продолжительность времени, в течение которого женщина хранит секрет, составляет 47 часов 15 минут.

16. Люди, которые постоянно пытаются сделать счастливыми других, в конце концов часто остаются в одиночестве.

17. Чем мы счастливее, тем меньше времени на сон нам нужно.

18. Когда мы держим любимого человека за руку, мы не так сильно чувствуем боль и меньше переживаем.

19. У людей с высоким интеллектом меньше друзей, чем у среднестатистического человека. Чем умнее, тем избирательнее.

20. Существует огромная вероятность, что брак с человеком, который приходится вам лучшим другом, будет более крепким, а риск развода сократится на 70%.

21. Женщины, у которых большинство друзей - мужчины, чаще пребывают в хорошем настроении.

22. Люди, которые говорят на двух языках, могут неосознанно менять личность, когда переходят с одного языка на другой.

23. Слишком долго пребывать в одиночестве так же вредно, как и выкуривать 15 сигарет в день.

24. Путешествовать полезно для умственного здоровья, а также это снижает риск сердечного приступа и депрессии.

25. Люди выглядят намного привлекательнее, когда с энтузиазмом рассказывают о том, что им действительно интересно.

Куриная пастрома



Куриная пастрома — это прекрасная замена напичканным химией магазинным мясным изделиям и просто замечательная закуска. Причем готовится пастрома достаточно просто.

Шакшука с мясом — на завтрак или ужин!

Шакшука с мясом

Описание: Приготовьте мужу шакшуку на завтрак, и только потом можно сообщить ему, что вы с подругами решили устроить девичник-посиделки, и сегодня детьми занимается он. Это шутка, но в ней есть доля правды. Идеальное блюдо на завтрак или ужин. Готовится моментально, за 5 минут! Изобретение арабских и израильских кулинаров, которое даже в ресторане подаётся только в сковороде.

Ингредиенты

• Помидор — 3 шт
• Яйцо куриное — 3 шт
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Лук репчатый — 1/4 шт
• Перец чили — 1/8 шт
• Паприка сладкая — 1/3 ч. л.
• Куркума — 1/4 ч. л.
• Соль — 1/5 ч. л.
• Зелень — 1/3 пуч.
• Грудка куриная (копченая ) — 100 г
• Томатная паста — 3/4 ч. л.

Читать далее...

Баклажаны «по-павлодарски»

Читать далее...

Псалом 26 Псалом Давида/ Ветхий Завет

http://псалтырь.рф/26.html

«Невидимый» яблочный пирог! Нашла этот рецепт в бабушкиной тетрадке.

Мне нравится выпечка, в которой мало теста и много начинки. Нежная, утонченная, она содержит меньше калорий, но при этом остается чрезвычайно аппетитной! Самый вкусный яблочный пирог, который мне приходилось пробовать, готовила бабушка. Не зря она его называла невидимым. Секрет блюда — в тончайшей нарезке яблок на дольки. Конечно же, тесто в пироге присутствует, но в таком ничтожном количестве, что ты его практически не чувствуешь и не видишь на срезе. Если душа просит чего-то изысканного, мы знаем, как тебя утешить… Ингредиенты ◾90 мл молока ◾60 г муки ◾100 г сахара ◾3 яйца ◾1 ч. л. разрыхлителя ◾2 ст. л. растительного масла ◾2 ст. л. сливочного масла ◾1 ст. л. коньяка ◾4 яблока ◾3 ст. л. грецких орехов ПРИГОТОВЛЕНИЕ