Очень эффективная шведская диета "6 ЛЕПЕСТКОВ"
Легко переносится и не надоедает! И можно есть после 6-7 вечера!)))

Не бойтесь, диета названа «6 лепестков» не потому, что вам придется питаться одними лепестками)))
Зато похудеть от лепестковой диеты вы сможете примерно на 600-800 г в день.
«Цветочная» методика диетолога Анны Юханссон завоёвывает всё больше и больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть.

Идея диеты проста: каждый день «6 лепестков» - это день определенной монодиеты. То есть, каждый день вы «сидите» на одном продукте или на одной группе продуктов. Например, есть день морепродуктов, рыбный день, овощной, куриный и т.д. Всего шесть лепестков – то есть поочередно сменяемых друг друга шесть монодиет.

 За счет чего происходит быстрое избавление от лишнего веса?

- Во-первых, это принципы раздельного питания, позволяющие стремительно сжигать жиры.
- Во-вторых, это белково-углеводное чередование, ускоряющее снижение веса за счет использования подкожных жировых запасов организма.
- В-третьих, это отсутствие симбиозного пищеварения, что воспрепятствует последующему набору веса.

 Правила диеты 6 лепестков:

1. Не меняйте диетические дни местами, залог успеха диеты – правильное чередование белков и углеводов.

2. Основные разрешенные напитки на предстоящие 6 дней:
- чистая вода, не менее 1,5 л в день;
- кофе;
- черный и зеленый чай.
В злаковый день можно пить квас, в творожный – молоко и кефир, в фруктовый – натуральные соки.

3. Сахар – под полным запретом, подсаливать еду можно, но очень мало, а лучше заменить соль на специи и зелень.

4. Повторять диету можно не раньше, чем через 4 месяца. При частом использовании диеты – она перестает работать, и лишь наносит вред здоровью.

Детские кремы отлично питают кожу. Особенно зимой. Принимая ванну, просто нанесите крем толстым слоем на чистую кожу лица и обязательно на губы. Накрываем умеренно горячим полотенцем. Минут через 15 маску нужно смыть. Сухая и замученная зимой кожа будет благодарна

Д-пантенол крем спасает от шелушения, отлично питает кожу и при всем при этом не забивает поры. Иногда я использую его вместо ночного крема, обычно в холодное время года.

Как создать Gif-картинку из любого видео с YouTube Есть пара вариантов, как это сделать: 1. Зайти на сайт http://www.gifyoutube.com/ и вставить ссылку на видео с YouTube. Нажать «Create gif» и делать так, как написано ниже. ↓ 2. Этот вариант я опишу подробно. Читать дальше... bloginja

Серия сообщений "Онлайн":

Часть 1 - Мультимедийные приложения онлайн
Часть 2 - Визуальный "Редактор HTML кода"
...
Часть 12 - Создать флеш-шоу из фото. Онлайн
Часть 13 - Создать устойчивый пароль
Часть 14 - Создать Gif-картинку из видео с YouTube
Часть 15 - На сколько лет вы выглядите?
Часть 16 - Редактор фото на русском (Sumo Paint) в дневнике.

Похоже, что в старой сказке о молодильных яблоках есть доля правды – с помощью этих замечательных фруктов действительно можно сохранить красоту и молодость на долгие годы. Вот только там нет ни слова о том, что все эти замечательные свойства у яблок в полной мере раскрывались лишь после того, как они превращались в кисловатый жидкий продукт. Если регулярно применять яблочный уксус для лица, то можно вернуть коже блеск, свежесть и тонус.

Модель Filati

Размер шляпки на окружность головы 54-56 см; высота 15 см.

Размеры шарфика: 214 х 15 см (без кистей).

Вам потребуется: для шляпки: 300 г темной серо-коричневой пряжи «Bamboo» (100% бамбук, 100 м/50 г) от Lana Grossa; крючок № 4,5;
для шарфика: 150 г темной серо-коричневой пряжи «Bamboo» и 150 г секционно окрашенной (бежевой/красной/ темно-коричневой/цвета нуги) пряжи «Inside» (100% хлопок, 150 м/50 г) от Lana Grossa; крючок № 5.

Схемы вязания крючком

Серия сообщений "вязаные шапки, береты крючком":

вязание шапки крючком, берет крючком

Вам потребуется : по 150 г черной и серебристой, по 100 г золотистой и медного цвета пряжи (75% полиакрила, 16% купро, 9% полиэфира, 90 м/50 г); крючок № 4,5.

Размер вязаного пончо: 36-40

Описание вязания пончо

Серия сообщений "вязание пончо крючком":

вязаные пончо крючком

Связать цепочку из 18 воздушных петель

В четвёртую воздушную петлю от крючка провязать столбик с накидом и далее вязать до конца цепочки столбиками с накидом а в местах закругления провязывать пять столбиков из одной воздушной петли

Вяжем подошку по кругу ещё три круга

Следующий ряд вяжем столбиками с накидом при этом вводим крючок под столбики предыдущего ряда. Вязание повернётся на 90 градусов

Вяжем ещё два ряда по кругу столбиками с накидом

Вяжем следующий ряд до середины полустолбиками и затем вяжем передний мысок пинетки столбиками с накидом вводя крючок под столбики предыдущего ряда под углом 90градусов

Развернуть вязание и следующий ряд вязать столбиками с накидом вводя крючок через один столбик (окошечки)

Разворачиваем вязание и вяжем третий ряд столбиками с накидом при этом средние пять петель провязываем в одну

Соединяе две стороны мыска и вяжем перемычку 5-6 рядов

Складываем перемычку пополам и сшиваем её

Дальше вяжем заднюю часть пинетки . Два ряда столбиков с накидом и ремешок, набрав цепочку из 15петель и вернувшись по ней столбиками с накидом

Продев ремешок через перемычку пришить пуговичку или кнопочку для застёжки

Обвязать низ пинетки зубчиками

Украсить пинетки , пришив цветочки и....... готово !

Юбка-карандаш это именно та часть гардероба, которая должна быть у любой девушки. Фигура в ней выглядит потрясающе. Девушка становится подтянутой, ноги визуально удлиняются. Благодаря этой юбке вы будете выглядеть хорошо и элегантно на любом деловом приеме или важном совещании.

Теперь для того, чтобы обрезать mp3 и создать мелодии для мобильного, больше не нужны сложные программы. Раз, два, три, и бесплатные рингтоны готовы. Загружайте их на свой мобильный и ставьте на звонки любимые мелодии! Жмем на картинку и переходим на сайт.

Серия сообщений "Музыка":

Часть 1 - Коллекция песен, оставшихся нам от Советской эпохи.
Часть 2 - Самые известные новогодние песенки на сайте Музыкальная МАЛЫШКА
...
Часть 12 - Лучший музыкальный портал muz-play
Часть 13 - Золотые хиты Советского Союза
Часть 14 - Программа для нарезки музыки
Часть 15 - Это старое, старое радио...