Позвольте представить вам вкуснейший и полезнейший напиток. Мало того, что он приносит пользу позвоночнику (вымывает отложения солей), но, кроме этого Золотое молоко будет полезно для кроветворной функции, улучшения работы толстой кишки, а уж что говорить про нормализацию работы нервной системы! Да, и для неё этот напиток тоже полезен, — он помогает её стабильной, без сбоев (стресс), работе. [Куркума, которая входит в состав напитка, способствует очищению клеток печени и крови, а также выводит токсины из кишечника, что благоприятно сказывается на внешнем виде — кожа выглядит чистой и свежей. О пользе самого молока можно говорить долго, но одно то, что оно способствует развитию тонких тканей мозга, очищает от низких вибраций ваши тела, указывает на многое. Польза мёда также не нуждается в представлении. В общем, все эти ингредиенты, смешанные вместе, взаимодополняют и усиливают друг друга.

А теперь сам рецепт:

куркума 100 г. вода 250 мл. стакан молока

2 столовые ложки (80 мл) неочищенного миндального масла;

Способ приготовления:
1
100 г. куркумы залить 250 мл. воды. Варить, помешивая, на небольшом огне.
Довести до кипения и варить около 8-ми минут, пока раствор не загустеет. Сильно густое делать не нужно, но, если это случится, можно добавить немного воды. Должна получиться паста без комочков, по консистенции похожая на сметану.
2
Дать пасте остыть при комнатной температуре и поставить в холодильник.
Такая паста из куркумы хранится довольно долго в замороженном виде (40 дней).
3
Разогреть молоко и добавить 1/2 чайной ложки пасты из куркумы. Можно добавить мёд.
Употреблять, предпочтительно, в горячем виде, так как молоко лучше усваивается при температуре не ниже 45о, да к тому же холодные напитки совсем не полезны для организма, тем более зимой.

Такой напиток лучше всего употреблять на ночь для наиболее спокойного и расслабляющего сна.

Если кому нравится, можно добавить топлёное масло (по вкусу) к миндальному или же только его и немного корицы.

И пару слов о куркуме.

В ней содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины - С, В1, В2, В3. Куркума - природный антибиотик. Она повышает активность кишечной флоры и улучшает пищеварение, очищает кровь.
При анемии рекомендуют принимать от 0,25 до 0,5 чайной ложки специи, смешанной с мёдом. В таком сочетании железо, содержащееся в куркуме хорошо усваивается.

Здравия вам!
по вкусу можно добавить мёд

Цитата сообщения держи_меня_крепко