liveinternet.ru/users/vsjo_...291233839/ Спасибо большое!

liveinternet.ru/community/2...152026086/ Здорово!

liveinternet.ru/users/vsjo_...291233410/ Спасибо, очень полезный материал! Теперь бы октябрь...

liveinternet.ru/users/38884...291643912/ Спасибо, пригодится!

liveinternet.ru/community/4...291646320/ Спасибо!
Первоисточник: http://healthharbor.ru/varikoznoe-rasirenie-ven/1300-mazi-ot-varikoznogo-rasirenia-ven.html

liveinternet.ru/community/4...292593323/

liveinternet.ru/users/32657...292841508/

Надо только не лениться:))))
Спасибо!
Массаж и комплекс упражнений для глаз
упражнения и массаж для глаз

Регулярно выполняя специальные упражнения и массаж для глаз, вы сможете восстановить и сохранить зрение, а также предупредить развитие таких болезней как катаракта и глаукома. Кроме того, массаж укрепляет мускулатуру глаз, улучшает обмен веществ в тканях глаз и усиливает кровообращение в капиллярах.


Массаж для глаз - уникальная методика сохранения зрения

Упражнение первое. Сведение глаз.

Вам необходимо сконцентрировав зрение перемещать левой рукой карандаш от носа на расстояние вытянутой руки, а после этого обратно. Старайтесь не терять карандаш из виду. Фокусировать взгляд нужно до тех пор, пока изображение не начнёт двоиться. Количество таких упражнений не должно превышать 20 раз для каждого глаза.

Также вместо карандаша Вы можете использовать собственный палец: поднесите палец к носу и сосредоточьте на нём на пять секунд свой взгляд. После того как Вы устанете смотреть нужно быстро перевести взгляд на любой предмет, находящийся от Вас на расстоянии 5 – 6 метров. Напомним, что такое упражнение необходимо делать для каждого глаза.

Упражнение второе.

Подымите правую руку на уровень Ваших глаз. Теперь нужно около шести секунд пристально смотреть на большой палец. После этого отведите руку вправо (не отводя взгляд от пальца) при этом, не поворачивая в сторону голову. Теперь верните руку в начальное положение. Затем повторите это же упражнение для левой руки.

Упражнение третье. Цель на стекле.

Приделайте на стекле (на уровне глаз) круглую небольшую метку (примерно пять сантиметров в диаметре). Расстояние от метки до Ваших глаз должно составлять не менее 30 сантиметров. Теперь необходимо обозначить любой понравившийся Вам удаленный предмет, например, фонарь или дерево на улице, находящийся на уровне глаз и проходящий через выбранную Вами метку. Затем переводите попеременно взгляд от предмета к метке, и наоборот.

Упражнение четвёртое.

Вытяните перед собой руки вперёд и смотрите на ногти, на вдохе, поднимая руки вверх и не упуская из виду кончики пальцев. На выдохе – расслабленно опустите руки (также, не теряя из виду пальцы). Делать это упражнение, нужно не опуская и не поднимая головы.

Упражнение пятое.

Массируйте круговыми движениями точки у переносицы (внутренние уголки глаз и зоны около них) по девять раз в обе стороны.

Упражнение шестое (по Жданову).

Делайте самомассаж всего лица, шеи и затылка. Плавными круговыми движениями массируйте виски и брови (это способно активизировать работу зрительного нерва).

liveinternet.ru/users/irina...292871985/ Спасибо! Кто ж не любит Муми-троллей!

liveinternet.ru/community/4...292842998/ Спасибо!

liveinternet.ru/users/37889...292874854/ Интересно придумано!

liveinternet.ru/users/svetl...234342682/ Спасибо!


Итак, вот рецепт:
Состав:
to4ka (15x15, 0Kb) кальцинированная сода (стиральная сода) – 40гр
to4ka (15x15, 0Kb) мыло Антипятин (любое хозяйственное) –50гр
to4ka (15x15, 0Kb)вода- 1 литр.
Приготовление:
Натереть мыло и растворить в стакане горячей воды.Вскипятить оставшуюся воду, высыпать в нее соду и вылить воду с мылом. Все перемешать и оставить остужаться
Сначала сделала все строго по рецепту – гель получается густой и плохо вымывается из отсека для порошка в машинке. К тому ж у нас вода мягкая – может это еще влияет.
Поэтому я решила увеличить количество воды в 1,5 раза, а в машинку класть сразу в барабан и чуток побольше.
Мой процесс приготовления геля в фото: делаю сразу двойную порцию
1_thumb[1] (244x184, 19Kb) Натираем на терке хозяйственное мыло - 100 г (2/3 куска мыла в 150г)
2_thumb[1] (244x200, 20Kb)Отмеряем кальцинированную соду – 80 гр (отмеряла ложками – 3 ст.л)
3_thumb[1] (244x176, 14Kb)В литре горячей воды растворяем мыло. Кипятим 2 литра воды, высыпаем соду и выливаем мыльную воду. Перемешиваем и ставим остужаться. Пока еще это нельзя назвать гелем – похоже на воду коричневого цвета. Но по мере остывания гель густеет и приобретает серовато-белый цвет.
4_thumb[1] (244x193, 13Kb)Так выглядит остывший гель
5_thumb[1] (244x195, 14Kb)А здесь я перемешала гель.
6_thumb[1] (244x194, 13Kb)Что бы гель был более однородным я его взбила миксером – теперь он выглядит уже “по-аппетитнее”
7_thumb[1] (244x184, 8Kb)С увеличением количество воды гель не намного стал жиже – практически не отличается от первоначального варианта. Пока он еще жидковат после миксера, но постояв несколько часов станет густым, как повидло.

Переливаю гель в контейнер и храню в ванной. Со временем он немного расслаивается – выделяется водичка – просто перемешиваю его ложкой.
Стирает такой гель хорошо – пользуюсь уже около трех месяцев и мне нравится. Правда сильно загрязненные вещи лучше предварительно замачивать, либо пройтись по пятнам хозяйственным мылом вручную, а потом уже стирать в машинке. Говорят, что можно при этом добавлять чайную ложку соли – пока не пробовала.
Запаха после него на белье никакого не остается.
источник

Прекраснейшее средство! Не только стирает, но и чистит: плиту, кафель, двери (если покрашены масляной краской). Я в полном восторге, нашла форум на эту тему, там девочки рассказывают, что стирают в машинке, моют полы, чистят кастрюли и кафель — все этим средством!

liveinternet.ru/users/svetl...290809674/ Интересно, надо попробовать!
Делается предельно просто и быстро. Использовать тоже просто.
Не бойтесь запаха уксуса – он практически не ощущается. Вот когда я чистила раковину одним уксусом – из кухни нужно было уходить. Здесь же ощущается аромат эфирных масел и все.

Что понадобится?

- Берем дистиллированную воду – 1 стакан. В принципе можно взять и обычную. С дистиллированной средство будет дольше храниться, но лично у меня оно надолго не задерживается, а потому вода из-под крана вполне подходит.

- Полстакана водки или разведенного до 40 градусов спирта.

- Полстакана уксуса

- Пол чайной ложки эфирного масла сладкого апельсина (оно хорошо растворяет жир).

Для аромата можно добавить еще полчайной ложки вашего любимого эфирного масла (я добавляю целую чайную ложку апельсинового масла, т.к. мне очень импонирует его запах – свежий и сладенький:))

Хорошо для этих целей подходит масло эвкалипта, т.к. оно обладает антибактериальными свойствами.

Все ингредиенты заливаем в бутылку с распылителем и хорошо взбалтываем. И все. Почти универсальное средство для кухни готово!
Использовать такое средство можно на любых кухонных поверхностях. Для этого достаточно побрызгать из пульверизатора на загрязнение, подождать минут 15 и протереть губкой.

Перед каждым использованием распылитель нужно встряхивать. Я, например, теперь вместо уксуса использую для смесителя и раковины на кухне этот спрей.

Действует так же, при этом очень приятно пахнет! ;)

vunro.ru/post292247089/ Молодцы ребята! Те, кто на периферии живет, тоже как-то должен крутиться! Придумали такой вариант - он не такой уж и плохой!

linochek.ru/post291814824/
1. Заправьте кровать. Это одна из ключевых привычек, которая, как ни странно, поможет Вам почувствовать себя счастливее!

2. Подготовьте каждую комнату к своему возвращению. Потратьте 3 минуты перед выходом из дома на то, чтобы Ваш дом радовал Вас, когда Вы вернетесь домой.

3. Расставьте несколько приятных мелочей по всему дому. Пусть их будет немного, но они будут радовать Вас каждый день. Наполните свой дом приятными воспоминаниями.

4. Начните вести "Блокнот приятных мелочей" и каждый день записывайте одно приятное событие за день. Не нужно писать много, достаточно одной строчки. Переживание - это часть счастья, особенно, когда Вы будете накапливать его каждый день.

5. Помните, что если Вы не можете избавиться от чего-то, превратите это в удовольствие. Посуда не будет мыться сама, но Вы можете получить удовольствие от процесса. Только представьте мягкость воды, порадуйтесь мыльным пузырям, и ... сделайте это.

6. Перед тем, как встать утром, поставьте цель на сегодня. Это может быть "удачно потрудиться", "сказать "Я люблю тебя" своим близким людям" или "найти 3 приятных момента за день".

7. Сделайте несколько приятных моментов для свои близких, не ожидая ничего взамен. Не забудьте о своем любимом питомце.

8. Позвоните одному другу/подруге или родственнику в течение дня. Только сообщения не считаются. Вы можете сделать это, делая домашние дела или когда готовите ужин. Мы все социальные существа и мы хотим знать, что о нас помнят и нас любят.

9.Потратьте деньги на вещи, которые помогают создать домашнюю атмосферу в доме. Это может быть новый гриль для семейных праздников или новые диски с фильмами, - нечто, что поможет Вам собираться вместе и наслаждаться общением.

10. Подарите несколько минут в день на соприкосновение с Великим. Прогуляйтесь по лесу. Пролистайте книгу о живописи. Зажгите несколько свечей. Создайте неповторимую атмосферу в доме.


И всегда помните, что Вы достойны счастья!