Когда-то давно аскорбиновая кислота (витамин С) сначала в низших, а затем и в высших животных активизировала все динамические процессы, необходимые для жизни. Именно она вдохнула в жизнь движени...
Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота

Методы лечения народными средствами

Когда-то давно аскорбиновая кислота (витамин С) сначала в низших, а затем и в высших животных активизировала все динамические процессы, необходимые для жизни. Именно она вдохнула в жизнь движение.

Витамин С участвует в выполнении двух главнейших задач в организме: обеспечение иммунной защиты и психическую стабилизацию. В действии иммунной системы витамин С является врагом всех вирусов, возбудителей болезней, паразитов, микробов и главное - свободных радикалов. А поскольку они ведут человека к старости и, в оконцовке, к смерти, то витамин С отлично поддерживает жизненные силы человека.

В психической сфере аскорбиновая кислота благоприятствует выработке гормонов, при помощи которых аккумулируются все наши ощущения. Немалую, а может и основную роль в формировании хорошего настроения человека играет именно аскорбиновая кислота. Она также благоприятствует выработке гормонов роста, стресса, половых гормонов и др.

Великие творения искусства, идеи, гениальные планы и проекты всегда рождались только с участием бета-эндорфина или норадреналина, и здесь тоже особую роль играла аскорбиновая кислота.

Витамин С также влияет на регуляцию свертываемости крови, нормализацию проницаемости капилляров, и имеет противовоспалительное и противоаллергическое действие.

Доказано, что спустя уже 30 минут после приема богатых витамином С продуктов в организме в 6 раз увеличивается производство коллагена. Поэтому если мы употребляем немало аскорбиновой кислоты, наша кожа остается здоровой, эластичной и гладкой.

Применение. Итак, показания к повышенному приему витамина С следующие:

• период активного роста,


• периоды беременности и кормления грудью,


• тяжелые физические нагрузки,


• переутомления,


• периоды выздоровления после тяжелых заболеваний,


• повышенный риск развития инфекционных заболеваний,


• геморрагический диатез,


• различного рода кровотечения,


• передозировка антикоагулянтов,


• инфекционные заболевания и интоксикации,


• нефропатия беременных,


• заболевания печени,


• болезнь Аддисона,


• переломы костей и вялозаживающие раны,


• дистрофия.

Витамин С содержится. Огромное количество витамина С содержат растительные продукты, такие как овощи листовые зеленые, цитрусовые, дыня, черная смородина, помидоры, земляника, болгарский перец, яблоки и многие другие.

Для профилактики гиповитаминоза используют также плоды шиповника, богатые витамином С.

Изготовление настоя из плодов шиповника: 10 г плодов залейте 200мл горячей воды, и готовьте на водяной бане, накрыв крышкой, примерно четверть часа, затем при комнатной температуре охладите и процедите. Отожмите остаток сырья и долейте кипяченой воды до отметки 200 мл. Настой принимают по полстакана после еды 2 раза в день. Детям - по трети стакана на прием. Для вкуса можно добавить сахар.

Однако нужно знать, что слишком сильная передозировка аскорбиновой кислоты может привести к следующим последствиям:

• При приеме очень больших доз может развиться диарея.


• Если витамин С принимают в больших дозах вместе с аспирином, может возникать раздражение желудка, и как следствие, язва.


• Аскорбиновая кислота способствует поглощению алюминия в кишечнике, и так как избыток алюминия очень токсичен, не стоит принимать одновременно высокие дозы аскорбиновой кислоты и препараты алюминия.


• Высокие дозы витамина С (от 1 г) изменяют способность усваивания витамина B12 из пищи, что приводит к дефициту витамина B12. Поэтому при приеме больших доз витамина С необходимо периодически контролировать в крови уровень содержания витамина B12 .


• При беременности также не рекомендуется прием избыточных доз витамина С, иначе у плода возникает зависимость.


• Не следует увлекаться витамином С людям с высокой свертываемостью крови, тромбофлебитом и склонностью к тромбозу, а также при заболеваниях сахарным диабетом, так как аскорбиновая кислота угнетает в поджелудочной железе функции инсулярного аппарата.

Аскорбиновая кислота