Анализ крови и волос

Чтобы определить обеспеченность организма основными витаминами, необходимо сдать анализ крови. А о количестве минералов сможет дать подробную информацию анализ волос (а иногда и ногтей). Дать направление на анализ крови может любой терапевт, а вот чтобы узнать о количестве минералов у себя в организме придется обратиться в частную лабораторию (районные поликлиники такие анализы не делают).

Анализ заболеваний

Различными медицинскими исследованиями установлена прямая связь между заболеваниями и дефицитом тех или иных витаминов и минералов в организме. С помощью приведенного ниже списка можно определить, с недостатком каких веществ связаны недомогания. И постараться восполнить дефицит, сбалансировав питание или выбрав подходящий витаминно-минеральный комплекс или подобрав необходимые моновитамины.

Агрессивность — магний

Аллергия — кальций

Анемия — железо, магний, медь

Апатия — йод

Артрит- цинк

Атеросклероз — йод, кремний, магний

Бесплодие — цинк

Бессонница — калий, магний, витамины группы В, витамин Н

Бронхит — кальций

Выпадение волос — йод, кремний, магний, медь, витамины группы В, витамин С

Геморрой — магний

Гепатит — кальций

Гипертония — магний

Гипотония — калий, магний

Головокружение — железо, магний, натрий, витамины В3 и Е

Глазные болезни — цинк, витамины А и В2

Грибковые заболевания — кобальт

Депрессия — калий, магний, медь

Дряблость кожи — йод, кобальт, кремний

Запор — железо, калий, витамины группы В

Зоб — йод

Зябкость рук, ног — магний

Импотенция — йод, селен

Инфаркт миокарда — магний

Кариес — кальций, магний

Кровотечения из носа — витамины С, К и Р

Ломкость ногтей — йод, кремний, магний, цинк

Нарушение пигментации кожи — медь, селен

Неприятный запах изо рта — витамин В3

Нервозность — калий, магний

Низкий гемоглобин — железо, йод, медь

Ожирение — кремний, магний

Ослабление иммунитета — йод, кальций, кремний, магний, селен, фосфор

Остеопороз — витамин D

Отечность — йод

Перхоть — кремний, селен, железо, витамины В6 и В12

Подергивание век — магний

Повышенная кислотность желудочного сока — кальций

Потеря аппетита — железо, магний, натрий, фосфор, цинк

Потеря веса — марганец, фосфор

Потеря вкусовых ощущений — натрий, цинк

Потеря обоняния — цинк

Простатит — магний, цинк

Рак — йод, кремний, натрий

Ревматизм — кальций, кремний, цинк

Сердечная аритмия — магний

Слабость — йод, кальций, магний, фосфор

Снижение функции поджелудочной железы — селен

Судороги — калий, кальций, магний

Тахикардия — йод, калий, кальций, магний

Ухудшение памяти — натрий, цинк

Угри — калий, кремний, цинк, витамин А, витамины группы В

Утомляемость — йод, калий, магний, медь, натрий, фосфор, хром, цинк

Шум в ушах — витамин В3 и Е

Экзема — цинк

Эмфизема легких — медь

 

Сделав анализ крови и волос и определив дефицит конкретных витаминов и минералов, или заподозрив дефицит полезных веществ по каким-то недомоганиям, или просто решив в целях профилактики «попить витаминчики», не забудьте проконсультироваться с врачом и обязательно узнайте о противопоказаниях!

 

Источник: http://pulsplus.ru/medcare/health-az/vitaminy-i-ba...elajem-neobkhodimyje-vitaminy/

Серия сообщений "Разное":
Часть 1 - 99 лучших лекарств
Часть 2 - Определяем необходимые витамины
Часть 3 - Как РАСКРУТИТЬ свой БЛОГ (дневник)? - Советы для ВСЕХ - сможет КАЖДЫЙ блоггер
Часть 4 - Наше открытие – конструкторы Плеймобил!
...
Часть 7 - Как сделать видеоролик из фотографий?
Часть 8 - Отит. Виды, профилактика и лечение
Часть 9 - Как правильно разговаривать с мужчиной