Диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ. Список продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до минимума, невелик:

Если, несмотря на все перепробованные диеты, весы показывают все те же килограммы – не отчаивайтесь: возможно, причина в продуктах, которые мешают избавляться от лишнего веса. Диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ. Многие считают, что если употреблять в пищу только обезжиренные творог, молоко, сыр, йогурт и кефир, то лишние килограммы уйдут сами собой. И напрасно! Американские ученые недавно доказали, что обезжиренные продукты приводят к нездоровой полноте. Употребляя жиры, мы быстро утоляем голод, насыщенность остается с нами надолго. А продукты с массовой долей жира 0% практически не насыщают – через короткий промежуток времени мы снова хотим есть и опять утоляем голод обезжиренным кефиром, потом йогуртом и так в течение целого дня. Питаясь таким образом, мы в итоге потребляем больше калорий: обезжиренный творог иной раз бывает каллорийнее классического, из-за того, что в него добавляют вещества, улучшающие вкус. В среднем питание обезжиренными продуктами увеличивает калорийность нашего рациона на 250 ккал. « Многие даже не предполагают, что кальций усваивается только из жирных кисломолочных продуктов (информация для любителей покупать обезжиренный творог!), а молочный жир не столь опасен для здоровья. Он почти не откладывается в жировых клетках и даже в некотором роде способствует выходу из этих запасов того жира, который там уже есть.
Список продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до минимума, невелик:
Читать далее...

И ведь таки подходит... Вечная дорога.

больше всего тебя олицетворяет руна - РАДУГА

это руна Дороги, руна "пути, у которого есть сердце". Это - бесконечный Путь, ведущий к Алатырю; путь, определяемый единством и борьбой сил Белбога и Чернобога, Огня и Воды. Дорога в Традиции - это нечто большее, чем просто движение в пространстве и времени. Дорога - это особое состояние, равно отличное и от суеты, и от покоя; это состояние движения меж Порядком и Хаосом. У Дороги нет ни начала, ни конца, но есть источник и есть итог... Древняя формула "делай, что должен, и будь, что будет" могла бы послужить "девизом" этой руны. Магическое значение руны: стабилизация движения, помощь в путешествии, благоприятный исход сложных ситуаций. l

Пройти тест

Мы приходим и уходим в этот мир, внося в него гармонию или дисбаланс, вплетая свою жизнь в общую канву Мироздания. Каждый из нас - Творец всего того, что нас окружает. Когда приходим сюда, мы нейтральны. Мы несем в себе часть того огня, который зовется жизнью и "звучим" в унисон со Вселенной. С течением времени, мы приобретаем индивидуальность, начинаем "звучать" по-разному. Каждая наша мысль, каждый поступок, каждое желание - это часть Мироздания. И только от нас зависит, насколько хорошо и комфортно будет в нем жить. А когда уходим, где-то там, на краю Океана, рождается новая Вселенная. И только от нас зависит, насколько она будет прекрасна...

Вообще, манипуляция – это скрытое воздействие, когда скрытыми способами заставляют человека поступить тем или иным образом. Например, открытый способ – это когда продавец уговаривает человека купить его товар, расхваливая его достоинства, а скрытый способ – зачеркнуть старую цену на ценнике и не убирать её, а написать сверху новую. В этом случае продавец никого не уговаривает, напрямую не воздействует, однако это действие направлено на то, чтобы заставить покупателя купить товар.
Читать далее...

新 Просто верьте                 
生 Разве лепестки не опадают
活 Точно также.

Я хоть и не в России, но на УкраДине та же картина))

И снова о манипуляторах. Очень уж не люблю я, когда пытаются воздействовать на мое сознание с целью чего-то от меня добиться. Врага надо знать в лицо. Посему знакомимся дальше:

=============

Контроль сознания – это манипуляция с применением техники изменения поведения человека без его осознанного согласия или обращения в веру (какую-либо идею, убеждение) насильно.

В качестве своего инструмента деструктивные культы и прочие манипуляторы используют различные модели контроля сознания.

Существует шесть условий для контроля сознания (по модели Маргарет Т. Сингер):

1. Создание у человека чувства беспомощности. При этом ему намеренно демонстрируется поведение, желаемое для лидеров.
2. Поддержание в людях состояния неосведомленности и невозможности осмыслить происходящее.
3. Строго контролируемая система, в которой несогласных со взглядами культа заставляют чувствовать себя так, будто они родились с отклонениями от нормы.
4. Полный контроль над временем человека. Ограничение времени для размышления.
5. Манипулирование сознанием с помощью поощрений и наказаний с целью подавить обычное поведение человека в обществе.
6. Манипулирование поощрениями и наказаниями, чтобы у человека сформировалось поведение, выгодное для лидеров.

Выполнив данные условия манипуляторы заполучают контроль над человеком. Но! Руководство культа или манипулятора не может изменить мышление человека, если он хорошо осведомлен и обладает высоким уровнем знаний.

Стырено с инета

Кстати, не так уж все это бессмысленно. Они таки действительно существуют, причем многие даже не осознают того, что они - вампиры. Просто инстинктивно действуют так, чтобы получить то, чего не хватает.
=====
Энергетические вампиры живут среди нас – это сегодня известно всем. И мистика с магией тут не при чем. Духовными вампирами называют обычных, в общем-то, людей, которые испытывают хронический недостаток собственной энергии и по этой причине вынуждены восполнять ее извне, т.е. теми или иными способами забирать у тех, кто рядом. Не всегда можно распознать вампиров в своем окружении. Но уметь их вычислять надо обязательно, ведь только научившись этому, вы сможете от них защититься, а значит - сохранить свое здоровье и психику.
Читать далее...

Появилась новая развлекалочка. Ну... Относительно новая. Теперь можно задавать вопросы. Например, мне)) А можно зарегистрироваться, и их зададут вам. На замечания: "Зачем идти туда, если можно спрашивать здесь?" отвечаю: "Спрашивайте на здоровье где хотите))"

Задайте мне вопрос http://ask.fm/blackfelis

Есть люди — Ветер.
Сегодня здесь, завтра там, ничего нет постоянного и устойчивого, увлечения сменяются одно другим, ни на чем долго не задерживаясь.

Есть люди — Цветы.
С ними надо быть очень осторожными, оберегать и защищать от непогоды, ибо они хрупки и ранимы. Но в этой хрупкости и есть своя прелесть ипривлекательность - они позволяют о себе заботиться и чувствовать себя сильным.

Есть люди — Библиотеки.
У них всегда можно чему-то научиться, открыть для себя новые горизонты знаний, особенно, если запастись терпением и не лениться потратить много свободного времени.

Есть люди — Лабиринты.
Они непредсказуемы, никогда не угадаешь, что ждет за поворотом и в какие дебри заведут взаимоотношения, но чем сложнее загадка, тем интереснее процесс ее разгадывания.

Есть люди — Зеленые Долины.
С ними легко и безмятежно, с ними оставляешь в стороне все свои проблемы и тяготы, удается расслабиться и отдохнуть, хоть на минуту забыв о том, что за окном на самом деле дождь и слякоть, а в раковине немытая посуда.

Есть люди — Фейерверки.
У них взрывной темперамент, и они дарят ощущение праздника, ощущение жизни на полную катушку, бесконечного карнавала, пока хватит сил. Будь счастлив, ведь время летит так быстро!

Есть люди — Гранит.
С ними всегда можно быть уверенным, что ничего не случится и что всегда находишься под защитой. Есть на кого опереться и положиться в трудной ситуации.

Есть люди — Бездны.
Знаешь, что кончится плохо, но тянет, тянет заглянуть за край, коснуться рукой неизведанного...

А есть люди — Бриллианты.
Ты смотришь на него. И каждый раз открывается новая грань человека. И неважно отрицательные или положительные. Просто изучаешь и восхищаешься.

=====

Посмотрите вокруг... Кто рядом с вами?

Не знаю кто как, а я дарить подарки люблю. И самое приятное в приготовлении подарков - это их упаковка. Для меня это каждый раз - полет фантазии, разбивающийся о скалы скудного умения. Для того, чтобы в этот раз подарки были оформлены именно так, как хочу я, а не так, как получится, стянула с просторов инета себе небольшую факушку. Может, кому еще понадобится - тырьте, не стесняйтесь!


Читать далее...

Очень полезная таблица для расчета нормы веса

Заготовка для снежинки

Читать далее...