Болезнь такая - вера в чудеса,
Не лечится... хроническая что ли?
Её лечить пытались грустью, болью
И горькой правдой, сказанной в глаза...
...но рвется сердце птицей в небеса.
...и день за днем - уже не различить,
И тают дни то в зное, то в тумане...
Душа танцует свой беспечный танец,
Как мотылек у пламени свечи...
...опасно, знаю, помню, но молчи.
...и забываясь в нотах и стихах,
Я забываю про дела, заботы...
Мне кажется, что старят нас не годы,
А пустота, отчаянье и страх...
...а я как прежде...все живу в мечтах.
Болезнь такая - вера в чудеса?
Болезнь такая? Или же награда?
За что не знаю, выяснять не надо,
Но небо отражается в глазах...
...а птиц всегда так манят небеса.

Яшенко Дарья

Спи. Смыкаются веки устало.
Спи. Завтра все начнется сначала.
День хлопотливый и суетный кончен.
Ночь настает.
Пусть к тебе сны из детства приходят.

Пусть приснится тебе из сказки Жар-птица,
И Маленький Принц в золотой колеснице.
Сны качают тебя пусть в резной колыбели.
Спи…
Ты даже забудешь, что все это снится,
И в призрачном вальсе станешь кружиться…

Спи.Позабудь про вчера и про завтра.
Нет ничего, а что было – неправда.
Есть только ночь и звезд огоньки,
И шуршат над тобою тихонечко крыльями сны.

Ночь колыбельную песню поет.
Ты снова в детство вернешься, и мама
Над тобою склонившись, ласково скажет:
"Спи..."

Вот так выглядит моя совесть! Вредная, мурчлявая и болтливая.

О чем думает эта девушка? Этот нацеленный в пустоту взгляд... Кого она ищет глазами? Не пустоту же... Эта беззащитность... Невозможная грусть и холод одиночества... Даже некому поправить накидку, укрыть пледом или просто обнять и сказать, что все будет хорошо...
Она давно уже не верит в то, что все будет хорошо.. Серые однообразные будни пронизывают ее жизнь сквозняком навылет через душу... А она ждет... Глупо и странно чего-то ждать, ничего не предпринимая, ничего не делая для того, чтобы все исправить...
О чем она сожалеет? Жизнь проходит, но она не живет... Это тягостное черно-белое существование в замкнутом тусклом мире и метание в череде проблем... Эта жизнь по диагонали, когда скорость слишком велика, чтобы остановиться и насладиться моментом... Этот побег от себя и других и, черт возьми, от своего сердца... Попытка обмануть саму себя, забыться, забиться...
Время неумолимо... Оно съедает горы, металл, душу... Все равны перед ним, но самое главное - его не отмотать назад, не исправить тех ошибок в прошлом, которые преследуют всю жизнь... Зря говорят, что время лечит... Время сжигает души изнутри, унося вместе с собой моменты жизни, эмоции и воспоминания. Разве это лекарство?
Она никогда не узнает ответа на главный вопрос ее жизни: "А если бы...?". Увы, нет никаких если... История не терпит сослагательного наклонения... История не терпит... Терпит человек, но он не бесконечен... Когда он кончается - вместо него остается гнетущая пустота.
Нужно обладать нечеловеческой силой, чтобы смотреть в эту пустоту и рассматривать ее со всех сторон, пытаясь угадать знакомые черты и увидеть того, кто ее заполнял... Люди грешат тем, что пытаются заполнить ее чем-то совсем неподходящим... Лишь бы не было пустоты... Лишь бы кто-нибудь там был... Притворное счастье, самообман - надолго ли это? Чем дальше ты бежишь от себя - тем ближе ты к краю пропасти, в которую упадешь в конце концов от усталости. И некому будет подхватить, потому что все устали бежать за тобой, пытаясь остановить и сделать тебя тем человеком, которым ты на самом деле являешься.
Нет никаких ключей от счастья. Дверь всегда открыта. Но не всем хватает смелости ее открыть, чистоты душевного порыва, стремления и понимания, что переступив порог - уже никогда не вернуться обратно. Привычка бояться, врать другим и не доверять никому, прятаться в себе - держит дверь закрытой. Запомни мои слова, мой друг. И не повторяй ошибок. Лишь светлые душой доходят до конца.

Я не умею рисовать красками... Я не умею рисовать нотами... Я учусь рисовать буквами... Рисовать окружающий мир, мои мысли, настроение, глядя в пустоту... Быть может когда-нибудь я смогу это делать так же красиво...

(с) Дмитрий Турко 07.10.13г.

Попалось на глаза в одной из социальных сетей. Очень хорошо и доступно изложено то, что, по-хорошему, должна знать каждая девушка, мечтающая о том, чтоб ее уважали, ценили... любили. Хочешь, чтобы к тебе относились как к принцессе? Так будь принцессой!!!
============================================
Cейчас меня забросают камнями, наверное…

Все же, я чувствую важность написать об этом. Мир, будто, дергает меня последнее время, задавая вопросы и прося поддержки через девушек. Которым трудно провести грань и осознать до конца, в какой момент в отношениях наступает время физической близости-секса, проще говоря.

Есть такой анекдот:
- Можно попросить руки вашей дочери?
- Аааа, хитрый, берите ВСЮ!
Читать далее...

На кусочки ломая оставшийся шоколад,
Улыбаться до нервных судорог, слишком ломко.
Обнимать только тех, кто искренне мне не рад
И дружить только с теми, кто видит во мне ребёнка.
Закрывая глаза, влюбляться только на миг,
Понимая, что, как всегда, ничего не светит...
А за тех, кто столь безрассудно ко мне привык,
Я уже разучилась быть навсегда в ответе...
Закрываю глаза, а в них почему-то рябь.
Я цепляюсь за стены, но пальцы, в чернильной пасте,
Все спешат записать стихи - закорючки в ряд -
То, что лечит меня и даже приносит счастье.
Ну а боль моя всё растёт, раздаётся вширь.
Сердце то замрёт, то забьётся вдруг в ритме вальса.
Я прошу тебя, ты не трогай моей души.
Не смотри, не влеки и лучше не прикасайся.

Ирина Зайцева

Я бреду по дороге, забывая отмечать перекрестки.
Сбиты в кровь, босы ноги, и назад возвращаться поздно,
Да и незачем.

В глубине океана рыбы изображают звезды.
Ощетинясь шипами, поутру распускаются розы,
Вянут к вечеру.

Ты уснешь на рассвете, понимая, что все несерьезно:
Есть к вопросам ответы, но рождаются снова вопросы -
Грани вечности.

И приснится тебе беспредельность холодного космоса,
Тишина и полет, эйфория твоей невесомости
В бесконечности.

Я бреду по дороге... Я ищу в зеркалах отражения...
Это сон. Только сон летней ночью. Канун воскресения...

В зазеркалье слоится туман.
Плывут отражения:
То ли - я, то ли то мои сны и сомнения.
Радости, горести,
Прочие сложности -
Все искажается,
Растягивается, сжимается,
Тонет в кривых зеркалах.

Молился монах о просветлении.
Так и я просила о том,
Чтоб зазеркалье опять отпустило
Покаянную душу.
Чтоб не кружило, не вьюжило,
А тихонько слушало,
Как слезы тонут в сиянии глаз.
Как пальцы дрожат,
Слепо касаясь щеки.
Так мать узнает свое дитя,
По прикосновенью руки,
По тихому голосу...
Пусть уже поседеют волосы -
Будет помнить...

А я... Я уже позабыла,
Где вчера, где сейчас -
Все потерялось.
Все перепуталось.
Секунды с минутами
Ведут бессмысленный спор
От начала времен - до сих пор.
Тает время на теплой ладони.
Не помню...

Зазеркалье - потерянный мир.
Я тону в нем снова и снова,
Хватаю за словом слово,
Нанизываю пунктир,
И повисаю на нитке
Из собственных снов
И несбыточных обещаний.

Прощание
Опять затянулось.
Уходя, оглянулась
И увидела солнце,
Тонущее в зеркалах.
Вместе с ним тонул страх,
И бесконечное море
Слизывало усталость
С разгоряченного лба...

Вот такая судьба -
Теряться в своем зазеркалье
И таять...

Мне снился сон:
По грозовому небу
Хлестали в диком танце молний плети.
И ветер...
Шквальный, ураганный ветер
Швырял в пучину волн скорлупки кораблей.

Потом исчезло все.
Лишь звон цепей
Сливался с колокольным разголосьем.
Теряли зерна, плакали колосья.
Шагала осень,
Осыпая золотом леса...

И снова все пропало.
Голоса
Шептали:
"Надо верить в чудеса!"

Предутренний туман осел росой.
По листьям пробежался дождь косой.
Мечты с надеждами - не больше, чем обман...

Мне снился сон.
Но я не верю снам!

Ветер сегодня особенно нервный.
Теребит обрывки афиш, облака - клочьями.
Никак утихнуть не хочет,
Или не может...
Что же его так тревожит?
Что заставляет свистеть в водосточных трубах?
Грубо рвать занавески на окнах?
А в окнах тех пустота...
Ни цветка, ни кота,
Ни любопытных глаз - слепо таращатся.
Пленкою катаракты
Покрыты глазницы домов.
Песню без слов
Завывает бродяга-ветер.
Безжизненно светит,
Раскачиваясь, фонарь.
Снова, как встарь:
"Ночь. Улица. Фонарь. Аптека."
Минуло больше века...
Жизнь человека
Тает быстрее снега
Под мертвенным светом
Вольтовой дуги.
Беги!
Спасайся, как только можешь,
От обреченности!
В безжизненной сонности
Сыплющегося песка
Тает тоска...
На часах - новое тысячелетие.
И только ветер
Все так же сходит с ума.
Скоро зима...

Мое безумие со мной и днем, и ночью:
Напишет сказку, напоет и напророчит,
Сплетет из вымысла и правды кружева,
И я поверю, что все это - не слова.

И я поверю (так отчаянно, до слез!),
Что алый парус не растаял среди гроз,
Что чайки - души утонувших моряков,
Что слезы звезд - это рождение стихов.

Я буду верить, как ребенок верит в маму.
Как в Бога верует монах - светло и прямо.
Как в шанс последний верит обреченный,
И как в любовь - без памяти влюбленный...

Я буду верить. Надо верить в чудеса,
Когда на горизонте - паруса!

Жизнь - это дорога, замкнутая в кольцо.
Мы идем по ней, сбившись в стадо,
и вытянувшись в колонну.
И уже не понять, где свой, а где посторонний,
Где волчий оскал, а где за маской - лицо.
И уже не понять где последний, где первый -
все смешались в единую кучу.
И не разобрать, где худшие, а где лучшие.
Жизнь - колесо, и белкам в нем долго бегать.
А где-то синеет и ввысь зовет бездонное небо...

Истерика — это когда тебе самому смешно от того, как плохо.

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.
Читать далее...

Давно мне не дарили цветов) Поступайте с людьми так, как хотите, чтоб поступали с вами)) Поэтому - вот вам много солнышков)))

А все эти диеты, которые обещают потерю 4-14 килограмм за неделю бред. Вы конечно же можете морить себя голодом, каждый день теряя по 500 гр., но в конечном результате скорчитесь от боли в желудке, полысеите испортите кожу и как только начнете опять нормально питаться вернете весь потерянный вес. Так уж устроен наш организм, после жесткой голодовки он будет возвращать все потерянное, да еще и с запасом.

Не нужно морить себя голодом. Все на самом деле элементарно. Нужно съедать столько калорий, сколько вы расходуете если вы хотите сохранить фигуру и потреблять на 20% меньше суточной нормы если вы хотите похудеть.

Для начала рассчитайте свою потребность, высчитываем сначала по этой формуле:
655 + ( 9,6 х (вес в кг) + ( 1,8 х (рост в см) – ( 4,7 х (возраст в годах)
для удобства сначала посчитайте сумму в скобках, а потом вычислите всю формулу

затем получившийся результат умножаем на:
1,2 - если вы много сидите (работа в офисе, учеба) и не занимаетесь никаким спортом
1,38 - если вы делаете утреннюю зарядку или раз в неделю занимаетесь спортом
1,55 - если 3-5 раз в неделю вы занимаетесь спортом не менее 30 минут
1,73 - если у вас тяжелая физическая работа или вы 5-6 дней в неделю занимаетесь спортом

и теперь если вы хотите узнать сколько вам нужно калорий чтобы похудеть:
сократите получившуюся цифру на 20 -25%

У вас получиться сумма калорий, которую вы можете потреблять в сутки для того чтобы похудеть не мучая себя при этом голодом. Но не стоит забывать про спорт. Если потреблять получившуюся сумму калорий и 3-4 раза в неделю заниматься спортом по 40 минут, то можно похудеть за 1,5-2 месяца.

При этом стоит понимать что в эту суточную норму калорий должны входить полезные продукты а не шоколадки и пирожные.

Например, рацион на день:
утром - 100гр. творога с нежирным йогуртом, 1 банан, чашка чая или кофе с нежирным молоком.

перекус - чашка зеленого чая, 1 яблоко

обед - кусок курицы или рыбы приготовленный на пару или запеченный без масла, салат из овощей, гарнир из тушеной стручковой фасоли или овощей.

ужин - грибной суп, салат из овощей.

за час до сна - стакан кефира

1. Гардероб - это Китай. Да!!! Вы можете говорить кому угодно, что это HUGO BOSS, CАVALLI, GUCCI. Все равно это КИ-ТАЙ!!!
2. Aнтресоли - это Монголия, потому что нихрена не понятно, что там лежит, что там происходит. Вообще нихрена не понятно!!!
3. Kухня - это Ближний Восток, потому что там постоянно, что-то готовится. Там всё на ножах, постоянный фарш, мясо по стенам, слёзы, сопли и в центре всего этого диктатор, который воняет химическим
оружием!!!
4. Телевизор - это Украина. Потому что пульт управления гуляет по рукам, поэтому каждую минуту на Украине новая программа.
7. Если у Вас живёт кот, то это Прибалтика. Ест на халяву, пьёт на халяву, мелко пакостит и делает вид, что нихрена не понимает по-русски!
8. Холодильник - это Евросоюз. Чего там только нет, и вроде бы всё лежит аккуратно, по полочкам, но обязательно, что-то одно воняет. Как только жрать нечего, сразу все лезут в Евросоюз, и Прибалтика тоже суёт туда свой нос.
9. Балкон - это Египет. Нигде в мире Вы не найдёте большего количества древностей, причём этого говна там целые пирамиды.

стырено с инета

А тебе все никак не плачется, не кричится, не пьется в хлам. Хрупкой девочкой в черном платьице ты мерещишься зеркалам. Острой болью насквозь пропорота обескрыленная спина. Ты любуешься мокрым городом из автобусного окна. Ты любуешься мертвым городом - календарь отмеряет дни. Ты, конечно же, слишком гордая, чтобы первой ему звонить, и не помнишь, сказать по совести, ни причин, ни имен, ни дат...Просыпаться с утра так горестно, так бессмысленно, что беда. А земля потихоньку вертится, и не вырваться, хоть убей. Петербург не прощает верности тем, кто сахарней и слабей. Март привычен глушить рыдания. Жадно чавкает снежный гной. Ты обманута ожиданием. Ты отравлена тишиной. Так иди же, храня молчание, серой тенью стелись у ног, словно сердце твое - отчаянный, рваный маятник-бегунок. Злая девочка в черном платьице... обескрыленная спина... А тебе все никак не плачется, и не хочется нихрена. автор: Вивиан Фламберг

C праздником нас, девочки!

Новая история по-украински продолжает веселить. Смеялась до икоты.
==================================================
Газета высшего законодательного органа Украины опубликовала материал руководителя группы гуманитарного совета при президенте Украины профессора Бэбика «Античная философия Украины: Великий скиф Анахарсий». Причем анонс данного материала размещен на первой странице – сразу под логотипом официального органа Верховной Рады.

Публицист издания Эхо Мостквы Дмитрий Скворцов пишет следующее:

Тут на «Эхе» пользователь heins напомнил, что по утверждению украинских историков «г. Милет в Малой Азии – один из активнейших пунктов греческой колонизации – основали выходцы из Мелитополя…». Немного не так. Так вот, по утверждению главного из них (у Бэбика постоянная трибуна не только в парламентской газете, но и на первой радиокнопке) «современная Турция занимает территорию бывшей Малоазиатской Украины (Троя, Милет, Кария и т. п.)…

И именно на древних украинских землях и рождается культурно-цивилизационный феномен эллинизма, который в XVІ—XVІІ веках историки Священной римской империи германской нации припишут сначала грекам, а через них и себе…Читать далее...

Вы видели, как плачут старики?
Беззвучно, без надрыва и истерик...
Слеза сползёт в бороздочках щеки,
А в выцветших глазах - желанье ВЕРИТЬ,

Что нам с тобой их интересна жизнь,
И где болит, и что приснилось ночью...?
И слышишь ты, как сердце их дрожит,
И как оно тепла простого хочет...

Вы видели, как ждут они звонка,
Обычного звонка по телефону?
Как сухонькие пальчики дрожат,
Не замечая кнопочек знакомых...

Какое счастье слышать наконец
Их тихий голос - добрый и земной...
Какое счастье знать, что где-то есть
Твой самый-самый человек родной.

Пусть никогда не плачут старики!
Пусть голос их звучит по телефону.
Мы дети, пока есть кому звонить...
Пока мы любим их, пока мы помним.

автор неизвестен