Овощной смузи "Проще некуда"

1 стакан нежирного кефира
1 большой томат
1 средний огурец
3 стакана зелени – укроп, петрушка, салат, сельдерей
1 долька чеснока
Соль, черный перец, специи по вкусу

Как приготовить овощной смузи:

1. Смешать в блендере все ингредиенты.
2. Разлить густую массу в пиалы или креманки.

Томатный смузи с сельдереем

½ стакана сока сельдерея
½ сока спелых томатов с мякотью
3 кусочка киви для украшения
Соль, специи по вкусу

как приготовить томатный смузи с сельдереем:
1. Отжмать сок сельдерея и смешать с томатным соком и мякотью.
2. Добавить соль и специи.

3. Разлить содержимое в бокалы и украсить киви.

Зеленый фреш с огурцом и яблоком

1 средний огурец
1 яблоко зеленого цвета
Немного укропа
200 г стеблей сельдерея
1 лайм
Соль, специи по вкусу

как приготовить зеленый фреш с огурцом и яблоком:
1. Огурец, яблоко, лайм, сельдерей и зелень смешать в блендере.
2. Добавить соль и специи по вкусу.
3. Украсить листьями мяты.

Свекольно-гранатовый смузи

400 г свеклы
500 г плодов граната
1 ч. ложка горного меда

Как приготовить свекольно-гранатовый смузи:
1. Свеклу промыть, очистить, нарезать на небольшие дольки и смешать в блендере.
2. Гранат очистить от кожуры, поместить зерна в блендер, залить свекольным соком и взбить все до получения однородной смеси с добавлением меда.
3. Добавить соль, специи.
4. Разлить в бокалы, украсить зеленью.

рецепт подготовлен по материалам сайта www.webostrov.ru

http://www.wmj.ru

Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - Ужин? Ужин...Ужин!!!
Часть 2 - Летние коктейли (алкогольные)
...
Часть 8 - Смузи-совет
Часть 9 - Смузи (1)
Часть 10 - Смузи(2)