На сайте *Модное вязание у Перчинки* есть уже несколько полезных советов этого автора. И для новичков в вязании спицами мы опять сегодня расскажем об еще одном методе  расчетов для правильного вязания проймы и оката рукава. Из какой бы пряжи и каким бы номером спиц вы ни вязали, этот прием дает довольно точные результаты. В зависимости от плотности вязания меняется только количество цифр расчета: чем рыхлее полотно, тем их меньше. 

http://www.knittingideas.ru/posts/16220-stilnyi-kardiganchik.html

Комментарий автора  

«Ленивый шетланд». #Платье по мотивам шетландких ажуров,уже 2 года,как имеет свои плечики в шкафу😁(это о том,что оно не из новых работ)
Прямой силуэт,втачной рукав. Связан отдельными деталями,снизу вверх.

Пряжи ушло 260 гр (Schachenmayr Baby Smailes 50g=366m,вязала в две нити). Спицы 3мм.
Фото Rita Skonda

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=680371865708622&set=pcb.2183208401971899&type=3&theater

Посуду, мебель, внутри шкафов, плитку, линолеум, бытовую технику, выключатели, батареи. Моментально отмывает. Все блестит.

Делаем раствор:
1,5 л. теплой воды
2 ст.л. соды питьевой
2 ст.л. уксусной эссенции
1 ст.л. лимонной кислоты.
Посуду ополаскиваем.

Шкафы протираем сверху мягкой тряпкой, которую кладем в этот же раствор на несколько минут и прополаскиваем.

 ​

Нет, это не холодный фарфор, и хотя близко к нему, но гораздо проще. Рецептом этой отличной самоотвердевающей массы для моделирования делится с нами мастерица Apple and apple.

Масса идеальна для детского творчества, так как она экологичная, пластичная, не липнет к рукам, твердая после высыхания, можно раскрашивать чем угодно… В общем, рекомендую! 

Читать далее…

Вам понадобится:

— упаковки от яиц;
— ножницы;
— силиконовый клей;
— тканевый скотч;

Читать далее…

1. Для того, чтобы приготовить соленое тесто для лепки, смешиваем в равных количествах соль и муку, и постепенно добавляем воду.

Читать далее…

Как показывает статистика, липома — очень часто встречающийся недуг, и практически любой человек рано или поздно может с ним столкнуться.

Липома, в простонародье часто именуемая жировиком — это доброкачественная опухоль из жировой ткани, причины возникновения которой до сих пор так и остаются неизвестными для официальной медицины.        читать далее

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.

Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.



Плюсы лимфодренажа:

*выведение лишней жидкости из организма
*укрепление иммунитета
*укрепление нервной системы
*похудение
*улучшение тонуса кожи

Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:

*беременности
*онкологических заболеваниях
*воспалительных заболеваниях
*тромбофлебите
*лимфадените и лимфаденопатии

1. МАССАЖ ЗОНЫ КЛЮЧИЦ



*Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.

*Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.

*Повторить 15–20 раз.

2. ПЕРЕКАТЫВАНИЕ НА СТОПАХ



*Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.

*Дыхание в обычном ритме.

*Повторить 20 раз.

3. МАССАЖ ЗОНЫ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ



*Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.

*Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.

*Повторить 15–20 раз.

4. "ЯПОНСКАЯ ВИБРАЦИЯ"



*Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.

*Дыхание в обычном ритме.

*Выполнять в течение 1–3 минут.

5. "ЛЯГУШКА"



*Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 30 раз.

6. СКРУЧИВАНИЯ



*Лягте на спину на ровной поверхности, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтягивайте их к груди и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение нужно делать в довольно быстром темпе, но комфортном для вас, чтобы дыхание не сбивалось.

*Вдох в исходном положении, выдох при скручивании.

*Повторить 20 раз.

БОНУС: ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА



Вышеперечисленные упражнения влияют на все тело, однако, чтобы быстро убрать утреннюю отечность, можно сделать прицельный массаж лица.

1. Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.

2. Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.

3. Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:

*от точки над верхней губой в стороны;
*от уголков губ в стороны;
*от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.

В завершение сделайте несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею, чтобы направить отток лимфы.

Старайтесь выполнять комплекс каждый день, чтобы оставаться в отличной форме.

Иллюстратор Leisan Gabidullina специально для AdMe.ru
ИСТОЧНИК: https://www.adme.ru/

Чтoбы пoддeржaть чиcтoту пoчeк и мoчeвoгo пузыря и вывecти из ниx вce шлaки, нeoбxoдимo в чacы «Ю-ши»...

Нaпoить пoчки: 17.00-19.00 - чacы "Ю-ши". В этo врeмя aктивeн мeридиaн пoчeк. Cлeдуeт увeличить кoличecтвo питья, чтoбы уcкoрить вывeдeниe из oргaнизмa врeдныx и нeнужныx вeщecтв. Вoдa пoмoгaeт oчиcтить пoчки и мoчeвoй пузырь, a тaкжe прeдoтврaтить бoлeзни пoчeк.

В чacы «Шэнь-ши» (15:00–17:00 чacoв) aктивнo рaбoтaeт мeридиaн мoчeвoгo пузыря. Этo пикoвoй пeриoд вывeдeния шлaкoв и тoкcинoв из oргaнизмa, пoэтoму cлeдуeт увeличить кoличecтвo питья, чтoбы уcкoрить пoявлeниe мoчи и cтимулирoвaть вывeдeниe из oргaнизмa нeнужныx и врeдныx вeщecтв.

В cлeдующий oтрeзoк врeмeни, a имeннo в чacы «Ю-ши», пикoвoй пeриoд вывeдeния тoкcинoв и ядoв пocтeпeннo зaвeршaeтcя, oднaкo eщё нe прeкрaщaeтcя пoлнocтью.

Чтoбы пoддeржaть чиcтoту пoчeк и мoчeвoгo пузыря и вывecти из ниx вce шлaки, нeoбxoдимo выпить в чacы «Ю-ши» cтaкaн чиcтoй вoды. Этo – xoрoший cпocoб для пoддeржaния здoрoвья пoчeк.

Вoдa, кoтoрую мы пьeм для oчищeния внутрeннocтeй в чacы «Шэнь-ши», cнaчaлa фильтруeтcя в пoчкax, a зaтeм пocтупaeт в мoчeвoй пузырь, прeврaщaяcь в мoчу.

Oднaкo в прoцecce фильтрaции в пoчкax ocтaютcя тoкcины и шлaки, увeличeниe кoличecтвa кoтoрыx дoбaвляeт риcк зaбoлeвaний.

Мнoгиe зaбoлeвaния, нaпримeр, рaccтрoйcтвo мoчeиcпуcкaния, зaдeржкa мoчи, вocпaлeниe пoчeк или мoчeиcпуcкaтeльнoгo кaнaлa, кaмни в пoчкax илимoчeиcпуcкaтeльнoм кaнaлe, cвязaны имeннo c этим.

Ecли cтaкaн вoды в чacы «Ю-ши» вoйдeт у вac в привычку, вы oздoрoвитe cвoи пoчки. 

Многим знакома ситуация, когда вдруг выскочил из головы нужный номер телефона или о дне рождения друга вы вспомнили лишь на следующий день…
Как известно, абсолютной памяти не бывает, но память можно значительно улучшить, если ее регулярно тренировать.

Вот 10 простых упражнений для улучшения памяти, которые  можно делать в течение дня:

До Нового года осталось всего 20 дней. Самое время начинать готовиться к празднику! А чтобы тебе было легче поймать новогоднее настроение,  здесь для тебя подборка прекрасных фильмов, которые помогут ощутить дух праздника. На каждый день декабря. Наслаждайся!

Читать далее:

8 советов, которые помогут лучше запоминать и быстрее обрабатывать информацию.

Улучшение памяти - эффективные методы

С возрастом многие замечают ухудшение памяти и конечно, как понимают все - очень плохо. Чтобы такое не случалось, необходимо ежедневно тренировать свой мозг. Так как хорошая память - залог сохранения умственных способностей на долгие годы. Ученые утверждают, что люди, которые тренируют свою память, в пожилом возрасте не сталкиваются с таким заболеванием, как старческое слабоумие. И в целом, им намного проще живется, потому как они прекрасно помнят, что и нужно сделать в то или иное время, а еще они не забывают имен людей и важных телефонных номеров.

Профессор Бостонского университета рассказал, как узнать о дефиците витамина D.

Дорогие друзья, я нашла  сайт в котором указано как бороться с недостатком вит. D  и я страдаю нехваткой, думаю многие из вас, особенно в нашем возрасте страдают от этого. Поэтому я помещаю эти рекомендации и для вас.

Недостаток витамина D — частая проблема для многих людей в холодное время года. Профессор Медицинского центра Бостонского университета Майкл Холика назвал признаки, которые указывают на дефицит этого вещества в организме человека.

Плохая подвижность суставов по утрам, боль в конечностях и костях, проблемы с кишечником, лишний вес, сильное потоотделение на голове, депрессия — все это признаки недостатка витамина D. Об этом профессор рассказал журналу Focus.

При дефиците этого витамина увеличивается риск возникновения диабета второго типа, остеопороза, повышенного давления. Нехватка особенно ощущается зимой. При этом дефицит может проявиться даже при употреблении витамина D. Ведь его самый главный источник не продукты, а солнечный свет.

Чтобы восполнить нехватку это вещества, нужно хотя бы 10-15 минут в день проводить на солнце, отметил ученый.

Если говорить о продуктах, то витамин D содержится в сыре, сливочном масле, сыром яичном желтке, морепродуктах. В частности, он есть в тунце, сельди, скумбрии, печени трески и палтуса, рыбьем жире.

 Источник:https://www.focus.de/ и https://360tv.ru/

Экзотика всегда привлекала людей. Для кого-то это был неведомый фрукт, для другого – невиданная страна, для третьего – неслыханные доселе звуки природы… Природа… Наша кормилица и поилица, наша учительница. Она сопровождает нас везде с первого нашего вздоха и до последнего. Даже когда нас уже нет, она продолжает заботиться о нас. Но платим ли мы ей тем же вниманием и заботой? Стараемся ли мы сохранить ее для наших потомков? Увы и ах – это далеко не так. Нами уже истреблено огромное количество ее богатств, и многие из них уже невосполнимы. Подчиняясь своей прихоти иметь экзотическую штучку или предмет, мы зачастую не думаем, сколько экземпляров растений или животных, использованных в качестве материала, осталось на Земле…

Как же сделать экзотический предмет, не только не навредив природе, но и как-то сохранив ее? Ответ только один: имитировать ту или иную поверхность доступными средствами. Это уже делают в производственных масштабах с мехами, подушками и мебелью… А можно ли это сделать в домашних условиях? Можно! И сегодня мы попробуем сделать имитацию кожи рептилий.

Автор — Марина Третьякова (Ермакова)

Беру стакан,покрываю его белой аэрозольной краской…

Paul & Raoul Maucherat de Longpre. Still life

К 23 февраля можно ещё успеть.

Лимфостаз — стойкий отек тканей конечностей, обусловленный нарушением
оттока тканевой жидкости (лимфы). Основные причины подобных состояний —
рожистые воспаления на ногах, заболевания венозных и лимфатических
сосудов и др.

Народные рецепты лечения лимфостаза

Когда лимфостаз переходит в хроническую форму, помогают при народном рецепте лечения повязки на больное место с творогом или сырым натертым картофелем. Творог лучше брать посуше, чтобы он впитывал сочащуюся из ног жидкость, а из натертого картофеля отжать сок.

Повязку со слоем в 1 см творога или картофеля накладывают днем на 3-4 часа. Их можно чередовать через день. Курс — две недели.

Параллельно принимать настойку 1:10 плодов софоры японской, которая способствует укреплению соединительной ткани, снимает воспалительные процессы, а в виде аппликаций помогает при длительно незаживающих ранах, ожогах, язвах.

Для ее приготовления 50 г измельченных плодов софоры залить 0,5 л водки, настоять три недели, периодически взбалтывая, процедить. Пить по 30 капель 3 раза в день до еды месячными курсами с такими же перерывами, в которых можно использовать другие травы.


Например, сбор в равных частях цветков донника лекарственного, таволги, бузины черной, коры ивы и корня одуванчика. 1,5 ст.л. смеси залить 0,5 л воды, кипятить на малом огне 5-7 минут, настоять час, процедить.

Пить по 100 мл 3 раза в день за 20 минут до еды. Остаток втирать в ноги 2-3
раза в день от стопы до паха. Курс — полтора-два месяца.

Хороший результат дает сбор измельченных плодов каштана конского, травы донника лекарственного, корней девясила, чаги и плодов шиповника, взятых в равных частях.

1 ст.л. с верхом сырья залить 2 ст. воды, довести до кипения, выдержать на водяной бане 15 минут, настоять до остывания. Пить по 1/3 -1/4 стакана 3-4 раза в день.

Курсами по 3 недели с недельными перерывами. В сбор желательно добавлять корни сабельника или заваривать их отдельно (1 ст.л. на 1 ст. кипятка, выдержать на водяной бане 15 минут, настоять 20 минут, выпить за день в 2-3 приема).

Сабельник способствует восстановлению лимфоидной ткани.

Народные средства против воспаления

Воспаление голени снимают примочки с отваром листьев эвкалипта, подорожника, травы зверобоя, тысячелистника и цветков ромашки аптечной, взятых в равных частях. 1 ст.л. сбора залить 1 ст. воды, кипятить на малом огне две-три минуты, настоять 20-30 минут, процедить.

Смочить в отваре сложенную в три-четыре слоя марлю, отжать. Обернуть ногу, покрыть компрессной бумагой или полиэтиленом, закрепить бинтом или косынкой. Накладывать на 2-3 часа на очищенную кожу 2-3 раза в сутки.

При лимфатическом отеке ног помогает такая поза: лежа на спине, поднять ноги как можно выше, подложив подушки или закинув на стену.

Делать так утром и вечером — держать ноги, подняв вверх, по 10-15 минут.

Практический опыт: У дочери соседки после удаления груди (мастэктомия), при которой происходит хирургическое прерывание основных путей оттока лимфы, начался лимфостаз руки. По рассказам матери, дочь накладывала на область лимфоузлов свежие ветки донника лекарственного и делала компрессы с отваром осота: 3 ст.л. травы заливала 1 ст. кипятка, кипятила две-три минуты, настаивала полчаса, процеживала. Эти процедуры улучшают отток лимфы, размягчают тромбы. Также в виде компресса прикладывала к воспаленным лимфоузлам на 12 часов смесь печеного лука и ихтиоловой мази 3:1.

Для укрепления капилляров, повышения тонуса венозных и лимфатических сосудов пила настойку плодов каштана конского (50 г на 0,5 л водки, настоять две недели) по 30 капель в 30 мл воды три раза в день за полчаса до еды.

В качестве мочегонного средства пила чай из петрушки: 1-2 ст.л. измельченной зелени на 1 ст. кипятка. Бороться с лимфостазом рук помогает гимнастика, которая начинается с разминки пальцев и кистей обеих рук, затем — локтевых и плечевых суставов. Главное — не перегружать больную руку.

Пироги на кефире