http://igmihrru.ru/MODELI/kr/jaket/152/152.html

Наступило лето, пляжный сезон, короткие юбки и сексуальные сарафаны, а всем женщинам хочется быть худенькими и красивыми. Но для этого ведь надо следить за собой. Поделюсь с вами замечательной диетой. Она действительно действует, главное правило - СТРОГОЕ СОБЛЮДЕНИЕ.
Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.

Итак, меню диеты «6 лепестков»

1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

Сегодня хочу предложить любителям лепки из соленого теста два варианта поделок для кухни. Автор работ Светула из "Страны Мастеров"

Предлагаю украсить елочку игрушками из соленого теста, сделанными своими руками. Занятие это интересное, я уже один раз пробовала и подумываю вновь заняться этим делом. Все очень просто, а главное так увлекает, не оторваться. Можно привлечь к творчеству своих детишек. Поделки из соленого теста отлично подойдут, как подарочки. Их можно использовать и в школе и в детском саду. Сегодня хочу предложить вам слепить звездочки из соленого теста и расписать их по желанию.

Женская логика восхитительна! Только представительницы слабого пола могут так мудро и изящно находить выход из сложившихся ситуаций.
И пусть мужчины завидуют нашему уникальному мышлению.
Что бы ни происходило в жизни, нужно относиться к этому с юмором. И нам есть, с кого брать пример. Вот 18 женских высказываний, которые умеют с оптимизмом воспринимать любые трудности!

Причина полноты в основном зависит от задержки жидкости в организме, а именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью всасывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет обменные процессы. Когда уходит лишняя жидкость с организма, происходит сжигание жира. Также однновременно выводятся токсины и продукты разложения жиров. Таким образом, в жировых клетках нормализуются обменные процессы, что намного быстрее усиливает сгорание жира. 

6 рецептов для приготовления дренажных напитков смотрим ниже.

С помощью этого чая можно за
7 месяцев похудеть на 15 килограмм.

Ежедневно заваривать в термосе 1 л.
ромашкового чая, добавлять к нему
5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и
1 ст. л. яблочного уксуса.

Пить этот чай ежедневно и всякий раз
когда хочется пить.

Он снижает аппетит.

-

Утром проснуться нужно не только мозгу, но и всему телу. Совсем не нужно вскакивать и сразу делать зарядку, можно немного поваляться, разрабатывая суставы.

Искусством создания различных ароматов человечество овладело еще многие тысячи лет назад. Известно, что сама царица Клеопатра использовала приемы ароматерапии, о чем свидетельствуют находки археологов в ее гробнице – глиняные чаши и кувшины с остатками различных ароматических масел и благовоний. Само слово «ароматерапия» переводится как «лечение запахами». О влиянии запахов на организм человека – как положительном, так и негативном уже написан не один научный труд.

Эфирные масла растений и цветов, которые активно используются для ароматерапии, помимо своего благотворного аромата, обладают еще и очень многими полезными свойствами для нашего организма: регенерируют клетки, активизируют обмен веществ, насыщают кожу полезными веществами, препятствуют размножению болезнетворных бактерий. Но, оказывается, есть эфирные масла, чей аромат может помочь избавиться от лишних килограммов.

Читать далее

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. 

Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам.  

Три секретных упражнения для суставов и не только!

Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.

67 просмотров

Как сохранить шпатель в чистоте при работе с грязной химией или сделать точную разметку под крепление. Эти и некоторые другие полезные хитрости для ремонта в квартире смотрите в этом видео ролике.

379 просмотров

Многих людей беспокоит эта проблема  - боли в пятке, усиливающаяся при нагрузке. В данном видео ролике показаны несколько эффективных упражнений при боли в пятке. 

116 просмотров

Бывают всевозможные резиночки, которые наматываются на шпульку вместо нижней нитки. Смотрите видео урок как шить с помощью нитки резинки.

С помощью этих простых тестов Вы можете легко определить, каких именно витаминов в организме не хватает.

Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6.

Практически при любом заболевании мы сдаем анализ крови. И грамотный врач непременно отправит вас первым делом “на кровь”. Для общего анализа кровь берется из пальца, или из вены. Причем первичный анализ крови можно сдавать не натощак. Но для развернутого анализа есть нельзя ни в коем случае! Помните это!

Причина такого требования проста: любая пища изменит ваш сахар в крови, и анализ будет не объективен. Лучше всего сдавать кровь после небольшого отдыха (именно поэтому мы чаще всего идем на анализ утром). Опять же для чистоты исследования. Грамотный врач обязательно примет во внимание ваш пол и физиологическое состояние. Потому как, скажем, у женщин во время ПМС повышается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов.

Бывает такое, что встали утром, а состояние здоровья оставляет желать лучшего. Как вариант улучшить самочувствие можно самомассажем определенных точек. Где эти точки расположены и на что влияют можете увидеть на картинках ниже:

Народные средства при расшатанных нервах. Так, например, незаменимым лекарством от стресса и нервозности издавна считалась мелисса. Также она является отличным средством для спокойного сна.

У многих из нас, к сожалению, с годами внимание нарушается и память тоже. И чтобы к старости все не растерять можно и нужно регулярно выполнять всего несколько упражнений для сохранения ясной памяти и трезвого ума.

Боли в суставах, к сожалению, беспокоят практически каждого человека. Однако хорошую лечебную и восстановительную способность показал в лечении суставов желатин. Он безвреден для организма и не имеет побочных реакций. 

Рецепт на основе желатина для лечения суставов

Избавиться от некоторого количества лишних килограммов и улучшить состояние своего организма всегда найдутся желающие. И вот один из диетологов Синтия Сасс предложила оригинальный рецепт чудо-воды, которая способствует похудению. Этот освежающий напиток для похудения также улучшает работу желудочно-кишечного тракта, выводит токсины из организма и помогает избавится от отечности. 

Потребуются ингредиенты: 

Кувшин 
Лимон — 1 шт. 
Огурец — 1 шт. 
Свежая мята — 5 веточек 
Корень имбиря — 1 шт. 
Очищенная вода — 2 литра

Тибетский рецепт омоложения организма (атеросклероз, заболевания сердца и сосудов) 
Этот рецепт найден в 1971 г в одном из тибетских монастырей. Записан он был ещё на глиняных табличках. Сейчас рецепт омоложения переведён почти на все языки мира и считается в народной медицине одним из лучших средств от атеросклероза. Датируется рецепт 4 веком до нашей эры. 

Назначение: очищает организм от известковых отложений и жиров, резко улучшает обмен веществ. После применения лекарства, в течение определённого времени артерии становятся эластичными, что предупреждает стенокардию, инфаркт, паралич, устраняются явления атеросклероза, значительно улучшается зрение. При точном соблюдении всех правил лечения организм буквально омолаживается. 

Все упражнения для лица лучше делать перед зеркалом, что только добавит вам хорошего настроения.

Вытяните губы вперед и несильно подуйте так, будто бы вы задуваете пламя свечи. Затем расслабьте губы. Повторите упражнение 40–50 раз.

Эффективным способом прежде всего профилактики и предотвращения заболеваний ступней, суставов ног, варикозного расширения вен является самомассаж. Этот вариант самомассажа улучшает кровообращение в ступнях, пальцах, голеностопных, коленных суставах ног и в поясничном отделе позвоночника. 

Если беспокоят боли в коленях, то кроме противовоспалительных обезболивающих лекарств можно попробовать лечение народными средствами.

Для людей, которые хотят быть здоровыми прекрасным занятием считается скандинавская ходьба. Ходить можно по любой погоде и в любое время года. И здесь не важна скорость и поэтому число поклонников скандинавской ходьбы всех возрастов неуклонно растет.

Итак, как же связать такую кокетку спицами.

Плотность вязания:

18 петель и 25 рядов = 10х10 см лицевой гладью на спицах 4.5 мм17 петель и 32 ряда = 10х10 см платочным узором на спицах 4.5 мм

Вязать круговыми рядами без швов иногда не так просто, как кажется. Но эта модель под силу даже новичкам. Для облегчения работы используйте специальные маркеры для петель.

Журнал «Сабрина» № 6/2016

РАЗМЕР

38/40 (44/46)

Выращивание гороха- урожай больше в 4 раза

 

 

Горох выращивают посевом непосредственно в грунт. Замоченные на ночь семена гороха к утру набухают, и их густо сеют в бороздки.

Чтобы вырастить большее количество гороха (урожай может увеличиться до 4 раз), а так же растянуть период плодоношения, макушку прищипывают, после чего горох пускает несколько боковых побегов

Прищипку можно проводить в любой момент, даже когда растения еще совсем маленькие, однако лучше это делать утром солнечного дня, чтобы ранка успела подсохнуть и растение не заболело. Боковые побеги так же можно со временем прищипнуть, и тогда они разветвятся еще сильнее.

Чем больше у растения в итоге будет стеблей, тем больше с него можно получить урожая, и тем позже он поспеет

Поэтому логично прищипывать половину от всех растений, затем половину от половины, и так далее, чтобы в итоге получились растения с разным сроком созревания. Выращивать горох необходимо на опорах или натянутых веревках, за которые он будет цепляться во время роста (иначе он поляжет на землю, будет хуже расти, и собирать его будет совершенно неудобно). Для лучшего роста почву под горохом необходимо рыхлить, и удалять сорняки.

Замечено, что при выращивании гороха в емкостях, на следующий год он дает больший урожай (это связывают с тем, что в земле сформировывается популяция необходимых для жизнедеятельности гороха бактерий)

Посадка в емкости выгодна тем, что можно прорастить горох в помещении, а затем выставить на улицу — это убережет его от поедания птицами, мышами и муравьями, однако за горохом в емкостях необходимо следить: поливать, не допуская пересыхания земли.

отсюда

Так хочется похрустеть сочной редиской после долгой зимы. Обычно мы начинаем выращивать овощ, как только позволит почва. В тепличку семена можно сеять с середины апреля, но тема сегодняшней статьи - выращивание редиса в открытом грунте, об этом и поговорим.

 Сейчас холодно и сыро, листья какие-то скрюченные, желтоватые, огурчики зародыши не растут, а желтеют надо что-то делать...Сегодня наш разговор о том, как защитить огурцы от болезней и получить высокий урожай.

Причин, по которым листья огурцов желтеют, может быть несколько.

1. Недостаток, избыток или неправильная частота полива.
2. Недостаточно удобренная почва.
3. Большое количество солнца.
4. Отсутствие подкормки.
5. Неправильный севооборот.

В результате растения слабеют, снижается иммунитет и устойчивость к различного рода грибкам и вредителям. Существуют эффективные народные рецепты для обработки ботвы огурцов, предотвращающие пожелтение.

Всем привет! Не знаю, как у вас, в нашей местности несколько лет назад появилось это необычное растение - борщевик. Вот вроде смотришь на него - такое красивое, огромное, напоминает кадры из мультика про Гулливера. По-научному зовется Heracleum - как героя из Греции Геракла. Неимоверно живуче, растет с мгновенной, можно сказать, скоростью - в день аж 10-12 см. В высоту сам борщевик достигает четырех метров, листья - в 1 кв. метр! Наверное, это самое  крупное растение в наших местах. Что интересно, после ночи на листьях борщевика собирается столько росы, что можно помыть ей руки. Но, увы, это удивительное растение очень опасно. Если до него дотронуться. можно обжечься и получить ожог, очень сильный. В прошлое лето мой сын косил траву и случайно, видимо, задел этот ядовитый борщевик, а был в шортах, и у него был ожег ног. Так что, берегитесь этого красавца!

А в последнее время этого борщевика столько везде стало! Надо срочно избавляться от него, так как это сделать? Есть  несколько способов, как с ним бороться:

Как сделать правильный компост?

 источник

Ну что тут говорить, кто еще не освоил технологию приготовления компоста, многое теряет из года в год. Удобрять почву одним навозом – дорогое нынче удовольствие. Удобрять минералкой – себе во вред. Вообще не удобрять – ничего и  не вырастет. Единственная альтернатива – делать собственный компост. Тем более это практически бесплатно, а польза огромная. Очень многие огородники почти полностью перешли на это удобрение и собирают отменные урожаи. Надеюсь, после этого материала и вы станете активным сторонником использования компоста.

Итак, шаг 1. Выбираем место. Прежде всего отведите для компостной кучи местечко на задворках, желательно теневое и чтобы земля была живая, а не выжженная всякого рода ядохимикатами, иначе не будет земляных червей и они не помогут в переработке компоста.

Как вырастить коренастую рассаду

автор Доленчук Е., фото Зиборова Е.Ю.

Посев семян на рассаду и дальнейшее выращивание сеянцев, особенно зимой, - не такое уж простое дело! В этом убеждаются многие начинающие цветоводы и садоводы, проведя свои первые посевы. 
Зимние всходы часто бывают хилыми, вытягиваются, падают. В результате слабые растения порой не доживают до высадки в открытый грунт. 
У испытавших такие разочарования новичков часто опускаются руки. Однако достаточно учесть в этом деле несколько важных нюансов, и всё получится!

Хочу поделиться с читателями сайта Gardenia.ru своим успешным опытом зимних посевов и выращивания невысокой, крепкой рассады.

Сад и огород - всё что относится к выращиванию на земельном участке.