Чем старше становишься, тем меньше спишь. Я же вижу друзей по сети, которые и в час и в два ночи появляются на блогах, в одноклассниках, в скайпе. Не спится, лекарства не помогают, да и голова после них "тяжелая". Просто так лежать скучно, все садятся к компьютеру, чтобы скоротать время до того момента, когда захочется спать...
Я нашла уникальный канал на ютубе. Это только одно видео, у которого более 2-х миллионов просмотров, масса отзывов. Скачайте его себе на телефон или на плеер, прослушайте перед сном. Говорят, что помогает.




Отредактировала пост. Добавила еще одно видео этого же автора - более 4-х миллионов просмотров. Музыка, которая успокаивает нервы, благотворно влияет на сон.