Читать далее...

Впереди выходной - попробуйте сплести ремешок для часов. В этой технике можно и фенечку сплести.


Читать далее...

вестный американский путешественник Дэн Бюттнер в течение 5 лет исследовал «голубые зоны» Земли — места с самыми высокими показателями долголетия. Проект, финансируемый National Geographic, стал одним из самых значимых в области изучения генетики и ее влияния на организм человека. Бюттнер побывал в таких странах, как Япония, США, Коста-Рика, Италия и Греция, — именно там средняя продолжительность жизни людей составляет от 90 до 100 лет. Итогом масштабного исследования стала книга «Голубые зоны», в которой Дэн Бюттнер рассказал о простых и действенных привычках самых здоровых людей на Земле. ELLE выбрал для вас 10 правил, которые реально продлевают жизнь.

1. НАЛАДЬТЕ ПИТАНИЕ И ЖИВИТЕ АКТИВНО

Долголетие зависит на 25 % от вашей генетики и на 75 % от правильного образа жизни. Если вы улучшаете ваше питание и уделяете время фитнесу, то можете максимально увеличить продолжительность жизни в отведенных вам пределах. Вместо того чтобы заниматься физическими упражнениями ради самих упражнений, внесите коррективы в свой образ жизни. Откажитесь от машины, пересядьте на велосипед. Прогуляйтесь в магазин пешком. Вместо лифта воспользуйтесь лестницей. Пусть физическая нагрузка станет неотъемлемой частью жизни.
Читать далее...

Кто не хотел стать пиратом? Да, наверное, все! Каждый ребенок в детстве мечтает бороздить воды морей и океанов с говорящим попугаем на плече, вступать в баталии и купаться в золоте? Теперь, у каждого взрослого, некогда бывшим мечтательным ребенком, появилась реальная возможность реализовать себя на пиратском поприще, запустив слот «Пират».
Читать далее...

Минимализм наступает. Этот стиль особенно популярен в Японии, где влияние дзен-буддизма превращается в стремление к постоянному упрощению повседневной жизни. Лучше меньше, да лучше. В этом есть и определенные практические соображения. Быть минималистом дешевле. К тому же Японии постоянно угрожают землетрясения, поэтому нет особого смысла в большом количестве ценных вещей, разбросанных по всему дому. Практически половина травм, которые люди получают во время подземных толчков, происходит из-за падающих предметов.

Вопрос: как выглядит холодильник приверженца минимализма? Ответ: пустым

В ванной тоже пусто

Сложно представить строже

Зубные щетки в полном порядке

Читать далее...

В какой момент улица перестает быть улицей? Согласно Книге рекордов Гиннеса, самая узкая улица в мире расположена в старом городе Ройтлинген, в Германии. Это фактически узкая аллея, называемая Spreuerhofstraße, между двумя близко расположенными домами.

«Улица» имеет ширину всего лишь 31 сантиметр в самой узкой точке, а в среднем — 40 сантиметров. Улица не особенно длинная — всего 3,8 метра. Но поскольку она расположен на муниципальной земле, люди Ройтлингена настаивают на том, что это общественная улица.

Для того, чтобы использовать улицу, нужно протискиваться мимо двух пустых стен, а когда идет дождь, вода течет из желоба старого фахверкового дома, с одной стороны. Хотя тонна туристов из Азии и Америки стекается, чтобы осмотреть аллею, посетителей не всегда охватывает желание влезать в трещину, потому что есть хорошая возможность в ней застрять. Любой человек ростом более 1,8 метра должен согнуться, чтобы пройти. Некоторые местные жители, как известно, с юмором относятся к Spreuerhofstrasse.

Читать далее...

«Резидент» пришелся по вкусу огромному количеству игроков еще двадцать лет назад. Не было ни одного игорного дома, в котором не стоял бы этот автомат. Времена теперь другие, дома казино теперь все закрыты. Но крупнейший производитель игр Гаминатор сделал огромный подарок для заядлых и опытных игроков. Теперь в «Резидента» можно поиграть легко, достаточно просто усесться перед компьютером и зайти на сайт http://cazino-vulkanonline.com/igrat-na-dengi/ с игровыми слотами! Причем слот выполнен так, что его невозможно отличить от реального автомата, с которым знаком каждый, кто бывал раньше в игорных заведениях.
Читать далее...

Рики Мухика (Ricky Mujica) - американский художник. Родился в Нью-Йорке и вырос в верхнем Вест-Сайде.

Читать далее...

Mahnoor Shah (Мажнур Шах) – современная талантливая пакистанская художница , также известная как “Мано” . Родилась в 1991 году, в Исламабаде, в Пакистане.
Окончила национальный колледж изобразительного искусства и дизайна в Лахоре.

Читать далее...

Этот рецепт прогремел на весь интернет! Готовится просто, получается вкусно.


Гречка - 1-1,5 стакана

Грибы - 300 г

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Куриное бедро - 2 шт.

Сельдерей - 1 черешок

Масло растительное - 3 ст.л.

Соль и перец ч.м. - по вкусу

Зелень - для украшения

Лук и морковь порезать кубиками и обжарить на растительном масле. В конце жарки добавить нарезанные грибы и стебель сельдерея. Вырезать из куриного бедра кость, мясо нарезать кубиками и протушить вместе с овощами.

Промыть гречку, засыпать ее в сковороду и 15 минут готовить все вместе. Посолить и поперчить. Затем переложить гречку в горшочки, влить в каждый воды на 1,5-2 см выше гречки или 1 к 2, то есть на стакан гречки - два стакана воды. Поставить в духовку на 40 минут.

Готовую гречку в горшочках достать из духовки, в каждый положить по кусочку сливочного масла и зелень.

Приятного аппетита!