Очень часто люди, заботясь о своей красоте, ограничиваются только внешними «притирками» — декоративной косметикой, одеждой, причёской, в лучшем случае — правильным питанием. Но есть и другая сторона медали — в каком бы совершенном виде не была твоя внешность, внутреннее состояние организма должно быть не менее блестящим! Иначе внешний эффект очень быстро закончится.

Поэтому сегодня мы бы хотели обратить твоё внимание на суставы — ту основу, которая и будет носить по земле всю твою красоту.

В деле укрепления суставов очень хорошо себя зарекомендовала гимнастика от врача-кинезитерапевта Сергея Бубновского. Это специалист высокого класса, и он утверждает, что такие упражнения быстро и эффективно помогают при артрозе и остеохондрозе — главных болезнях «сидячего» образа жизни.

Однозначным плюсом комплекса является то, что его можно делать, не вставая с собственной кровати!
Итак, гимнастика для ленивых, но потенциально здоровых людей!

10 полезных упражнений для каждого

Читать далее...

Сегодня нашла интернет магазин московского бутика. Вот его адрес - pokupkalux.ru. Вещи, действительно, класса люкс. Пальто, которое мне понравилось, пока не продается, но его можно забронировать и получить скидку на ожидание до 5 процентов. При такой стоимости скидка приятная)

"Бродила" по интернет бутику два часа, не меньше. Впечатлила звездность клиентов - Роза Сябитова, Анфиса Чехова, Катя Лель, Вилли Токарев.
Читать далее...

Очень люблю танцевать. Под любую музыку. То, что в детстве и юности занималась танцами, делает свое дело. И если бы поблизости был танцевальный зал, то обязательно пошла бы, чтобы тело вспомнило танцевальные движения и чтобы научиться новым модным танцам. Да и вообще - нет лучше фитнесса, чем занятия танцами. Это я вам со знанием дела говорю!

Думаю, что зал для танцев в нашем районе скоро будет работать. Для тех, кто готов вести студию танцев, предлагаются в аренду полностью оборудованные, подготовленные танцевальные залы.
Читать далее...

Продолжение любимого сериала

Мне очень понравился.

У каждого ребенка должен быть велосипед! А начинать надо с трехколесного, чтобы кроха освоился за рулем и смог пересесть на двухколесный, уже имея опыт вождения первого своего транспорта - трехколесного велосипеда!

Производители велосипедов разработали модель для самых маленьких - велосипед-коляску. Вот она - новая модель,велосипед NEO-4. Эта новинка понравилась и деткам и родителям. Удобная в управлении, с хорошей надежной ручкой, за которую держатся взрослые, эта модель велосипеда легко трансформируется - открывается и складывается козырек, защищающий малыша от солнца и дождя.

А в модели NEO-3 можно переставлять ручку так, чтобы малыш сидел лицом в родителю. Мало ли что, вдруг закапризничает! Чтобы ребенок не вывалился из своего велосипедика, его можно зафиксировать ремнем безопасности.

У модели NEO-4 колеса большего диаметра, что способствует хорошей проходимости коляски. Так что никакие лужи не страшны! Кстати, у педалей холостой ход. Ребенок может крутить педальки, сколько душе угодно и совершено не мешать управлению коляской.

Сиденье комфортабельное на обеих моделях, спинка регулируется по наклону. Малыш может, как и в обычной коляске, откинуться и поспать, при этом ничуть не устанет. Никакого напряжения для малыша, спинка хорошо поддерживается, а ножки стоят на удобных педалях. А еще крохе интересно - ведь он, как настоящий велосипедист, едет да еще и педали крутит!

Нашла на одноклассниках. Пока еще ягоды в разгаре , приготовьте, к Новому году будет чем угощать друзей.

4 стакана сахара

4 стакана воды

4 стакана ягод

4 стакана водки
Читать далее...

Уезд Даин провинции Сычуань находится на юго-западе Китая. Эта провинция считается одной из самых густонаселенных. В жару, естественно, все хотят охладиться, посетить аквапарк, поплавать, если получится) Вот так, в одном аквапарке собралось 6000, чтобы сбежать от жары, покупаться, развлечься... если получится...

Читать далее...

Сегодня исполняется 71 год яркой, сильной, свободной и всегда востребованной актрисе Екатерине Васильевой. Несмотря на популярность у зрителей и режиссеров, эта профессия не стала для нее смыслом жизни. Рассказываем, как сложилась судьба актрисы, сыгравшей Киру Шемаханскую в любимых всеми «Чародеях».


Кадр из фильма «Не болит голова у дятла», 1974 год

Читать далее...