Иногда так хочется сладенького, вкусненького. Но большинство сладостей калорийные, бесполезные для организма, а иногда наносящие вред. Однако есть продукты, которые не только вкусны, но и полезны. Поэтому их можно есть практически каждый день с кофе, чаем и просто потому, что захотелось сладкого!

МАРМЕЛАД

В основу мармелада входит пектин, который содержит полезные для нашей кожи пищевые волокна, снижает уровень «плохого» холестерина в крови и выводит из организма токсины. И в нем почти нет жиров. Конечно, это не относится к тем сладостям, что сверху посыпаны сахаром.

ЗЕФИР, ПАСТИЛА

В пастиле и зефире, так же, как и в мармеладе нет опасных жиров. Выбирайте зефир без шоколада и особых дополнительных начинок, именно так меньше всего толстеют. Также в этих продуктах много белка — строительного материала для мышечной ткани, железа и фосфора. Так что они даже полезны.

СУХОФРУКТЫ

По сладости они любым конфетам еще фору дадут, однако, такого убийственного эффекта на фигуру не выявляют. Курага, чернослив, изюм и орешки - отличная альтернатива шоколадным батончикам на ночь. Однако, увлекаться ими тоже не стоит. Нормой является 50 грамм в день.

ПУДИНГ, ЖЕЛЕ

В их основе находится желатин или агар-агар. Желе на основе натуральных соков и пюре опять же содержит пектин – вещество, снижающее уровень холестерина и улучшающего работу желудочно-кишечного тракта. Получается, вы не только меньше всего толстеете, а еще и помогаете пищеварению. А молочные и йогуртовые пудинги – отличный источник кальция. Калорийность 150-200 калорий, 0-5% жиров.

ЦИТРУСОВЫЕ

Цитрусовые. Они, конечно, не самые сладкие фрукты на свете, но утолить “сахарный” голод ими все же можно. К тому же они безумно полезные! Цитрусовые содержат витамины А, С, Е, селен, цинк, глутатион и другие необходимые нам вещества. Благодаря этому лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты запускают в теле процессы омоложения, помогают противостоять заразам и ускоряют выздоровление. Кроме того, грейпфруты улучшают работу выделительной системы.

МОРОЖЕНОЕ

Точнее, низкокалорийное мороженое. Это отличный источник кальция, а кальций играет в похудении отнюдь не последнюю роль, поскольку побуждает организм сжигать лишний жир быстрее. Для еще большей пользы дополняйте мороженое не шоколадом или карамелью, а натуральными или замороженными фруктами, орехами, воздушным рисом.

ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД

Горький шоколад. Он содержит много антиоксидантов, которые уменьшают риск заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Забудьте про молочный или белый шоколад,выбирайте только тот, в котором не менее 80% какао.

источник

.

Синие джинсы? Это прошлый век! Суровый синий цвет спецодежды для ковбоев хочется сменить на свежий, веселый. Например, на розовый. Однако напрашивается вопрос - а с чем носить такие яркие джинсы? Не проблема! Носить их можно с чем угодно и куда угодно - и на пляж и в офис и в театр.

Смотрите дальше

1 место: чипсы и газировка

О том, что чипсы вредны, мы слышали не раз. Но почему? А потому что чипсы - это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов - веществ, провоцирующих рак. А гидрогенизированные жиры ведут к увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и инсультов.

Сладкие газированные напитки - смесь сахара, химии и газов.Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Фелатанин, содержащийся в аспартаме изменяет порог чувствительности,при употреблении в больших дозах способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.

Но самое главное - газировка с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков во рту остается ощущение приторности, котороехочется снять новой порцией напитка. В результате, напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления.Поэтому если и пьете колу, то запивайте ее обычной водой.
Кроме того, бензоат натрия (Е211), который используется как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.

Читайте дальше

Письмо от малыша...
"Дорогая мамочка! Сегодня к нам прилетали аисты. Я знал об их прилёте ещё за неделю, готовился. С самого утра достал чемодан, сложил туда все свои вещи. А потом решил подкрепиться на дорожку, путь-то предстоял неблизкий. Замешкался. Прибегаю, а стая уже в небе...

Мамулечка, прости меня, я знаю, как сильно ты меня ждёшь, переживаешь, когда же я прилечу, а меня всё нет и нет. Поэтому я сразу решил написать тебе письмо и рассказать, как мы, малыши, тут живём-поживаем в ожидании своего аиста.

Милая моя мамочка! Ты не беспокойся, я тут не один, нас тут тысячи, миллионы, не сосчитать. И все ждут своего аиста. Некоторые малыши такие нетерпеливые, так сильно хотят поскорее попасть к своим родителям, что упрашивают залётных аистов отнести их к ним. А аисты не могут отказать, добрые они, да и работа у них такая. Мы провожаем этих малышей, надеемся, что родители их ждут. Но случается, что их родители ещё сами почти дети или мамочки не очень хорошо себя чувствуют и не могут пока их принять, и тогда отказываются от деток. Мама, ты бы видела, какими грустными возвращаются эти малыши. Мы, как можем, стараемся их утешить, развеселить. Ведь все тут знают, что через какое-то время эти же малыши попадут к родителям, которые уже будут их ждать с нетерпением.

Мамуля, ты у меня такая смешная, веришь каким-то странным приметам. Уже даже соску приготовила. Неужели ты думаешь, что я позарюсь на какую-то там соску?! Хотя она красивая, я не спорю. На самом деле я уже давным-давно выбрал именно тебя, моя любимая, самая добрая, милая мамочка. И приду именно к тебе. Уже очень скоро. Но, если тебе так легче, то покупай соски, вяжи носочки и шапочки, может, и вправду это как-то поторопит нашего аиста.

Моя любимая мамочка, ты только не переживай за меня, не плачь, не грусти. В следующий раз я не провороню своего аиста. Уж лучше голодным прилечу! Ты меня накормишь, знаю. Я, мамуль, как сяду на аиста, сразу тебе телеграммой две полосочки вышлю, и ты будешь знать, в каких числах меня примерно ожидать.

А встретимся мы с тобой в Доме Свиданий, там обычно все мамы своих малышей встречают. Я, хоть, сказать ещё ничего не смогу, но посмотрю в твои нежные глаза, и ты поймёшь, как сильно Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ, МАМОЧКА.

До скорой встречи, Твой Малыш"

«Берегитесь лжепророков, которые
приходят к вам в овечьей одежде,
а внутри суть волки хищные.
По плодам узнаете их.
Разве с терновника виноград собирают,
или с репейника смоквы?»
(От Матфея 7:15-16)

Тема тоталитарных сект, увы, актуальна давно, но пришла пора поговорить о мормонах. В рядах этой американской «церкви» насчитывается порядка 14 млн. последователей по всему миру, но в США проживает уже менее половины. В состав «Церкви Иисуса Христа святых последних дней» в России входит сегодня 55 местных организаций, зарегистрированных в соответствии с законом РФ.

Чтобы понять, что такое мормонизм, нужно отправиться на родину секты. Вот цитата из Форума русской иммиграции в США.

«Один мой знакомый бизнесмен лет пять назад переехал в Солт-Лейк-Сити. Открыл там свое дело. Как он рассказывал, на первых порах практически не имел клиентов. Все изменилось, когда по совету своего соседа согласился перейти из православия в мормонизм: «Я посещал православный храм и, честно говоря, не собирался становиться мормоном. Но когда бизнес оказался на краю гибели, решил воспользоваться советом соседа. И дела сразу пошли в гору. Я не вижу в этом ничего странного. Евреи ведь тоже любят помогать своим»…

О том, что евреи, помогая своим, не требуют предательства веры предков, думаю, можно и не говорить. Угроза кроется в том, что мормоны теперь стараются противостоять Православной церкви не в США, а у нас дома!

Читайте дальше

Кандидат в президенты Украины Юлия Тимошенко назвала сожжение людей в Одессе защитой административных зданий, а нападение радикалов на лагерь «антимайдана» - мирной демонстрацией.

Не хотела касаться политики, оно у меня болит, как и у всех, кому не безразлично, что будет с Украиной. Но после того, что случилось в Одессе, после лицемерия на украинских каналах, после того, как дебилы имели наглость скакать как орангутанги со своими лозунгами по Одессе, жечь людей, добивать...

И после всего эта дура, которая опять нацепила косу (смерть с косой), своими высказываниями показала, под кого она ложится, лишь бы дали хоть на краешке украинского трона посидеть... нет слов. В инете нашла изображение, которое говорит само за себя.

Истории, которые изменят ваше представление о бедности.

Где находятся истоки нищеты? Какова вероятность, что она заложена в нас самих? Бизнес-тренер и популярный лектор Наталья Грэйс в одной из своих книг попыталась ответить на эти вопросы. Она уверена, что существует Закон Генетической Нищеты - причина того, почему люди сами программируют себя на бедность. Оказывается, на это влияют всего 4 фактора.

AdMe.ru внимательно ознакомился со всеми четырьмя и советует это сделать каждому. В этих причинах легко узнаются наши российские и постсоветские реалии.

1. Менталитет

В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые. Нас очень радовали пружины, местами совсем близко подходившие к поверхности; приводила в восторг пыль, которая клубами летела из дивана от наших прыжков.

Когда спустя двадцать лет я зашла к своей подруге детства, то в ужасе увидела в углу всё тот же диван, на котором мы когда-то прыгали. Он не сильно изменился, насколько я могла помнить, но теперь я была потрясена нищетой и убогостью обстановки.
Читайте дальше

Одесский композитор и музыкант Саша Благов написал шуточную песню о незаконной прокурорше Крыма Наталье Поклонськой, которая стала звездой интернета.

Песня называется “Ах, какая няша, прокурор Наташа, обвиняй меня, обвиняй”.




Наталья Поклонская стала известной после своей пресс-конференции, которая состоялась 11 марта. Это был первый рабочий день Поклонской в качестве прокурора Крыма.

Видео с пресс-конференции, опубликованное на Youtube, только за две недели собрало более миллиона просмотров. Пользователи интернета даже придумали прозвище для нового прокурора, ее стали называть “прокурором-няшей” или “няшей Наташей”.

МВД Украины, в свою очередь, объявило в розыск нелегитимную прокуроршу Крыму Поклонскую.

Ее подозревают в совершении действий, направленных на насильственное изменение или свержение конституционного строя или на захват государственной власти. Наказание за эти преступления предусматривает до 10 лет лишения свободы.

Источник: События Крыма