-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prinzesschen1993

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 2

Записи с меткой семья

(и еще 110124 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

отношения психология семья
Комментарии (0)

18+ Влияние недостатка сна на супружеские отношения

Дневник

Пятница, 30 Августа 2013 г. 10:12 + в цитатник
Согласно новым психологическим исследованиям, проведенным учеными из Университета Беркли, негативный эмоциональный климат в супружеской паре во многом зависит от недостатка ночного сна. Раннее команда психологов уже проводило исследование по связи сна и отношению супругов, однако в новом акцент делался на связи недостатка ночного сна и возможности пары управлять конфликтами. Стало понятно, что недосыпы значительно увеличивают напряженность и конфликтность в паре, мешают адекватному восприятию эмоционального настроения партнера. Влияние недостатка сна на супружеские отношения Психологам удалось собрать данные по сну у более сотни супружеских пар, проживающих в течение двух лет вместе, а также проанализировать различные факторы, такие как стресс, тревожность, депрессию, — тем самым выделить именно связь недостаточного сна с возникновением конфликтов. Эксперименты состояли из двух частей. В первой части принимало участие семьдесят восемь супружеских пар, оценивающих свои отношения как благополучные, добровольно недосыпали в течение четырнадцати дней. Но уже в начале эксперимента, то есть в первые дни частичного лишения сна, они начали обнаруживать повышение раздражительности и конфликтности в парах. Таким образом даже незначительное лишение сна, способно пошатнуть благоприятную атмосферу даже в благополучной семье. Во втором этапе эксперимента семьдесят одна пара высказывала свои ощущения после ночного сна, после чего участники выясняли со своими супругами причины разногласий в отношениях. Каждый участник после этого должен был дать описание как своего эмоционального состояния, так и своего отношения к партнеру в процессе конфликта и дать оценку тому, как справились с конфликтом. Результат был таков, что те испытуемые, которые были лишены части ночного сна, негативно оценивали своих партнеров, а способность конструктивно решать конфликты сильно уменьшилась. По мнению психологов, недостаток сна значительно ухудшает способность человека правильно воспринимать эмоциональное состояние другого. Таким образом, делают вывод ученые, сон — играет важнейшую роль в межличностных отношениях и регулярное лишение себя сна может существенно и негативно отразиться на благополучии социальных связей человека. И по совету ученых, не стоит затевать важных встреч, переговоров, выяснение отношений после бессонной ночи — это может усугубить положение и даже навредить отношениям.

Метки:  

 Страницы: [1]