Без заголовка |
вам никто не рассказал.Скажу сразу и честно: решил собрать у себя, чтобы потом на все подобные вопросы отвечать ссылкой на этот пост (или из этого поста).Пользуясь случаем, хочу поблагодарить сообщество с очень интересным названием 
Сама_овца, но с очень интересным содержанием. Многие ссылки взяты из эпиграфа этого сообщества.Итак, здесь будет что-то типа FAQ для начинающего лирушника
|
|
Без заголовка |
Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить.
Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.
Нежирные молочные продукты. Кальций и линолевая кислота, содержащиеся в молочных продуктах, способствуют не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно облегчают процесс сбрасывания лишних килограммов. Эти потерянные килограммы будут сопровождаться существенным снижением процента именно жировой, а не мышечной, ткани. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.
Острая пища. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм.
Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.
Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.
Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыб
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Спешу показать одну из моих последних работ, комплект получился обалденный! и удобный и красивый, а еще (не мало важно) такой пока только у меня.
Итак описание:
За основу я взяла вот эту модель и свитер связан точно по описанию
СВИТЕР
Размеры: 38/40 (Р1), 42/44 (Р2), 46/48 (РЗ), 50/52 (Р4)
Вам потребуется: пряжа Bouton d'Or: 13/14/ 15/16 мотков Ksar (50% верблюжьей шерсти, 50% шерсти, 83 м/50 г) серой (208); спицы № 5 и № 6; дополнительная спица.
Узоры: резинка 2/2, лиц. гладь, изн. гладь.
6 лиц., перекрещенных направо: снять 3 п. на доп. спицу, помещенную сзади, следующие 3 п. провязать лиц., затем 3 п. с доп. спицы лиц.
Фантазийный узор. 1-й, 3-й, 5-й р.: изн. п. 2-й р.: 1 кром., *из 1 п. вывязать 3 п. (1 лиц., 1 изн., 1 лиц.), 3 п. вместе изн.*, 1 кром. 4-й р.: 1 кром., *3 п. вместе изн., из 1 п. вывязать 3 п. (1 лиц., 1 изн., 1 лиц.)*, 1 кром. Повторять с 1-го по 5-й р.
Коса 1 (ширина 16 п.): вязать по схеме.
8 лиц., перекрещенных налево: снять 4 п. на доп. спицу, помещенную спереди, следующие 4 п. провязать лиц., затем 4 п. с доп. спицы лиц.
8 лиц., перекрещенных направо: снять 4 п. на доп. спицу, помещенную сзади, следующие 4 п. провязать лиц., затем 4 п. с доп. спицы лиц.
Коса 2 (ширина 10 п.): вязать по схеме, на которой приведены только нечетные ряды, четные ряды вязать по рисунку.
6 лиц., перекрещенных налево: снять 3 п. на доп. спицу, помещенную спереди, следующие 3 п. провязать лиц., затем 3 п. с доп. спицы лиц.
Плотность вязания. Фантазийный узор, спицы №6: 20 п. и 22 р. = 10x10 см; коса 1, спицы №6: 24 п. и 20 р. = 10x10 см.
Спинка и 1/2 рукавов: для 1-й части набрать 45 п. на спицы № 6 и вязать следующим образом: 1 кром., 1 п. лиц. гладью, 2 п. изн. гладью, 16 п. косы 1,2 п. изн. гладью, 1 п. лиц. гладью, 2 п. изн. гладью, 16 п. косы 1,2 п. изн. гладью, 1 п. лиц. гладью, 1 кром. На высоте 1 см прибавить слева 7 х 3 п. в каждом 2-м р. Получим 66 п. Прибавленные петли вязать следующим образом: 9 п. косы 2,1 п. лиц. гладью, 10 п. косы 2, 1 кром. На высоте 54/58/62/68 см закрыть слева 7 х 3 п. в каждом 2-м р. Останется 45 п. На высоте 62/66/70/76 см закрыть петли. Для 2-й части набрать 142/152/162/174 п. на спицы № 6 по длинному краю 1-й части и вязать фантазийным узором. На высоте 7 см закрыть для выреза горловины центральные 28 п., затем закрыть с внутренней стороны в следующем 2-м р. 1 х 8 п. На высоте 10/11/ 12/13 см закрыть оставшиеся 49/54/59/65 п. с каждой стороны. Для 3-й части набрать 112/122/132/146 п. на спицы №5 по нижнему краю спинки и вязать резинкой 2/2. На высоте 15 см петли закрыть.
Перед и 1/2 рукавов: вязать, как спинку, кроме горловины. На высоте 2-й части 5 см для выреза горловины закрыть центральные 12 п., затем закрыть с внутренней стороны в каждом 2-м р. 3 х 4 п., 2 х 2 п. На высоте 10/11/12/13 см закрыть оставшиеся 49/54/59/65 п. с каждой стороны. Сборка: см. рекомендации по сборке на стр. 18; выполнить один плечевой шов. Набрать 100 п. на спицы № 5 по горловине и вязать резинкой 2/2. На высоте 12 см закрыть петли. Выполнить второй плечевой шов. Набрать 114/116/120/124 п. на спицы № 5 по краю каждой проймы и вязать резинкой 2/2. На высоте 12 см закрыть петли. Коса горловины: набрать 10 п. на спицы Ne 6 и вязать следующим образом: 1 кром., 1 п. изн. гладью, 6 лиц., перекрещенных направо (выполнять перекрещивания в каждом 4-м р.), 1 п. изн. гладью, 1 кром. Закрепить косу по основанию горловины, закрыть петли, когда будет достигнута необходимая длина. Выполнить боковые швы, а также швы рукавов.
ЮБКА
Размеры: 36 (Р1), 38 (Р2), 40 (РЗ), 42 (Р4)
Вам потребуется: пряжа Bouton d'Or: 2 мотка (для всех размеров) Arpege (78% мохера, 22% шерсти, 115 м/50 г) серой (208); 3 мотка (для всех размеров) Ceres (50% шерсти, 50% альпаки, 78 м/50 г) серой (208); пряжа Аппу Biatt: 2 мотка (для всех размеров) Merinos -(100% мериносовой шерсти, 125 м/50 г) серой (208); спицы № 5, № 6 и № 7; крючок № 4; дополнительная спица; застежка-молния длиной 15 см.
Узоры: платочная вязка, изн. гладь, резинка 1/1, резинка 2/2, ст. б/н, «рачий шаг» .
Коса (ширина 6 п.). 1-й и 5-й р.: 6 лиц. 3-й р.: 6 лиц., перекрещенных налево (снять 3 п. на доп. спицу, помещенную спереди, следующие 3 п. провязать лиц., затем 3 п. с доп. спицы лиц.). 2-й, 4-й и 6-й р.: 6 изн. Повторять с 1-го по 6-й р.
Убавление 1 п. на расстоянии 2 п. от края кармана: в начале ряда вязать 2 лиц., 2 п. вместе с наклоном влево, в конце ряда 2 п. вместе лиц., 2 лиц.
Плотность вязания, Merinos + Arpege, коса и изн. гладь, спицы №7: 19 п. и 18 р. = 10x10 см. Нижняя часть юбки: набрать 35/35/44/44 п. Merinos + Arpege на спицы № 7 и вязать следующим образом: для Р1 и Р2 1 кром., "6 п. косы, 3 п. изн. гладью" 3 раза, закончить 6 п. косы, 1 кром., для РЗ и Р4 1 кром., *6 п. косы, 3 п. изн. гладью* 4 раза, закончить 6 п. косы, 1 кром. На высоте 88/90/92/94 см закрыть петли.
Верхняя часть юбки: по длинному краю нижней части набрать 98/102/106/110 п. Ceres (нить в 2 сложения) на спицы № 6, связать 1 р. лиц. п. по изн. стороне и продолжить резинкой 2/2. На высоте 6 см перейти на спицы № 5 и на высоте 12 см связать 2 р. резинкой 1/1, закрыть петли.
Карман: набрать 14 п. Ceres (нить в 2 сложения) на спицы № 6, провязать 4 р. платочной вязкой, продолжить изн. гладью. На высоте 9 см (со стороны лиц. глади) убавить с каждой стороны на расстоянии 2 п. от края 3 х 1 п. в каждом 2-м р., закрыть оставшиеся 8 п.
Сборка: см. рекомендации по сборке на стр. 18; по закругленному краю кармана на спицы № 5 набрать 38 п. Ceres (нить в 2 сложения) следующим образом: 12 п. по вертикальной части, 14 п. по закругленному краю, 12 п. по вертикальной части, закрыть петли в следующем ряду, провязывая их лиц. спицей № 6. Край кармана обвязать Ceres (нить в 2 сложения) 1 р. ст. б/н, вводя крючок в каждую закрытую петлю, затем 1 р. «рачьего шага». Слева пришить молнию. Выполнить боковой шов. Закрепить карман слева Ceres (нить в 2 сложения) тамбурным швом, вводя крючок в основание закрытых петель.
Но в этой модели мне показалось, что юбка немного будет полнить, и я связала по своему. Вот описание:
Юбка:
Размер 42-44
Набираю 23 п. и вяжу рисунком по схеме Коса 2: 1п. кромочная, 10 п. рисунка, 1п. лиц., 10 п. рисунка, 1п. кромочная. - так вяжем 100 рядов и замыкаем.
По нижнему краю косы набираю 100п. + каждую 6-ю п. добавляю, итого получится 120п. - вяжу резинкой 2Х2 - 11 рядов и замыкаю.
По верхнему краю косы набираю 98 п. и вяжу резинкой 1Х1 - 40 рядов, при этом убавляем с обеих сторон по 1 п. в каждом 8 ряду 5 раз.
Далее вяже эластичной нитью такого-же цвета. Продолжаем вязать резинкой 1Х1 еще 25 рядов, при этом у бавляем в каждом 6 ряду по 1п. 4 раза с обеих сторон = у вас получится 80 петель - закрываем.
Вторую часть вяжем также и сшиваем.
Все! Юбочка готова!
|
|
Без заголовка |
Припоминаете свои чувства и эмоции, когда вас волею судьбы заносило в базарные ряды, где продают всякие корейские явства! По-мне так НЕВЫНОСИМО!!!!
Острые приправки и соблазнительный вид блюд неизбежно вызывают желание все это попробовать, и, чего хуже купить, да съесть! Спасибо продавцам, которые все-таки умудряются не дать мне совершить эту глупость! На нашем базаре, сильно немолодые тетки, одетые в белые фартуки поверх курток, залезают на табуреточки и , перегнувшись, через прилавки хором тянутся вилочкой с кушаньем к прохожим: "Попробуйте! Попробуйте! Вкусно!" 
И, вот тут-то, желание напрочь пропадает! Зато становится весело! 
( Юмор часто отбивает желания!!!)
Ну что-ж теперь не есть корейской капусточки?!
Поедим, поедим, да ещё как вкусненько! Хотите научу?
Это очень просто, дешево и вкусно!
Нам понадобится:
цветная капуста- среднего размера,
морковь-3 шт.,
чеснок -1 шт,
уксус столовый 9% -чуть меньше 1 стакана,
сахар- 1 стакан,
соль-2 ст. ложки,
масло растительное -1/4 стакана,
вода - 1 литр,
приправа для корейской морковки(можно заменить молотым кориандром и черным перцем), петрушка.
Воду, уксус, масло, соль и сахар смешиваем и ставим на газ, пусть закипает!
А нам надо разобрать капусту на соцветия. Все грубые части безжалостно удаляем. Они не вкусные. Разобрали? Чудесно!
А вот и рассол закипел! Быстренько заливаем крутым кипятком капусточку и крышкой закрываем! Пусть запарится!
А пока капуста в сауне нам надо морковку на тёрочке натереть,да чеснок почистить и вадавить, через пресс. Сделали? Хорошо!
Тертую морковку, чеснок, перчик с кориандром засыпаем в чуть остывшую капусту , перемешиваем и оставляем часов на 5 настаиваться. Справились за 20 минут!
ВСЁ! Мы молодцы! К столу у нас теперь есть вкусная закусочка и довольно мурлыкающий муж! Я довольна!!!
|
|
Без заголовка |
«Око Возрождения» - идеальный комплекс для тех, кто хочет обрести стройность на долгие годы. Мне это комплекс помогает всегда оставаться в хорошей форме, иметь красивую точёную фигуру и при этом иногда баловать себя вкусненьким (я очень люблю сладости).
Эти 5 упражнений помогут вам улучшить здоровье, наполнят вас силой и энергией, омолодят ваше тело и души.
|
|
Без заголовка |
Еще напишу рецепт один мной очень любимый. Про баклажаны (синенькие, бадрижаны и т.д.). Обожаю их в любом виде, могу есть в любом количестве. А этот рецепт люблю еще с детства, как называется - не знаю. Поэтому назову
Синенькие (ласково так) моей мамочки.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Многие девушки постоянно хотят чего-нибудь эдакого, при этом сладкого и легкого. Если воспринимать эти пожелания буквально, то этот рецепт именно для таких «сластен». Сладкие чипсы – именно так я могу назвать и охарактеризовать это печенье, необычайно легкое, вкусное ихрустящее. К тому же для его приготовления нужно минимум продуктов!
Именно это печенье – идеальное дополнение к любому десерту. Его можно подать с мороженым вместо традиционных вафель. Или в качестве «лопаточки» к муссу и другим кремообразным рецептам.
Время подготовки: 10 мин
Время приготовления: 5-6 мин.
Ингредиенты на 18-20 штук:
Приготовление:
Советы:
Горячие печенья можно прижать к перевернутым чашкам или апельсинам, чтобы 
придать ему нужную форму: такие «чашки» используют как креманки для мороженного. Остывшие изделия труднее формовать, поэтому поставьте их ненадолго в духовку перед дальнейшей работой.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
КОЛЬЦО ИЗ СВЕКЛЫ И СЕЛЁДКИ
500г варёной свеклы
200г селёдки
6 отварных яйца
1 луковица
2 зубчика чеснока
400г сметаны или сметано-майонезной смеси
4 ломтика чёрного хлеба
соль
15г желатина
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
Тесто:
150 гр сливочного масла,
1.5 стакана муки,
6 яиц
Кpем:
2 стакана холодной сметаны
1 стак. сахаpа.
|
|
Без заголовка |
Состав:
детский творожок (без изюма) или сладкая творожная масса - 2 шт
лимон - 0,5 шт,
сахар - 1 ст. ложка,
кокосовая стружка
Творожок размять вилкой и скатать шарики величиной с грецкий орех.
Лимон вымыть, натереть на мелкой терке вместе с цедрой, добавить сахар и хорошо перемешать. (можно перемолоть все в комбайне)
Обвалять каждый шарик в кокосике
Сверху, в серединке, сделать небольшую но глубокую ямку и положить туда тертый лимон с сахаром.
Варианты: можно обвалять шарики в молотом печенье или в бисквитной крошке или в вафлях. Во внутрь можно положить миндаль
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Татьяна Вайман
|
|
|
Без заголовка |
Итак, пришло время рассказать всем о том, как ограничить доступ компьютера к порно и эротике.
Христианский портал Global Vision делится с христианами и с людьми высокой морали и чистоты этими полезными советами. При использовании статьи на других сайтах, активная ссылка на авторов (т.есть на наш сайт) обязательна.
Так уж бывает, что в поиске какой либо полезной информации, совершая сёрфинг по интернету (сёрфинг - это посещение разных сайтов, брождение по интернету), мы иногда заходим на сайты с нужной нам информацией, но при этом мы становимся невольными зрителями всяческой порно рекламы. Причём некоторые вебмастера настолько увлекаются установкой porno рекламы на сайты, что открыв такую страницу, невозможно увидеть то что искал по причине всяких всплывающих окон с эротическими, а порой и извращёнными порно фотографиями.
Лично я например , в момент серфинга, временно отключаю в браузере отображение картинок, чтобы найти необходимое (программу или ссылки на учебный ресурс, или скрипты для вебмастеров), и чтобы ни я, ни порой дети, которые любят находиться возле меня, не лицезрели сие безобразие. Иногда отключение изображений в браузере бывает неудобно, так как становится невозможным просмотреть скины с обучением и т.д. . Но это работает, если надо быстро оградить себя и находящихся рядом от порно изображений на разных сайтах. Иногда мне приходится заходить на один полезный вебресурс для вебмастеров, где можно многому научиться и где можно почитать полезные советы, но к сожалению, владельцы ресурса ставят нечистоплотную рекламу эротического содержания. Это останавливает меня от посещения таких сайтов. Кроме возможности отключать картинки в браузере, есть путь, позволяющий более качественно оградить Ваш компьютер и Ваш разум, от порнографии в интернете. Для этого Вам потребуется:
1. программа Outpost Firewall от российских разработчиков и
2. немного времени, уделённого настройке этой программы.
|
|
