Как сбросить лиший вес?

Эта диета в свое время произвела настоящий фурор. Еще бы, любимая многими певица Лариса Долина практически в одночасье из аппетитной пампушки превратилась в эффектную поп-диву. Все, конечно, заговорили о пластической хирургии, к которой якобы пришлось прибегнуть звезде. Никто и подумать не мог, что всё намного проще. Но любопытство не порок, и ни один журналист не преминул спросить о чудодейственном рецепте похудения. Хотя ответу Долиной поверили не все и не сразу, но те, кто поверил и проверил (отзывы похудевших были только положительными), оказались в числе первых счастливчиков, сбросивших лишние килограммы также быстро, как и певица.

Секрет стройности Ларисы Долиной в её диете, которую так и называют «диета Ларисы Долиной». В чем секрет популярности диеты? В том, что она очень действенная, но при этом довольно трудная. Трудно выдержать и не сорваться при столь жестком рационе. Но зато в конце ожидаемый результат — сброшенные килограммы — будет обязательно.

1-ый день

На пять приемов распределить 5-6 средних картофелин, сваренных в мундирах, и 0.5 литра кефира. В течение дня необходимо пить воду в количестве 1.5 литра.

 2-ой день

На пять приемов распределить 0.5 кг отварной курицы без шкурки и без соли, а также 0.5 литра кефира. Выпивать 1.5 литра  воды.

 3-ий день

На пять приемов распределить 200 г творога низкой жирности и 0.5 литра кефира. Выпивать 1.5 литра воды.

 4-ый день

На пять приемов распределить 200 г сметаны и 0.5 литра кефира. Выпивать 1.5 литра воды.

 5-ый день

На пять приемов распределить 1 кг яблок или 300 г сухофруктов, кроме изюма и 0.5 л кефира. Пить воду в количестве 1.5 литра.

 6-ой день

На пять приемов распределить 1 литр кефира. Пить воду в количестве 2 литров.

 7-ой день

В течение дня пить минеральную воду в количестве 1 литра и простую воду в количестве 1 литра.

 Перед началом диеты следует в течение недели уменьшать общее количество и калорийность суточного рациона. Последний прием пищи осуществлять не позднее 18 часов.

Выход из кефирной диеты

Из диеты выходить постепенно, без резкого увеличения объемов еды. Стойкость эффекта похудения закрепляется на длительный срок. С целью оздоровления рекомендуется проводить одну неделю в месяц на такой диете. В качестве физических нагрузок можно применять 30-ти минутную утреннюю зарядку.

Глоток счастья. Русская мелодрама 2015.

Фильм мелодрама "Ника"

 

Смотреть онлайн Ника

2719 слушали 81 копий [+ в свой плеер]

Волшебная музыка Кто знает название и автора? Тому сладкая сосательная конфета! 20 сантиметров!

любимое

Услышала песню, не знаю, новая или старая.
Очень сильно привязалась, и не отстаёт...

Проверила в Яндексе -февраль 2012 года...





Ни одного интересного сна
В этом пункте проката
На фонари расстегнулась весна
Только тебя нету рядом
Вот распадётся, а ты посмотри
Ночь на горящие окна, окна, окна
Хочется долго с тобой говорить
И целовать тебя долго
Хочется долго с тобой говорить И
целовать тебя долго
Долго, долго
Хочется долго с тобой говорить
И целовать тебя долго
Долго, долго, долго
Хочется долго с тобой говорить
И целовать.
Только когда я смотрю на тебя
Чувствую - кто-то на небе
Нашу судьбу, словно свитер, связал
Две нитки, чтоб было теплее В
от собираются ниточки в ряд
Словно на улице окна, окна, окна
Хочется долго с тобой мне молчать
И целовать тебя долго
Долго, долго
Хочется долго с тобой мне молчать
И целовать тебя долго
Долго, долго, долго
Хочется долго с тобой мне молчать
И целовать долго

Изгнание бесов из США: всем нам стоит «ожидать неожиданного»

Анализ происходящих в мире событий за последнее время говорит только об одном — время ускорилось, события происходят во все более спрессованном режиме. Громкие информационные поводы вспыхивают все чаще. Напряжение нарастает в разных регионах мира. Обычно такая информационная встряска происходит накануне переломных событий в человеческой истории. Как следует из природы человечества, наиболее часто эти переломы, когда противоречия между мировыми державами принимают непреодолимый характер, проявляются в виде войны — региональной или, как показывает опыт двадцатого века, — глобальной.

Сегодня мы наблюдаем то же самое. Оставшаяся единственная сверхдержава стремительно теряет свой вес и значение. Если раньше только США, пользуясь поддержкой вассалов, могли устанавливать правила игры, то теперь Россия и Китай начинают делать то же самое — у России роль силового прикрытия, «крыши», а у Китая — роль глобального экономического субъекта. По одиночке мы пока не можем противостоять США, но вместе — наш потенциал гораздо больше американского, тем более что с партнерами (а не как США, с вассалами) возможности нашего лагеря гораздо больше, чем у западного. Хотя рядовому человеку это пока не так видно, но мировые элиты прекрасно видят, кто идет на подъем и демонстрирует силу, а кто идет на спад в результате упадка.

Читать далее

Печенье "мадлен" с лимонной цедрой

.
Читать далее...

Сериал "Между двух огней"

Этикетки для специй.

Я очень люблю специи. Вот смастерила себе такие полочки с баночками.

Баночка из под детского питания. Крышечки покрасила краской из баллончика.


А теперь о том, как я это делала. Нарисовала этикеточки. Распечатала их на бумаге, которая сама клеится. Не знаю, как она правильно называется. С лицевой стороны оклеила этикетки обычным широким скотчем. Вырезала. Наклеила на баночки и обвела картинки контуром, что бы не так грубо выглядел край этикетки. Баночки можно мыть.
А теперь я хочу поделиться с Вами непосредственно самими этикеточками. Может быть кто то захочет себе такие же баночки. Кругляши - это если не будете красить крышечки, а просто заклеите картинку на крышечке таким кружком.





Лист с картинками А4
Коробка справа в углу - это моя хлебница из коробки от торта.


1.

Бумагу покупаю в канцелярском магазине. Когда будете покупать, обратите внимание на перфорацию(разделение) листов. Иногда перфорация бывает с лицевой стороны. Это нам не надо. Лицевая сторона должна быть целостная. Перед тем, как вставить бумагу в печать в принтер, отклейте краешек, то бы точно знать, где лицо. а где изнанка.Можете даже крестик с изнанки поставить.
Если нужны названия каких то специй. что у меня нет - напишите. Я добавлю.

Ну вот прошло уже полтора года, как я активно пользуюсь этими баночками. Я их мою. Проверку временем выдержали. Только вот крышечки на самых ходовых немного подзатерлись. Надо было их поверх краски лаком пройти. Это легко исправить и сейчас. Но мне эта винтажность, след эксплуотации, даже нравится. И для себя анализирую, что у меня более ходовое.

♥ღ♥Мой счастливый день...♥ღ♥

Я ждала свой счастливый день
В восемнадцать, когда весна,
Распускала в садах сирень,
А душе не давала сна…
Я грустила и всё ждала,
Ну когда же мой день придёт.
Вот и свадьба уже прошла…
И окреп на озёрах лёд…

Я ждала свой счастливый день.
Всё никак не могла понять,
Почему же другим не лень
Всё сегодня с утра менять…
Ведь погода совсем не та.
И чудес по прогнозу нет.
Спит который уж год мечта,
Постарев на десяток лет…

Я ждала свой счастливый день…
Суматоха, дела, семья…
Впереди выпускной детей…
Гляну в зеркало я – не я…
Где же девочка та во мне,
Что любила сиянье звёзд,
Улыбалась своей весне…???
Без ответа застыл вопрос…

День счастливый теперь не жду…
Жаль, что раньше не поняла…
Нет, не нужно с небес звезду,
Чтобы чувствовать, что жила…
И исчезла из сердца тень…
Мир наполнен любовью весь.
Вот же он, мой счастливый день –
Он сегодня, сейчас и здесь!


Ирина Самарина-Лабиринт

Чебуреки с мясом. Очень удачное хрусткое тесто!

Читать далее...

Любите жизнь...

Дарья Донцова - читаем и слушаем книги.

Дарья Донцова (настоящее имя Агриппина Аркадьевна Донцова (в девичестве Васи́льева), род. 7 июня 1952 года, Москва) — российская писательница, автор женских иронических детективов, член Союза писателей России. Лауреат многочисленных литературных премий. В конце 1998 года Донцовой был поставлен диагноз «рак груди 4-й степени». Агриппина перенесла четыре сложные операции, однако улучшения не наступало. Именно в больнице она написала своё первое произведение в жанре иронического детектива — «Крутые наследнички», выросшее в дальнейшем в серию «Любительница частного сыска Даша Васильева». Из больницы она вышла, написав уже 5 романов. В 1999 году пришла в издательство «Эксмо». Через три месяца взяла псевдоним Дарья Донцова. В настоящее время написано более 100 романов, сценарии к телесериалам, радиоспектаклям. Общий тираж книг составил более 100 млн экземпляров. Писательница выступает и в роли телеведущей, а также отвечает на вопросы слушателей в прямом эфире в своей авторской программе "Таблетка от депрессии" каждую пятницу с 20.00 до 22.00 на Радио КП. Читать книгу "Я очень хочу жить"(борьба с болезнью) Все книги Д.Донцовой Здесь Все аудиокниги, которые можно скачать Здесь Ниже я поместила самые читаемые её книги, которые можно прослушать и прочитать онлайн не скачивая.

Помидоры по корейски, быстро, вкусно

Читать далее...

Яндекс браузер. Избавляемся от навязчивой рекламы и агрессивных баннеров с помощью дополнения Антишок.

Просто поставьте галочку на "вкл" 

10 замков, увековеченных в кино

Современный кинематограф использует для создания разнообразных декораций компьютерную графику или на худой конец папье-маше. Ведь задействовать реальные исторические здания – весьма дорогостоящее удовольствие со множественными нюансами. Но, несмотря на ноу-хау, некоторые режиссёры прибегают к съёмкам в настоящих старинных постройках. Так, некоторым из ныне существующих замков посчастливилось «засветиться» в весьма знаменитых фильмах. Некоторые из них представлены ниже.

Замок Арундель. Здание было задействовано в сьёмках кинофильма «Безумие короля Георга» режиссёра Николаса Хитнера и телесериала «Доктор Кто». (Chris_Parfitt)

Читать далее...

ШИКАРНЫЕ ВИДЕО-УРОКИ ПО Adobe Photoshop CS5!

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОППЕРАМ

ШИКАРНЫЕ ВИДЕО-УРОКИ ПО ФОТОШОП CS5
 

Глава 1. Общий обзор Adobe Photoshop CS5  1. Новое в Adobe® Photoshop® CS5      2. Интерфейс Photoshop® CS5        3. Переключение рабочей среды        4. Работа с панелями        5. Панель «История»     Глава 2. Работа с файлами  6. Открытие файла        7. Создание нового файла        8. Сохранение изображения        9. Навигация по рабочему пространству Глава 3. Первичная обработка изображений  10. Работа со слоями        11. Работа с масками        12. Работа с каналами        13. Работа с направляющими        14. Палитра «Цвет»        15. Изменение размеров изображения        16. Обрезка изображений        17. Трансформация изображения        18. Цветовые режимы        19. Корректирующие слои        20. Заливка с учетом содержимого        21. Марионеточная деформация Глава 4. Инструменты выделения  22. Обзор панели инструментов        23. Магнитное Лассо - инструмент выделения        24. Инструмент «Волшебная палочка»        25. Инструмент «Быстрое выделение»

Глава 5. Инструменты рисования и заливки  26. Инструменты «Кисть» и «Карандаш»        27. Инструмент "Замена цвета"        28. Инструмент «Микс-кисть»        29. Инструмент «Ластик»        30. Инструменты «Градиент» и «Заливка» Глава 6. Инструменты ретуширования  31. Инструмент «Восстанавливающая кисть»         32. Инструмент «Точечная восстанавливающая кисть»         33. Инструмент «Заплатка»         34. Устранение эффекта красных глаз         35. Инструмент «Штамп»         36. Инструменты «Размытие», «Резкость» и «Палец»         37. Инструменты "Осветлитель" и "Затемнитель"         38. Инструмент «Губка» Глава 7. Фильтры  39. Стандартные фильтры         40. Галерея фильтров         41. Фильтр «Пластика»         42. Фильтры размытия изображения Глава 8. Векторные объекты и текст  43. Инструменты для работы с векторными объектами         44. Работа с текстом         45. Стили Глава 9. Работа с 3D-графикой  46. Создание 3D-слоя         47. Инструменты управления 3D моделью         48. Создание 3D-поверхностей Глава 10. Конечная подготовка изображений для сохранения и печати  49. Подготовка изображения для публикации в Web         50. Сохранение и оптимизация изображения для Web         51. Печать изображений

Желаю вам успехов в освоении Adobe Photoshop CS5!

Скачать Adobe Photoshop CS5.

для вас Лариса Гурьянова

Золотые небеса. Мелодрама 2015.

Старое кино. Смотреть онлайн. Ссылка.

Смотреть онлайн старые фильмы


Замечательный сайт "Старое кино", где по годам собрано: Советское кино, Российское кино, Зарубежное кино, а также есть рейтинги фильмов, можно посмотреть фильмы по жанрам.
На сайте Вы сможете познакомиться с биографией актёров, актрис, режиссёров и сценаристов.
Приятного просмотра!



Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "российские худ. фильмы":

Часть 1 - Мой любимый советский фильм: "Девчата". Кадры из фильма.
Часть 2 - Артисты эстрады, кино и театра.
...
Часть 41 - Российский телефильм — "У Бога Свои планы" 2012 год.
Часть 42 - Сайт лучших отечественных и зарубежных сериалов.
Часть 43 - Старое кино. Смотреть онлайн. Ссылка.

Домашняя буженина

Самый лучший способ приготовить вкусное домашнее мясо. Буженина получается очень сочной. Хорошая альтернатива колбасе для бутербродов.

Ингредиенты:
Кусок свинины (800-900г)
2-3 ч. л. соли
2-3 зуб. чеснока
2 шт. лаврового листа
1 л воды

Приготовление:
1.В кипящую воду добавляем соль, перец, специи и лавровый лист. Хорошо размешать и полностью охладить
2.Кладем в нее мясо, накрываем пленкой, ставим в холодильник на 4-5 часов, лучше на ночь.
Промаринованное мясо обсушить, еще раз поперчить, посолить, приправить специями.
3.Делаем надрезы, которые заполняем чесноком.
4.Духовку разогреть до 190 градусов. Мясо поместить в рукав для запекания, сверху положить лавровый лист из маринада
Рукав запечатать, сделать в нем несколько надрезов
5.Выпекать около 1 часа. Через час можно срезать верхушку рукава, чтобы буженина зарумянилась

Приятного аппетита!