• Капуста 2 кг.
• морковь 1 шт
• лук 1 шт
• болгарский перц 2 шт
• растительное масло 100 гр
• чеснок 3-5 зубчика
• кинза 1 п.
• специи:
• сахар 1,5 ст.л.
• глютамат натрия 1 ст.л.
• соль 1 ст.л.,
• черный и красный перчик молотые
• уксус 70% 1 ст.л., молотые семена кинзы
• Капусту рубим квадратиками по 2см., морковь шинкуем (если есть, добавьте огурчик или редис, зеленый лук) добавляем соль, сахар, глютамат натрия = перемешиваем.Лук и перец сладкий шинкуем полукольцами и обжариваем в масле, в конце добавим перчика красного молотого. Все это в капусту + уксус, черный перец, рубленый чеснок и зелень, семена кинзы. Перемешиваем, складываем в контейнер и в холодильник. Через 1-2 часа пальчики оближешь

Хочу угостить вас Творожной запеканкой, по вкусу она такая как давали нам в детском саду,с повидлом помните?

 

Если вас мучает голод, и вы понимаете, что, как только сядете за стол, съедите гораздо больше, чем требуется вашему организму, попробуйте воспользоваться следующими простыми методами.

1. Точечный массаж. Несколько минут средним пальцем нажимайте на точку между верхней губой и носом.

2. Дыхательное упражнение. Ноги на ширине плеч, руки вытянуты верх. Делаете 10 очень глубоких вдохов и выдохов. Лучше такое упражнение проводить перед открытой форточкой.

3. Почистите зубы или прополощите рот антисептиком для полости рта, он понижает вкусовую чувствительность.  Попробуйте использовать простые народные средства для снижения аппетита.

4. Пучок петрушки отварить в 0,5 л воды. Считается, что полстакана отвара отбивает аппетит на два часа. Держите этот полезный напиток в холодильнике.

5. Полкило плодов инжира залить тремя литрами воды и варить, пока жидкость не выпарится до 2,5 л. Пить по 100 мл до еды.

6. Можно прополоскать рот мятным отваром, для этого нужно взять пучок мяты или столовую ложку сухой травы на стакан воды. Можно купить готовый — в некоторых аптеках он продается.  
Источник cтатьи: 10diet.net

похудение

Глобальный бизнес требует знания иностранных языков (особенно английского). Но иногда собственных знаний не хватает и тогда на помощь приходят веб-сервисы для онлайн переводов. Их довольно много, даже очень много, но мы сфокусируем внимание только на лучших, чтобы сэкономить ваше время. Стоит также отметить, что мы оценивали качество переводов для двух языков - русского и английского. Возможно для других языков результаты могут отличаться.

Мгновенный перевод текста

Это наиболее частая задача - быстро перевести кусок текста или веб-страницу, чтоб понять, о чем там написано. Наиболее качественный перевод текста получается у Google Translate. Но стоит отметить и новый переводчик от Microsoft - Bing Translator, который выдает не менее качественные результаты. Легендарный переводчик Babel Fish, купленный Yahoo!, которым пользовались все еще пару лет назад, делает англо-русский и русско-английский перевод похуже, но все таки лучше, чем лучший из российских сервисов PROMT. Хотя, PROMT - тоже стоит отметить, т.к. он предоставляет онлайн переводчик с мобильным интерфейсом.

Онлайн словари

Эти сервисы используют, когда нужно перевести непонятное слово. В принципе, для этого можно юзать уже упомянутые Google Translate и Bing Translator, но они дают только один вариант перевода, который не всегда подходит. Поэтому, лучше воспользоваться одним из онлайн-словарей. Лучший онлайн словарь в Рунете - это Яндекс Словари (Lingvo). Особенно удобно установить его плагин к браузеру, чтобы получать перевод слов так же быстро, как и результаты поика в Яндексе. Еще можно отметить словарь Multilex, но он похуже.

Маргарита Королева — известный московский диетолог. Популярность она приобрела благодаря разработке методик для похудения, которыми воспользовались многие звезды российского шоу-бизнеса.

Как диетолог Королева разработала множество диет для похудения. Большое распространение получила девятидневная диета Королевой.

Девять дней диеты представляют собой 3 периода, каждый длительностью по 3 дня. В течение каждого периода можно есть только определенный продукт. Первый период будет углеводным, второй — белковым, а третий период богат клетчаткой и витаминами.

Так что в течение диеты ваш организм будет получать все необходимые вещества для нормальной работы, а клетчатка поможет избежать проблем с пищеварением.

Одна из особенностей диеты состоит в том, что кушать надо каждый час, но очень маленькими порциями. В первые дни может быть тяжело, и голод будет иногда одолевать вас. Но очень быстро размеры желудка сократятся, и насыщение будет приходить даже при маленьком объеме пищи.

1 период (1, 2, 3 дни) — рисовый. В эти дни разрешается есть только рис. Причем рис готовится особым образом. Вечером необходимо стакан риса залить холодной водой и оставить его замоченным в воде на ночь. Утром высыпать замоченный рис в кипящую воду. Варить рис на медленном огне в течение 15 минут. На завтрак надо съесть стакан готового риса.

Оставшейся рис следует разделить на несколько равных порций, которых должно хватить на целый день при условии, что вы будете съедать небольшое количество каждый раз. Рис для диеты можно использовать любых сортов. В последнее время большую популярность приобрел дикий рис. Он интересен на вкус и содержит полезные микроэлементы. Главное помните, что варить рис необходимо без соли.

2 период (4, 5, 6 дни) — куриный. Вам необходимо приобрести курицу весом около килограмма. Перед варкой надо снять с курицы кожу и срезать жир. Отварить до готовности, при этом не солить. Разделить отварную курицу на равные порции небольшого размера, чтобы съедать по маленькому кусочку каждый час. Если вы предпочитаете белое куриное мясо, то можно купить куриные грудки или филе, и отварить их без кожи и костей.

3 период (7, 8, 9 дни) — овощной. Для этих дней вам потребуется 800 грамм овощей. Овощи могут быть любыми на ваш вкус. Есть их можно сырыми или в вареном виде. Варить овощи следует без соли и пряностей. Можно готовить из овощей салаты, но без заправок. Исключены также растительное масло и уксусы. Конечно, нельзя есть маринованные, соленые и квашеные овощи.

Во время девятидневной диеты следует выпивать не менее 2,5 литров жидкости в день. Из жидкости допускается только зеленый чай и негазированная вода. Пить следует в перерывах между приемами пищи. Во время еды прием жидкости запрещен.

Последний раз покушать можно в 19 часов, позже от еды стоит отказаться. Если испытываете голод, то попейте воды или заварите себе чай.

Благодаря диете Королевой за девять дней можно сбросить до 6 кг. При этом также уйдет лишняя жидкость из организма, спадут отеки. Фигура станет намного стройнее и приобретет красивые очертания. К тому же, диета заметно подтянет овал лица.

Эффективность диеты можно увеличить, совмещая диету с фитнесом и массажем. Особенно хорошо во время диеты провести курс антицеллюлитного массажа, это будет способствовать лучшему оттоку жидкости.
Диета дает быстрый и ощутимый результат. Для закрепления полученного эффекта Маргарита Ковалева советует раз в неделю проводить разгрузочные кефирные дни.

Девятидневная диета относится к разряду довольно строгих монодиет, поэтому перед ее применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источник Худеющий

Еще оттуда же

Любительская съемка кота-паркуриста. Владелец кота неизвестен, известно лишь то, что кот наслаждается жизнью по полной!

В России - бум хенд-мейда. Обалдев от «кризисных» цен на китайский ширпотреб, граждане начали делать своими руками все, что только можно. Бешенная популярность у Интернет-сообществ а-ля «варим домашнее мыло», «новая жизнь старой табуретки» или «10 простых способов сделать эксклюзивный светильник из чайника и мышеловки» . Если можешь сделать сам – зачем перекидывать кровные в экономику Поднебесной?
Раньше хозяюшки в форумах хвастались да мерялись кошельками: кто больше потратился на ремонт ванной и новую кухню. А нынче неподдельное восхищение читателей блогов вызывают самоделки.

Например, те же шторы.  Читайте дальше Дайте «шпору» – сошьем штору!

магазин постельного белья  "Madam-Posteli.ru" предлагает большой выбор постельных принадлежностей

У вашего любимого мужчины намечается день рождения? Вы уже задумываетесь о подарке. Или подарите ему очередную рубашку (конечно, нужна), или пару носков (тоже не будут лишними ).А потом он вам подарит очередную сковородку (пусть и Tefal). Как все банально!
Попробуйте удивить своего любимого! Зайдите на сайт «Банк подарков» и выберите подарки для мужчин. Подарок может быть с элементами экстрима, например «Виражи на мотоцикле», «Картинг», «Полет на самолете».А может, наоборот, вы предложите ему романтическое свидание. Но, конечно, не в обыденном ресторане. Посетите «Чайную церемонию Гун Фу Ча», или совершите удивительное путешествие по ночной столице «Двое в лимузине».
Поверьте, такие подарки запомнятся на всю жизнь.

Автор статьи: Максим Чиж

Какую бы хорошую работу вы ни имели, какой перспективный бизнес ни вели бы, все тщетно, если вы не умеете сохранять деньги. Заработанное можно быстро потратить, пассивного дохода лишиться, если не взяться за ум и не научиться свои деньги сберегать. Проблема бедности усугубляется в том, что ни одна школа не учит наших детей развиваться в финансовом плане. Иногда не делают этого даже родители – вот и вырастают «оболтусы», которые не могут справиться с непростой финансовой ситуацией. Поэтому долги, долги и еще раз долги… Хотя можно было все предусмотреть заранее.

Итак, перейдем к практическим рекомендациям, которые во много раз повысят ваш шанс сохранить собственный доход. Читать далее

Нашему старенькому стиральному автомату уже одиннадцатый год. Конечно, характеристики уже давно «не те», но старичок исправно крутит простыни и одежду, ведет себя неприхотливо, за прошедшие годы не требовал не только ремонта, но даже и какого-либо технического обслуживания.

Когда мы его покупали, о различных средствах против накипи как-то не было слышно. Потом постепенно экраны телевизоров и полки магазинов бытовой химии заполонили различные новомодные порошки, производители которых обещают безотказную работу стиралки при непременном условии покупки и регулярного использования именно их «чуда». Давайте разберемся, так ли уж хороши волшебные порошки? Читать далее

Компания "Техносклад" продает бытовую технику прямо со склада. Отличный выбор стиральных машин с вертикальной загрузкой. Стиральная машина Zanussi или Candy?Выбирайте, сравнивайте по техническим характеристикам, по цене.И заказывайте!

Вот за что я люблю женщин, так это за то, что они знают множество секретов того, как стать красивыми без помощи каких-то новомодных средств, а с помощью того, что имеется под рукой. Например, сахара и соли. Лично у меня сахар и соль уже давно не обитают на кухне - лишь в малых количествах, для гостей, зато в ванной стоят красивые емкости с этими продуктами.

А недавно у сахара и соли на полочке в ванной появились соседи - баночка с кофе и баночка с какао-порошком.  Читать далее

Переезд в новую квартиру или дом – очень важное событие в жизни каждого человека. К нему нужно отнестись серьёзно и тщательно подготовиться. Лучше всего осуществить переезд между 9 и 11 часами утра того дня, который вы наметили для этого. При этом неважно, перевозите ли вы все свои вещи или только их малую часть.

Когда зайдёте в квартиру, прежде всего широко откройте окно или балконную дверь, чтобы впустить мощную струю свежего воздуха. Затем пройдите на кухню и в ванную комнату и на несколько минут откройте краны с водой. Это очень эффективное очищающее действие, помогающее прогнать застойные и негативные энергии, оставшиеся от предыдущих жильцов. Включите везде свет, тем самым продолжая начатое очищение. Включите радио или магнитофон с хорошей мелодией или песней, которая нравится именно вам, тем самым приглашая ваши новые энергии в квартиру. Вскипятите чайник, заварите чай и выпейте первую чашечку горячего чая в вашем новом доме.Читать далее

Переехать в новую квартиру вам поможет грузовое такси. В автопарке компании - бортовые грузовики, автомобили оборудованные непромокаемыми тентами, а также мебельные фургоны.

А осуществить такелажные работы и грузовые операции поможет компания Такелажник.РУ. Грузчики-такелажники работающие в нашей компании - это специалисты самого высокого уровня.

Состав:
200 г белого батона
250 г куриного филе (или филе индейки)
150 г сыра
300 г огурцов
150 г лука
1 пучок зеленого салата
заправка:
4 ст.л. растительного масла
3 зубчика чеснока
1 ст.л. уксуса 6%
соль, перец
Приготовление:
Отвариваем филе до готовности (после закипания варим 20-25 минут), остужаем, режем соломкой.
Режем батон на небольшие кубики, обжариваем на масле до золотистого цвета.
Огурцы режем соломкой. Лук нарезаем полукольцами. Сыр трем на мелкой терке.
Заправка: смешиваем растительное масло, уксус, соль, перец, выдавленный чеснок.
Салат рвем руками, выкладываем в салатницу. Добавляем все ингредиенты, поливаем заправкой. Перемешиваем.

Приятного аппетита!  Источник

Заниматься скучной гимнастикой не хочется никому. А вот заняться гимнастикой, результаты которой видны уже через месяц, мечтает каждая женщина. Мечта многих женщин сбылась после выхода уникальной системы упражнений т-тапп. Её разработчица американка Тереза Тапп утверждает, что эти упражнения заставляют работать всю мышцу, а не какую-либо её часть.

Упражнения т-тапп подобраны с учетом движения лимфы и выравнивания тела вдоль позвоночника. Всего после нескольких занятий вы перестанете сутулиться, обретете хорошую осанку и скинете несколько лишних килограмм.