Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

 

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».    Автор: Павел Линицкий Малыши любят, когда им рисуют. А что делать, если вы не умеете? Ребята постарше любят рисовать сами, но у них не всегда получается. А что делать, если научить некому? Из этой книги вы узнаете, что нарисовать зайчика-мишку-ёжика можно, пользуясь простой схемой, - буквально за десять-двадцать секунд. И уметь рисовать для этого вовсе не обязательно: каждый способен провести чёрточку. Главное - знать, где и как. Попробуйте - и убедитесь сами! Возьмите ручку, листок бумаги и просто повторяйте за нами. Забудьте слова "правильно", "красиво" и тому подобную ерунду. Если вам кажется, что вы нарисовали что-то не так, а малыш доволен и улыбается, - значит, всё в порядке: вы ведь для него рисуете, а не для себя.  Всё у вас получится!

… Уроки рисования / шаг за шагом …

БЕСПЛАТНЫЙ пошаговый курс «7-ДНЕВНЫЙ ПЛАН СНИЖЕНИЯ ВЕСА».

Представляю Вашему вниманию БЕСПЛАТНЫЙ пошаговый курс «7-ДНЕВНЫЙ ПЛАН СНИЖЕНИЯ ВЕСА».( автор Дмитрий Шеломецев)

Средний результат от применения данной методики составляет МИНУС 2-3 КГ уже за первую неделю!

Курс прост и понятен, не требует посещения спортзала и изнурительных диет, подходит людям любого возраста и физической подготовки.


http://poxudet.com/?cat=6

Рецепт " 7 стаканов"

                                                                                                                                

Рецепт " 7 стаканов"

Рецепт "7 стаканов" очистит сосуды, кровь, омолодит весь организм, укрепит иммунитет.
 

 

Приготовить смесь соков, вино кагор и мед в объеме 200 мл каждого компонента:

1. Вино Кагор
2. Сок чеснока (приблизительно 15 головок)
3. Сок моркови
4. Сок свеклы
5. Сок лимона
6. Сок редьки
7. Мед

Эту смесь принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Очищает кровь и сосуды, омолаживает весь организм, улучшает общее состояние организма. Смесь хранить в холодильнике. Ее хватает приблизительно на полтора месяца.

 

Нежнейшая рыба в сырном суфле.

Прекрасный рецепт. Нежнейшая рыба в сырном суфле - это очень вкусное блюдо. Оно такое нежное, тающее во рту. Детям, кстати очень нравится. Рецепт совершенно простой. С рыбкой немного повозиться придётся, скручивая её в рулетики,но ничего, это того стоит.Знакомьтесь с рецептом по подробнее.

Ингредиенты:

600 гр филе рыбы / на Ваше усмотрение/
75   гр сыр
5     Яиц
50   гр сливочного масла

Приготовление по материалам сайта: SBinfo.ru/1365103636

Подготовленное филе рыбы нарезать кусочками, свернуть трубочками, обвязать нитками и обжарить на сливочном масле до полуготовности. Посыпать солью и перцем и сложить в кастрюлю, предварительно смазанную маслом. Натертый сыр растереть с сырыми желтками до получения однородной массы, затем, аккуратно помешивая, ввести в нее взбитые яичные белки. Полученной смесью залить рыбу. Кастрюлю поставить в предварительно нагретую духовку на 12 - 15 мин. Готовое суфле должно быть пышным, с румяной верхней корочкой.

интересные находки от Шрека Лесного

Чистим кровь

На 1 стакан воды (холодной) — 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. яблочного (виноградного) уксуса. Все хорошо размешиваем. Пьем 2 стакана в день:

Читать далее...

Предчувствие весны на ЛиРу...

Альбом "100 Золотых Романтических баллад"

 

Что открывает астральный ключ согласия?

Странная фигура, находящаяся перед вами, называется астральный ключ согласия или астральный скрипичный ключ. Его удивительные волшебные свойства известны еще с глубокой древности. Этот ключ обладает способностью склонять на свою сторону людей, которые могут оказать помощь в решении важного вопроса. Однако перед тем как вы начнете пользоваться этим магическим инструментам, вы должны узнать одну его особенность. Дело в том, что ключ помогает решать исключительно деловые вопросы. В любовных отношениях он вам помочь не сможет. Зато с его помощью вы сможете сдать экзамен, устроиться на работу, получить  прибавку к зарплате и т. д. Когда лучше всего начать работать с астральным ключом согласия? Для того чтобы начать работать с астральным ключом необходимо дождаться подходящей лунной фазы. Лучшим временем, безусловно, считается растущая луна, а также полнолуние. Однако если вашей целью является устранение какого-либо препятствия, к астральному ключу лучше обратиться на убывающей луне. Как работать с астральным ключом согласия? Шаг 1 На чистом листе бумаги нарисуйте свой астральный ключ. Очень важно, чтобы магический рисунок был выполнен именно вашей рукой. Поэтому даже если вы не обладаете ярко выраженными художественными талантами, отбросьте все стеснения и рисуйте ключ самостоятельно. Шаг 2 Затем сформулируйте свое желание и запишите его на небольшом кусочке картона. Не забудьте внизу поставить свою подпись. В тексте вашего желания обязательно должно присутствовать имя человека, чье сердце вы хотите открыть с помощью магического ключа. Шаг 3 После этого возьмите компас и расположите лист бумаги так, чтобы точка X смотрела строго на север.  Далее в зоне X поместите картонку со своим желанием, в зоне Y – свое фото, а в зоне Z – фото человека, на помощь которого вы рассчитываете. В случае если у вас нет фото вашего будущего благодетеля, можете просто написать его имя фамилию и отчество. Шаг 4 Всю эту магическую конструкцию следует оставить на столе минимум на 3 часа. После того как положенное время истечет обязательно сожгите картонку со своим желанием. Примечания Если ваше желание трудновыполнимо рекомендуется в течение ближайших девяти дней повторить этот ритуал. Опыт с ключом согласия не удался? Не расстраивайтесь, забудьте о нем как минимум на месяц. По прошествии этого времени возобновите магический эксперимент. источник:http://chudesa-v-reshete.ru/?p=297#more-297 Franzuzhenka

 

СЕРИАЛ. ОДИН НА ВСЕХ. МЕЛОДРАМА 2013. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ

Мне фильм понравился. Жизненная история сорокалетнего мужчины, отставного военного, борьба за счастье и справедливость и, конечно, история любви...

ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"

 

Диета рассчитана на семь дней, учитывая человеческий характер – с понедельника новая жизнь!..

Мне понравилась эта диета уже своим названием – любимая… )))

 

Итак

День первый: питьевой. Пьем все,  что угодно и желудку, и душе. Бульоны  в том числе.  

День второй: овощной. Едим  в любом количестве салаты,  с  желательным добавлением капусты, как жиросжигателя.

 

 

День третий: опять питьевой

День четвертый: фруктовый. Едим  фрукты, опять-таки с жиросжигателем – с  грейпфрутами

День пятый: белковый. На этот раз кушаем  вареное филе курицы, яйца, можно и  йогурты

День шестой: снова питьевой

Завершающий седьмой день: завтрак – два  вареных яйца и чай; перекус -  один фрукт; обед -  бульон, можно с гречкой или рисом; перекус – опять фрукт и ужин -  салатик с  растительным  маслом и щепоткой соли

 

Сбрось лишний вес! Присоединяйтесь!

Решила, что я уже слишком большая девочка для 25-минутных тренировок, и решила попробовать тренировку на час. Смотрела разные видео, плюнула, и вернулась всё к той же Джиллиан, потому что: а) она охуенна; б) всегда есть результат; в) ну она и правда охуенна. А ещё я выбрала чистое кардио, потому что степень накаченности моих мышц меня устраивает, и хочу именно убрать жир, а не получить ещё больше мышц. Плюс я хочу укрепить сердечную мышцу, чтобы повысить выносливость (мне её очень не хватает на йоге и восточных танцах).

Впечатления от 1-й тренировки

Заниматься буду 3 раза в неделю: 1 раз на выходных, и 2 раза в течении будних дней. Кто со мной ─ тому обнимашки и целовашки! Очень надеюсь на вашу поддержку, для меня хуже кардио упражнений ничего нет.

Перед тренировкой весила 51,2 кг, после ─ 51 кг ровно. В туалет не ходила. Из меня вытекло 200 мл пота. То-то слюни казались такими солёными!..
Джиллиан обещает минус 3 кг в неделю. Посмотрим!..

Джиллиан Майклс - Сбрось лишний вес!

Jillian Michaels - Banish Fat, Boost Metabolism!

---

Страна: USA
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Год выпуска: 2008
Продолжительность: 56:47
Язык: Русский, Английский

---

Описание:

Перед Вами комплекс упражнений от эксперта в мире фитнеса - Джиллиан Майклс. Она разработала уникальную формулу, которая позволяет добиться результатов за короткий срок.
В зтой программе представлен комплекс упражнений, направленный на стимуляцию обменных процессов в организме (метаболизма), с целью ускоренного сжигания лишних жиров. Ускорьте метаболизм вашего организма со знаменитым тренером Jillian Michaels, попробуйте её комплекс упражнений, направленный на укрепление брюшного пресса и стимуляцию сердечно-сосудистой системы. Эта 40-минутная тренировка состоит из серии упражнений, ускоряющих ритм сердца, что способствует быстрому снижению лишнего веса. И начинающим, и опытным занимающимся эта программа поможет стимулировать обмен веществ и сжигать лишний жир, формируя стройное тело.

---

Программа состоит из:
- 05 мин - Разминка: Разогрев мышц перед началом занятий.
- 40 мин - Основная тренировка: разбита на семь 6-минутных упражнений, каждое из которых ускоряет метаболизм.
- 5 мин - Заминка: Снижение сердечного ритма и восстановление после нагрузки.

---

Все женщины хотят иметь плоский живот, стройные ноги и хорошо выглядеть в бикини. Но эта программа способна дать больше, чем просто внешность. Вы сможете укрепить свое здоровье. А когда здоровье сильное, Вы будете сильны во всех жизненных ситуациях.

---

Уровень: средний / продвинутый

Ссылка на торрент.

Гюльчехра (не классическая)

Гюльчехра (не классическая)



Гульчехра — это очень нежная курица, приготовленная с добавлением сметаны (сливок или молока), обязательно нужно положить специи и чеснок, а для того чтобы соус получился гуще добавляют муку. Гульчехра получается очень нежной и вкусной, а соус съедается до последней капельки. На гарнир можно сделать пюре или отварить макароны. Попробуйте гульчехру — это очень вкусно!!!

Ингредиенты:

куриное мясо (можно с костями) 400 гр,
лук 2 шт (100 гр),
чеснок 5 зуб,
мука 1 ст. ложка,
молоко 50 мл,
сметана 4-5 ст. ложки, вода или бульон 150-200 мл,
зелень, соль и перец по вкусу, хмели-сунели 1/2 ч. ложки, тмин 1/3 ч ложки, сахар 1/2 ч ложки.

Приготовление:

чудесный сырный КРЕМ-СУП - состоит из одних достоинств!

Легкий в приготовлении и "нетяжелый" на вкус кремовый суп. Писать о нем действительно нечего - его надо просто готовить и пробовать.
Вариантов приготовления этого супа – великое множество, но не один из них, по какой-либо причине, не устраивал членов моей семьи. Поэтому я, поэкспериментировав, пришла вот к такому результату, которым и спешу поделиться с вами…

Попробуйте и Вы этот полезный и солнечный супчик.

Творожные сырки с орехами в глазури. Видео-рецепт



Потому что сырков получится значительно меньше от запланированного в связи с притягательной силой всех составляющих блюда... В состав настоящей творожной массы, которая является основным компонентом для изготовления глазированных сырков, входит только творог, сливочное масло, сахар и ванилин. Раз уж мы отказались от промышленных сырков с непонятными ингредиентами, то тогда уже лучше взять домашний творог и домашние сливки или масло - так будет просто супер!
Читать далее

Невеста моего жениха - Русский Фильм - Мелодрама

Юля молода, красива и успешна в карьере, но личного счастья в ее жизни давно нет. Три года назад она отказалась уехать в провинцию со своим женихом Вадимом, предпочтя выгодную работу в столице, но найти ему достойную замену так и не смогла.

У нас в семье родилась внучка!


Код рамки:
<div align="center"><table align="center"><table width="599" height="340" style="border:0px none #000000" background="//img-fotki.yandex.ru/get/4132/51059254.5b8/0_bd1f6_3d3ebfd6_XL.png.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"></span></td></tr></table><table width="599" style="border:0px none #000000" background="//img-fotki.yandex.ru/get/4120/51059254.5b8/0_bd1f7_2dbce11c_XL.png.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Palatino Linotype;color:#FFCC66;font-size:25px"><center><i>Ваш текст</i></center></span></td></tr></table><table width="599" height="158" style="border:0px none #000000" background="//img-fotki.yandex.ru/get/5635/51059254.5b8/0_bd1f8_1cd29edc_XL.png.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#33cc00;font-size:11px"></span></td></tr></table></table></div>

Валюша просто чудо

Продолжаем любоваться







Читать далее...

Климакс: советы гинеколога


Климактерический период (гр, klimakter — ступень, переломный период) — физиологический период в жизни человека, характеризующийся обратным развитием половой сферы, происходящим на фоне общих возрастных изменений организма.

Читать далее...

Учимся оригинально завязывать шнурки

Читать далее...

Какой у Вас характер?

Каждый из нас имеет определенные черты характера. Есть среди них хорошие и не очень. Случается и такое: то, что мы считаем естественным и само собой разумеющимся, раздражает других. Попробуйте взглянуть на себя объективно и правдиво ответить («да», «нет», «не знаю») на следующие 10 вопросов.

1. Посылая письмо кому-либо из знакомых, считаете ли Вы обязательным написать на конверте обратный адрес?

2. Употребляете ли зубную пасту или одеколон только одного определенного сорта?

3. Во время визита к знакомым обращаете ли внимание на разные мелкие недостатки либо недоделки в чужом доме (например, на криво повешенную картину или слишком тусклую лампочку в прихожей)?

4. Поддерживаете ли Вы в личной библиотеке такой идеальный порядок, что без труда можно быстро найти нужную книгу?

5. Храните ли у себя разные «реликвии» типа первой школьной тетради или театральной программы десятилетней давности?

6. Готовите ли с вечера одежду, обувь, портфель, сумку на завтрашний день?

7. Выйдя из дома, начинаете вспоминать, все ли оставлено в порядке (выключено, закрыто и т. д.)?

8. Проверяете ли пуговицы на своей одежде, прежде чем надеть ее?

9. Услышав по радио сигнал точного времени, смотрите ли на свои часы?

10. Делаете ли замечания своим друзьям и знакомым по поводу их вкусов?



Обработка результатов:

Яблочная диета

Яблочная диета



ДЕНЬ 1. ЯБЛОЧНЫЙ.

МИНУС 1-2КГ

Завтрак: протертые на терке 3 яблока, смешанные с лимонным соком по вкусу. Можно добавить горсть грецких орехов.

Обед: Салат из яблок, зеленого лука и петрушки. Яблоки натирают на крупной терке, а зеленый лук и петрушку мелко нарезают, и все посыпают натертым вареным яйцом.15О г яблок, 20 г петрушки, 30 г лука зеленого, 1 яйцо.

Ужин: 5 средних яблок.

ДЕНЬ 2. ЯБЛОЧНО-РИСОВЫЙ.
МИНУС 1-1,5КГ