2018 год для ООО «Завод «Дорожных машин» начался с расширения линейки навесного оборудования для универсального погрузчика DM-34, который был выпущен в прошлом году. Конструкторское бюро завода разработало новый раздвижной отвал, рассчитанный для зимнего содержания дорог.

Отвал имеет раздвижные крылья с гидравлическим управлением, позволяющие регулировать ширину очищаемых полос.  Он может покрывать размеры дороги от 2400 до 4000 мм. Такая конструкция сократит количество проходов, так как можно будет сгребать больше снега по сравнению с обычным отвалом. Гидравлический привод повышает эффективность уборки: водитель может варьировать шириной  отвала непосредственно во время движения машины.

Используя новый отвал, можно забыть о снежных сугробах на обочинах: снег можно собрать на спец. площадке или вывезти после уборки.

Отвал может быть дополнен быстросъемом, позволяющим быстро сменить оборудование при необходимости. Благодаря чему новый универсальный погрузчик DM-34, имеющий широкий спектр навесного оборудования, может эксплуатироваться круглый год в муниципальном хозяйстве, строительстве и для нужд сельского хозяйства.

Источник: https://dormashina.ru/

Состоялась премьера песни сверхновой звезды Ясении «Я знаю, мама». Душераздирающие стихи к песне написал мастер чувственных признаний – поэт Михаил Гуцериев. Тот самый автор, слова которого звучат в сотнях песен ярчайших исполнителей русской популярной музыки. Музыку к треку создал известный композитор Анатолий Зубков.

«Я знаю, мама» – песня, которая не оставит равнодушной ни одну женщину, настолько точно поэт Михаил Гуцериев рассказал о непростых отношениях мам и дочерей. В социальных сетях песня набрала миллионы просмотров и произвела настоящий фурор. Певица Ясения сама не так давно стала мамой и, по её словам, всегда мечтала о такой глубокой песне.

С одной стороны слова песни обращены к матери и ее текст стихотворение построен таким образом, что заставляет ценить каждую секунду рядом с мамой. Ведь с другой стороны в песне скрыто послание самой себе из состояния, в котором дочь оказалась без мамы. Не дождавшись припева, вам захочется звонком, письмом, ласковым словом прервать звенящее молчание недосказанности чувств к самому родному на свете человеку!

У песни «Я знаю, мама» длинная история – в разное время её пробовали записать многие исполнительницы. Талантливая и красивая до дерзкого вызова стандартам певица Ясения спела эту песню именно с той интонацией, которую задумывал автор волшебных строк. Ласка, напор, надрывность признания дорогому человеку, давшему жизнь – именно так звучат мысли поэта Гуцериева неподражаемым в своем тембре голосом Ясении.

Смотрите лирик-видео песни Ясении «Я знаю, мама»

https://www.youtube.com/watch?v=qBCNvnh-l_s

Справка: Ясения (Нана Арахмия) - российская певица, песни которой звучат на ведущих медиаканалах и занимают высокие позиции музыкальных рейтингов. Ясения – участница и победительница крупнейших музыкальных конкурсов - Новая волна, X-factor, Главная сцена, Хрустальная магнолия, Музраскрутка и многих других.

Программа материнского капитала уже помогла многим семьям улучшить свое финансовое положение. Сертификат на получение помощи от государства выдается после рождения или усыновления второго ребенка. Как известно, выделенные деньги (453 026 рублей) не выдаются на руки. Для того, чтобы законно получить сумму, подается заявление в ПФР. После того, как заявление будет рассмотрено и одобрено, происходит перевод денежных средств на лицевой счет.

Их можно потратить только на те цели, которые предлагает государство:

• Обучение детей;
• Улучшение жилищных условий;
• Накопление пенсии матери ребенка;
• Содержание, уход, лечение и реабилитацию ребенка-инвалида.

Однако такие варианты подходят далеко не всем. Узнать, как можно законно реализовать материнский капитал другими способами вы можете на mothercapital.ru. Портал представляет собой финансовую доску объявлений с предложениями о легальном обналичивании материнского капитала.

Оставьте свое объявление в разделе Хочу обналичить и получите быструю помощь в получении денежных средств материнского капитала.

В разделе Помогу обналичить вы можете сами предложить услуги по реализации маткапитала, оставив соответствующую заявку.

В разделе Статьи находится самая точная информация о возможностях обналичивания материнского капитала и условиях его получения.

РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ, хроническое заболевание центральной нервной системы часто с прогрессирующим течением и приводящее к глубокой инвалидизации. С каждым годом число больных рассеянным склерозом возрастает, на сегодняшний день в мире зарегистрировано 2,3 млн. случаев заболевания. Эти данные представлены Международной федерацией рассеянного склероза (MSIF). В России заболеваемость рассеянным склерозом составляет от 30 до 100 случаев на 100000 населения.

На данный момент не существует эффективного лечения, которое полностью поможет избавить человека от болезни.  К сожалению, нет и первичной профилактики против болезни. Лечение, как правило, направлено на борьбу с симптомами заболевания (нарушение движения, памяти, внимания, зрения). Для того, чтобы затормозить процесс повреждения нервных волокон, необходимо постоянно проходить процедуры и программы, призванные восстановить нарушенные функции ЦНС и максимально улучшить качество жизни пациента.

Реабилитационный центр «Молодильное яблоко» разработало программу   немедикаментозного лечения пациентов с таким диагнозом. Основной упор делается на индивидуальные занятия ЛФК, которые позволяют улучшить микроциркуляцию во всех тканях, в том числе в центральной нервной системе, повысить устойчивость пациента к физическим нагрузкам, поддерживать мышцы в тонусе, тем самым, предотвращая их атрофию, поддерживать нервную систему в тонусе, снижая вероятность развития воспалительных процессов. Комплекс упражнений подбирается индивидуально и зависит от функционального состояния пациента, течения заболевания.  

В программу также  входит физиотерапия, если нет противопоказаний, мануальная терапия. Узнать подробнее о программе можно на сайте центра https://m-y.ru/nevrologicheskaya-reabilitaciya/rasseyannyj-skleroz-lechenie/. Помните, что с рассеянным склерозом можно жить полноценной жизнью, если придерживаться рекомендаций врачей и проходить необходимые процедуры.

«Молодильное яблоко» - реабилитационное отделение санатория «Сокольники», которое оказывает услуги по восстановление двигательных, когнитивных и речевых функций организма,  утраченных после инсульта, травмы, операции, в стационаре и на дому!

Адрес: 107014, г. Москва, 6-ой Лучевой просек, дом 19, корпус 1, этаж 3

Телефон/факс: +7 (495) 227-84-36

Сайт: www. m-y.ru

Часы работы офиса: с 9 до 21 без перерыва на обед.

Вы удивляетесь, какая связь между простатитом и семейным счастьем? Поверьте, этот мужской недуг разрушил не один союз.

Гордость или глупость?

Схема возникновения семейных проблем у больных простатитом можно назвать классической: мужчина игнорирует симптомы болезни, откладывает лечение на потом. Возможно, боится идти к врачу. И, конечно, стесняется рассказать жене о проблеме.

Воспаление простаты сопровождается болью, сложностями с мочеиспусканием, дискомфортом при интимной близости. В итоге мужчина становится замкнутым, скрытным, избегает исполнения супружеского долга.

А что же думает жена? Правильно, что благоверный избегает ее, потому что нашел любовницу! Отсюда ревность, ссоры, разлад в семье.

Коварные симптомы

Еще одна особенность простатита – двоякий путь его приобретения. Воспаление «второго сердца мужчины» могут вызвать как причины физического порядка, так и инфекционные. То есть, простатит можно не только «заслужить», но и «подхватить». Впрочем, чаще всего воспаление простаты провоцируют именно физические факторы: переохлаждение, низкая физическая активность, сидячая работа, две крайности – воздержание или беспорядочная половая жизнь, вредные привычки…

Вывод прост: недуг вполне реально предотвратить. Соблюдайте ЗОЖ и обращайтесь к урологу немедленно, если возникают побочные проблемы, связанные с нарушениями эрекции или репродуктивной функции. Но не стоит ждать этих неприятностей – профилактический осмотр мужского доктора раз в год показан всем.

Часто простатит протекает в скрытой форме. Нарушение сна и аппетита, снижение работоспособности, вспыльчивость, конфликтность, угрюмость могут сопровождать воспаление предстательной железы. Не говоря уже о сексуальных расстройствах или, например, снижении подвижности сперматозоидов. А проблемы с зачатием могут стать тяжелым испытанием для семьи.

Восстановление здоровья простаты

Нужно знать, что эта болезнь излечима. В медицинской практике уже более 25 лет используются пептидные препараты, например,  «Простатилен». Он обладает комплексным действием – улучшает микроциркуляцию, снимает отек и венозный застой, убирает воспалительные явления, восстанавливает ткань и функции предстательной железы. В результате, в первые же дни лечения исчезают боли и дискомфорт, нормализуется режим и характер мочеиспускания, усиливается половое влечение, улучшается эрекция, повышается качество оргазма. Семья спасена!

На железнодорожных вокзалах Москвы и Санкт-Петербурга открылась ежегодная фотовыставка, на которой представлены работы победителей фотоконкурса «Вода России». Все желающие до 28 октября смогут увидеть уникальные водные объекты России, собранные в ходе конкурса Минприроды России.

За период проведения конкурса, с августа по октябрь, участниками было подано более 3500 работ. На представленных фотографиях авторы показали не только известные многим водоемы и гидросооружения, но и нетронутые человеком места. Участниками были представлены очень разноплановые работы: поражающие мощью гидротехнические сооружения России, исторические места знаменитых городов, лиричные зарисовки нетронутой природы. Самые интересные из них представлены на фотовыставках «Вода России», которые до 28 октября 2018 года будут открыты на площадках пяти московских железнодорожных вокзалов и Витебского вокзала в Санкт-Петербурге.

Конкурсные работы были оценены жюри в пяти номинациях, каждая из которых затрагивает различные области взаимодействия человека с водой. С результатами можно ознакомиться на сайте фотоконкурсвода.рф, также победители награждены именными кубками и дипломами.

В состав жюри конкурса, под председательством Дмитрия Кириллова, Директора Департамента государственной политики и регулирования в области водных ресурсов Минприроды России, вошли известные художники и фотографы, среди которых: Михаил Каламкаров, Павел Дудников, Шалва Епхошвили, Максим Новиковский.

«Авторы показали нам самые любимые, укромные и во многом хорошо известные только местным жителям, водные места родного края. Эти работы произвели на меня сильное впечатление и мне очень отрадно, что мы можем показать красоту нашей страны всем посетителям железнодорожных вокзалов Москвы и Санкт-Петербурга», – отметил Директор Департамента государственной политики и регулирования в области водных ресурсов Минприроды России и член жюри конкурса Дмитрий Кириллов.

Стать участниками фотоконкурса могли все желающие, независимо от возраста и места проживания, в том числе профессиональные фотографы и любители. Отдельную группу участников составили юные фотографы от 6 до 18 лет. Целью конкурса является формирование бережного отношения к водному богатству России, как необходимому условию жизни на Земле и популяризация идеи охраны водных ресурсов.

Для справки:

Федеральная целевая программа «Развитие водохозяйственного комплекса Российской Федерации в 2012–2020 годах» (ФЦП «Вода России») является главным инструментом реализации Водной стратегии Российской Федерации. Основными целями Стратегии являются гарантированное обеспечение водными ресурсами населения и объектов экономики, охрана и восстановление водных объектов для обеспечения экологически благоприятных условий проживания, обеспечение защищенности населения и объектов экономики от наводнений и иного негативного воздействия вод.

В субботу, 20 октября, на заводе компании «Балтика» в Новосибирске отметили V Oсtober Beer Festival (18+). Организаторы юбилейного  фестиваля рассказали об особенностях производства качественного пива, которое выигрывает престижные европейские конкурсы и радует поклонников напитка по всему миру.

В этом году Oсtober Beer Festival отпраздновали на восьми пивоварнях «Балтики» в Новосибирске, Санкт-Петербурге, Туле, Воронеже, Ярославле, Ростове-на-Дону, Самаре и Хабаровске.

С самых первых шагов гости окунулись в атмосферу большого пивного праздника. Вместе с экспертами компании они отправились в увлекательное путешествие в сердце пивоварен, чтобы разгадать секрет эталонного пива, производимого на «Балтике», и увидеть весь процесс производства: от варки сусла до розлива готовой продукции. Участники познакомились с современными технологиями и нюансами профессии пивовара, а также узнали, как создаются разнообразные сорта пива превосходного качества.

Гости виртуально посетили крупные дегустационные конкурсы Великобритании и Бельгии, триумфаторами которых стали сваренные на «Балтике» сорта. На британском International Beer Challenge в этом году призовые места получили безалкогольное пиво «Балтика 0», классический лагер «Балтика 3», специальные сорта «Балтика 4», «Балтика 6 Портер» и «Балтика 8 Пшеничное», а также «Арсенальное». А на Superior Taste Award в Брюсселе экспертное жюри отметило высокое качество «Балтики 0» и самого популярного экспортного пива в России — дортмундера «Балтика 7». Эти трофеи пополнили и без того богатую коллекцию, состоящую из более 670 наград российских и международных конкурсов.

Все полученные знания участники фестиваля закрепили в интеллектуальной викторине Beer Quiz, самые активные и эрудированные получили памятные медали юбилейного фестиваля и призы от компании «Балтика», чтобы ощутить приятное послевкусие праздника.

Игорь, участник юбилейного October Beer Festival в Новосибирске: «Буквально на днях я вернулся от друзей из Праги, где мы вместе с друзьями посетили несколько местных пивоварен и попробовали много вкусного пива. Вернувшись домой в Новосибирск я просто не мог упустить возможность попасть на Октобер Бир Фестиваль на «Балтику»! Очень порадовала чистота и супер-современное оборудование. Ну и, конечно, приятно было отметить, что наш отечественный производитель выпускает качественное и вкусное пиво»!

Анатолий, участник юбилейного October Beer Festival в Новосибирске: «Октоберфест в Германии закончился почти две недели назад — поэтому такой подарок от «Балтики», решившей продлить праздник, стал настоящим сюрпризом. Весь этот промышленный антураж, огромные пивоваренные танки, фотографии с красивыми девушками в баварских нарядах — скрасили мою субботу отличными впечатлениями и дали повод сделать сочную публикацию в Instagram. Думаю, после такой рецензии мои друзья тоже придут к вам на экскурсию. Спасибо за интересный опыт!»

Фотографии с мероприятий по всей России можно посмотреть на официальной странице компании ВКонтакте.

За первый месяц с момента внедрения на портале кешбек-сервиса «Мегабонус» нового механизма перевода кешбека на благотворительность, без малого 80 человек сделали пожертвования в адрес Центра «Антон тут рядом», который поддерживает людей с расстройствами аутистического спектра (РАС). Новый механизм заработал с середины сентября. Пожертвования сделали 45 пользователей в сентябре ($172) и уже 33 человека за первую половину октября (пока на $245).

Когда пользователь принимает решение вывести сумму со своего счета, ему предлагается сделать пожертвование в благотворительную организацию. Все средства без комиссии кешбек-сервис переводит в фонд, ничего на этом не зарабатывая. Новый проект называется «Кешбек на доброе дело» и работает в тестовом режиме. На первом этапе подписано соглашение с Центром «Антон тут рядом» (Благотворительный фонд «ВЫХОД В ПЕТЕРБУРГЕ»). В дальнейшем планируется расширение списка благотворительных организаций.

Проблема людей с РАС

РАС (расстройства аутистического спектра, аутизм) — это нарушение развития, которое сохраняется на протяжении всей жизни человека — его нельзя купировать или вылечить таблетками. Оно влияет на коммуникацию и отношения с другими людьми, а также на восприятие и понимание окружающего мира. Такие люди нуждаются в постоянной поддержке и помощи.

Само расстройство до сих пор изучено недостаточно, а диагностика развита далеко не во всех странах мира. Сегодня люди с аутизмом — это около 1% от детской популяции как в России, так и во всем мире. По данным медицинской статистики расстройства аутистического спектра в США (CDC) и Великобритании (NHS) имеют даже более 1% детей. Проблеме в целом посвящены многие фильмы мирового кинематографа, где героями являются люди с аутизмом: «Человек дождя», «Восход Меркурия», «Карточный домик», «Антон тут рядом».

На данный момент аутизм в Санкт-Петербурге, при общем количестве детского населения в 911 503 человек, диагностирован у 402 детей по информации Комитета по здравоохранению за 2016 год. Прогноз -  9115 детей с РАС по СПб. Подробной статистики по взрослым аутистам нет. При этом, согласно наиболее свежим данным международной статистики, с РАС рождается каждый 59-й ребенок, или каждый сотый согласно более консервативной оценке (статистика ратифицирована Министерством здравоохранения РФ в 2013 году).

С 2016 года идет государственная реформа психоневрологических интернатов. Но проекты сопровождаемого проживания и трудоустройства взрослых людей с аутизмом создаются лишь отдельными частными инициативами за счет пожертвований.

Помогать надо сейчас

Перечисленные средства пока невелики, поскольку у проекта «Кешбек на доброе дело» еще нет широкой огласки. Переводы делают только действующие пользователи «Мегабонус», но ручеек пожертвований постепенно растет. Это лишь первый маленький шаг, считают в руководстве кешбек-сервиса, зато он уже сделан. Новая функция, которая в середине сентября была реализована сервисом на этапе вывода средств, открывает простую возможность любому человеку сделать пожертвования на благотворительность.

Для того, чтобы помочь людям с РАС им нет необходимости искать реквизиты фонда и даже тратить собственные деньги. Достаточно лишь нажать одну кнопку. Людям с РАС постоянно требуется поддержка. Новый механизм открывает возможность направить свободные деньги тому, кто нуждается в помощи прямо сейчас.

"Мы не можем повлиять на объективные экономические и политические сложности, которые существуют в сфере помощи людям с аутизмом, но мы точно знаем, что семьи, с которыми работаем, пострадать из-за них не должны, - считает Зоя Попова, исполнительный директор благотворительного фонда «Выход в Петербурге» (Центр «Антон тут рядом»), - Чтобы сделать результаты собственной работы устойчивыми, мы ведем постоянную работу по информированию общества, привлекая к сотрудничеству образовательные, медицинские, культурные организации и бизнес. Благодаря поддержке таких компаний, как кешбэк-сервис «Мегабонус», все больше людей вовлекаются в круг тех, кто рядом, а значит, бесплатная помощь людям с аутизмом становится более доступной. Системная поддержка от проекта перевода кешбэка в качестве пожертвования призвана помогать фонду не останавливать работу с благополучателями, чтобы дети, подростки и взрослые с аутизмом могли социализироваться, заниматься любимым делом, найти работу".

Международный маркетплейс Joom ввел в мобильном приложении возможность оставлять видеоотзывы. Теперь пользователи могут публиковать видеоролики с демонстрацией и обзорами купленных товаров. В настоящий момент функция доступна пользователям ОС Android, а к концу осени эта опция появится и на iOS-версии.

Основная цель нововведения — сделать онлайн-шоппинг еще более удобным и предсказуемым за счет максимально наглядного представления выбранного товара, его размеров и функциональности. Joom первым в своем сегменте рынка успешно реализовал подобную функцию без потерь качества и скорости пользования мобильным приложением.

«Наша команда постоянно работает над улучшением приложения. И, конечно, мы наблюдаем за привычками и предпочтениями пользователей. Нам удалось выявить для себя два основных тренда. Во-первых, для покупателей по всему миру, в том числе, и в России, очень ценно иметь возможность обмена опытом и впечатлениями о товарах. Фактор социальности выходит на первый план. 

Во-вторых, сложно не заметить рост популярности видео в отзывах и обзорах товаров в социальных сетях. Поэтому появление функции видеообзоров непосредственно в самом приложении – это необходимый и логичный шаг, объединяющий эти тренды. Видео позволяет получить самую наглядную и честную информацию о товаре, – прокомментировала руководитель продукта Joom Елизавета Гончарова. – При этом, особое внимание мы уделили удобству и стабильности работы приложения для пользователей».

По данным Joom, видеообзоры составляют примерно 2% от общего числа пользовательских комментариев. Ожидается, что в обозримом будущем видеоотзывами будут сопровождаться все популярные товары, представленные сервисом. Для повышения интереса покупателей к новой функции Joom разработала мотивационную бонусную программу: пользователь, добавивший видео в отзывах на товар первым, получает купон на скидку размере 10% на следующую покупку.

Обезопасить покупателей от ненормативного контента позволяет собственная разработка Joom – автоматическая система обнаружения, которая анализирует пользовательские видео.

О Joom

Joom — международная мобильная платформа для электронной торговли, которая специализируется на доставке товаров из Китая по всему миру. На площадке представлены потребительские товары из широкого спектра категорий: от одежды и аксессуаров до бытовой электроники.

Сервис запущен в июне 2016 года. На данный момент число пользователей Joom составляет более 100 миллионов человек. Ежедневно обрабатывается до миллиона заказов. Каждый день из Гонконга и материкового Китая Joom отправляет не менее 10 самолетов с заказами в 50 стран мира.

Офисы компании находятся в России, Латвии, Гонконге и США.

Недавно увидели свет две новые книги Леонида Подольского с говорящими  названиями: роман «Идентичность» и сборник прозы «Судьба».

О том, насколько судьба человека зависит от его самоидентификации, и о творческой связи между книгами, процессом их создания писатель делится в своём интервью на книжном портале PRO-BOOKS.

«Связь, конечно, существует. Иногда – прямая, иногда – косвенная, причем очень непросто определить, что в этой связке «судьба – самоидентификация», первично. И я вам сейчас не дам ответ, лучше отошлю к роману. В самом деле, если бы на этот нелегкий вопрос можно было ответить в нескольких словах, зачем бы тогда писать роман? Литература – не физика, не математика, она редко дает окончательные ответы, она всегда субъективна, литература по большей части ставит вопросы, а найти  на них ответы должен читатель. Ведь настоящее чтение – это не поглощение информации, это сопереживание, а может быть, и сотворчество.

Роман «Идентичность» в первую очередь о поиске и обретении идентичности или о самоидентификации, но не только. Меня огорчает, когда критика выделяет в основном одну тему: об идентичности, об антисемитизме в СССР, об эмиграции. На самом деле роман значительно шире. «Идентичность» – это, конечно, еврейский роман, даже в некотором роде «еврейская энциклопедия», но почти в такой же степени это и «русский» роман, в котором перемешаны любовь и боль о России. Это естественно, ведь еврейская (ашканазская) и русская история и вообще жизнь очень тесно, порой трагически переплетены. Недаром Александр Солженицын не так давно написал свою знаменитую книгу «Двести лет вместе».

Создание литературного произведения – это всегда процесс самовыражения, проявления своего творческого «я», мыслей, чувств, эмоций, даже, может быть, подсознательных комплексов, прикрытых сверху сюжетом и фабулой, придуманным – вот это глубинное, внутреннее, тонкими нитями-нейронами связывает все мои произведения, в них – моя биография, моя память, мое мироощущение и жизненный опыт. Очевидно, что это исключительно внутренняя, психо-эмоциональная связь. Вероятно, лингвистический и прочий анализ выявил бы общие черты, употребление слов, повторы, возвращения к каким-то исходным точкам, нечто личностное, хотя писал я разные свои произведения (в книге «Судьба» шестнадцать повестей и рассказов) в очень разное время, в разной обстановке и сам, наверное, сильно изменился за те десятилетия, что прошли между первыми и последними из этих произведений. И еще, конечно, обе книги и все эти повести, рассказы и романы объединяет общность темы, ведь я  пишу о России, о ее нелегкой, сложной, противоречивой судьбе, о свободе и о несвободе, о справедливости и о несправедливости».

А также рассказывает, насколько книги связаны с его жизнью и автобиографией:

«Моё ощущение: я пишу биографию страны, России, ее историю и, параллельно, собственную свою биографию.  Но художественная биография очень сильно отличается от анкеты. Мои главные герои Леонид Вишневецкий (роман «Идентичность»), Игорь Белогородский (роман «Распад»), который должен выйти из печати в начале 2019 года), Игорь Полтавский (в неопубликованном пока романе «Инвестком», и он же в романе «Финансист», над которым я сейчас работаю) не просто в какой-то мере похожи на меня, у нас совпадают многие биографические моменты, прежде всего возраст, а это значит, что мои герои видят то же, что и я, живут той же, или очень похожей жизнью. Но литература – это особое зеркало, в котором перемешаны реальное и вымышленное, воображаемое, так что биографические совпадения отнюдь не означают тождество. Некоторые биографические совпадения есть и во многих моих рассказах («Воспоминание», «Дурочка и Сизиф», «Московские каникулы»), но и там, где нет прямых совпадений, присутствуют мой опыт, воспоминания о прошедшем, мироощущение, взгляд. Очевидно, что когда вам стукнет 70 лет, вам всегда будет что вспомнить и что рассказать. Нужно только облечь свои воспоминания, свой опыт и мысли в художественную форму.

Прочитать полную версию интервью с Леонидом Подольским для портала Книжного рынка России PRO-BOOKS: http://pro-books.ru/news/companynews/20318

Авторский сайт Леонида Подольского: http://l-podolskiy.ru/

Есть ли смысл покупать недорогую сантехнику? Ведь она по определению не блещет своим качеством, внешним видом и прослужит очень недолго. Купить такую сантехнику можно, если:

-  вы купили квартиру не для себя, а с целью дальнейшей перепродажи, это вполне нормальный бизнес – купить недорого жилье от застройщика, подождать несколько месяцев до ввода в эксплуатацию, сделать ремонт и перепродать готовую под ключ квартиру;

-  семейный бюджет настолько ограничен, что нет никакой возможности купить сантехнику, которая гарантированно прослужит много лет.

Если же приведенные выше обстоятельства вас не касаются, то нужно подумать о покупке качественной сантехники в ванную комнату, на кухню, в туалет. Но так как все же не хочется переплачивать, а хочется купить брендовую вещь по минимальной цене, единственное рациональное предложение – купить сантехнику в интернет-магазине «Сантика».

Сантехника в Москве от интернет-магазина «Сантика»

В чем преимущества виртуального магазина сантехники «Сантика»?

1.  Компания работает с непосредственными производителями на правах официального дилера. Что это значит для покупателя? Это значит, что «Сантика» покупает товары у производителей по специальным дилерским ценам, которые еще ниже обычных оптовых. Следовательно, интернет-магазин сантехники добавляет свою торговую наценку к минимальной входящей цене и в результате цена розничная становится обоюдовыгодной и компании, и покупателю.

2.  Компания «Сантика» практикует различные акции, стимулирующие активность покупателей. Вам достаточно периодически посещать сайт интернет-магазина и обращать внимание на специальные предложения.

3.  Производители каждый год обновляют линейки своей продукции. На это интернет-магазин реагирует как любой адекватный торговец организацией распродажи непроданных остатков коллекций ванн, унитазов, смесителей и прочей сантехники для ванной комнаты, туалета или кухни. При этом на целый ряд товарных позиций устанавливается цена производителя, недоступная в обычных условиях розничному покупателю.

А как с доставкой?

Если вы решили купить сантехнику в Москве, то в вашем распоряжении служба курьерской доставки или пункт самовывоза. «Сантика» не обделила вниманием и иногородних покупателей. Для них работают партнерские транспортные компании с офисами во всех городах Российской Федерации.

С каждым годом популярность Halloween’а в России стремительно растет. Начиная с празднования в школах на уроках иностранного языка и заканчивая корпоративами на работе - всем по душе идея перевоплощения в мистического персонажа.  В сети магазинов Fix Price появились товары, которые помогут встретить самый таинственный праздник в году во всеоружии!

Праздник древних кельтов, некогда проживавших на территории нынешних Шотландии и Ирландии, уже давным-давно перестал быть привилегией только лишь англоязычных стран. На данный момент Halloween, или по-другому День Всех Святых, празднуют практически по всему миру, потому что это очень весело!

Чтобы задать подходящее настроение в формальной обстановке, будь то учеба или работа, необходимо добавить всего лишь пару неформальных элементов. Остроконечная, ведьминская шляпа, переводные, временные тату в виде открытых ран, печенье в виде окровавленных пальцев, приготовленные своими руками – подходящий набор для начала празднования.

После рабочего дня, шляпу можно дополнить еще более экстравагантными аксессуарами, например, митенками в тандеме со светящимися в темноте пальцами, и пойти на одну из громких и веселых вечеринок, которых будет в достатке в любом городе в этот день.

Как альтернативный вариант, можно организовать домашнюю тематическую вечеринку. Для этого стоит украсить дом искусственной паутиной, которую можно сделать самостоятельно, повесить фигуру в виде скелета при входе в гостиную, развесить оранжевые бумажные фонарики с устрашающими мордочками, которые по форме напоминают классический атрибут Halloween’а – тыкву с вырезанным лицом, и дом к веселому шабашу готов!

Традиционная шуточная угроза: «Сладость или гадость!». Поэтому запаситесь угощениями, чтобы обмениваться ими с друзьями, как положено в аутентичном праздновании Дня Всех Святых.

На данный момент в магазинах действует ценовая политика, в рамках которой можно приобрести товары по 50, 55, 77 и 99 рублей. Также представлены позиции по 25, 10 и даже 5 рублей!

Рекомендованные товары к Halloween от Fix Price:

1. Колпак ведьмы, 50 рублей;
2. Митенки карнавальные, 50 рублей;
3. Тату-рукава, 2 шт, 50 рублей;
4. Очки «Хэллоуин», 50 рублей;
5. Светящиеся в темноте пальцы, 50 рублей;
6. Подвесное украшение в автомобиль в виде скелета, 50 рублей;
7. Фонарик бумажный «Хэллоуин», 20 см, 50 рублей;
8. Украшение подвесное в виде скелета, 25Х30 см, 55 рублей;
9. Ободок «Чёртик», 77 рублей;
10. Светильник «Хэллоуин», 99 рублей;
11. Копилка «Череп», 50 рублей;
12. Маска карнавальная, 50 рублей;
13. Карамель «Шипучки», 25 рублей;
14. Конфеты «Mummy’s Sweets», 55 рублей,
15. Карамель «Рози Блюз», 25 рублей;
16. Печенье-сэндвич «Timi», 12,50 рублей;

Ознакомиться с полным перечнем товаров можно на сайте fix-price.ru или любом магазине Fix Price.

О компании:

Fix Price – международная сеть магазинов низких фиксированных цен с широким ассортиментом товаров для всей семьи. За 11 лет присутствия на российском рынке компания стала первой и лидирующей сетью подобного формата. Более 2700 магазинов открыто в России, Казахстане, Грузии, Республике Беларусь и Латвии. Компания основана в 2007 году.

*Цены могут отличаться в зависимости от региона

Подготовка к зиме одного из самых памятных мест Новосибирска стала доброй традицией для волонтёров «Балтики». Экологическая акция по очистке территории Монумента Славы от опавшей листвы проводится ежегодно накануне общегородского осеннего субботника.

12 октября волонтёры новосибирской пивоварни «Балтика» откликнулись на призыв мэра Новосибирска принять участие в общегородском осеннем субботнике. Совместно с администрацией Ленинского района балтийцы провели  экологическое мероприятие по уборке сквера Монумента Славы.

Накануне предстоящей уборки города мэр Анатолий Локоть обратился к горожанам с просьбой принять активное участие в уборке:

«Сейчас в Новосибирске проходит месячник санитарной уборки города.  Управляющие организации и дорожно-эксплуатационные учреждения приводят в порядок дворы, тротуары, газоны вдоль дорог, скверы и парки. Вывозят тонны опавшей листвы и мусора. Я прошу жителей, трудовые коллективы предприятий, организаций, малый бизнес принять участие в общегородской акции и помочь в генеральной уборке Новосибирска!».

Традиция участвовать в благоустройстве скверов и парков города была заложена сотрудниками компании десять лет назад – в год запуска завода «Балтика-Новосибирск». Монумент Славы – одно из любимых мест отдыха новосибирцев. Его территория благоустроена и ухожена: чтобы обеспечить чистоту и порядок для семейного отдыха, здесь повсеместно стоят контейнеры для сбора мусора. Чтобы подготовить парк к зиме, участники уборки собрали всю опавшую листву. Парк со всех сторон окружают автомобильные дороги. И зелёные насаждения здесь играют роль «экологического фильтра», поглощая выхлопные газы и токсины. Чтобы вредные вещества не попали в почву, опавшую листву перед зимой собирают в мешки и вывозят на утилизацию.  

Светлана Исаева, менеджер по экологии и рециклингу филиала «Балтика-Новосибирск»:

«Участие сотрудников завода «Балтика-Новосибирск» в экологических акциях – хорошая традиция. Мы делаем это в первую очередь для жителей Ленинского района. Наше предприятие расположено именно в этом районе, и многие наши сотрудники отдыхают здесь с детьми в свободное время. Поэтому участие в таких экологических инициативах мы считаем необходимым».

• Во втором сезоне реалити-шоу «Теперь Я Босс! Своего Дела», которое выходит на телеканале «Пятница!», будет 10 выпусков.
• В эфире состоявшиеся бизнесмены и начинающие предприниматели — клиенты Сбербанка — меняются местами на три дня.
• Аудитория проекта — 20 млн человек.

11 октября 2018 года, Москва — Стартовал второй сезон реалити-шоу «Теперь я босс! Своего Дела» — совместного проекта Сбербанка, телеканала «Пятница!» и Dentsu Aegis Network. Запланировано 10 выпусков. Из них зрители узнают о работе таких компаний, как «Додо Пицца», сеть груминг салонов «Милорд», танцевальных клубов GallaDance и других.    

Проект «Теперь Я Босс Своего Дела» был запущен в апреле 2018 года. Шоу построено на том, что состоявшиеся бизнесмены и начинающие предприниматели — клиенты Сбербанка — меняются местами на три дня. Успешные предприниматели возвращаются на старт бизнеса и помогают начинающим вывести дело на новый уровень. А начинающие бизнесмены на собственном опыте понимают, каково это — быть «большим боссом», изучают устройство крупного бизнеса и решают масштабные задачи.

Александр Белокопытов, директор дивизиона «Малый и микробизнес» Сбербанка:

«В новом сезоне мы покажем еще больше известных компаний, полезных инструментов, и идей по управлению бизнесом, проверенных в деле. Этот проект интересен не только предпринимателям, для которых мы его задумывали, но и тем, кто только мечтает о своем деле. Ведь мы показываем, как различные виды бизнеса устроены изнутри».

Аудитория проекта «Теперь Я Босс Своего Дела» составила 20 млн человек, рейтинг шоу — на уровне самых ярких премьер телеканала «Пятница!» и превышает среднеканальные показатели. Согласно опросу, шоу понравилось 88 % его зрителей (отмечали полезность, информативность и доступность программы), а 90 % респондентов ждут новых выпусков передачи. Все выпуски первого сезона шоу можно посмотреть на svoedelo.blog.

# # #

Сбербанк

Полина Тризонова

Пресс-служба

тел. +7(495) 957-57-21

media@sberbank.ru

ПАО Сбербанк — крупнейший банк в России и один из ведущих глобальных финансовых институтов. На долю Сбербанка приходится около трети активов всего российского банковского сектора. Сбербанк является ключевым кредитором для национальной экономики и занимает крупнейшую долю на рынке вкладов. Учредителем и основным акционером ПАО Сбербанк является Центральный банк Российской Федерации, владеющий 50 % уставного капитала плюс одна голосующая акция. Другими 50 % акций Банка владеют российские и международные инвесторы. Услугами Сбербанка пользуется более 145 млн клиентов в 22 странах мира. Банк располагает самой обширной филиальной сетью в России: около 15 тысяч точек обслуживания. Зарубежная сеть Банка состоит из дочерних банков, филиалов и представительств в Великобритании, США, СНГ, Центральной и Восточной Европе, Индии, Китае, Турции и других странах.

Генеральная лицензия Банка России на осуществление банковских операций № 1481.

Официальные сайты Банка — www.sberbank.com (сайт Группы Сбербанк), www.sberbank.ru.

• Во втором сезоне реалити-шоу «Теперь Я Босс! Своего Дела», которое выходит на телеканале «Пятница!», будет 10 выпусков.
• В эфире состоявшиеся бизнесмены и начинающие предприниматели — клиенты Сбербанка — меняются местами на три дня.
• Аудитория проекта — 20 млн человек.

11 октября 2018 года, Москва — Стартовал второй сезон реалити-шоу «Теперь я босс! Своего Дела» — совместного проекта Сбербанка, телеканала «Пятница!» и Dentsu Aegis Network. Запланировано 10 выпусков. Из них зрители узнают о работе таких компаний, как «Додо Пицца», сеть груминг салонов «Милорд», танцевальных клубов GallaDance и других.    

Проект «Теперь Я Босс Своего Дела» был запущен в апреле 2018 года. Шоу построено на том, что состоявшиеся бизнесмены и начинающие предприниматели — клиенты Сбербанка — меняются местами на три дня. Успешные предприниматели возвращаются на старт бизнеса и помогают начинающим вывести дело на новый уровень. А начинающие бизнесмены на собственном опыте понимают, каково это — быть «большим боссом», изучают устройство крупного бизнеса и решают масштабные задачи.

Александр Белокопытов, директор дивизиона «Малый и микробизнес» Сбербанка:

«В новом сезоне мы покажем еще больше известных компаний, полезных инструментов, и идей по управлению бизнесом, проверенных в деле. Этот проект интересен не только предпринимателям, для которых мы его задумывали, но и тем, кто только мечтает о своем деле. Ведь мы показываем, как различные виды бизнеса устроены изнутри».

Аудитория проекта «Теперь Я Босс Своего Дела» составила 20 млн человек, рейтинг шоу — на уровне самых ярких премьер телеканала «Пятница!» и превышает среднеканальные показатели. Согласно опросу, шоу понравилось 88 % его зрителей (отмечали полезность, информативность и доступность программы), а 90 % респондентов ждут новых выпусков передачи. Все выпуски первого сезона шоу можно посмотреть на svoedelo.blog.

# # #

Сбербанк

Полина Тризонова

Пресс-служба

тел. +7(495) 957-57-21

media@sberbank.ru

ПАО Сбербанк — крупнейший банк в России и один из ведущих глобальных финансовых институтов. На долю Сбербанка приходится около трети активов всего российского банковского сектора. Сбербанк является ключевым кредитором для национальной экономики и занимает крупнейшую долю на рынке вкладов. Учредителем и основным акционером ПАО Сбербанк является Центральный банк Российской Федерации, владеющий 50 % уставного капитала плюс одна голосующая акция. Другими 50 % акций Банка владеют российские и международные инвесторы. Услугами Сбербанка пользуется более 145 млн клиентов в 22 странах мира. Банк располагает самой обширной филиальной сетью в России: около 15 тысяч точек обслуживания. Зарубежная сеть Банка состоит из дочерних банков, филиалов и представительств в Великобритании, США, СНГ, Центральной и Восточной Европе, Индии, Китае, Турции и других странах.

Генеральная лицензия Банка России на осуществление банковских операций № 1481.

Официальные сайты Банка — www.sberbank.com (сайт Группы Сбербанк), www.sberbank.ru.

Всем известно, что дети болеют гораздо чаще взрослых. И в большинстве случаев родители называют эти кратковременные недомогания «простудой» и думают, что их причина – переохлаждение. Где-то промочили ноги, неправильно одели на прогулку, попали под сквозняк… Но чаще всего непосредственный виновник болезни – не сам факт переохлаждения, а вирус. Заболевший малыш получает знакомый диагноз ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция).

Особенности  вирусных  заболеваний

Острые респираторные вирусные инфекции – группа заболеваний, имеющих схожие симптомы (насморк, кашель, температура, слабость). В эту группу входят более 200 разных вирусов. При осмотре ребенка невозможно определить, какой вирус стал причиной заболевания на этот раз.

Рассказываем  про  основные  типы  инфекций

1.         Аденовирусные инфекции протекают долго, около 2-х недель, вызывают у ребенка сильный насморк, конъюнктивит, кашель.

2.         Парагрипп чаще поражает гортань, голос может осипнуть или даже пропасть, появляется лающий кашель. Именно парагрипп может вызвать такое тяжелое осложнение, как ложный круп.

3.         Грипп протекает, как правило, с сильным жаром, головной болью, ломотой во всем теле. Но начинаться может заболевание без насморка и кашля.

4.         Риновирусы также сопровождаются высокой температурой, воспалением верхних дыхательных путей. Опасны осложнениями: отитом, синуситом, бронхитом.

Иммунитет после ОРВИ нестойкий, в отличие от ветрянки или кори. Поэтому ребенок, организм которого ослаблен переохлаждением, авитаминозом или другими стрессовыми факторами, становится легкой добычей вирусов снова и снова. А вирусов кругом в избытке – в детском саду, школе, торговом центре…

Универсальная вакцина от всех вирусов и их будущих мутаций еще не изобретена. Но повысить шансы ребенка на осень и зиму без гриппа и ОРВИ поможет поддержка неспецифического иммунитета с помощью противовирусных препаратов. Также они эффективны, если малыш все-таки заболел.

Для профилактики и на ранних стадиях гриппа и ОРВИ как лечащее и противовирусное средство можно дать ребенку, например, препарат «Цитовир-3». Положительные заключения об эффективности и безопасности препаратадали НИИ ГРИППА РАМН, НИИ детских инфекций Минздрава РФ, НИИ экспериментальной медицины РАМН и многие другие. Специально для детей «Цитовир-3» производят в виде порошка без вкуса или с тремя фруктовыми вкусами на выбор: апельсин, клюква и клубника. Обратите внимание, что порошок «Цитовир-3» безопасен для аллергиков и его можно давать детям от 1 года.

Ученые подсчитали, что профилактическое принятие детских форм «Цитовир-3» повышает сопротивляемость организма заражению возбудителями ОРВИ до 5 раз и сводит на нет затяжные формы ОРВИ. А принятие его в первые часы после заражения существенно облегчает течение болезни, ускоряет процесс выздоровления, а также уменьшает вероятность осложнений в виде пневмоний и острых бронхитов в 3 раза.

Таким образом, по мнению исследователей, порошок «Цитовир-3»представляет собой эффективное лекарственное противовирусное средство, которое прекрасно подходит как для лечения гриппа А и В и ОРВИ у детей при появлении первых симптомов, так и для профилактики – чтобы укрепить иммунитет.  

Недостаточное увлажнение глазного яблока, или синдром сухости глаз, является одним из препятствий для выполнения операции коррекции зрения при помощи лазера. Ведь от степени увлажненности роговицы глаза зависит ее заживление после хирургического вмешательства.

Это заболевание требует постоянного закапывания глаз каплями, что не всегда удобно для пациента. Ученые-офтальмологи разработали методику, избавляющую от постоянного ношения с собой глазных капель. Недавно в США было создано карманное устройство, которое стимулирует выработку слезной железой слезы. Оно воздействует на нервные окончания носоглотки микротоками. В результате процесс образования слезной пленки нормализуется.

Исследованием эффективности этого аппарата среди пациентов с синдромом сухого глаза различной степени проводил Институт Глазных Болезней г. Цинцинати. Результаты показали улучшение показателей увлажнения глазного яблока и отсутствие каких-либо побочных эффектов.

В современном мире каждый четвертый житель имеет нарушения зрения. Выяснить точно, есть ли у вас синдром сухого глаза помогут специалисты и назначат соответствующее лечение. И тогда вы сможете использовать коррекцию с помощью медицинского лазера, популярность которой постоянно растет. Используется несколько методик, позволяющих избавиться от астигматизма, дальнозоркости (в том числе возрастной) и сильной близорукости. Все эти методики успешно применяет московская клиника «Сфера». Избавление от синдрома сухости глаз дает возможность выполнить коррекцию зрения.

Лазер помогает видеть мир ярким

Плохое зрение становится серьезным препятствием для ведения активного образа жизни, для путешествий, занятий спортом, освоения новых профессий. Клиника «Сфера» помогает исправить ситуацию, избавиться навсегда от необходимости носить очки, контактные линзы. Здесь используется новейшее оборудование, материалы, технологии лазерной коррекции, а также диагностики и лечения заболеваний глаз:

• ReLEx SMILE – уникальная коррекция близорукости, а также астигматизма. Наименее травмирующая и наиболее безопасная;

• ТрансФРК – бесконтактная методика. Исправляет дальнозоркость до +6 диоптрий, близорукость до -10 дптр, а также астигматизм (в пределах 5-6 диоптрий);

• Супер ФемтоЛАСИК – специальная методика коррекции аномалий рефракции глаза (близорукости -8, дальнозоркости +5, и до 6 дптр – в случае астигматизма);

• СуперЛАСИК;

• ПресбиЛАСИК, Пресби ФемтоЛАСИК – исправление дальнозоркости у пациентов старше 45 лет;

• Фоторефракционная кератэктомия – одна из первых поверхностных методик исправления зрения, хорошо проработанная и безопасная;

• ЛАСИК – методика лазерного кератомилеза;

• ЛАСЕК - лазерный эпителиальный кератомилез – модификация методики ФРК

Клиника «Сфера» является авторитетным лечебным, научно-исследовательским и учебным центром. Сюда приезжают за опытом и знаниями офтальмологи со всей страны, а также из стран ближнего зарубежья. Клинику возглавляет доктор медицинских наук, профессор Эрика Наумовна Эскина - единственный в России специалист, являющийся референтным хирургом крупнейших производителей оборудования и материалов для лазерной коррекции. За двадцать лет в клинике "Сфера" успешно проведено 50 тысяч операций исправления зрения с помощью медицинского лазера.

Стильное кашемировое или твидовое пальто правильного кроя – «маст хев» каждой женщины. Именно этот вид одежды (при правильном подборе к типу фигуры и гармоничном сочетании с другими элементами одежды) мягко подчеркивает женственность и утонченность.

Актуальные модные тенденции пальто остаются почти такими же, как и в прошлом сезоне: ставка на женственность и стиль. Поклонницам классики можно приобрести элегантную модель из кашемира длиной до середины икры с английским воротником, а вот тем девушкам, которые идут в ногу со временем, можно экспериментировать, как со стилем, так и с моделями: сегодня на пике популярности масса интересных моделей на разные типы фигуры.

Пальто 2018-2019: модные тенденции осени

Как показали мировые показы домов мод, сегодня предпочтение отдается такому крою, как:

• прямой, при этом здесь может быть как классический двубортный воротник, так и стойка;
• пальто-халат (при этом тенденции на пальто женское осень 2018 этого кроя такие: длина миди или макси, ткань легкая, практически невесомая, воротник английский или шалевый);
• модели А-силуэта, которые подойдут не только худеньким девушкам, но и женщинам с аппетитными формами (вортник стойка, отложной или вообще без ворота);
• приталенные (классические модели, которые идут практически всем типам фигур);
• пальто-кокон (уютное изделие, как правило, из мягких трикотажных и шерстяных волокон);
• пальто-кардиган (из шерсти, кашемира).

Кроме того, на пике популярности немного мешковатые модели, имеющие рукав ¾ или же изделия без рукавов вообще, а также изделия в военном стиле, с широкой  или заниженной линией плеч и кейпы.

Что касается застежки, то модные женские пальто осень 2018, ка правило, застегиваются при помощи крупных фактурных пуговиц или вовсе не имеют застежки (например, запашные модели без рукавов или элегантные пальто-пончо).

Модные женские пальто 2018: фактура и оттенки

Интересные варианты для отделки этой одежды предлагают мировые дизайнеры:

• большие нашивные карманы (при этом они могут быть другой фактуры, например, из меха или кожи);
• отделку из разноцветного меха (при этом накладной воротник и карманы могут отличаться по цвету);
• разнообразный принт на изделиях (модные тенденции пальто 2018 года – геометрия, клеточные мотивы, полоска, цветочный, животный, растительный принт, а также этнические завитушки и сочетание черно-белой гаммы);
• использование декоративных поясов (из кожи, ткани, с пряжкой, бахромой, стеклярусом, пайетками, вышивкой, бантами, молнией, камнями, воланами).

Из тканей для этой верхней одежды используются чаще всего твид, кашемир, сукно, драп, парча, а также искусственный и натуральный мех, мутон, мохер, велюр, кожа. При этом могут быть модели, созданные из 2-х материалов, например, твидовое пальто с кожаными рукавами, или кашемир с меховыми карманами или воротом.

Что касается цветовой гаммы, то мода на пальто осени будет такой: глубокий темно-синий, лаконичный черный, беж и его оттенки, серый, кофейный, хаки, темно-зеленый, марсала. Для романтичных барышень дизайнеры предлагают голубой, нежно-розовый, персиковый, желтый и оранжевый.

Какое пальто в моде 2018?

Итак, в моде всевозможные расцветки и фактуры, главное подобрать именно ту модель, которая будет безукоризненно сидеть на фигуре. Поэтому важно обращать внимание не только на фактуру, но и на лекало изделия. кроме того, важно подобрать модель в стиле, который будет привычен для вас.

Так, можно купить пальто в интернет-магазине в Москве BUKLE design таких стилистических направлений, как кэжуал, бохо, уличный стиль, романтика, оверсайз и, конечно же, классика. А менеджеры магазина помогут подобрать модель, исходя из особенностей фигуры и вашего цветотипа. Будьте стильной этой осенью – подбирайте пальто!

В Москве прошла лекция-девичник по питанию диетолога Натали Макиенко. Среди гостей были замечены и звездные девушки: актриса Теона Дольникова, телеведущая Галина Ржаксенская, дизайнер Карина Химчинская. Участницы узнали о секретах правильного осеннего рациона, провели cheсk-up организма и составили индивидуальную продуктовую корзину на осенний сезон.

Натали Макиенко — автор методики изменения пищевых привычек — рассказала об особенностях адаптации организма к осени, как избежать стресса и предупредить проблемы с функционированием органов, которые в этот период получают максимальную нагрузку. Как не допустить вирусных инфекций и лечиться без дополнительных лекарственных средств и даже БАДов.

Многих распространенных сезонных симптомов можно избежать, скорректировав продуктовую корзину под индивидуальные особенности организма. Ниже приводим несколько рекомендаций. Важно учитывать, что они даны в рамках общих правил для здорового организма. В остальных случаях - требуется индивидуальная корректировка с учётом предварительного сбора анамнеза.

Рекомендации на осенний сезон от Натали Макиенко:

• Ограничьте красное мясо, субпродукты, если это не прописано по индивидуальным показаниям;
• Сократите употребление кофе и напитков с кофеином, а также алкоголя. Осенью отдавайте предпочтение фруктовым, ягодным чаям;
• Постепенно вводите в рацион согревающие продукты: яркие овощи, в том числе запеченные или тушеные, мед, сладкие фрукты, специи (особенно имбирь и корицу), овощные бульоны и крем-супы;
• Добавляйте незаменимые жирные кислоты, они помогут подготовиться к зиме: растительные масла, орехи, авокадо, жирные сорта рыбы.  

При соблюдении рекомендаций осенью продуктовая корзина будет выглядеть так:

• В рационе желтые и оранжевые овощи, сладкие фрукты (бананы, сухофрукты) и кисло-сладкие (яблоки, груши, инжир).  
• Специи на ваш вкус, кроме мяты.
• В качестве источника белка лучше выбирать яйца, бобовые, рыбу, морепродукты, белое мясо.  
• Из напитков помимо воды (в которую можно добавлять кусочек корня имбиря) добавить травяные и фруктовые чай. А также варианты «чая без чая»: вода, имбирь, апельсин/лимон, сироп агавы/мед в остывший до 40-50 градусов чай.  
• Осенью необходим «сладкий вкус», особенно женскому организму. И речь не о сахаре. К сладкому вкусу, например, относятся и крупы (овсянка, полба, например), сладкие фрукты, мед, кленовый сироп, термически обработанную молочную продукцию (например, в виде сырников).

Если в периоды стресса поддерживать организм питанием, постепенно корректируя рацион, это позволит сохранить здоровье, фигуру и самочувствие, а осень перестанет восприниматься, как период серости и хандры.

Российско-португальский туроператор «Лузитана Сол» объявил об обновлении графика проведения групповых туров по Португалии. Стоимость для одного человека при двухместном размещении в отелях — от 445 евро. Авиарейсы, прямые или с пересадками, подбираются из Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Хельсинки, Риги, Киева и других городов РФ и стран СНГ.

Экскурсионные программы по городам континентальной и островной Португалии

Вплоть до 02.11.2018 будут осуществляться заезды для групповых туров по следующим программам:

• «Волшебный край»;
• «Чудеса Португалии»;
• «Огни двух столиц — премиум».

Последний заезд для тура «Великолепный Лиссабон» — 01.01.2019, «Две столицы» — 28.02.2019.

До марта 2019 года продлены туры:

• «Каникулы в Португалии»;
• «Классическая Португалия!»;
• «Золотой стандарт плюс!»;
• «Золотой стандарт!»;
• «Золотой стандарт лайт!»;
• «Лиссабон — LIGHT»;
• «Классическая Португалия — лайт!»;
• «Две столицы и отдых на океане»;
• «Португалия страна чудес и сказок!».

Принимаются заявки на раннее бронирование.

Формируются группы от 16 до 55 человек. Обеспечивается групповой трансфер от аэропорта до отеля и обратно. Всё время пребывания в Португалии туристов сопровождают русскоговорящие гиды. Туристы могут выбирать проживание в трех-, четырех и пятизвездочных отелях с завтраками. На сайте туроператора опубликованы описания всех программ и экскурсий. Там же можно прочитать познавательные статьи о стране, которые помогут сориентироваться в выборе тура.

Информация о туроператоре

«Лузитана Сол» — ведущий российско-португальский туроператор, который полностью разрабатывает и организует экскурсионные программы, оформляет путевки и проводит туры для русскоговорящих туристов без посредников. Благодаря этому можно подобрать недорогой вариант отдыха и выбрать все необходимые опции.

Для трансферов и экскурсий используются комфортабельные автобусы и автомобили из собственного транспортного парка.

Компания располагает всеми необходимыми лицензиями и допусками. Штат состоит из профессиональных гидов, водителей, менеджеров, переводчиков.

Дополнительно сотрудники помогают в оформлении виз, медицинских страховок, подбирают авиабилеты на рейсы а/к ТАП Португал и других авиаперевозчиков из разных городов РФ и стран СНГ.

Офисы компании в Лиссабоне и российской столице:

Lusitana Sol.lda: Portugal, 1000-028 Lisboa, Calcada de Arroios 66a.

Официальный сайт: lusitanasol.ru.

Многоканальный телефон: +351 (21) 319 61 40.

E-mail: admin@LusitanaSol.com

ООО «Лузитана Сол»: Москва, ул. Скаковая, дом 17, стр. 2, офис 2812.

Бесплатный звонок по России: 8 (800) 333-99-07 (с 09:00 до 21:00).