Perder calorias Localizada Na Barriga

Pela balança, o ponteiro caiu dos 120 kg para os sessenta e quatro kg. No corpo humano, as mudanças drásticas. De um bumbum sem maneira e abundante em celulites para glúteos durinhos; de uma barriga flácida pra um abdômen trincado; de coxas gordinhas para pernas torneadas; e de braços enormes para uma pele firme e longe da "gordurinha do tchau".

Toda essa transformação neste momento seria admirável por si só, porém espanta ainda mais por um pretexto principal: a blogueira Nathalia Guanabara Teixeira conquistou todos esses resultados sem ir por nenhuma operação. Reprodução/InstagramFotos revelam evolução do corpo de Nathalia. Todo o modo de perda de peso começou em maio de 2012, no momento em que Nathalia se olhou no espelho e não se reconheceu. Segundo ela, o corpo estava deformado com tanta gordura, e o choque de realidade a fez tomar maneira. Foi sendo assim que decidiu formar o blog Simply Nathalia para falar sobre este tema vídeos e imagens da transformação.

De lá para cá, ela conquistou mais de cem 1 mil seguidoras no Instagram e se tornou inspiração nas mídias sociais. O efeito sanfona a todo o momento foi um problema. Depois dos 15 anos, a blogueira conta que emagrecia no verão e engordava no inverno. Até que, a partir dos vinte, a obesidade passou a ser uma realidade em sua rotina. Foi aí que Nathalia deu o primeiro passo para uma modificação fantástico. Procurou uma clínica de redução de calorias e passou a escoltar a dieta da proteína e a fazer zumba e musculação. Depois de 6 meses de acompanhamento secou 30 kg.

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Deste ponto, decidiu acentuar os exercícios pra consolidar o corpo e precisou abandonar o cardápio limitado do regime, se alimentar seguindo dicas de um nutricionista esportivo e contratar um personal trainer para preparar um treino específico. A nova dieta contava com carboidratos complexos que deram energia para malhar 6 vezes por semana e dominar um corpo muito mais durinho. A aplicação continua. Atualmente, Nathalia tem um treinador que monta a dieta e os treinos, que acontecem diariamente da semana.

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1. 4- Seja competitivo
2. Deite no chão de lado
3. Podes controlar a fome se tomar chá com regularidade,
4. Exercícios Cardiovasculares
5. Benefício da Castanha de Baru Socorro a Encurtar os Níveis de Colesterol
6. Sopa detox com repolho e couve
7. Chá vermelho
8. Estão amedrontadas porque perderam peso demasiado em pouco tempo de dieta

A blogueira trincou a barriga, conquistou o corpo humano sarado que desejava e passou a competir como Bodybuilding. Flacidez nas coxas e braços: como reduzir? Uma das gorduras mais complicados de diminuir é a que se acumula nos braços, famosa como "gordurinha do tchau". Nathalia conseguiu fortalecer essa localidade com muito tópico pela dieta pra eliminar gordura e pegando pesado nos treinos para tonificar.

No caso das coxas, o extenso aliado da blogueira foi o aeróbico pela escada. Segundo ela, esse exercício ajudou muito a reduzir o que ficou acumulado de gordura na parcela interna das pernas. Isto por causa de um agradável treino na escada é qualificado de queimar calorias e tonificar coxas e bumbum. Outra transformação impressionante no corpo: as celulites.

No momento em que decidiu modificar tua rotina de cuidados com o corpo humano, Nathalia tirou imagens de costas. Elas mostravam as gordurinhas sobrando e uma imenso quantidade de celulites nas pernas e no bumbum. As fotos mais recentes declaram o sucesso do esforço pra eliminá-las. Estrias: é possível terminar com elas? As estrias continuam marcadas no organismo de Nathalia, que além da obesidade, adquiriu mais algumas marcas ao longo das duas gestações que teve - períodos em que chegou a pesar 150 kg.