Tudo Sobre a Dieta Japonesa

Conheça a experiências dos membros das edições anteriores do Estímulo Imediatamente Vai ! Nossa unidade de São José dos Campos bem como produziu um video pra comprovar um pouquinho desses resultados. Os resultados não param por aí! Quando fui convidada para participar do De imediato Vai, topei agora. No entanto, tenho que confessar que posteriormente fiquei com um friozinho pela barriga. Dessa maneira, chegou o dia da pesagem inicial e aí tinha que ser com intenção de valer.

Eu me propus a seguir rigorosamente o programa de exercícios feito com o objetivo de mim e bem como controlei bastante a minha alimentação. Alguns dias foram muitos complicados, todavia a idéia de que nós éramos um grupo me fez conservar a disciplina durante todo o tempo. Um estágio de muita alegria foi no momento em que comprei uma calça jeans um número menor do que eu vinha usando.

E no dia da pesagem encerramento eu havia emagrecido 5,9 kg. Fiquei muito feliz e com uma sensação de que sou capaz de enfrentar grandes desafios. É bom recordar que eu tenho hipotireoidismo, estou na menopausa e, apesar disso, eu consegui perder gordura. A experiência de ter participado do Estímulo Imediatamente Vai foi impressionante, divertida e estupendo.

Eu tinha um único propósito: emagrecer o máximo que conseguisse. Contudo, para minha surpresa, a esse propósito, foram agregadas numerosas algumas oportunidades tão valiosas quanto essa. Tive a sorte de escolher um time estonteante, com pessoas empenhadas, fortes e unidas. Não demorou muito e nasceu uma amizade, rápida e sincera, como aquelas que fazemos pela infância. O efeito disso foi emocionante: perdemos o total de cinquenta e nove quilos e vencemos o Estímulo.

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Nesta ocasião só tenho motivos para agradecer: consegui perder calorias, melhorei o visual, fiz novos amigos, me diverti muito, superei limites. O desafio foi parabéns! Alguma coisa estimulante e desafiador! Para que pessoas estava com preguiça de dar início a dieta ou modificar alguns hábitos, o desafio foi o grande empurrão para o começo de uma mudança. Além do mais, não trabalhamos sozinhos e sim em equipe. Meu compromisso e comprometimento ficaram mais aguçados, que os além da conta integrantes da equipe bem como dependiam de mim e eu tinha que conceder o meu melhor. Eu estava acima do peso e tomava vários medicamentos - pra colesterol, pressão, triglicérides e glicose - e resolvi participar.

• 1 filé de salmão médio
• um xícara (chá) de couve manteiga
• Morangos com creme de leite
• Continue-se ativa
• Tiras de carne seca ou de peru
• Dieta japonesa de fato seca oito kg em um mês
• O 'eu te adoro'

Os 15 primeiros dias de atividades foram mais complicados, depois fui acostumando. Em minha última consulta, o cardiologista suspendeu todas as medicações. O consequência veio com a prática regular de exercícios e a modificação na alimentação, além do incentivo da equipe e do padrinho. Estou mais motivado e disposto a conservar a rotina.

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Me deu um grande ânimo para me esforçar mais, preservar uma regularidade na academia e fazer exercícios diferentes que antes eu não fazia porque estava acomodada. Além do espírito de equipe que foi top, estávamos bem comprometidos. Queria agradecer muito a todos vocês na iniciativa do programa Estímulo Agora Vai!

Mais do que perder peso, foi uma reeducação alimentar e um novo estilo de vida. O programa foi impressionante e a nossa personal foi um caso à parte! O cuidado dela conosco foi ótimo. Desejaria muito que houvesse um outro tipo de programa em que a gente pudesse continuar. Seria um incentivo bem boa.